Dissolution Of Marriage: The Psychological Components

Η λύση του γάμου είναι ο τεχνικός όρος για το διαζύγιο και περιλαμβάνει τη νόμιμη καταγγελία των συζυγικών δεσμών και τις συνοδευτικές νομικές υποχρεώσεις τους.

Ένα σημείο που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε είναι ότι η λύση του γάμου, που συχνά χρησιμοποιείται εναλλακτικά με το διαζύγιο, διαφέρει από κάθε κράτος. και οι νόμοι διαφέρουν επίσης από χώρα σε χώρα. Στη συνέχεια, συνιστάται είτε να κάνετε έρευνα μόνοι σας είτε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία όταν πρόκειται για νομικά θέματα.

Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στα ψυχολογικά στοιχεία του διαζυγίου.

Ένα πράγμα που έχω μάθει στη γραμμή εργασίας μου που εξυπηρετώ ζευγάρια και οικογένειες είναι ότι η κατάσταση κάθε ατόμου είναι πολύ διαφορετική:τι οδηγεί στο διαζύγιο, την εμπειρία του διαζυγίου και άλλα logistics που περιβάλλουν τη διαδικασία.

Επιπλέον, κάθε μέλος της οικογένειας πραγματικά αντιδρά διαφορετικά. Η τάση είναι να νιώθουμε επικριτικοί για αυτό, είτε προς τον εαυτό μας είτε προς τους άλλους. Γενικά, αυτή δεν είναι η πιο χρήσιμη πορεία δράσης. Δεν λύνει τίποτα και απλώς ρίχνει περισσότερο λάδι στη φωτιά λέμε. Είναι αρκετά δύσκολο να περάσεις ένα διαζύγιο, δεν υπάρχει λόγος να προστεθεί καμία επιπλέον πίεση.

Για παράδειγμα, ορισμένοι σύζυγοι εμφανίζουν συμπτώματα κρίσεων πανικού, κατάθλιψης ή άγχους για πρώτη φορά στη ζωή τους κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα διαζύγιο. Άλλοι έχουν πρόβλημα με τον ύπνο. Και άλλοι πάλι, βιώνουν αυτή την περίοδο με σχετική χάρη και ευκολία.

Συνήθως, ένα άτομο μπορεί να βιώσει τα περισσότερα ή όλα τα παραπάνω. Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθει κανείς ότι βρίσκεται σε μια συναισθηματική βόλτα με τρενάκι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Πώς το διαζύγιο επηρεάζει τα παιδιά

Έχω δει επίσης παιδιά να αντιδρούν με διαφορετικούς τρόπους. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το διαζύγιο δεν αναστατώνει μόνιμα όλα τα παιδιά. Τα παιδιά μπορούν να είναι αρκετά ανθεκτικά και οξυδερκή.

Για παράδειγμα, μια μητέρα σοκαρίστηκε όταν ο γιος της τη ρώτησε: Γιατί εσύ και ο μπαμπάς μισείτε ο ένας τον άλλον; Η μητέρα νόμιζε ότι έκανε μια καλή παράσταση μπροστά στα παιδιά και τα βοηθούσε μένοντας μαζί με τον πατέρα τους. Εγείρει το ερώτημα…ίσωςμένοντας μαζί για χάρη των παιδιώνδεν είναι πάντα καλύτερη επιλογή από τον χωρισμό;

Μια άλλη φορά, είχα μια πελάτισσα που ανησυχούσε απίστευτα για τα παιδιά της. Είπε ότι απλώς τους ζητούσε συγγνώμη. Στη συνέχεια, μια μέρα ο γιος της επέστρεψε στο σπίτι με ένα έργο που είχε κάνει για το σχολείο που έγραφε ότι η μαμά ανησυχεί πάντα για εμάς. Θέλω απλώς να της πω «Μαμά, είμαστε καλά».

Τα διαζύγια βοηθούν τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την εσωτερική τους δύναμη

Επομένως, μια πιθανή ασημένια επένδυση στη δίνη του διαζυγίου μπορεί να είναι ότι αναγκάζει ένα άτομο να ανακαλύψει τη δική του εσωτερική δύναμη και ανθεκτικότητα.

Ψυχολογική ανθεκτικότητα ορίζεται από την εμπειρία της ευελιξίας ως απάντηση στις μεταβαλλόμενες απαιτήσεις της κατάστασης και την ικανότητα ανάκαμψης από αρνητικές συναισθηματικές εμπειρίες.

Και μαντέψτε τι παίζει τεράστιο ρόλο στο αν κάποιος ανακάμπτει γρήγορα μετά από αναποδιές, άγχος και αντιξοότητες;

Αν κάποιος σκέφτεται θα ανακάμψουν γρήγορα.

Εκείνοι που βαθμολόγησαν τον εαυτό τους ότι είχαν την ικανότητα να ανακάμπτουν αποτελεσματικά από αγχωτικές συναντήσεις έδειξαν επίσης αυτή την ποιότητα φυσιολογικά. – Ερευνητική ανάλυση 2004 που διεξήχθη από τους Tugade, Fredrickson, & Barrett

Αν κάποιος πιστεύει πραγματικά ότι θα είναι ανθεκτικός, θα είναι

Οι άνθρωποι που πίστευαν ότι θα επανέλθουν γρήγορα από στρεσογόνα γεγονότα το βίωσαν στην πραγματικότητα σε φυσιολογικό επίπεδο με το σώμα τους να καταπνίγει την απόκριση στο στρες και να επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση πιο γρήγορα από εκείνους που δεν θεωρούσαν τους εαυτούς τους ανθεκτικούς.

Πέρα από την έκπτωση των δικών τους ανθεκτικών ικανοτήτων, οι άνθρωποι μπορούν επίσης να βρεθούν σε μπελάδες όταν ανησυχούν εμμονικά ή προσπαθούν να προβλέψουν το μέλλον. Συχνά μιλάω με ανθρώπους που είναι πεπεισμένοι ότι ξέρουν πώς θα νιώθουν κατά τη διάρκεια και μετά από ένα διαζύγιο… ότι ξέρουν ήδη πώς θα είναι για εκείνους, τον πρώην τους και τα παιδιά τους.

Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι είναι πολύ φτωχοί προγνωστικοί για το πώς θα αντιδράσουν πραγματικά κατά τη διάρκεια και μετά από μια αρνητική εμπειρία. Αυτό το ελαττωματικό σύστημα πρόβλεψης είναι που τους οδηγεί να λάβουν αποφάσεις που παρατείνουν την εμπειρία της συναισθηματικής αναταραχής.

Όπως δηλώνει ο ψυχολόγος του Χάρβαρντ Daniel Gilbert, υποτιμούμε πόσο γρήγορα θα αλλάξουν τα συναισθήματά μας εν μέρει επειδή υποτιμούμε την ικανότητά μας να τα αλλάξουμε. Αυτό μπορεί να μας οδηγήσει να λάβουμε αποφάσεις που δεν μεγιστοποιούν τις δυνατότητές μας για ικανοποίηση.

Συνολικά, το διαζύγιο είναι μια σημαντική αλλαγή στη ζωή και μια περίοδος μετάβασης που χαρακτηρίζεται από πολλά σκαμπανεβάσματα. Ωστόσο, βλέπω πολλούς ανθρώπους να περνούν από την άλλη πλευρά με μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους, η οποία συνεχίζει να τους εξυπηρετεί σε όλη τους τη ζωή.

Μερίδιο: