Ζήλια στον γάμο: Αιτίες και ανησυχίες

Ζήλια στον γάμο

Σε αυτό το άρθρο

Ο σύζυγός σας ζητάει παράλογα; Ή είστε ο γάμος που αισθάνεται ζηλότυπος όταν ο σύζυγός σας εστιάζει σε άλλα άτομα ή ενδιαφέροντα; Όποιος είναι αυτός που επιδεικνύει αυτή τη συμπεριφορά, η ζήλια στο γάμο είναι ένα τοξικό συναίσθημα που, όταν μεταφέρεται πολύ μακριά, μπορεί να καταστρέψει έναν γάμο.

Αλλά μπορεί να ταλαντεύεστε αν έχετε επιρροή στα μέσα ενημέρωσης και αναρωτιέστε, είναι ζήλια υγιή σε μια σχέση, όπως το δείχνουν στις ταινίες ή τις τηλεοπτικές σειρές.

Σε αντίθεση με αυτό που απεικονίζει τα μέσα μαζικής ενημέρωσης σε ρομαντικές ταινίες, η ζήλια δεν είναι ισοδύναμη με την αγάπη. Η ζήλια πηγάζει από ανασφάλεια. Ο ζηλότυπος σύζυγος δεν αισθάνεται ότι είναι «αρκετά» για τον σύντροφό τους. Η χαμηλή αυτοεκτίμησή τους τους κάνει να αντιλαμβάνονται τους άλλους ως απειλές για τη σχέση.

Αυτοί, με τη σειρά τους, προσπαθούν να ελέγξουν τον σύντροφο, αποτρέποντάς τους να έχουν εξωτερικές φιλίες ή χόμπι. Αυτό δεν είναι υγιής συμπεριφορά και θα καταστρέψει τελικά τον γάμο.

Η ζήλια ξεκινά νωρίς στην παιδική ηλικία. Αυτό παρατηρείται μεταξύ των αδελφών όταν το ονομάζουμε «αντιπαλότητα των αδελφών». Σε αυτήν την ηλικία, τα παιδιά ανταγωνίζονται για την προσοχή των γονιών τους. Όταν ένα παιδί πιστεύει ότι δεν αποκτά αποκλειστική αγάπη, ξεκινούν τα ζηλότυπα συναισθήματα.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η λανθασμένη αντίληψη εξαφανίζεται καθώς το παιδί αναπτύσσεται και αποκτά ένα υγιές επίπεδο αυτοεκτίμησης. Αλλά μερικές φορές, επιμένει και το τέρας με τα πράσινα μάτια συνεχίζει να μεγαλώνει, μεταφέροντας τελικά σε ερωτικές σχέσεις όταν το άτομο αρχίζει να χρονολογείται.

Έτσι, προτού προχωρήσουμε στο πώς να σταματήσουμε να ζηλεύουμε και πώς να ξεπεράσουμε τη ζήλια στο γάμο, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι προκαλεί ζήλια στο γάμο και ανασφάλειες στο γάμο.

Ποια είναι η βάση της ζήλιας;

Τα ζητήματα ζηλοτυπίας ξεκινούν με κακή αυτοεκτίμηση. Ο ζηλότυπος δεν αισθάνεται έμφυτη αξία.

Ένας ζηλότυπος σύζυγος μπορεί να έχει μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το γάμο. Μπορεί να έχουν μεγαλώσει στη φαντασία του γάμου, πιστεύοντας ότι η παντρεμένη ζωή θα ήταν όπως είδαν σε περιοδικά και ταινίες.

Μπορεί να πιστεύουν ότι το 'Forsake all other' περιλαμβάνει επίσης φιλίες και χόμπι. Οι προσδοκίες τους για το τι μια σχέση δεν στηρίζονται στην πραγματικότητα. Δεν καταλαβαίνουν ότι είναι καλό για το γάμο κάθε σύζυγος να έχει τα εξωτερικά του ενδιαφέροντα.

Ο ζηλότυπος σύζυγος αισθάνεται την αίσθηση της ιδιοκτησίας και της ιδιοκτησίας προς τον σύντροφό του και αρνείται να επιτρέψει στον σύντροφο ελεύθερο πρακτορείο από φόβο ότι η ελευθερία θα τους επιτρέψει να βρουν «κάποιον καλύτερο».

Αιτίες ζήλιας στο γάμο

Αιτίες ζήλιας στο γάμο

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για ζήλια στις σχέσεις. Το αίσθημα ζήλιας εμφανίζεται σε ένα άτομο λόγω κάποιου περιστατικού, αλλά, μπορεί να συνεχίσει να συμβαίνει και σε άλλες καταστάσεις, εάν δεν αντιμετωπιστεί προσεκτικά την κατάλληλη στιγμή.

Ένας από τους κρίσιμους λόγους για ζήλια είναι τα άλυτα παιδικά ζητήματα. Ο ζηλότυπος σύζυγος μπορεί να έχει άλυτα προβλήματα πρώιμης παιδικής ηλικίας σχετικά με την αντιπαλότητα των αδελφών. Ένα τέτοιο είδος ανταγωνισμού είναι ακόμη δυνατό μεταξύ των φίλων ή των συμμαθητών.

Εκτός από τα παιδικά ζητήματα, είναι επίσης πιθανό ότι είχαν μια κακή εμπειρία σε προηγούμενη σχέση με την απιστία ή την ανεντιμότητα.

Πιστεύουν ότι παραμένοντας σε εγρήγορση (ζηλιάρης), μπορούν να αποτρέψουν την επανάληψη της κατάστασης. Αντίθετα, δημιουργεί ανασφάλεια στο γάμο.

Δεν συνειδητοποιούν ότι αυτή η παράλογη συμπεριφορά είναι τοξική για τη σχέση και μπορεί να οδηγήσει στην απομάκρυνση του συζύγου, η οποία γίνεται μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Η ζηλότυπη παθολογία δημιουργεί την ίδια την κατάσταση που προσπαθεί να αποφύγει το πάσχον άτομο.

Παθολογική ζήλια

Ένα μικρό ποσό ζήλιας στο γάμο είναι υγιές. οι περισσότεροι άνθρωποι δηλώνουν ότι νιώθουν λίγο ζήλια όταν ο σύντροφός τους μιλάει για μια παλιά αγάπη ή διατηρεί αθώες φιλίες με μέλη του αντίθετου φύλου.

Αλλά η υπερβολική ζήλια και ανασφάλεια στον γάμο είναι ανώμαλη και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε επικίνδυνη συμπεριφορά όπως αυτή που εμφανίζεται από ανθρώπους όπως ο O.J. Ο Σίμπσον ως ζηλότυπος σύζυγος και ο Όσκαρ Πιστόριος ως ζηλιάρης εραστής. Ευτυχώς, αυτός ο τύπος παθολογικής ζήλιας είναι σπάνιος.

Ο ζηλότυπος σύζυγος δεν ζηλεύει απλώς τις φιλίες του συντρόφου του. Το αντικείμενο της ζήλιας στο γάμο μπορεί να είναι ο χρόνος που αφιερώνεται στη δουλειά ή να επιδοθεί σε ένα χόμπι ή αθλητισμό το Σαββατοκύριακο. Είναι οποιαδήποτε κατάσταση όπου ο ζηλότυπος δεν μπορεί να ελέγξει τις συνθήκες και ως εκ τούτου αισθάνεται απειλητικός.

Ναι, είναι παράλογο. Και είναι πολύ επιζήμιο, καθώς ο σύζυγος μπορεί να κάνει λίγα για να διαβεβαιώσει τον ζηλότυπο σύντροφο ότι δεν υπάρχει καμία απειλή «εκεί».

Πώς η ζήλια καταστρέφει τις σχέσεις

Πώς η ζήλια καταστρέφει τις σχέσεις

Η υπερβολική ζήλια και τα ζητήματα εμπιστοσύνης στον γάμο θα καταστρέψουν ακόμη και τους καλύτερους γάμους, καθώς διαπερνούν όλες τις πτυχές της σχέσης.

Ο ζηλιάρης σύντροφος απαιτεί διαρκή διαβεβαίωση ότι η φανταστική απειλή δεν είναι πραγματική.

Ο ζηλότυπος σύντροφος μπορεί να καταφύγει σε ανέντιμες συμπεριφορές, όπως η εγκατάσταση ενός καταγραφικού κλειδιών στο πληκτρολόγιο του συζύγου, η παραβίαση του λογαριασμού email τους, η μετάβαση από το τηλέφωνό τους και η ανάγνωση μηνυμάτων κειμένου ή η παρακολούθηση τους για να δει πού πηγαίνουν «πραγματικά».

Μπορεί να υποτιμήσουν τους φίλους, την οικογένεια ή τους συνεργάτες του συνεργάτη. Αυτές οι συμπεριφορές δεν έχουν θέση σε μια υγιή σχέση.

Ο μη ζηλότυπος σύζυγος βρίσκεται σε μια συνεχή κατάσταση αμυντικότητας, πρέπει να λογοδοτεί για κάθε κίνηση που γίνεται όταν όχι με τη σύζυγό τους.

Δες αυτο το βιντεο:

Μπορεί η ζήλια να μάθει

Χρειάζεται πολύς χρόνος και προσπάθεια για την αντιμετώπιση της ζήλιας σε έναν γάμο. Όμως, μπορείτε να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να ξεχάσετε και να ξεμπερδέψετε τις βαθιές ρίζες της ζήλιας.

Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια στο γάμο;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε τη ζήλια από το να παρακωλύσει το γάμο σας. Το πρώτο βήμα είναι η επικοινωνία. Μπορείτε να προσπαθήσετε να απορροφήσετε την εμπιστοσύνη στη σχέση σας και να ανακουφίσετε τον σύζυγό σας για τα θέματα που τους ενοχλούν.

Επίσης, εάν πιστεύετε ότι είστε αυτός που συμβάλλει στη ζήλια στο γάμο, πρέπει να δοκιμάσετε κάθε δυνατό τρόπο για να περιορίσετε τα συναισθήματά σας. Εάν διακυβεύεται ο γάμος σας, αξίζει να συμβουλευτείτε για να ξεχάσετε τις ρίζες της ζήλιας.

Οι τυπικοί τομείς στους οποίους θα σας ζητήσει ο θεραπευτής σας περιλαμβάνουν:

  • Αναγνωρίζοντας ότι η ζήλια βλάπτει τον γάμο σας
  • Παραδέχοντας ότι η ζήλια συμπεριφορά δεν βασίζεται σε οτιδήποτε συμβαίνει στον γάμο
  • Παραίτηση από την ανάγκη ελέγχου του συζύγου σας
  • Διακοπή κάθε κατασκοπείας και επιτήρησης
  • Ανακατασκευάζοντας την αίσθηση της αυτοεκτίμησής σας, μέσα από αυτοεξυπηρέτηση και θεραπευτικές ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας διδάξουν ότι είστε ασφαλείς, αγαπημένοι και άξιοι

Επομένως, αν είστε εσείς που αντιμετωπίζετε ένα ασυνήθιστο επίπεδο ζήλιας στο γάμο ή εάν είστε ο σύζυγός σας, συνιστάται να ζητήσετε βοήθεια εάν θέλετε να σώσετε το γάμο.

Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι ο γάμος είναι πέραν της σωτηρίας, η θεραπεία θα ήταν καλή ιδέα, ώστε οι ρίζες αυτής της αρνητικής συμπεριφοράς να μπορούν να εξεταστούν και να αντιμετωπιστούν. Τυχόν μελλοντικές σχέσεις που μπορεί να έχετε μπορεί να είναι υγιείς.

Μερίδιο: