Η γνωστική ασυμφωνία βοηθά ή βλάπτει μια σχέση;

Γνωστική ασυμφωνία στις σχέσεις: Βοηθάει ή βλάπτει Οι περισσότεροι από εμάς πρέπει να έχουμε αντιμετωπίσει καταστάσεις όπου η πραγματικότητά μας συγκρούεται με τις προσδοκίες μας στη ζωή. Τέτοιες συγκρούσεις μας κάνουν να νιώθουμε άβολα και έτσι τείνουμε να συμβιβαζόμαστε είτε αποδεχόμενοι την πραγματικότητα για την οποία δεν διαπραγματευτήκαμε είτε αλλάζοντας τις πεποιθήσεις μας.

Σε αυτό το άρθρο

Για παράδειγμα, ο John Doe μπορεί να κάνει κατάχρηση ναρκωτικών αν και πιστεύει ακράδαντα ότι η κατάχρηση ναρκωτικών είναι λάθος. Ως αποτέλεσμα της ασυνέπειας μεταξύ της οπτικής και των πράξεών του, υποφέρει εσωτερικά. Για να μειώσει την ψυχική του ένταση, μπορεί να αποφασίσει ανάμεσα στις ακόλουθες δύο επιλογές:



  1. Σταματήστε να κάνετε κατάχρηση ναρκωτικών επειδή είναι ενάντια στις πεποιθήσεις του, ή
  2. Εγκαταλείψτε την ιδέα ότι η κατάχρηση ναρκωτικών δεν είναι καθόλου κακή.

Τέτοιες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ψυχική δυσφορία καθώς το άτομο προσπαθεί να δικαιολογήσει τις πράξεις του. Αυτή η κατάσταση πραγμάτων είναι το θεμέλιο για μια θεωρία που ονομάζεται γνωστική ασυμφωνία που προτάθηκε από τον ψυχολόγο Leon Festinger το 1957.

Μπορεί η γνωστική ασυμφωνία να επηρεάσει τις διαπροσωπικές σχέσεις;

Η γνωστική ασυμφωνία εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε είδους ανθρώπινες σχέσεις - είτε είναι οικογενειακές, ρομαντικές ή πλατωνικές.

Μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφερόμαστε ή αντιδρούμε, και να προχωρήσουμε σε μια διαφορετική οδό που μπορεί να είναι υγιής ή όχι.

Σε πλατωνικές σχέσεις

Όταν οι άνθρωποι διαφωνούν σε κάτι , όσο κοντά και να είναι, το άγχος προκύπτει. Απειλεί τον ειρηνικό ρυθμό της φιλίας τους. Για να επιλύσει την ένταση, ένα από τα εμπλεκόμενα μέρη επιλέγει να παραβλέψει τις απόψεις ή τις ενέργειες του άλλου για να κρατήσει μακριά το άγχος.

Για παράδειγμα, η Τζέιν και η Μπιάνκα ήταν οι καλύτερες φίλες από την προσχολική ηλικία. Αφού ακολουθούν χωριστούς δρόμους στο κολέγιο, η φιλία τους είναι τεταμένη λόγω των αντίθετων πολιτικών τους απόψεων. Η Μπιάνκα, ως άτομο που ποθεί την ενότητα και την ειρήνη, αποφασίζει να σταματήσει να συζητά με τη φίλη της για πολιτικά θέματα. Αντίθετα, περιορίζεται στο να υποστηρίζει και να ενθαρρύνει την Τζέιν σε καταστάσεις όπου η πολιτική δεν εμπλέκεται.

Ένα άλλο παράδειγμα, ο Mike είναι ένας ερευνητής που πιστεύει διακαώς στα ανθρώπινα δικαιώματα, αλλά δεν πιστεύει στην ευθανασία. Όταν ο αξιότιμος προϊστάμενός του επιλέγει την ευθανασία για να τερματίσει την αγωνία του για τον καρκίνο, ο Μάικ περνάει μια ψυχική αναταραχή. Για να κατευνάσει το άγχος του, προσαρμόζει τις απόψεις του για την ευθανασία, δικαιολογώντας ότι είναι καλύτερο για τον προϊστάμενό του και είναι δικαίωμά του να το κάνει άλλωστε.

Στις οικογενειακές σχέσεις

Στις οικογενειακές σχέσεις Κάθε οικογένεια αντιμετωπίζει αρκετά προβλήματα.

Είτε η σύγκρουση βρίσκεται μεταξύ των γονικών φιγούρων είτε μεταξύ ενός γονέα και ενός παιδιού, ένα από τα εμπλεκόμενα άτομα μπορεί να αποφασίσει να προσαρμοστεί ώστε να επιλυθούν τα προβλήματα.

Για παράδειγμα, μια συντηρητική μητέρα που είναι ενάντια στις ομοφυλοφιλικές σχέσεις μαθαίνει ότι ο αγαπημένος της γιος είναι ομοφυλόφιλος. Για να διατηρήσει την εσωτερική της συνέπεια, μπορεί σκόπιμα να παραβλέψει το γεγονός ότι ο γιος της είναι ομοφυλόφιλος. Εναλλακτικά, μπορεί να αλλάξει τη γνώμη της για την ομοφυλοφιλία για να αποδεχτεί την αλήθεια για τη σεξουαλικότητα του γιου της.

Σε ρομαντικές σχέσεις

Ένας από τους πιο συνηθισμένους δεσμούς όπου εμφανίζεται γνωστική ασυμφωνία είναι σε μια ρομαντική σχέση, ειδικά σε μια σχέση που είναι τοξική ή καταχρηστική - σωματικά ή συναισθηματικά.

Από τη μια πλευρά, το διαζύγιο, απιστία , και η κατάχρηση μπορεί να είναι τα αποτελέσματα των προσπαθειών επίλυσης της γνωστικής ασυμφωνίας, ενώ από την άλλη πλευρά η συγχώρεση, η άρνηση ή η επιλεκτική πραγματικότητα θα μπορούσαν να είναι τα εναλλακτικά αποτελέσματα.

Για παράδειγμα, ο Τζακ και η Κάρι ήταν ερωτευμένοι τους τελευταίους έξι μήνες. Απολαμβάνουν τη φάση του μήνα του μέλιτος, νομίζοντας ότι ξέρουν όλα όσα πρέπει να ξέρουν ο ένας για τον άλλον. Ωστόσο, ο Τζακ χτυπά απροσδόκητα την Κάρι κατά τη διάρκεια ενός καβγά.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη γνωστική ασυμφωνία στην Carrie καθώς η αντίληψή της για τον σύντροφό της συγκρούεται τώρα με τις ανεπιθύμητες ενέργειές του. Ξέρει ότι αγαπά τον Τζακ, αλλά όχι τις πράξεις του. Έτσι έχει τουλάχιστον δύο τρόπους να λύσει το ψυχικό της στρες.Μπορεί είτε να τερματίσει τη σχέση τουςή να εκλογικεύσουν την καταχρηστική συμπεριφορά του Τζακ ως «άπαξ».

Αν και μπορούμε να βρούμε παρόμοια παραδείγματα και να συνεχίσουμε το ad nauseum, οι παραπάνω απεικονίσεις είναι αρκετές για να καταλάβουμε την ουσία του πώς πάει συνήθως.

Πώς λοιπόν βοηθά ή βλάπτει τις σχέσεις;

Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η γνωστική ασυμφωνία είναι μια κατάσταση όπου αποφασίζεις να δικαιολογήσεις τις πράξεις σου ή τις πράξεις των άλλων, έτσι ώστε η εσωτερική σου σύγκρουση να μειωθεί δραστικά.

Όπως λέει και η παροιμία, όλα έχουν αρνητική και θετική πλευρά.

Η γνωστική ασυμφωνία μπορεί είτε να σας βλάψει είτε να σας βοηθήσει, είτε είναι ατομική είτε διαπροσωπική. Ανάλογα με την απόφασή σας, μπορεί να μεγαλώσετε ή να μειώσετε ως άτομο λόγω ορισμένων εμποδίων και εμποδίων στη ζωή. Μπορεί να ενισχύσει ή να κόψει τον δεσμό σας με τους άλλους. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας ή να είστε αδιάφοροι.