4 βασικά σημεία που πρέπει να γνωρίζετε για τον αντίκτυπο της ψυχικής υγείας στις σχέσεις

4 βασικά σημεία που πρέπει να γνωρίζετε για τον αντίκτυπο της ψυχικής υγείας στις σχέσεις

Σε αυτό το άρθρο

Το ξέρατε ότι κάθε χρόνο η ψυχική ασθένεια επηρεάζει δεκάδες εκατομμύρια ?

Η φράση «Η αγάπη κάνει τους ανθρώπους να τρελαίνονται», μπορεί να γίνει αληθινή καθώς υποτιμούμε τον αντίκτυπο της ψυχικής υγείας στις σχέσεις.

Όταν ερωτευόμαστε, ρωτάμε για την κοινωνική τους θέση, ερωτευόμαστε τη φυσική τους εμφάνιση, αλλά ποτέ δεν ρωτάμε για την ψυχική τους υγεία. Αντίθετα, θα πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να ρωτήσουμε.

Φανταστείτε ότι μπαίνεις σε σχέση με κάποιον χωρίς γνωρίζοντας την ψυχική τους υγεία κατάσταση και αργότερα, όταν το ανακαλύψετε, είστε σοκαρισμένοι και δεν γνωρίζετε πώς να χειριστείτε την κατάσταση. Αυτό τελικά μπορεί να εξαντλήσει την ενέργειά σας ή μπορεί να αισθανθείτε εξαπατημένοι.

Ο λόγος για τον οποίο κάποιος δεν συζητά ποτέ για την ψυχική του υγεία είναι λόγω του στίγματος που συνδέεται με αυτήν.

Γνωρίζετε καλά την κατάσταση και οι δύο

Σας συνιστούμε να ρωτήσετε την κατάσταση της ψυχικής υγείας κάποιου και να μοιραστείτε τη δική σας, καθώς και με αυτόν τον τρόπο και οι δύο θα γνωρίζετε τι αντιμετωπίζετε. Αυτό θα σας καθοδηγήσει επίσης τι μπορείτε να κάνετε εάν κάτι πάει στραβά στο μέλλον. Και οι δύο γνωρίζετε καλά την κατάσταση που θα σας έσωζε και τους δύο από ένα καταστροφικό γεγονός που μπορεί να σαμποτάρει τη σχέση σας.

Παρακάτω παρατίθενται ορισμένα σημεία που δείχνουν τον αντίκτυπο της ψυχικής υγείας στις σχέσεις και τρόπους για να το αποφύγετε ή να το ξεπεράσετε.

Μια τρομακτική έκπληξη για εσάς και τον σύντροφό σας

Κυρίως, ποτέ δεν υποστηρίζουμε την απόκρυψη της κατάστασης ψυχικής υγείας από τον σύντροφο.

Αν κάποιος το έκανε, μπορεί να βάλει τον σύντροφό σας σε μια άβολη και φρικτή κατάσταση. Φανταστείτε ότι έχετε και οι δύο μια οικεία στιγμή ή σε μια κοινωνική εκδήλωση όταν ξαφνικά υπάρχει μια ψυχική κατάρρευση. Χωρίς να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε και πώς να ενεργήσετε, αυτό μπορεί να αφήσει ένα αναπόφευκτο βαθούλωμα στη σχέση σας μαζί τους.

Εάν είστε αυτός που κρύβετε την κατάσταση της ψυχικής σας υγείας από τον σύντροφό σας, τον φέρνετε σε μια ανεπιθύμητη και άβολη θέση.

Κατανοούμε ότι υπάρχουν πολλά στιγματισμούς που συνδέονται με την ψυχική υγεία και δεν είναι όλοι υποστηρικτικοί και κατανοητοί απέναντι στην κατάσταση. Εάν ο σύντροφός σας δεν εκτιμά την ειλικρίνειά σας, δεν σας αξίζει.

Εάν είστε αυτός που μόλις δεχθήκατε έκπληξη καθώς ξαφνικά ο σύντροφός σας έπαθε ψυχική κατάρρευση, είναι δύσκολο να κατανοήσετε τα πάντα. Ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε αυτό θα ήταν να τους ρωτήσετε και να δείτε πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε.

Θα πρέπει να περνάτε περισσότερο χρόνο ο ένας με τον άλλον

Θα πρέπει να περνάτε περισσότερο χρόνο ο ένας με τον άλλον

Τα άτομα με ψυχικές ασθένειες μπορεί να φαίνονται περίπλοκα στους περισσότερους από εμάς, αλλά δεν είναι. Το μόνο που χρειάζονται είναι χρόνος. Εάν είστε σε σχέση με κάποιον που πάσχει από ψυχική ασθένεια ή πρόκειται να δημιουργήσετε μια σχέση μαζί του, αφιερώστε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε. Προσπαθήστε να κατανοήσετε την ψυχική τους υγεία και προσπαθήστε να πάρετε τα σημάδια της κατάρρευσής τους.

Εάν είστε εκείνος με ψυχική ασθένεια, τότε θα πρέπει να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να περάσει χρόνο μαζί σας για να σας καταλάβει καλύτερα.

Η κακή ψυχική σας υγεία δεν πρέπει ποτέ να είναι λόγος για τον χωρισμό. Το να αφιερώσετε χρόνο θα δώσει και στους δύο σας την ευκαιρία να καταλάβετε ο ένας τον άλλον και να δημιουργήσετε έναν συγχρονισμό, κάτι που θα το κάνει περαιτέρω βοηθούν στην ενίσχυση της σχέσης .

Δεν είναι άρρωστος, είναι απλώς μια άλλη εκδοχή του «κανονικού»

Οι περισσότεροι άνθρωποι κρύβουν την ψυχική τους ασθένεια επειδή πιστεύουν ότι οι άλλοι μπορεί να τους αντιληφθούν ως άρρωστους ή τρελούς. Λοιπόν, για να ξέρουμε τα νέα, τα άτομα με ψυχικές ασθένειες δεν είναι άρρωστα, αλλά είναι απλώς μια άλλη εκδοχή του «κανονικού» . Αν είσαι εσύ αυτός με αυτή τη σκέψη, ήρθε η ώρα να την αποκηρύξεις και να νιώθεις περήφανος για τον εαυτό σου.

Καταλαβαίνουμε ότι το να μπεις σε μια σχέση θα είναι δύσκολο έργο, αλλά σίγουρα όχι ακατόρθωτο.

Θα πρέπει πρωτίστως να συμφιλιωθούμε με το γεγονός ότι δεν υπάρχει τίποτα που να ονομάζεται «τέλειο» άτομο. Όταν είστε ερωτευμένοι με κάποιον ή κάνετε μια σχέση, πρέπει να αποδεχτείτε το άτομο όπως είναι, στον πραγματικό του εαυτό.

Η ιδεολογία του «τέλειου» συντρόφου συχνά δημιουργεί προβλήματα στις σχέσεις αφού τρέχουμε πίσω από κάτι που δεν υπάρχει.

Ζητήστε καθοδήγηση από ειδικούς και βρείτε μια διέξοδο

Ο αντίκτυπος της ψυχικής υγείας στις σχέσεις μπορεί να είναι σοβαρός εάν κάποιος αρνηθεί να ζητήσει βοήθεια από έναν ειδικό στις δύσκολες καταστάσεις. Το να γνωρίζεις την ψυχική σου κατάσταση, να την αποδεχτείς και να ανοιχτείς γι' αυτήν στον σύντροφο είναι το πιο σημαντικό πράγμα από το οποίο δεν πρέπει ποτέ να ξεφύγεις.

Στη συνέχεια, μόλις ο σύντροφός σας είναι έτοιμος να σας δεχτεί με την ψυχική σας ασθένεια, συμβουλευτείτε τον ειδικό.

Ο ειδικός θα καθοδηγήσει και τους δύο για το τι μπορείτε να κάνετε και τι να αποφύγετε διατηρήσει μια υγιή σχέση . Θα είναι το φως που σας καθοδηγεί στις δύσκολες στιγμές. Θα σας προετοιμάσουν για το χειρότερο που μπορεί να αποκαλυφθεί καθώς προχωράτε στη σχέση σας. Θυμηθείτε μην ντρέπεστε για την ψυχική σας ασθένεια.

Υπάρχει τεράστιος αντίκτυπος της ψυχικής υγείας στις σχέσεις.

Αγνοούμε τη σημασία της ψυχικής υγείας και έτσι βρισκόμαστε σε δύσκολη θέση. Εάν πάσχετε από ένα ή είστε σε σχέση με έναν, τα προαναφερθέντα σημεία θα σας βοηθήσουν να τα βγάλετε πέρα ​​με τον σύντροφό σας. Ζητήστε συμβουλές, όπου και όποτε χρειάζεται. Η σχέση είναι να αποδεχόμαστε ο ένας τον άλλον με ελαττώματα και όπως είναι.

Μερίδιο: