Πώς να διατηρήσετε μια σχέση την εποχή της καραντίνας - Συμβουλές γάμου κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απομόνωσης

Ζευγάρι που κοιτάζει ο ένας τον άλλον ερωτευμένο στον καναπέ

Σε αυτό το άρθρο

Τώρα βρισκόμαστε καλά στη δίνη της κοινωνικής απομόνωσης λόγω του παγκόσμια πανδημία , και αν η εμπειρία σας μέχρι τώρα ήταν κυρίως θετική ή ως επί το πλείστον αρνητική, είναι πιθανό να αρχίσουν να προκύπτουν προκλήσεις σχετικά με τον τρόπο διατήρησης μιας σχέσης.

Αν είστε αυτοαπομόνωση στο σπίτι με τον σημαντικό σας άλλον, είτε είναι μακροχρόνιος σύζυγος, σταθερός συνεργάτης, ή α νέα σχέση , η ρομαντική φαντασίωση που μπορεί να υπήρχε για λίγες μέρες από τι η καραντίνα μπορεί να αρχίσει να ξεθωριάζει.

Ίσως τώρα να αναρωτιέστε πώς να διατηρήσετε μια σχέση και τι να κάνετε ως ζευγάρι κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απομόνωσης.

Χωρίς καθορισμένο τέλος, φαίνεται σημαντικό να συζητηθεί συμβουλές για έναν καλύτερο γάμο , παράλληλα με τεχνικές και τακτικές για να παραμείνετε υγιείς και να παραμένετε ευτυχισμένοι, κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απομόνωσης με τον σύντροφό σας.

Προστατέψτε τη σχέση σας και κάντε τη να διαρκέσει

Για να σας βοηθήσουμε να πλοηγηθείτε σε αυτά τα νέα νερά της σχέσης, ακολουθούν μερικές συμβουλές γάμου ως οδηγός που θα σας βοηθήσουν να συγκατοικήσετε μαζί με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ευκολία και χάρη.

Αυτός ο οδηγός για το πώς να διατηρήσετε μια σχέση θα χρησιμεύσει επίσης ως χρήσιμος πόρος για πώς να διατηρήσετε μια σχέση ενδιαφέρουσα παρά τη ζοφερή ατμόσφαιρα.

Θυμάμαι, Αυτές είναι στιγμές άνευ προηγουμένου όπου το πώς να διατηρήσεις μια σχέση είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολλά ζευγάρια.

Ως άτομα και ως παγκόσμια κουλτούρα, δεν έχουμε ξαναζήσει κάτι τέτοιο.

Εξαιτίας αυτού, υπάρχουν πολλά στρες και άγχος στον αέρα αυτή τη στιγμή. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε, τόσο για εμάς όσο και για τους ανθρώπους με τους οποίους ζούμε, είναι να να θυμάστε ότι η προσαρμογή απαιτεί χρόνο και όλοι κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε.

Τούτου λεχθέντος, χωρίς άλλο αντίο, ορίστεσυμβουλές γάμουγια το πώς να διατηρήσετε μια σχέση κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απομόνωσης.

1. Βρείτε προσωπικό χώρο

Δεν έχουμε συνηθίσει να είμαστε στο σπίτι όλη μέρα, κάθε μέρα και είμαστε σίγουρα δεν έχουμε συνηθίσει να είμαστε στο σπίτι όλη μέρα, κάθε μέρα με τον άλλον μας.

Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να βρείτε και οι δύο χρόνο και χώρο όπου μπορείτε να είστε μόνοι. Είτε πρόκειται για ένα υπνοδωμάτιο, μια βεράντα ή ένα τραπέζι στη γωνία, βεβαιωθείτε ότι είστε να έχετε αρκετό χρόνο και χώρο που είναι δικός σας και μόνο το δικό σου.

Χρησιμοποιήστε αυτό ως μέρος για ξεκουραστείτε και επαναφορτιστείτε, ώστε όταν είστε με τον σύντροφό σας, να δείχνετε πιο χαρούμενοι και πιο προσγειωμένοι. Κάντε το όσο συχνά θέλετε και μην προσβάλλεστε όταν ο σύντροφός σας κάνει το ίδιο.

2. Δημιουργήστε μια καθημερινή δομή

Κανονικά, η καθημερινή μας δομή δημιουργείται γύρω από την εργασία και την κοινωνική υποχρεώσεις. Ξυπνάμε νωρίς για να τα καταφέρουμε να δουλέψουμε στην ώρα μας, είμαστε παραγωγικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας προκειμένου να συναντήσουμε φίλους για happy hour ή να είμαστε σπίτι για δείπνο, και χρησιμοποιούμε τον χρόνο μας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας με σύνεση για να παίξουμε το Σαββατοκύριακο.

Η ίδια σοφία είναι αποτελεσματική όταν πρόκειται να ακολουθήσετε συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε μια σχέση σε περιόδους όπως αυτές.

Αυτή τη στιγμή, με αυτή τη δομή έξω από το παράθυρο, είναι πιο σημαντικό από ποτέ για εμάς να δημιουργήσουμε το δικό μας πρόγραμμα . Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και παραγωγικοί και ως αποτέλεσμα, να είστε πιο ικανοί να δείχνετε καλά για τον εαυτό σας και για τη σχέση σας.

3. Επικοινωνήστε

Νεαρό ρομαντικό πολυεθνικό ζευγάρι που κάθεται στον καναπέ μπροστά από το τζάκι στο σπίτι

Ένα χρήσιμο εργαλείο για κάθε σχέση, και ειδικά για μια σχέση καραντίνα, είναι επικοινωνία . Καθώς πλοηγείστε αυτή τη φορά, ελέγχετε τακτικά με το δικό σας εταίρος.

  • Πώς νιώθετε και οι δύο;
  • Τι χρειάζεσαι?

κ Κρατήστε ανοιχτούς τους διαύλους επικοινωνίας και θυμηθείτε να μην παίρνετε τα πράγματα πολύ προσωπικά. Αντι αυτου, ακούστε ανοιχτά όταν ο σύντροφός σας μιλάει , προσπαθήστε να καταλάβετε από πού προέρχονται και να θυμάστε ότι και αυτοί κάνουν το καλύτερο δυνατό.

4. Δώστε χάρη για οτιδήποτε προκύψει

Είναι μοναδικές στιγμές. Βλάβες μπορεί να είναι εμφανίζεται πιο συχνά από ό,τι συνήθως αυτή τη στιγμή. Αλλά μην ανησυχείτε, είναι σημάδι των καιρών.

Αυτό είναι μια κατάσταση υψηλού στρες και είναι σημαντικό να δίνετε στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας χάρη όποιες συμπεριφορές και συναισθήματα προκύψουν.

5. Ραντεβού

Είναι εύκολο να ξεχάσετε τα βράδια ραντεβού αυτή τη στιγμή. Ξοδεύεις όλα ούτως ή άλλως το χρόνο σου με τον σύντροφό σου, σωστά; Δεν είναι, λοιπόν, κάθε βράδυ ραντεβού νύχτα;

Η απάντηση είναι όχι. Ωστε να κρατήστε τη σχέση ζωντανή , κάντε σχέδια για να κάνετε διασκεδαστικά και ρομαντικά πράγματα μαζί.

Σε περιόδους παγκόσμιας πανδημίας, τι μπορεί να είναι ρομαντικές ιδέες για ζευγάρια να δοκιμάσουν ?

Ίσως να κάνετε μια απογευματινή βόλτα, να αφιερώσετε μερικές ώρες για να παρακολουθήσετε μια ταινία ή να ανάψετε κεριά και να πιείτε ένα μπουκάλι κρασί.

Δείτε επίσης:

Ό,τι κι αν αποφασίσετε να κάνετε, φροντίστε αυτή τη φορά να επικεντρωθείτε μόνο στους δυο σας.

6. Κάνε περισσότερο σεξ

Όλος ο χρόνος σας αφιερώνεται στο σπίτι αυτή τη στιγμή, ώστε να μπορείτε να τον απολαύσετε.

Τίποτα δεν πυροδοτεί τη σύνδεση και τη χημεία περισσότερο από μια πρωινή περιπλάνηση στα σεντόνια απογευματινό γρήγορο ή ένα ραντεβού που τελειώνει με σωματική οικειότητα.

Συν, όλη αυτή η άσκηση και οι ενδορφίνες θα σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι κατά τη διάρκεια της καραντίνας.

Εχω περισσότερο σεξ για να βιώσετε λιγότερο άγχος .

|_+_|

7. Ιδρώστε μαζί

Ελκυστικό νεαρό ζευγάρι που κάνει γυμναστική γιόγκα στο σπίτι

Διατηρήστε ο ένας τον άλλο παρακινημένο και σε φόρμα ασκώντας μαζί.

Άσκηση μαζί δημιουργεί έναν δεσμό. θα νιώσετε και οι δύο καλά με το σώμα σας και τις πιθανότητες είναι, θα οδηγήσει σε συντροφικότητα, γέλιο και ίσως ακόμη και σεξ.

Η άσκηση ενισχύει την αυτοπεποίθηση και τις ενδορφίνες, καθιστώντας την μια εξαιρετική καθημερινή δραστηριότητα για τα ζευγάρια να κάνουν μαζί.

8. Διατηρήστε την υγιεινή

Μην αφήνετε την προσωπική σας φροντίδα, υγεία και υγιεινή πέσει κατακόρυφα μόνο και μόνο επειδή δεν χρειάζεται να πάτε πουθενά. Θυμηθείτε, ζείτε με τον σύντροφό σας και αυτό σημαίνει σε βλέπουν όλη μέρα, κάθε μέρα.

Μείνετε καθαροί, μείνετε φρέσκοι και θυμηθείτε να αλλάζετε τα ρούχα σας τακτικά. Όταν φαίνεστε καλά, αισθάνεστε καλά και αυτό είναι πιθανό να επηρεάσει την ενέργεια στο σπίτι σας.

9. Όταν το χρειάζεστε πραγματικά, χρησιμοποιήστε τα ακουστικά ως buffer

Αν μένετε σε κοντινή απόσταση και να βρεις ότι χρειάζεσαι λίγο χρόνο για τον εαυτό σου, βάλτε μερικά ακουστικά και ακούστε μουσική, α podcast ή ένα ηχητικό βιβλίο.

Είναι μια ωραία απόδραση από την πραγματικότητα και σε μεταφέρει στον δικό σου εσωτερικό κόσμο. Με αυτόν τον τρόπο, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να είστε μαζί στο ίδιο δωμάτιο, αλλά θα νιώθετε χιλιόμετρα μακριά. (Απλώς προσέξτε να μην χρησιμοποιήσετε υπερβολικά αυτό το εργαλείο ή να το χρησιμοποιήσετε ως τρόπο να ελέγξετε τη σχέση σας.)

10. Θυμηθείτε, θα περάσει κι αυτό

Τα πράγματα μπορεί να φαίνονται συντριπτικά αυτή τη στιγμή χωρίς τέλος όραση, αλλά δεν χρειάζεται να τρελαθείτε και να αρχίσετε να σχεδιάζετε για τα επόμενα πέντε χρόνια καταφύγιο στον τόπο. Είτε πρόκειται για μερικές ακόμη εβδομάδες είτε για μερικούς ακόμη μήνες, θα συμβεί και αυτό περάστε και σύντομα θα επιστρέψετε στον κόσμο.

Το να το υπενθυμίζετε στον εαυτό σας αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη λογική και μπορεί να σας βοηθήσει να εκτιμήσετε πολύ περισσότερο αυτόν τον χρόνο μαζί με το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σας προσφέρουμε συμβουλευτική βίντεο στην CA από άδεια θεραπευτές εκπαιδευτεί στη συμβουλευτική ζευγαριών.

Μερίδιο: