Τι είναι η συναισθηματική κακοποίηση;
Σε αυτό το άρθρο
- Ορισμός συναισθηματικής κακοποίησης
- Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις συναισθηματικής κακοποίησης
- Φωτισμός αερίου
- Εκφοβισμός, λεκτική κακοποίηση ή εκφοβισμός
- Ταπείνωση ή σκληρή κριτική
- Περιορισμός ή απομόνωση
- Ελεγχος
- Εκχώρηση ενοχής, ενοχής ή καταφυγή σε ντροπή
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική κακοποίηση;
Τι είναι η συναισθηματική κακοποίηση; Η συναισθηματική κακοποίηση είναι λίγο δύσκολο να οριστεί ως απόλυτη.
Ενώ γενικά θεωρείται διαδεδομένο και μάλλον κοινό και οι άνθρωποι θα έχουν μια καλή αίσθηση του τι είναι, η δυσκολία να βάλεις ένα δάχτυλο σε αυτό ακριβώς που συνεπάγεται μπορεί να είναι μια πρόκληση επειδή παίρνει πολλές μορφές.
Τι είναι η συναισθηματική κακοποίηση σε μια σχέση;
Είναι μια μορφή βίας που μπορεί να συμβεί στον καθένα ανά πάσα στιγμή στη ζωή του και μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για τις σχέσεις, τις οικογένειες και οποιονδήποτε μπορεί να εμπλέκεται.
Ορισμός συναισθηματικής κακοποίησης
Για να κατανοήσουμε καλύτερα τι είναι συναισθηματική κακοποίηση, αναφέραμε τον ορισμό όπως δίνεται στη Wikipedia.
Σύμφωνα μεΒικιπαίδεια, ψυχολογική ή συναισθηματική κακοποίηση είναι η έκθεση ατόμου ή ατόμων σε συμπεριφορές που μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικό τραύμα, συμπεριλαμβανομένου άγχους,χρόνια κατάθλιψη, ήδιαταραχή μετατραυματικού στρες.
Και πάλι, σύμφωνα με τον ορισμό της συναισθηματικής κακοποίησης, είναι ακριβώς επίθεση στη συναισθηματική ευημερία κάποιου.
Δεν είναι μια μοναδική περίπτωση που κάποιος επιτίθεται σε άλλον. Τα σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης περιλαμβάνουν μια σειρά από επιθέσεις και εξευτελιστικές συναισθηματικές αναξιοπρέπειες που φθείρονται στο θύμα με την πάροδο του χρόνου.
Δεν οδηγεί σε φυσικά σημάδια, όπως ορατούς μώλωπες, αλλά το πλήγμα και η ζημιά που μπορεί να προκαλέσει είναι πολύ αληθινά. Μπορεί να είναι πρόδρομος για άλλες μορφές κατάχρησης.
Η συνέπεια είναι η μειωμένη ταυτότητα και αξιοπρέπεια του θύματος.
Είναι δύσκολο να λάβουμε μια ακριβή απάντηση στο τι είναι συναισθηματική κακοποίηση. Επομένως, είναι πιθανώς καλύτερο να περιγράψετε απλώς μερικές από τις μορφές που μπορεί να λάβει και να λάβετε υπόψη τα βασικά σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης.
Μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση περιλαμβάνει:
- Φωτισμός αερίου
Οι πράξεις είναι χρόνιες επιθέσεις που σκοπός τους είναι να υποτιμήσουν σκόπιμα το θύμα. Πολλές από τις κατηγοριοποιήσεις επικαλύπτονται ή προχωρούν παράλληλα.
Μερικά άλλα συμπτώματα συναισθηματικής κακοποίησης περιλαμβάνουν πατρονάρισμα, δολοφονία χαρακτήρων, βλέμμα κάτω από τα ενδιαφέροντά σου, ανάληψη ελέγχου των οικονομικών σου, λιθοβολισμός και εκφοβισμός.
Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις συναισθηματικής κακοποίησης
Ως αποτέλεσμα συνεχιζόμενων στρες, το θύμα μπορεί να αντιδράσει με διάφορες συναισθηματικές αντιδράσεις όπως:
Η κυρίαρχη αίσθηση που μπορεί να νιώθει ένα άτομο που έχει κακοποιηθεί συναισθηματικά είναι η αδυναμία και η απώλεια μιας φυσιολογικής αίσθησης της πραγματικότητας.
Η συναισθηματική κακοποίηση σε μια σχέση είναι το παιχνίδιναρκισσιστές και κοινωνιοπαθείςπου δεν έχουν το είδος της ενσυναίσθησης που θα τους εμπόδιζε από τέτοιες τακτικές χειραγώγησης.
Μια ενδιαφέρουσα ανατροπή στις επιθέσεις σε συναισθηματικά καταχρηστικές σχέσεις είναι ότι συχνά απλώς ενεργοποιούνται και σβήνουν για να διευρύνουν τη σύγχυση, την έλλειψη συνέπειας και να προκαλέσουν φόβο.
1. Φωτισμός αερίου
Παραδείγματα συναισθηματικής κακοποίησης περιλαμβάνουν το γκάζι ή τη διάχυτη κύρια χειραγώγηση.
Το Gaslighting είναι όταν ένας θύτης σκοπεύει να κάνει ένα θύμα να μπερδευτεί ή να αμφισβητήσει αυτό που γνωρίζει ως πραγματικότητα.
Ο δράστης θα ενεργήσει σαν γνωστά γεγονότα που δεν συνέβησαν ποτέ και θα δημιουργήσει καταστάσεις που έρχονται σε αντίθεση με τις πεποιθήσεις. Ο γενικός στόχος είναι η αποθάρρυνση και το να κάνει το θύμα να αμφιβάλλει για τη λογική του παρέχοντας αυτά που είναι ουσιαστικά εναλλακτικά γεγονότα.
Το προπέτασμα καπνού γίνεται μια ομίχλη μέσα από την οποία το θύμα εδραιώνεται αιώνια και αμφιβάλλει για τον εαυτό του και τη δική του ευαισθησία.
2. Εκφοβισμός, λεκτική κακοποίηση ή εκφοβισμός
Ο εκφοβισμός μπορεί να καλύπτει μια σειρά συμπεριφορών από προσωπικές απειλές, λεκτική παραίνεση και χρήση χυδαίας γλώσσας.
Οι πράξεις μπορεί να περιλαμβάνουν εκδηλώσεις οργής που έχουν σκοπό να υποδηλώνουν σωματική βία. Αυτός ο εκφοβισμός και η λεκτική κακοποίηση μπορεί πιθανότατα να επικαλύπτονται με ταπείνωση και κριτική.
Ένα από τα είδη συναισθηματικής κακοποίησης είναι όπου οι κακοποιοί β ελπίδες, ευτελίζουν τα θύματα και τα επιτεύγματά τους και γελούν με ελπίδες και όνειρα.
3. Ταπείνωση ή σκληρή κριτική
Ένα συναισθηματικά καταχρηστικό άτομο μπορεί να καταφεύγει σε απλές ταπεινώσεις και κριτική σε κάθε βήμα.
Το θύμα θα προφέρεται ως άσχημο, ανόητο, ανίκανο να αποδώσει καλά ή να κάνει απολύτως οτιδήποτε αξιόπιστα καλά.
Η επανάληψη είναι, πάλι, συστηματικά αποθαρρυντική, αφήνοντας το θύμα σε μια συνεχή κατάσταση αγωνίας.
Κάθε νέα προσπάθεια βελτίωσης και επίδειξης ότι οι ισχυρισμοί περί ανικανότητας είναι αληθινοί αντιμετωπίζεται με πρόσθετη παραίνεση μέχρι το σημείο όπου το θύμα θεωρεί ότι είναι όντως ανίκανο να κάνει οτιδήποτε σωστά.
Ο θύτης θα γελάσει εύκολα με τους γύρω του, αλλά δεν μπορεί με καμία έννοια να γελάσει με τον εαυτό του.
4. Περιορισμός ή απομόνωση
Ένας συναισθηματικός κακοποιός μπορεί να πιέσει να σας απομονώσει από τα πάντα και όλους όσους γνωρίζετε για να γίνει ο μόνος σας σύνδεσμος με τον κόσμο.
Μία από τις επιπτώσεις της συναισθηματικής κακοποίησης είναι νιώθεις απομόνωση με τοίχους να κλείνουν πάνω σου.
Αυτό μπορεί να μην περιλαμβάνει φυσικό περιορισμό, όπως το να είσαι κλειδωμένος σε ένα δωμάτιο ή ένα υπόγειο, αλλά το αποτέλεσμα μπορεί να είναι λειτουργικά το ίδιο.
Οι φίλοι δεν θα είναι ευπρόσδεκτοι στο σπίτι και οι κακοποιημένοι θα αισθανθούν την ανάγκη να ζητήσουν άδεια για να κάνουν ακόμη και κοινές συμπεριφορές ή να κινδυνεύουν να υπάρξουν επιπτώσεις.
5. Έλεγχος
Ένας καταχραστής θα χρησιμοποιήσειπολλές μορφές ελέγχου συμπεριφορώννα κρατούν τους κακοποιημένους κάτω από τον αντίχειρά τους. Μπορεί να κλείσουν μη μιλώντας, κρατώντας σωματικές σχέσεις, παρακρατώντας οικονομικά (ή πρόσβαση σε αυτά) και αποφεύγοντας κάθε προσπάθεια σύνδεσης.
Σε μια συναισθηματική κακοποίηση σε γάμο ή σχέση, οι κακοποιοί χρησιμοποιούν στοιχεία εκφοβισμού, εκφοβισμού, κριτικής και απομόνωσης να επιπλήξει τους κακοποιημένους και να ευθυγραμμίσει τους κακοποιημένους με τις επιθυμητές συμπεριφορές.
Δείτε επίσης:
6. Εκχώρηση ενοχής, ενοχής ή καταφυγή σε ντροπή
Οι κακοποιοί βρίσκουν γρήγορα δικαιολογίες για τη συμπεριφορά και τις αποτυχίες τους, συνήθως κατηγορώντας κάποιον ή κάτι άλλο και ο στόχος γίνεται πιο συχνά κατάχρηση.
Η σύνδεση των κακοποιημένων μπορεί μερικές φορές να πέσει στη σκιά του γκαζιού, όπου η πραγματικότητα παραμορφώνεται αρκετά, προκειμένου να κολλήσει το φταίξιμο.
Είναι ένα μέσο για να απορρίψουμε ότι ο κακοποιός είναι ατελής και ότι το περιβάλλον είναι υπεύθυνο για κάθε αποτυχία.
Οι συναισθηματικοί κακοποιοί γίνονται ειδικοί στο να αφαιρούν το πάθος, το ενδιαφέρον και τον έλεγχο από τη ζωή των κακοποιημένων για να τους κάνουν εξαρτημένους, αδύναμους και εξαρτημένους.
Ο θύτης ταλαντεύεται μέσα και έξω από τις διαθέσεις και τις συμπεριφορές μόνο για να αφήσει τον κακοποιημένο πιο μπερδεμένο και να μην ξέρει ποτέ τι να περιμένει.
Είναι σαν να μην εκπαιδεύετε σωστά ένα σκυλί, και επιφανειακά, η σκληρότητα και η έλλειψη ενσυναίσθησης μπορεί να φαίνεται ότι είναι ακριβώς αυτό.
Στην πραγματικότητα, ο θύτης είναι μια βαθιά ελαττωμένη και πληγωμένη προσωπικότητα που έχει υποχωρήσει τόσο πολύ από τα δικά του ελαττώματα που είναι σε άρνηση και φόβο να παραδεχτεί ότι είναι εκείνοι που έχουν σπάσει.
Η εύρεση μιας ακριβούς απάντησης στο τι είναι συναισθηματική κακοποίηση είναι απίθανη.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική κακοποίηση;
Ο εντοπισμός και η αντιμετώπιση τυχόν σημείων κακοποίησης, ανεξάρτητα από τη φύση και το είδος τους, μπορεί να σώσει ένα άτομο από το να πέσει σκληρά θύμα.
Εάν η κατάστασή σας έχει απήχηση με αυτά τα συμπτώματα συναισθηματικής κακοποίησης, είναι καλύτερο να αναζητήσετε έγκαιρη βοήθεια από τον ααξιόπιστος ειδικός.
Ένας επαγγελματίας είναι ένας εξοπλισμένος ειδικός που μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε κρυφά σημάδια κακοποίησης, να βγείτε από την τοξική σκιά του υβριστικού συντρόφου σας, να επαναξιολογήσετε τις σχέσεις σας και να σας προσφέρει συναισθηματική βοήθεια και συμβουλευτική για να ανακτήσετε την αυτοπεποίθηση και την αυτοπεποίθησή σας.
Μερίδιο:
