Συμβουλές για να αποφύγετε τις άσχημες διαφωνίες σε μια σχέση

Συμβουλές για να αποφύγετε τις άσχημες διαφωνίες σε μια σχέση

Σε αυτό το άρθρο

Οι διαφωνίες είναι μέρος της ζωής του καθενός. Μαλώνουμε όλη την ώρα. Μερικές φορές είναι σκόπιμα, άλλες φορές είναι ακούσια και μπορεί να μην το καταλαβαίνουμε καν όταν μαλώνουμε. Μαλώνουμε με τον εαυτό μας (Ουφ…είναι Δευτέρα πρωί…πρέπει πραγματικά να σηκωθώ και να πάω στη δουλειά; Μπορώ να φωνάξω άρρωστος…όχι, πρέπει να τελειώσω αυτή τη δουλειά..αλλά περιμένετε…θα πέσει το κτίριο αν δεν πάω μέσα ?) και μαλώνουμε με άλλους, το άτομο που κάνει check-out που κλείνει τη λάθος τιμή στη σακούλα με τα πορτοκάλια, τον πωλητή που επιμένει να προωθήσει ένα προϊόν που δεν έχουμε συμφέρον να αγοράσουμε.

Μερικοί άνθρωποι διαφωνούν ακόμη και σιωπηλά όταν σηκώνουν μια γροθιά σε άλλους οδηγούς τους οποίους αισθάνονται ότι τους έκοψαν ή τους εξόργισε με κάποιο τρόπο. Έτσι, ενώ η λογομαχία είναι μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας, μπορεί πραγματικά να είναι μια από τις πιο φρικτές αλληλεπιδράσεις στις οποίες συμμετέχουμε όλοι.

Ποιοι είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αποφύγουμε τις άσχημες διαφωνίες και να οδηγήσουμε σε πιο ειρηνική παραγωγική ζωή; Τι μπορούμε να μάθουμε για τη διαμάχη, ώστε να μπορέσουμε να την απενεργοποιήσουμε προτού κλιμακωθεί σε κάτι πιο σοβαρό;

Γιατί οι άνθρωποι μαλώνουν;

Μπορείτε να το ονομάσετε και οι άνθρωποι μπορούν (και μερικές φορές θα) διαφωνήσουν για αυτό. Μερικοί άνθρωποι είναι επιχειρηματολογικοί από τη φύση τους – φαίνεται ότι έχουν το γονίδιο Argue. Τα περισσότερα παιδιά θα περάσουν μια περίοδο καυγά. Ρωτήστε οποιονδήποτε γονιό και θα σας πει για μια φάση που ο γιος ή η κόρη τους απάντησαν όχι σε όλα. Ευτυχώς, τα περισσότερα παιδιά βγαίνουν από τη συγκεκριμένη φάση μετά από λίγο. Οι ενήλικες, ωστόσο, γενικά διαφωνούν για τα χρήματα, το σεξ, τις αποφάσεις, τις δουλειές του σπιτιού και τις αξίες.

Μερικές φορές η διαμάχη είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις

Ορισμένα επιχειρήματα δεν πρέπει να αποφεύγονται. Ορισμένες καταστάσεις παρέχουν απόλυτα έγκυρους λόγους για λογομαχία, ακόμη και δυνατά, δυνατά. Φυσικά, εάν βρίσκεστε σε μια επικίνδυνη κατάσταση, ένα δυνατό επιχείρημα είναι προφανές.

Τα περισσότερα παιδιά διδάσκονται να χρησιμοποιούν τις εσωτερικές φωνές τους και μπορεί να είναι δύσκολο για πολλούς ενήλικες να υψώσουν τις φωνές τους, τελικά, αυτή η προετοιμασία, αλλά υπάρχουν γεγονότα που το απαιτούν. Είναι προφανές, αλλά αν βρίσκεστε σε σωματικό κίνδυνο, μην σκεφτείτε καν να χρησιμοποιήσετε τη φωνή σας στο εσωτερικό και να είστε ευγενικοί – τώρα είναι η ώρα να ασκήσετε τις φωνητικές σας χορδές!

Συνειδητοποιήστε ότι όλοι μαλώνουν

Ναι, πράγματι, αυτό είναι αλήθεια αλλά όταν τα ζευγάρια μαλώνουν , πονάει πιο πολύ. Αν μαλώνετε με αγνώστους, κανείς δεν ενδιαφέρεται πραγματικά (δεν θυμούνται καν για πολύ). Εάν διαφωνείτε με τους φίλους σας, γενικά καταλήγετε σε συμφωνία ή εκεχειρία αρκετά γρήγορα.

Αλλά όταν μαλώνετε με τον φίλο ή την κοπέλα σας, τον σύζυγο ή τη σύζυγό σας, μπορεί να καταλήξετε νωρίς σε συνεννόηση, αλλά αν δεν το κάνετε, εκεί είναι άσχημο το επιχείρημα και αυτό που ακολουθεί.

Πώς να αποφύγετε άσχημα επιχειρήματα; Ας δούμε.

Μην υψώνετε τη φωνή σας ή ακόμα χειρότερα, ουρλιάξτε

Μην υψώνετε τη φωνή σας ή ακόμα χειρότερα

Μερικές φορές δεν είναι αυτό που λες, αλλά πώς το λες. Η ένταση της φωνής σας μπορεί να υποδηλώνει θυμό, ακόμα κι αν δεν μαλώνετε επίτηδες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε ορισμένους πολιτισμούς. Σε κανέναν δεν αρέσει να του φωνάζουν, και το να ουρλιάζεις σε έναν σύντροφο σε μια διαμάχη είναι σαν να ρίχνεις λάδι στη φωτιά.

Απλώς μην το κάνετε, και με λίγη τύχη, η διαφωνία σας θα αποκλιμακωθεί γρήγορα σε μια συζήτηση όπου ελπίζουμε ότι και οι δύο άνθρωποι θα διατηρήσουν την ψυχραιμία τους και την ένταση του ήχου χαμηλά. Η Katie Ziskind, μια θεραπεύτρια, δίνει αυτή τη συμβουλή όταν απευθύνεται σε καυγάδες που μετατρέπονται σε σπίρτα κραυγής, Για να μην συμβεί αυτό, μπορεί να σας βοηθήσει να χαμηλώσετε τις φωνές σας — και πιθανώς ακόμη και να μιλήσετε ψιθυριστά. Μπορεί να αισθάνεστε περίεργα, αλλά το να ψιθυρίζετε μπορεί να κρατήσει την ψυχραιμία σας υπό έλεγχο.

Μην δαγκώνετε το δόλωμα

Μια τακτική που χρησιμοποιούν μερικοί άνθρωποι στη διαμάχη είναι να κλείνουν τελείως και να μην απαντούν σε έναν σύντροφο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να τελειώσει τη διαμάχη εκεί και μετά. Μην παρακινείτε ή πειράζεστε να τσακωθείτε με τον σύντροφό σας. Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν πραγματικά να διαφωνούν.

Μην δίνετε σε αυτό το άτομο την ικανοποίηση ότι σας έκανε να εμπλακείτε σε διαμάχες.

Φυσικά, μερικές φορές, αν δεν τσακωθείτε με έναν εριστικό σύντροφο, αυτός ο σύντροφος μπορεί να θυμώσει ακόμη περισσότερο. Είναι καλύτερο να αφήνετε τέτοιες καταστάσεις. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά έρευνα το οποίο διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που μιλούσαν με λογομαχίες είχαν δέκα φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι ευχαριστημένοι με τις σχέσεις τους.

Σωματική κακοποίηση σημαίνει απλώς να βγείτε έξω

Μπορεί να ξεκινήσει με ένα ποτήρι πεταμένο στο δωμάτιο ή με ακανόνιστη οδήγηση που έχει σκοπό να σας τρομάξει. Αυτού του είδους οι καταστάσεις μπορούν και θα κλιμακωθούν. Τρεις λέξεις: απλά φύγε.

Μην σκεφτείτε να μείνετε με κάποιον που σας κακοποιεί σωματικά όταν μαλώνετε.

Αυτό είναι πέρα ​​από άσχημο. Αυτό μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή. Αδεια. Ελέγξτε αυτό για περισσότερα πληροφορίες.

Ακου εδώ

Καλή επικοινωνία είναι το κλειδί σε κάθε σχέση και το να μπορείς να ακούς τον σύντροφό σου σε όλες τις καταστάσεις είναι σημαντικό στοιχείο σε μια επιτυχημένη σχέση. Ένα σημαντικό σημείο: η ακρόαση δεν είναι απλώς η ακρόαση. Η ακοή είναι η φυσική διαδικασία όπου τα ηχητικά κύματα εισέρχονται στο αυτί σας και μεταδίδονται νευρικά στον εγκέφαλό σας. Η ακρόαση είναι η κατανόηση και η ερμηνεία αυτών των ηχητικών κυμάτων. σκέφτονται τι σημαίνουν.

Η καλή επικοινωνία είναι απαραίτητη

Σκεφτείτε το επικοινωνιακό σας στυλ. Έχετε την τάση να μιλάτε για τον σύντροφό σας όταν μαλώνετε; Είσαι απορριπτικός; Όταν ο σύντροφός σας είναι αναστατωμένος, μην του μιλάτε. Αυτό δεν είναι σεβαστό και από μόνο του μάλλον θα κλιμακώσει τον καβγά. Ομοίως, μην είστε απορριπτικοί. Μην αποκαλείτε ονόματα. Αυτά τα επικοινωνιακά στυλ δεν πρόκειται να οδηγήσουν σε καλή επικοινωνία.

Η θεραπεία είναι σημαντική

Είναι σημαντικό να θυμάστε να φροντίζετε τον εαυτό σας και τη σχέση σας μετά από έναν καυγά. Σε γενικές γραμμές, και οι δύο σύντροφοι θα πρέπει να ζητήσουν συγγνώμη.

Όταν τα συναισθήματα ξεχειλίζουν, θα πρέπει να φροντίζετε να φέρεστε καλά στον εαυτό σας αφού η σκόνη έχει κατακαθίσει.

Χάστε τον εαυτό σας σε ένα βιβλίο ή πηγαίνετε σε μια φαγοπότι στο Netflix. Βγαίνω με φίλους. Ας ελπίσουμε ότι τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας έχετε μάθει από την εμπειρία και αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τυχόν μελλοντικούς καυγάδες.

Μερίδιο: