Περιήγηση στη ναρκισσιστική κατάχρηση που πρέπει και δεν πρέπει
Ψυχική Υγεία / 2025
Έχετε ακούσει ποτέ για εντροπία;
Είναι ένας επιστημονικός νόμος που βασικά λέει ότι το καθαρό σπίτι σας θα είναι σύντομα καταστροφή εάν δεν κάνετε κάτι γι 'αυτό. Σε πιο επιστημονικούς όρους, η σειρά μετατρέπεται σε διαταραχή χωρίς παρέμβαση.
Ας συγκρίνουμε τον γάμο σας με την ιδέα της εντροπίας
Ακριβώς όπως επενδύουμε το χρόνο μας σκούπισμα, ξεσκονίζοντας και τρίβοντας βρωμιά από τοίχους, πρέπει επίσης να συνεχίσουμε να επενδύουμε στον γάμο μας. Γνωρίζουμε ότι αν δεν καθαρίσουμε, η εντροπία θα αναλάβει.
Τίποτα δεν είναι αμετάβλητο σε αυτήν τη γη (εκτός από το γεγονός ότι αλλάζει). Οι σχέσεις μας είτε ενισχύονται είτε αρχίζουν αργά να καταρρέουν.
Μερικές φορές χρειάζεται πολύς χρόνος. Μερικές φορές χρειάζεται μόνο ένα μικρό χρονικό διάστημα.
Οι γάμοι που διαρκούν ζουν από ζευγάρια που είναι σκόπιμα για τη ζωτικότητα και τη συντήρηση της σχέσης τους.
Λοιπόν, πώς μπορούμε όχι μόνο να προστατεύσουμε ό, τι έχουμε, αλλά να κάνουμε την ύπαρξή μας μαζί κάτι όμορφο;
Τρεις τρόποι για να σώσετε το γάμο σας από εντροπία:
Ναι, αρέσει όπως κάνατε όταν χρονολογούσατε.
Κανείς δεν έπρεπε να σας αναγκάσει να βρείτε χρόνο για να μιλήσετε με τον εραστή σας. Τα σκεφτήκατε πρώτα. Ήσουν σκόπιμα. Δεν θα μπορούσατε να συνεχίσετε να επιβεβαιώνετε την ομορφιά και τη δύναμη του νέου σας ψυχαγωγού. Λοιπόν τι έγινε?
ΖΩΗ. Η δουλειά σας, τα παιδιά, οι φίλοι σας, οι δεσμεύσεις και όλα τα ενδιάμεσα παρεμποδίζουν την προσοχή σας.
Η εντροπία συνέβη στη σχέση σας.
Τα καλά νέα είναι ότι μπορούν να αντιστραφούν. Βάλτε τον ίδιο χρόνο, αφοσίωση και ενέργεια στον σύζυγό σας, και η σχέση σας μπορεί να ανθίσει ξανά.
Ο χρόνος ζευγαριού είναι απαραίτητος. Θα εκπλαγείτε από το πόσα άτομα πιστεύουν ότι είτε δεν έχουν χρόνο ή χρήματα. Έχουμε πάντα χρόνο για ό, τι είναι σημαντικό για εμάς και οι ημερομηνίες δεν χρειάζεται να κοστίζουν τίποτα.
Για να υπογραμμίσετε τη σημασία των ζευγαριών που πηγαίνουν συχνές ημερομηνίες, σκεφτείτε μια αποκάλυψη επισκόπηση Διευθυντής Wilcox & Dew (2012). Διαπίστωσαν ότι εάν το ζευγάρι είχε χρόνο ζευγαριού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, είχαν 3,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να περιγράψουν το γάμο τους ως «πολύ χαρούμενοι» σε σύγκριση με εκείνους που είχαν λιγότερο ποιοτικό χρόνο με τον σύζυγό τους.
Διαπίστωσαν επίσης ότι με εβδομαδιαίες ημερομηνίες νύχτες, έκανε τις συζύγους τέσσερις φορές λιγότερες πιθανότητες και οι σύζυγοι δυόμισι φορές λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν την ύπαρξη διαζυγίου.
Γίνετε μαθητής του συζύγου σας.
Ακριβώς επειδή είστε παντρεμένοι δεν σημαίνει ότι το κυνήγι τελείωσε! Υπάρχουν στοίβες βιβλίων, πολλά podcasts και αμέτρητα βίντεο σχετικά με το θέμα των σχέσεων. Με κάθε τρόπο, γίνετε μαθητής. Αυτά μας βοήθησαν να μάθουμε πολλά για τον εαυτό μας και ο ένας τον άλλον.
Ενώ τα βιβλία και οι εξωτερικοί πόροι είναι καταπληκτικοί, ποιος μπορεί καλύτερα να σας βοηθήσει να μάθετε για τον σύζυγό σας από τον σύζυγό σας;
Οι άνθρωποι συχνά μας ζητούν συμβουλές για τον σύζυγό τους και μια από τις πρώτες μας απαντήσεις είναι πάντα: Τους ρωτήσατε;
Είμαστε συχνά φτωχοί μαθητές του άλλου ατόμου. Πόσες φορές σας ζήτησε ο σύντροφός σας να κάνετε κάτι (ή να μην κάνετε κάτι), αλλά ξεχάσατε; Θυμηθείτε τι ζητούν και να το επεξεργάζεστε σκόπιμα κάθε μέρα.
Το ρύπο μαζεύεται στις γωνίες χωρίς χρόνο και ενέργεια που ξοδεύεται για να το καθαρίσει.
Τι γίνεται με τις γωνίες της σχέσης σας; Υπάρχουν περιοχές για τις οποίες δεν γίνεται λόγος; Είναι τα μυστικά τους που δεν έχουν συζητηθεί; Υπάρχουν ανάγκες που δεν ικανοποιούνται;
Πώς θα μπορούσατε να ξέρετε εάν δεν μιλάτε;
Υπάρχουν τρεις ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε ο ένας στον άλλο κάθε μέρα. το αποκαλούμε «καθημερινό διάλογο»:
Αυτές είναι απλές ερωτήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ίδια σελίδα και να σας βοηθήσουμε να εξασκηθείτε σε κάθε πρακτική. Όταν ο σύζυγός σας απαντά στις ερωτήσεις σας, φροντίστε να είστε ενεργός ακροατής.
Γουίλιαμ Ντόερτι δίνει μια ακριβή περιγραφή του γάμου.
Λέει, «Ο γάμος είναι σαν να εκτοξεύεις ένα κανό στον ποταμό Μισισιπή. Αν θέλετε να πάτε βόρεια, πρέπει να κουπίσετε. Αν δεν κουπίσετε, πηγαίνετε νότια. Ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάτε ο ένας τον άλλον, ανεξάρτητα από το πόσο γεμάτοι ελπίδες και υποσχέσεις και καλές προθέσεις, εάν παραμείνετε στο Μισισιπή χωρίς πολλές κωπηλασίες - η περιστασιακή κωπηλασία δεν είναι αρκετή - καταλήγετε στη Νέα Ορλεάνη (που είναι πρόβλημα αν θέλετε να μείνετε βόρεια). '
Το σπουδαίο είναι ότι το να κωπηλατείς βόρεια με κάποιον που μαθαίνεις να αγαπάς βαθιά και πλήρως δεν είναι δουλειά. Η οικοδόμηση του είδους της σχέσης που διαρκεί τα δυνατά ρεύματα της ζωής είναι μια επιλογή και πρέπει να κάνουμε αυτήν την επιλογή σκόπιμα.
Μερίδιο: