Ο σημαντικός ρόλος των πατέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε αυτό το άρθρο

• Τι πρέπει να περιμένετε;
• Πως μπορείς να βοηθήσεις?
• Ποιος είναι ο ρόλος του πατέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Προσδιορίστε τα συναισθήματά σας
• Σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Πώς να γίνετε υποστηρικτικός σύζυγος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για όλους αυτούς τους σύντομους μπαμπάδες, συγχαρητήρια για τη μεγάλη δέσμη χαράς που βρίσκεται στο δρόμο της! Αν και είναι η γυναίκα που φέρνει το παιδί μέσα της για εννέα μήνες, ο ρόλος των πατέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι λιγότερο σημαντικός.

Οι πατέρες έχουν την ίδια ευθύνη στην προετοιμασία για το μωρό και υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προετοιμαστείτε για την πατρότητα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου, πρέπει να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να είστε εκεί και να στηρίζετε τη γυναίκα σας.

Τι πρέπει να περιμένετε;

Για όσους από εσάς έχετε το πρώτο τους μωρό, οι ευθύνες που συνοδεύουν τον ρόλο των πατέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα μπορούσαν να αποτελέσουν πρόκληση. Οι περισσότεροι μπαμπάδες μπορεί να αισθάνονται αποξενωμένοι και ανίδεοι για το τι πρέπει να αναμένεται ή πώς μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες τους.

Από τη στιγμή που η σύζυγός σας ανακοινώνει την εγκυμοσύνη της, είναι σημαντικό να είστε πάντα διαθέσιμοι και να ενδιαφέρεστε έντονα για τους ιατρικούς ελέγχους της. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι τρώει θρεπτικά τρόφιμα για να διατηρήσει υγιή αυτήν και το μωρό μέσα στη μήτρα της.

Εκτός από το ότι βρίσκεστε εκεί για τα μεγάλα ραντεβού γιατρών (σκέψεις σάρωσης και άλλα προγεννητικά ραντεβού), μπορείτε επίσης να βοηθήσετε με την προσαρμογή στις ανάγκες του συζύγου σας.

Πως μπορείς να βοηθήσεις?

Είναι πιθανό για έναν πατέρα-να-να υποφέρει από άγχος λόγω άπειρης εμπειρίας και έλλειψης γνώσεων σχετικά με το πώς να φροντίζει τα πράγματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Για να βοηθήσετε στην εξάλειψη αυτού του στελέχους, πρέπει διαβάστε βιβλία για την εγκυμοσύνη , τον τοκετό καθώς και γονικές δεξιότητες . Αυτά θα σας δώσουν χρήσιμες συμβουλές για τον μπαμπά για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και χρήσιμες συμβουλές σχετικά με τα καθήκοντα του συζύγου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποιος είναι ο ρόλος του πατέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι συμβουλές για τον ρόλο του πατέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν τα εξής:

• Συνοδεύστε τη γυναίκα σας σε όλα τα ιατρικά ραντεβού . Αυτό σας επιτρέπει να δείτε πώς μεγαλώνει το μωρό σας. Παρέχει συναισθηματική δύναμη και στη γυναίκα.

• Παρακολουθήστε υπερήχους και άλλες σαρώσεις με τη γυναίκα σας . Αυτό θα σας επιτρέψει να πάρετε μια πρώτη ματιά του πώς φαίνεται το μωρό σας και μπορείτε ακόμη και να πάρετε μια φωτογραφία για να πάρετε σπίτι.

• Συμμετοχήπρογεννητικά μαθήματα προετοιμασίαςμε τη γυναίκα σου να μάθεις πώς να είσαι καλός γονέας. Αυτά τα μαθήματα σας βοηθούν να κερδίσετε τα βασικά της φροντίδας ενός μωρού.

• Διαβάστε όσο περισσότερο μπορείτε για την εγκυμοσύνη και τη γέννηση . Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε μια ιδέα για τα βασικά της εγκυμοσύνης και τι να περιμένετε κατά τον τοκετό και τη γέννηση.

• Πηγαίνετε για ψώνια για παιδικά είδη. Θα χρειαστείτε πολλά πράγματα μετά τη γέννηση του μωρού. Καλύτερα να ξεκινήσετε νωρίς.

• Προετοιμάστε μια λίστα με ονόματα μωρών και συζητήστε το με τη γυναίκα σας ποια ονόματα προτιμάτε και τα δύο, είτε πρόκειται για κορίτσι είτε για αγόρι.

• Συμμετέχετε στις δουλειές του σπιτιού . Καταλάβετε ότι η σύζυγός σας διέρχεται μια διαδικασία μετασχηματισμού. χρειάζεται ξεκούραση, υποστήριξη και πολλή κατανόηση.

• Επικοινωνήστε μαζί της . Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για τον εντοπισμό τυχόν ανησυχιών που αυτή (ή και οι δύο μπορεί να έχετε). Βρείτε τρόπους να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον και να είστε πηγή διαβεβαίωσης ο ένας στον άλλο.

• Δημιουργήστε ένα σχέδιο γέννησης με τον σύντροφό σας περιγράφοντας μεθόδους ανακούφισης του πόνου και πού θέλετε να αποκτήσετε το μωρό.

• Κάντε κράτηση για διακοπές με τη γυναίκα σας . Είναι καλύτερο να ταξιδέψετε στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο όταν υπάρχει λιγότερος κίνδυνος πρόωρης γέννησης. Ταξιδεύοντας θα την βοηθήσουν να απομακρύνει το άγχος και θα βοηθήσει στη σύνδεση.

• Απολαύστε τον νέο σας ρόλο ως μέλλουσα πατέρας

Προσδιορίστε τα συναισθήματά σας

Η εγκυμοσύνη επηρεάζει επίσης τους πατέρες και είναι πιθανό να αισθανθείτε μια γκάμα συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένου του φόβου που περιβάλλει τις ευθύνες ενός πατέρα.

Ένα μωρό σημαίνει νέες ευθύνες και μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν είστε έτοιμοι για αυτό. Συζητήστε τα συναισθήματά σας με τη γυναίκα σας και προσπαθήστε να βρείτε λύσεις που ταιριάζουν καλύτερα για εσάς. Μερικές φορές, τα χρήματα και οι οικονομικοί περιορισμοί μπορούν επίσης να προκαλέσουν ανησυχία.

Ο ρόλος των πατέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει βελτίωση επικοινωνία με τον σύντροφό τους και να καταλήξουν σε ένα σχέδιο ή έναν προϋπολογισμό και στη συνέχεια να τηρήσουν αυτό.

Ρωτήστε τους φίλους και οικογένεια μέλη πώς αντιμετώπισαν ορισμένα προβλήματα στο ρόλο τους πατέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ενσωματώνουν τις συμβουλές τους για να βοηθήσουν την κατάσταση.

Σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συνήθως δεν υπάρχει ιατρικός λόγος για να αποφύγετε το σεξ, αλλά μπορεί να μην θέλει ή να αισθάνεται σαν να κάνει σεξ.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι φυσιολογικό:

• Το στήθος της μπορεί να γίνει τρυφερό ειδικά τις πρώτες εβδομάδες

• Καλύτερα να αποφύγετε το σεξ εάν υπάρχει αιμορραγία ή πόνο

• Βεβαιωθείτε ότι είναι άνετη Με αυτό

• Ίσως χρειαστεί δοκιμάστε μερικές διαφορετικές θέσεις καθώς η εγκυμοσύνη αναπτύσσεται

Αν δεν κάνεις σεξ, βρείτε άλλους τρόπους να είστε κοντά , αλλά μιλήστε για αυτό με τη γυναίκα σας.

Εδώ είναι μερικά επιπλέον πράγματα που πρέπει να διασφαλίσετε ως πατέρας:

• Να είστε συναισθηματικά προετοιμασμένοι για την εγκυμοσύνη. Αυτό είναι απαραίτητο.

• Κάνε την το κέντρο της προσοχής

• Εξετάστε την κατάστασή της και χρησιμοποιήστε τις σωστές λέξεις όταν επικοινωνείτε μαζί της

• Βοηθήστε στις οικιακές δραστηριότητες .

• Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή της είναι θρεπτική . Στηρίξτε την μαγειρεύοντας θρεπτικά γεύματα

• Βοηθήστε την να παραμείνει υγιής και υγιεινή

• Ενθαρρύνετε την άσκηση σύμφωνα με το γιατρό / ειδική σύσταση.

• Συγουρεύομαι έχει έναν καλό νυχτερινό ύπνο

• Κάντε κάποιες προσωπικές αγορές για λογαριασμό της

• Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας και αυτήν σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης της

• Εάν είναι δυνατόν, πάρτε άδεια πατρότητας από τη δουλειά για να επικεντρωθεί σε αυτήν? χρειάζεται τη φυσική σας παρουσία καθώς και τη συναισθηματική σας παρουσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Σχέδιο για τη γέννηση του μωρού.

Το να γίνεις πατέρας και γονέας, ειδικά για πρώτη φορά, είναι μια συναισθηματική εμπειρία. Ο ρόλος των πατέρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνεπάγεται πολλές προκλήσεις.

Ως μέλλουσα πατέρας, μάθετε όσο μπορείτε για την εγκυμοσύνη, πράγματα που πρέπει να γνωρίζει ο μπαμπάς για την εγκυμοσύνη για να βεβαιωθεί ότι το μωρό είναι ασφαλές και να βοηθήσει τη μαμά να γίνει πιο ευτυχισμένη και υγιέστερη κατά τη διάρκεια και μετά τη γέννηση του παιδιού .

Πώς να είστε υποστηρικτικός σύζυγος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σχετικά με το πώς να είναι καλός σύζυγος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μάθετε ποιες είναι οι επιθυμίες της, να είστε συμπαθητικοί, να υποστηρίζετε τις επιλογές γέννησής της και να τη διαβεβαιώνετε ότι φαίνεται όμορφη.

Η ευθύνη ενός συζύγου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει:

• Οι ορμόνες της είναι εξαντλημένες, να είναι υπομονετικές και λίγο πιο στοχαστικές από το κανονικό.
• Να προσέχετε το γεγονός ότι είναι μια δυσάρεστη φυσική κατάσταση όπου μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκολία στον ύπνο. Βοηθήστε την να κοιμηθεί, ενθαρρύνετε την να κοιμηθεί περισσότερο και κάντε το περιβάλλον χωρίς περισπασμούς και άνετο για αυτήν.
• Χαλαρώστε τους πόνους και τον πόνο, βοηθώντας την να χαλαρώσει στην μπανιέρα με μερικά χαλαρωτικά, αρωματικά άλατα μπάνιου.
• Δώστε της μασάζ όπως ένα απαλό τρίψιμο ποδιών, μασάζ κεφαλής ή τρίψιμο στην πλάτη (έχοντας κατά νου την άνεση και την ασφάλειά της.)

Καθώς ετοιμάζεστε να ξεκινήσετε ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας, είναι σημαντικό να μάθετε να διαχειρίζεστε τις ευθύνες ενός συζύγου και πατέρα. Αναζητώντας αξιόπιστη συμβουλή θα μπορέσετε να κατανοήσετε τη σημασία της ευθύνης του συζύγου απέναντι στην έγκυο γυναίκα και πώς να παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μερίδιο: