Συμβουλευτική οικογενειακού διαζυγίου: Πώς να τα καταφέρετε σε δύσκολες στιγμές
Σε αυτό το άρθρο
- Να είστε ενήμεροι για το πρόβλημα
- Μη χάσετε τη συμβουλευτική
- Ακολουθήστε τη διαδικασία
- Μην μαλώνετε μπροστά στα παιδιά
- Κρατήστε ελπίδες για το μέλλον
Εάν βρίσκεστε εδώ, διαβάζοντας αυτό το άρθρο, είναι πιθανό να σκέφτεστε το οικογενειακό διαζύγιο να συμβουλευτείτε τον εαυτό σας ή να κάνετε έρευνα για το μέλος της οικογένειάς σας ή κάποιον στενό φίλο.
Το διαζύγιο είναι η τελευταία επιλογή όταν ένας γάμος φτάνει στον πάτο. Αν το ζευγάρι δεν καταφέρει να συναντήσει το κοινό έδαφος, τελικά, καταφεύγει σε νομικό χωρισμό.
Μια σειρά από συναισθήματα επιπλέουν όταν μια σχέση καταρρέει και ο γάμος αποτυγχάνει να πετύχει. Το τέλος του γάμου μπορεί να είναι πικρό για μερικούς ανθρώπους και για κάποιους θα μπορούσε να είναι ένας τεράστιος αναστεναγμός ανακούφισης.
Μερικοί άνθρωποι επιβιώνουν από την οδυνηρή διαδικασία του χωρισμού. Όμως, για πολλούς, η διαδικασία τουΤο διαζύγιο μπορεί να οδηγήσει σε έντονο στρες ή σε κλιμακωτό άγχοςεπίπεδα. Μπορεί να υπάρχει σύγχυση, μούδιασμα και φόβος για το άγνωστο, αόρατο μέλλον.
Είναι ακόμη πιο απογοητευτικό αν το ζευγάρι που χωρίζει έχει παιδιά. Θέματα όπωςεπιμέλεια παιδιού, το μέλλον τους και οι χρηματικές τους υποχρεώσεις μπορεί να δημιουργήσουν ένα έντονο επίπεδο άγχους και ακόμη και να οδηγήσουν σε κατάθλιψη σε ορισμένες περιπτώσεις.
Αν είστε από αυτές τις οικογένειες που περνάνε από την επίπονη διαδικασία διαζυγίου, να θυμάστε ότι δεν είναι υποχρεωτικό να καταρρέετε κάτω από τη συσσωρευμένη πίεση. Μ φροντίστε να δείτε έναν ικανό θεραπευτή ή σύμβουλο για συμβουλευτική οικογενειακού διαζυγίου.
Μπορείτε είτε να επιλέξετε να πάτε για συμβουλευτική μετά το διαζύγιο για οικογένειες ή προ-συμβουλευτική για διαζύγιο. Σε κάθε περίπτωση, ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη συμβουλευτική διαδικασία οικογενειακού διαζυγίου.
1. Να είστε ενήμεροι για το πρόβλημα
Μην προσποιηθείτε ότι δεν βλέπετε τον ελέφαντα στο δωμάτιο. Εάν υπάρχει πρόβλημα, μπορείτε να επιλύσετε οποιοδήποτε πρόβλημα είναι αυτό.
Η προσποίηση ότι δεν συμβαίνει τίποτα θα δημιουργήσει μόνο ένταση στο σπίτι σας και θα οδηγήσει σε πιο σοβαρή ζημιά αργότερα.
Μιλήστε με τα παιδιά σας εάν είναι αρκετά μεγάλα για να κατανοήσουν την κατάσταση, αλλά μιλήστε και με τον σύντροφό σας, καθώς αυτό το πρόβλημα είναι εφαρμόσιμο. Εξάλλου, είναι ένα διαζύγιο και είναι ένα πράγμα στο οποίο οι άνθρωποι καταφεύγουν όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά.
Το να έχετε ένα επιπλέον σύνολο ματιών μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια αμερόληπτη προοπτική του προβλήματος. Ο σύμβουλός σας μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τα ζητήματα από μια ανανεωμένη οπτική γωνία, την οποία θα μπορούσατε να παραβλέπετε κατά λάθος όλο αυτό το διάστημα.
2. Μη χάσετε τη συμβουλευτική
Όταν ξεκινάτε με την παροχή συμβουλών οικογενειακού διαζυγίου, έχετε την τάση να εναποθέτετε όλες τις ελπίδες σας στη θεραπεία ήσυμβουλευτική διαδικασία. Όμως, η παροχή συμβουλών σε χωρισμένα ζευγάρια ή η παροχή συμβουλών σε χωρισμένους γονείς δεν είναι μαγικό για να σας δώσει αποτελέσματα με το κλείσιμο του ματιού σας.
Όταν δεν λαμβάνετε άμεσα αποτελέσματα, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να αφήσετε τη διαδικασία στη μέση.
Υπομονή όμως!
Η συμβουλευτική είναι σαν τα αντιβιοτικά, πρέπει να τα παίρνετε έγκαιρα και τακτικά.
Ο θεραπευτής θα κρατήσει την κατάσταση υπό έλεγχο και θα βοηθήσει εσάς και την οικογένεια να αντιμετωπίσετε τις δύσκολες στιγμές. Αν δεν χάνετε τα προγράμματα, θα νιώσετε καλύτερα και θα χειρίζεστε πιο εύκολα τις καθημερινές σας εργασίες.
3. Ακολουθήστε τη διαδικασία
Κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής οικογενειακού διαζυγίου, θα έχετε πολλές συζητήσεις. Αυτά μπορεί να είναι μεταξύ εσάς και του συζύγου σας, εσάς και του θεραπευτή, του θεραπευτή και του συζύγου σας.
Θα ακούσετε και θα μάθετε για τον εαυτό σας από τους άλλους και θα εκφράσετε τα δικά σας συναισθήματα και σκέψεις για αυτούς. Με αυτόν τον τρόπο ο θεραπευτής θα έχει μια σαφή εικόνα της κατάστασής σας και θα σας πει τι είναι καλύτερο να κάνετε αυτή τη στιγμή.
Μπορεί να φαίνεται δύσκολο να εμπιστευτείς έναν άγνωστο και να αποκαλύψεις τα προβλήματά σου στην αρχή. Αλλά, να θυμάστε ότι ο θεραπευτής σας είναι ένα αξιόπιστο και ενημερωμένο άτομο, που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας ακολουθώντας μια συστηματική προσέγγιση.
Έτσι, κατά τη διάρκεια της οικογενειακής θεραπείας, μετά το διαζύγιο, ακολουθήστε αυτή τη διαδικασία και εμπιστευτείτε τις μεθόδους του θεραπευτή σας. Αυτό είναι πολύ σημαντικό!
4. Μην μαλώνετε μπροστά στα παιδιά
Μερικές φορές απλά δεν μπορούμε να το κρατήσουμε μόνοι μας. Πρέπει να πούμε κάτι ήεκφράσουμε το θυμό μας. Χρειαζόμαστε αγώνα.
Δεν πειράζει, είναι φυσιολογικό, είμαστε απλώς άνθρωποι, αλλά να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι στο σπίτι και άλλα μέλη μπορεί να πληγωθούν από τις πράξεις σας.
Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας δεν είναι κοντά. Βάλτε τα στο κρεβάτι, πάρτε τα στο σπίτι της μητέρας σας ή πηγαίνετε στο άλλο δωμάτιο, αλλά να είστε σίγουροι ότι δεν είναι εκεί κοντά.
Τα παιδιά όλων των ηλικιών μαθαίνουν πώς να ενεργούν αργότερα στη ζωή τους βλέποντας πώς ενεργούν οι γονείς τους, οπότε αν βλέπουν τους γονείς τους θυμωμένους, καταχρηστικούς και επιθετικούς σε τακτική βάση, θα πιστεύουν ότι αυτός είναι ένας φυσιολογικός τρόπος επικοινωνίας.
Δεν θέλετε να μάθετε στα παιδιά σας ότι οι καυγάδες είναι φυσιολογικοί, σωστά;
5. Κρατήστε ελπίδες για το μέλλον
Ένα διαζύγιο δεν είναι το τέλος του κόσμου. Ποιος ξέρει για το μέλλον!
Εάν επιλέξετε να συμβουλευτείτε οικογενειακό διαζύγιο πριν ξεκινήσετε τη νομική διαδικασία, υπάρχουν πιθανότητες να μην χωρίσετε καθόλου.
Δεν έχετε υπογράψει τα χαρτιά, δεν κερδίσατε ή χάσατε την επιμέλεια των παιδιών σας, επομένως να είστε ευχαριστημένοι με αυτό που έχετε αυτή τη στιγμή και μην χάνετε ποτέ την ελπίδα σας.
Κανείς δεν ξέρει τι πρόκειται να συμβεί αύριο, αλλά ένα πράγμα για το οποίο μπορείτε να είστε σίγουροι είναι ότι θα είστε ξανά χαρούμενοι και θα φτάσετε σε εκείνο το μέρος που πάντα ονειρευόσασταν.
Δείτε επίσης:
Μερίδιο:
