11 τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν εγωιστή σύντροφο σε μια σχέση

Ανεξάρτητα από το πόσο μπορεί να αγαπάτε τον άλλον σας, μερικές φορές, αυτό δεν αρκεί για να αφιερώσει μια στιγμή και να σκεφτεί τα συναισθήματά σας σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Κάποια στιγμή θα πρέπει να αντιμετωπίσετε έναν εγωιστή σύντροφο, είτε εσκεμμένο είτε τυχαίο.

Σε αυτό το άρθρο

• Δώστε στον εαυτό σας την προσοχή που τους δίνατε
• Εξηγήστε τα οφέλη της αλλαγής
• Καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτό
• Καθιερώστε το Turn-Taking
• Επανασυνδεθείτε με την αξία σας
• Ανακαλύψτε τις προηγούμενες επιτυχίες
• Καθιερώστε αυτό με το οποίο είστε διατεθειμένοι να αντιμετωπίσετε
• Εκφράσου
• Κάντε διαλείμματα και εξηγήστε γιατί
• Επισημάνετε όταν τα χρειάζεστε
• Αποφασίστε εάν πρέπει να μείνετε μαζί τους

Προβολή όλων

Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντελώς εγωιστές – είναι πολύ πιθανό το καλύτερο μισό σας να κάνει κάποια προσεκτικά και προσεκτικά πράγματα τις περισσότερες φορές. Ωστόσο, κάθε τόσο, θα ξεφεύγουν όταν πρόκειται να φροντίσετε τις ανάγκες σας.

Πιθανότατα, υπάρχουν κάποιες εγωιστικές τάσεις στις οποίες θα θέλατε να αντιμετωπίσει ο σημαντικός σας άλλος - για παράδειγμα, να περιμένουμε πάντα να ετοιμάσετε το δείπνο ακόμα και όταν εργάζεστε μέχρι αργά ή να μην δίνετε καθόλου σημασία όταν παραπονιέστε για κάτι.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε αυτό που αγαπάτε. Πριν προχωρήσουμε περαιτέρω, Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο στόχος εδώ δεν είναι να αλλάξετε εντελώς αυτό το άτομο, καθώς δεν πρέπει ποτέ να φιλοδοξείτε να αλλάξετε τους ανθρώπους που αγαπάτε ώστε να ταιριάζουν με το όραμά σας για αυτούς – ποτέ δεν τελειώνει καλά. Το θέμα εδώ είναι να προσπαθήσετε να βελτιώσετε τη σχέση σας.

Αντί απλά φωνάζοντας τους και ξεκινώντας μια διαφωνία, υπάρχουν καλύτεροι και πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να φέρετε το λεπτό αίτημα. Ακολουθούν 11 τρόποι πώς να αντιμετωπίζεις εγωιστές, ειδικά αν είναι ο σύντροφός σου.

1. Δώστε στον εαυτό σας την προσοχή που τους δίνατε

Είναι η ώρα να εκτρέψετε την περίσσια αγάπη και προσοχή που δίνετε στον εγωιστή σύντροφό σας προς τον εαυτό σας. Εάν αγνοήσετε τις ανάγκες σας και επενδύσετε όλη την προσοχή και την ενέργειά σας σε ένα άτομο που απορροφάται από τον εαυτό σας, αντί να είναι ενάρετο, θα σας βλάψει και θα σας στραγγίσει συναισθηματικά.

Γιατί να μην δείξετε στον εαυτό σας λίγη αγάπη, εφεδρική ώρα για αυτοφροντίδα , ασχοληθείτε με χόμπι, δώστε περισσότερη προσοχή στις δικές σας ανάγκες και κρατήστε τις δικές τους στο πίσω μέρος.

2. Εξηγήστε τα οφέλη της αλλαγής

Αντί να φωνάζεις κάτι παρόμοιο Πρέπει να αλλάξετε το συντομότερο δυνατό σε αυτούς, πρέπει να παρουσιάσετε τα οφέλη από την προσπάθεια αλλαγής.

Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορούν να καταλάβουν πόσο καλύτερα μπορεί να είναι τα πράγματα. Θα πρέπει να δώσετε έμφαση στο πλεονεκτήματα της αλλαγής . Κάνοντας αυτό θα βοηθήσει να δημιουργήσουν την άποψή τους για τον εαυτό τους ως καλύτερο.

Βοηθώντας τους να δουν πόσο μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους και να ενισχύσετε τον δεσμό σας, θα τους παρακινήσετε να αλλάξουν.

3. Κατανοήστε γιατί συμβαίνει αυτό

Κατά καιρούς, θα διαπιστώσετε ότι οι άνθρωποι ενεργούν με συγκεκριμένο τρόπο λόγω μιας συγκεκριμένης εμπειρίας του παρελθόντος. Επομένως, προτού απορρίψετε εντελώς τον εγωιστή σύντροφό σας, πρέπει να καταλάβετε τι τον κάνει να συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο.

Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε έναν εγωιστή σε μια σχέση;

Φτάνοντας στη ρίζα της συμπεριφοράς και στο τι την προκαλεί, θα είστε σε καλύτερη θέση να τη χειριστείτε με τρόπο που θα σας βοηθήσει να τη μειώσετε. Εάν έχουν αγνοηθεί ή παραμεληθεί στο παρελθόν, μπορεί να επηρεάσει την τρέχουσα συμπεριφορά τους. Η συμπεριφορά τους μπορεί επίσης να είναι μια απάντηση σε κάτι που κάνετε. Θα σας βοηθήσει να μάθετε ποια μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος.

4. Καθιερώστε το Turn-Taking

Θα σας φανεί πιο ωφέλιμο να μιλήσετε για το πρόβλημα με μια λύση που είναι ήδη διαθέσιμη. Έτσι, όταν ανεβάζετε το θέμα του εγωισμού τους , προτείνετε μια νέα ιδέα.

Θα πρέπει να δοκιμάσετε ένα πείραμα με τη σειρά, όπου ο καθένας από εσάς μιλάει με τη σειρά του, ακούει και κάνει χάρες. Θέστε αυτό ως προϋπόθεση για τη σχέση σας και αξιολογήστε πώς εξελίσσονται τα πράγματα. Αν και αυτό μπορεί να είναι έτοιμο, θα τους βοηθήσει να καταλάβουν τι περιμένετε από αυτούς.

5. Επανασυνδεθείτε με την αξία σας

Κατά καιρούς επιτρέπουμε σε εγωιστές σε σχέσεις να μας πατήσουν, αφού δεν εκτιμούμε πλήρως την αξία μας. Για να συνειδητοποιήσετε ότι δεν σας αξίζει να σας φέρονται με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να αποκαταστήσετε την αξία σας.

Η επανασύνδεση με την αξία σας μπορεί να απαιτήσει να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο με τον εγωιστή σύντροφό σας. Ασχοληθείτε με χόμπι και φροντίστε τα ενδιαφέροντά σας. Περάστε περισσότερο χρόνο με τους ανθρώπους που εκτιμάτε και σας κάνουν ευτυχισμένους. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε επιβεβαιώσεις όπως

«Είμαι ένας καταπληκτικός άνθρωπος που δεν με πειράζει να δώσει την τελευταία φέτα πίτσα. Τέλος πάντων, απλά αστειεύομαι.

Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να επικαλέσετε τον σύντροφό σας για εγωισμό.

6. Ανακαλύψτε τις προηγούμενες επιτυχίες

Σε περίπτωση που είστε σε σχέση για περισσότερο από δύο μήνες, τότε είναι πολύ πιθανό ότι εσείς και ο σύντροφός σας έπρεπε να συνεργαστείτε για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά μας για να καταλήξουμε σε συμβιβασμό. Όταν μιλάμε για την ενασχόληση με έναν εγωιστή σύντροφο και την εγωκεντρικότητά του, βοηθάει να αυξηθούν οι προηγούμενες επιτυχίες.

Σε μια τέτοια κατάσταση, πώς να αντιμετωπίσετε έναν εγωιστή σύντροφο;

Θα πρέπει να μιλήσετε για το τι έχουν καταφέρει και οι δύο όσον αφορά την ανάπτυξη και την αλλαγή, ανεξάρτητα από το πόσο μικροί είναι. Θα πρέπει να μείνετε μακριά από κατηγορώντας ο ένας τον άλλον . Κάνοντάς το αυτό θα τους βοηθήσει να θυμηθούν πόσο καλά ένιωσαν και θα παρακινηθούν να το κάνουν.

7. Καθιερώστε αυτό με το οποίο είστε διατεθειμένοι να ασχοληθείτε

Πώς να ζήσετε με έναν εγωιστή σύζυγο;

Εάν κάποιος που αγαπάτε συμπεριφέρεται εγωιστικά, θα πρέπει να ορίσετε όρια. Βρείτε πράγματα που μπορείτε να αγνοήσετε και πράγματα στα οποία χρειάζεστε τη σωστή προσοχή. Θα πρέπει να καταλάβετε ποιες πτυχές της ζωής σας δεν μπορείτε πλέον να συμβιβαστείτε και χτίστε ένα φράχτη γύρω τους.

Ενώ το να τρώει πάντα ο εγωιστής σύντροφός σου την τελευταία μεζούρα πίτσα μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό, δεν είναι κάτι που το σπάει. Ωστόσο, εάν εξακολουθούν να σας αγνοούν όταν αντιμετωπίζετε ένα θέμα, ώστε να μπορούν να μιλήσουν για τον εαυτό τους, αυτό μπορεί να είναι ένα ρήγμα.

8. Εκφραστείτε

Μερικές φορές, το να έχεις να κάνεις με εγωιστές ανθρώπους είναι δύσκολο γιατί οι άνθρωποι αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν πότε ενεργούν εγωιστικά μέχρι να το επισημάνει κάποιος. Επομένως, θα ήταν καλύτερο να μιλήσετε. Ωστόσο, θα ήταν καλύτερο να είστε προσεκτικοί και να προσέχετε πώς να το κάνετε για να αποφύγετε να πυροδοτήσετε έναν καυγά με τον εγωιστή σύζυγο.

Αντί να ουρλιάζεις και να ξεσπάς και να λες πράγματα όπως

«Ποτέ δεν με ακούς. πάντα κάνεις τα πάντα για σένα»

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να πείτε κάτι όπως,

Πρέπει να μιλήσω σε κάποιον για ένα θέμα που με απασχολεί. Θα ήσουν πρόθυμος να με ακούσεις;

Είναι πολύ πιθανό να είναι πρόθυμοι να ακούσουν σε εσάς και έτσι θα μπορείτε και οι δύο ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΩ τις ανάγκες και τους τομείς στους οποίους πρέπει να εργαστείτε.

Στο παρακάτω βίντεο, η Stacy Rocklein μιλάει για το να μοιραστεί το πρόβλημα με τα αγαπημένα του πρόσωπα και να είναι ξεκάθαρη για το τι ακριβώς χρειάζεται από αυτά.

9. Κάντε διαλείμματα και εξηγήστε γιατί

Σε περίπτωση που ο εγωιστής σύντροφός σας είναι εξαιρετικά εγωιστής σε μια συγκεκριμένη εβδομάδα, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να κάνετε ένα διάλειμμα για να εστιάσετε στον εαυτό σας. Μετά από λίγες μέρες που δεν θα σας ακούσουν, θα προσπαθήσουν να βρουν αν κάτι δεν πάει καλά.

Εδώ μπορείτε στη συνέχεια να τους εξηγήσετε γιατί κάνοντας ένα διάλειμμα από αυτούς όπως αυτό είναι σημαντικό για την ευεξία σας. Αυτή μπορεί να είναι η υπόδειξη που χρειάζονταν για να ξεκινήσουν μια αλλαγή. Ενώ μπορεί να είναι τόσο σκληρό να πείτε στον σύντροφό σας ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα από αυτόν καθώς σας εξαντλεί, και μπορεί να μην καταλαβαίνουν, μπορεί να αποδειχθεί σημαντικό μάθημα.

10. Επισημάνετε πότε τα χρειάζεστε

Είναι πολύ πιθανό ότι θα πρέπει να υπενθυμίζετε πολλές φορές στον εγωιστή σύντροφό σας τον εγωισμό του πριν καταφέρει να κόψει εντελώς τη συνήθεια. Επομένως, πρέπει να είστε υπομονετικοί. Ωστόσο, όντας πολύ καθαρό από αυτό που χρειάζεστε αυτή τη στιγμή είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε την αγάπη που χρειάζεστε όταν τη χρειάζεστε.

Αντί να χάσετε την ψυχραιμία σας και να λέτε ότι τα πάντα είναι πάντα για αυτούς, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τους ζητήσετε να σας ακούσουν. Πείτε τους ότι αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα ή μια δύσκολη μέρα και ρωτήστε τους αν είναι πρόθυμοι να σας ακούσουν.

11. Αποφασίστε εάν πρέπει να μείνετε μαζί τους

Μερικές φορές, οι άνθρωποι αποτυγχάνουν να αλλάξουν, και σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να αποφασίσετε εάν πρέπει να προχωρήσετε. Σε περίπτωση που έχετε καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να τους κάνετε να καταλάβουν πώς σας επηρεάζει ο εγωισμός τους και ακόμα δεν μπορούν να αλλάξουν, τότε μπορεί να είναι άσκοπο να συνεχίσετε.

Άλλωστε, μπορεί να τους έχει θετική επίδραση. Με το να μην ανέχεστε πλέον την κακή μεταχείριση, βοηθάτε να διδάξετε τους άλλους πώς να είναι ευγενικοί. Η απομάκρυνση από τον εγωιστή σύντροφό σας μπορεί να τον αναγκάσει να δουλέψουν μόνοι τους.

Επομένως, την επόμενη φορά που ο σύντροφός σας θα ενεργήσει εγωιστικά, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε αυτές τις συμβουλές για να διαπιστώσετε εάν μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση.

Μερίδιο: