Ανάκτηση από την απιστία

Ανάκτηση από την απιστία

Η απιστία μπορεί να καταστρέψει τις ισχυρότερες σχέσεις, είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια που επηρεάζουν έναν γάμο και προκαλεί συναισθηματική και ψυχική βλάβη. Η απιστία μπορεί να οριστεί ως ένας ή και οι δύο σύντροφοι που είναι παντρεμένοι ή σε μια μακροχρόνια δεσμευμένη σχέση που εμπλέκεται συναισθηματικά ή σωματικά με κάποιον εκτός της σχέσης, γεγονός που οδηγεί σε σεξουαλική ή συναισθηματική απιστία. Ανεξάρτητα από τον τύπο, η απιστία προκαλεί συναισθήματα τραυματισμού, δυσπιστίας, θλίψης, απώλειας, θυμού, προδοσίας, ενοχής, θλίψης και μερικές φορές οργής και αυτά τα συναισθήματα είναι πολύ δύσκολο να ζήσετε, να διαχειριστείτε και να ξεπεράσετε.




προβλήματα οικειότητας γάμου

Όταν συμβαίνει απιστία, υπάρχει απώλεια εμπιστοσύνης στη σχέση. Συχνά, είναι δύσκολο να κοιτάς το πρόσωπο στο πρόσωπο, είναι δύσκολο να είσαι στο ίδιο δωμάτιο μαζί του και πολύ δύσκολο να κάνεις μια συνομιλία χωρίς να σκεφτείς τι συνέβη και χωρίς να πεις στον εαυτό σου, «πώς μπορείς να πεις με αγαπάς και το κάνεις αυτό σε μένα. '



Ψυχικές και συναισθηματικές επιπτώσεις

Η απιστία είναι πολύ περίπλοκη, προκαλεί σύγχυση, επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου και μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, καθώς και σε άγχος. Τα ζευγάρια που βιώνουν την απιστία στο γάμο τους περνούν πολλά σκαμπανεβάσματα ενώ προσπαθούν να ανακάμψουν ή να περάσουν πέρα ​​από αυτό, ο πληγωμένος σύντροφος εμφανίζει συναισθήματα θυμού, απογοήτευσης, αγωνίας, τραυματισμού και σύγχυσης, και έχουν έναν δύσκολο χρόνο να αντιμετωπίσουν συναισθήματα προδοσίας.

Επιδράσεις της απιστίας στον προδομένο σύντροφο

Η απιστία προκαλεί πολύ καταστροφικό αντίκτυπο σε έναν γάμο και αφήνει ένα άτομο που αμφισβητεί την αξία, την αξία, τη λογική του και επηρεάζει την αυτοεκτίμησή του. Ο πληγωμένος σύντροφος αισθάνεται εγκαταλειμμένος και προδομένος, και αρχίζει να αναρωτιέται τα πάντα για τη σχέση, τον σύντροφό του και αναρωτιέται αν ολόκληρη η σχέση ήταν ψέμα. Όταν υπήρχε απιστία, ο πληγωμένος σύντροφος είναι συχνά λυπημένος και αναστατωμένος, κλαίει πολύ, πιστεύει ότι είναι δικό τους λάθος και μερικές φορές κατηγορούν τον εαυτό τους για την αδιάκριτη συντροφιά του.



Ανακατασκευή γάμου μετά την απιστία

Αν και η απιστία είναι εξαιρετικά καταστροφική και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ζημιές, δεν σημαίνει ότι ο γάμος πρέπει να έχει τελειώσει. Εάν έχετε βιώσει απιστία στη σχέση σας, είναι δυνατό να ξαναχτίσετε, να επανασυνδεθείτε και να επανασυνδεθείτε μεταξύ τους. Ωστόσο, πρέπει να αποφασίσετε εάν θέλετε να παραμείνετε στη σχέση και αν αξίζει να εξοικονομήσετε χρήματα. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας αποφασίσετε ότι θέλετε να ξαναχτίσετε τη σχέση σας, να επανασυνδεθείτε στη σχέση και ο ένας στον άλλο και να επανασυνδεθείτε ο ένας με τον άλλον, ίσως χρειαστεί να κάνετε μερικές δύσκολες επιλογές, να λάβετε μερικές αποφάσεις με τις οποίες μπορεί ή όχι να συμφωνήσετε, και πρέπει να καταλάβετε και να αποδεχτείτε τα ακόλουθα.

  • Η εξαπάτηση πρέπει να σταματήσει αμέσως εάν θέλετε να εργαστείτε με ειλικρίνεια στο γάμο.
  • Κάθε επικοινωνία μέσω τηλεφώνου, γραπτών μηνυμάτων, email, κοινωνικών μέσων και φυσικής επαφής με το άτομο πρέπει να σταματήσει αμέσως.
  • Η λογοδοσία και τα όρια πρέπει να καθοριστούν στη σχέση.
  • Η διαδικασία ανάκτησης θα χρειαστεί χρόνο & hellip; .. μην την βιαστείτε.
  • Χρειάζεται χρόνος για να διαχειριστείτε και να αντιμετωπίσετε τις αρνητικές σκέψεις, συναισθήματα και συναισθήματα, καθώς και τις επαναλαμβανόμενες εικόνες που μπορεί να βιώσει ο σύντροφός σας.
  • Η συγχώρεση δεν είναι αυτόματη και δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας θα ξεχάσει τι συνέβη.

Επιπλέον,

  • Εάν είστε αυτός που εξαπάτησε, πρέπει να συζητήσετε τι συνέβη με ειλικρίνεια και ανοιχτά και να απαντήσετε σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχει ο σύντροφός σας σχετικά με την απιστία.
  • Ζητήστε συμβουλευτική από έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στη συνεργασία με ζευγάρια που έχουν επηρεαστεί από την απιστία.

Δεν είναι εύκολο να ανακάμψεις από την απιστία και δεν είναι αδύνατο. Θεραπεία και ανάπτυξη θα συμβεί στο γάμο σας εάν επιλέξετε να μείνετε και να ανακάμψετε από την απιστία μαζί, και αν αποφασίσετε ότι η διαμονή μαζί είναι αυτό που θέλετε, θυμηθείτε ότι είναι σημαντικό και για τους δύο να θεραπεύσετε και να ανοικοδομήσετε την εμπιστοσύνη.