4 λόγοι και θεραπείες για κακή επικοινωνία στο γάμο

Τα προβλήματα επικοινωνίας αναφέρονται συχνά ως μία από τις κύριες αιτίες της κατάρρευσης του γάμου.

Πράγματι, ο γάμος έχει σχέση μεταξύ τους και αν δεν επικοινωνείτε καλά, τότε η σχέση θα υποστεί αναπόφευκτα. Εάν αντιμετωπίζετε κακή επικοινωνία στο γάμο σας ή εάν θέλετε να βελτιώσετε την επικοινωνία σας με το σύζυγό σας, ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα πέντε στοιχεία που μπορούν είτε να κάνουν είτε να σπάσουν την ποιότητα του γάμου σας. Ας δούμε μερικούς λόγους για κακή επικοινωνία στο γάμο και τις θεραπείες τους:

Λόγος 1: Ανταγωνίζονται μεταξύ τους

Σε μεγάλο βαθμό αυτή η ζωή είναι ένας σκληρός ανταγωνισμός, σε κάθε επίπεδο. είτε αγωνίζεται να πετύχει τους καλύτερους βαθμούς, είτε να πάρει την πρώτη θέση στον τομέα του αθλητισμού, να κερδίσει περισσότερα χρήματα από το επόμενο άτομο ή να φαίνεται νεότερος και πιο όμορφος από τους συνομηλίκους σας. Αυτή η ανταγωνιστική συμπεριφορά μπορεί εύκολα να διαρκέσει έναν γάμο και να προκαλέσει πολλά προβλήματα, ειδικά όσον αφορά την επικοινωνία.

Όταν οι σύζυγοι αισθάνονται ότι πρέπει να ανταγωνίζονται ο ένας τον άλλον, αναδεικνύει ένα ατομικιστικό στοιχείο σε έναν γάμο που βλάπτει την ενότητα ενός ζευγαριού.

Αντιμετώπιση: Ολοκληρώνοντας το ένα το άλλο

Αντί να ανταγωνίζονται, τα ζευγάρια πρέπει να βλέπουν το ένα το άλλο ως ενότητα - ένα σύνολο, το οποίο είναι πλήρες καθώς μοιράζονται την αγάπη, τα ταλέντα και τους πόρους τους.

Μαζί μπορούν να είναι πολύ καλύτερα από ό, τι αν αγωνίζονταν μόνοι.

Όταν μπορείτε να δείτε τη σύζυγό σας ως την ευλογία που συμπληρώνει εκεί που σας λείπει τότε δεν υπάρχει ανάγκη για ανταγωνιστικότητα. Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον για να είστε καλύτεροι.

Λόγος 2: Είναι κριτικός

Είναι πολύ εύκολο να βρεις λάθος με οτιδήποτε και τα πάντα. Μετά από λίγο, μπορεί να γίνει μια άσχημη συνήθεια που φέρνει ένα κρίσιμο πνεύμα στο γάμο σας. Η κριτική είναι μια σοβαρή αιτία κακής επικοινωνίας στο γάμο, καθώς είτε οδηγεί σε αδιάκοπα επιχειρήματα είτε σε βίαιες και προσβεβλημένες σιωπές.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν πρόκειται να βοηθήσει την επικοινωνία σας με τον σύζυγό σας.

Θεραπεία: Όντας ευγνώμονες

Το αντίδοτο της κριτικής είναι η ευγνωμοσύνη. Πάρτε μια στιγμή κάθε μέρα για να θυμάστε ότι από όλους τους ανθρώπους στον κόσμο, η σύζυγός σας επέλεξε να παντρευτεί εσύ . Θυμηθείτε όλα τα υπέροχα πράγματα γι 'αυτόν ή αυτήν που σας προσέλκυσαν πρώτα και περάστε μερικές από τις πολύτιμες αναμνήσεις που έχετε μοιραστεί μαζί.

Βρείτε τουλάχιστον ένα πράγμα κάθε μέρα για να πείτε στο σύζυγό σας πόσο ευγνώμων είστε για όλα όσα κάνουν και για όλα όσα σημαίνουν για εσάς.

Λόγος 3: Φωνές ή πέτρες

Αυτές οι δύο συμπεριφορές (φωνές και πέτρες) βρίσκονται και στα δύο άκρα του συνεχούς επικοινωνίας. Μόλις αρχίσετε να αυξάνετε τη φωνή σας για να απελευθερώσετε ή να εκφράσετε τον θυμό σας, η ένταση αρχίζει να αυξάνεται και μπορεί να διαπιστώσετε ότι η φωνή σας πυροδότησε μια οργισμένη φωτιά σε μια πλήρη φλόγα. Αντίθετα, όσοι αποσύρονται και αρνούνται να επικοινωνήσουν εμφανίζουν παθητική-επιθετική τακτική που είναι εξίσου αντιπαραγωγική και επιβλαβής για την επικοινωνία στη σχέση.

Θεραπεία: Μιλώντας μαζί ήρεμα και με συνέπεια

Είναι πολύ καλύτερο να προγραμματίσετε μια στιγμή που μπορείτε να καθίσετε ήσυχα μαζί και ήρεμα και να συζητήσετε ό, τι δυσκολεύεστε. Ίσως θέλετε να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο ή να πάρετε ένα φλιτζάνι καφέ στην αγαπημένη σας καφετέρια. Κάντε ένα σημείο να μην αφήσετε τα πράγματα να συσσωρευτούν.

Μην αφήσετε μια μέρα ή μια εβδομάδα να γλιστρήσει με τα αδιευκρίνιστα ζητήματα που μένουν να κρέμονται μεταξύ σας, καθώς αυτά τείνουν να παγώνουν και να οδηγούν τη σφήνα όλο και πιο βαθιά, καταστρέφοντας τη σχέση σας καθώς και την επικοινωνία σας.

Λόγος 4: Συγχώρεση

Καθώς δεν έχετε αμφιβολία ανακαλύψει, σε κάθε σχέση, αργά ή γρήγορα θα υπάρξει κάποιο είδος τραυματισμού ή απογοήτευσης. Συνήθως, είναι τα σχετικά μικρά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν πολύ πόνο και ταλαιπωρία όπως μια κοφτερή μικρή πέτρα στο παπούτσι σας. Όταν αυτά τα πράγματα αρχίσουν να συσσωρεύονται και να επιλυθούν, μπορεί να γίνει συντριπτική.

Εάν επιλέξετε να διατηρήσετε μια ανεκτίμητη στάση, πριν από πολύ καιρό μπορεί να αντιμετωπίσετε θυμό και πικρία που οδηγεί σε κακή επικοινωνία στο γάμο.

Θεραπεία: Συγχώρεση

Η συγχώρεση δεν σημαίνει ότι δικαιολογείτε την κακή συμπεριφορά του συζύγου σας. Αντίθετα, σημαίνει ότι αναγνωρίζετε ότι αυτό που έγινε ήταν λάθος, αλλά επιλέγετε να το αφήσετε. Είναι μια επιλογή και μια απόφαση που παίρνετε, όχι για να κρατήσετε τον θυμό σας, τα τραυματισμένα ή αρνητικά συναισθήματά σας.

Σε έναν γάμο όπου και οι δύο μπορείτε να δώσετε και να λάβετε συγχώρεση ελεύθερα όταν εμφανιστούν πληγές και παρεξηγήσεις, σίγουρα θα διαπιστώσετε ότι η επικοινωνία σας βελτιώνεται.

Μερίδιο: