Πώς να σώσετε το γάμο σας από τις αδιέξοδες συνήθειες σας
Σε αυτό το άρθρο
- Αυτο-φροντίδα πριν από τη σύζυγο-φροντίδα
- Προχωρήστε στον συνεργάτη
- Κατάχρηση και ζημιά της
- Κάντε «Εμείς» τη λειτουργική λέξη
- Γίνε η αλλαγή που θέλεις να δεις
Πως μπορείς σώσε τον γάμο σου όταν τα πράγματα πηγαίνουν νότια στον οικογενειακό παράδεισο;
Κάθε ζευγάρι περνάει από την άμπωτη και τις ροές. Υπάρχουν ημέρες όταν ο γάμος είναι γεμάτος χαρά και ελπίδα, και υπάρχουν ημέρες όπου ο γάμος κατακλύζεται από απόλυτη απόγνωση. Χτυπάτε την παράνοια, καθώς «ο γάμος μου τελειώνει» αντηχεί δυνατά στο κεφάλι σας.
Τι κάνετε όταν βρίσκεστε σε μια βαθιά, συζυγική ρουτίνα και αναζητάτε απεγνωσμένα τρόπους για να σώσετε τον γάμο σας; Σε ποιον απευθύνεστε για καθοδήγηση; Πως μπορείς σώσε το γάμο εάν η ζημιά μειώνεται και είναι βαθιά;
Για όσους αναζητούν μια απάντηση στο πώς να σώσετε το γάμο σας, εδώ είναι χρήσιμες συμβουλές και βήματα για να σώσετε έναν γάμο.
1. Αυτο-φροντίδα πριν από τη σύζυγο
Συχνά μαστίζεστε από ενοχλητικές ερωτήσεις όπως:
«Μπορεί αυτός ο γάμος να σωθεί;»
«Αξίζει να σωθεί ο γάμος μου;»
Το πρώτο βήμα για να σώσετε έναν γάμο συνεπάγεται πάντα αυτο-φροντίδα.
Μερικές φορές η αυτοεξυπηρέτηση προηγείται ακόμη και της διάσωσης ενός γάμου.
Προτού μπορέσετε να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τους αγώνες που έχουν συμβάλει στην οικογενειακή πίεση, πρέπει να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να διατηρήσετε ή να βελτιώσετε τη συναισθηματική, πνευματική και σωματική σας υγεία.
Ξεκινήστε με ένα γρήγορο περπάτημα για να διεγείρετε χρήσιμες ενδορφίνες. Ζητήστε τη βοήθεια ενός φροντιστή συμβούλου για να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τον πόνο και τη θλίψη. Συμμετέχετε στην προσευχή ή στην πνευματική κατεύθυνση για να σας βοηθήσουμε να «κεντραριστείτε» για τον δύσκολο δρόμο μπροστά σας.
Συνιστάται -Αποθήκευση του μαθήματος γάμου μου
2. Προχωρήστε στον σύντροφο
Με την αυτο-φροντίδα σας σε καλά χέρια, είναι χρήσιμο να αντιμετωπίσετε τα συζυγικά ζητήματα με τον αποχωρισμένο σύζυγό σας.
Πώς να σώσετε έναν αποτυχημένο γάμο;
Τα βήματα για έναν καλύτερο γάμο περιλαμβάνουν τη χρήση της γλώσσας «I First», η άρθρωση του συζυγικά ζητήματα όπως τα βλέπετε.
Πρακτική ενεργή ακρόαση, δώστε στον σύζυγό σας την ευκαιρία να προσφέρει τις εντυπώσεις του για τις οικογενειακές δυσκολίες.
Εάν εσείς και ο σύζυγός σας είστε σε θέση να ακολουθήσετε αυτήν τη διαδικασία με ελάχιστη δυσκολία, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι έχετε στη διάθεσή σας τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε πέρα από την πίεση και να σώσετε τον γάμο σας.
Εάν η αμοιβαιότητα είναι βάρος, ζητήστε αμέσως τη συμβουλή ενός αδειούχου οικογένεια θεραπευτής που θα σας κρατήσει στα βήματα για να σώσει το γάμο σας.
Ο καλύτερος τρόπος για να σώσετε έναν γάμο είναι να λάβετε τη βοήθεια αξιόπιστων φίλων που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διευκόλυνση της περαιτέρω συζήτησης μεταξύ εσάς και του συζύγου σας.
3. Κατάχρηση και ζημιά της
Αφού έχετε εξαντλήσει τρόπους για να σώσετε το γάμο σας, αναρωτιέστε συχνά, πότε πρέπει να εγκαταλείψετε το γάμο σας;
«Ο γάμος μου αποτυγχάνει λόγω κακοποίησης» - εάν έχετε αναγνωρίσει ότι το κόλπο της διαμάχης για να αισθάνομαι απελπισμένος σε έναν γάμο είναι συνεχής σωματική, σεξουαλική ή ψυχολογική κακοποίηση, τότε πρέπει να κάνετε μια κρίση και να σταματήσετε να υποφέρετε στη σιωπή.
Εάν η κατάχρηση σε μία ή σε όλες τις μορφές της έχει εισέλθει στο σχέση γάμου , είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ασφάλειας και να αφήσετε το γάμο το συντομότερο δυνατό αντί να αναζητήσετε δρόμους για να σώσετε το γάμο σας.
Ενώ η συνομιλία και η προοπτική μιας ανανεωμένης σχέσης μπορούν να ενισχύσουν τις ελπίδες σας, η κατάχρηση δεν μπορεί ποτέ να γίνει ανεκτή. Ένας κακοποιός που δεν θέλει να ζητήσει βοήθεια για την κακοποίηση από μόνος του, θα συνεχίσει τον κύκλο της κακοποίησης επ 'αόριστον.
Με κάθε τρόπο, να είστε καλοί στον εαυτό σας και να προστατεύετε το μέλλον σας. Κανένας γάμος δεν αξίζει να σωθεί εάν η δυναμική του γάμου διαβρώσει την υγεία ενός ή και των δύο συντρόφων. Η διάσωση ενός αποτυχημένου γάμου δεν πρέπει ποτέ να αντικαθιστά την ευημερία σας.
4. Κάντε «Εμείς» τη λειτουργική λέξη
Εάν επρόκειτο να ρωτήσετε τον εαυτό σας με ειλικρίνεια, πιστεύετε ότι εκτοξεύετε τις απόψεις του συντρόφου σας επειδή θέλετε να είστε σωστοί; Ή μήπως αισθανθήκατε απογοητευμένοι επειδή ο σύζυγός σας ξέσπασε τα όνειρά σας στην προσπάθειά τους να επιτύχουν τους στόχους τους;
Αντί να κάνουμε το γάμο ένα χώρο εξάσκησης για μονιμότητα, επαναφέρετε την εστίαση στη σχέση. Λειτουργήστε ως ομάδα, όπου κανένας από εσάς δεν κερδίζει ούτε χάνει.
Όπου βρίσκεστε εναντίον ενός προβλήματος στο γάμο και δεν ορίζετε ο ένας τον άλλον ως αντίπαλους. Ενισχύστε τη σχέση σας κάνοντας ό, τι είναι υπέρ του γάμου σας, σε αντίθεση με αυτό που σας αποδεικνύει σωστό.
Μην αφήσετε την απάθεια να σηκώσει το άσχημο κεφάλι της στη σχέση σας. Εργαστείτε για να κάνετε τον σύντροφό σας να αισθανθεί ότι ακούγεται, επικυρώνεται και εκτιμάται.
Μπορείτε να σώσετε έναν αποτυχημένο γάμο μετατρέποντας τις διαφορές ως μαθησιακό έδαφος για να ξεδιπλώσετε περισσότερα για τον σύντροφό σας και να επανασυνδεθείτε σε πιο οικείο επίπεδο.
5. Γίνετε η αλλαγή που θέλετε να δείτε
Τι να κάνετε όταν ο γάμος σας αποτυγχάνει; Θυμηθείτε, μια σχέση είναι ένα σωρευτικό της σκληρής δουλειάς, της δέσμευσης και των προσπαθειών δύο ατόμων.
Όταν ένας γάμος πηγαίνει καπό, είναι η έλλειψη προσπαθειών και από τις δύο πλευρές που οδηγούν σε πρόωρη νεκρολογία ενός ευτυχισμένου γάμου.
Θέλετε να δείτε τον σύντροφό σας να κάνει αλλαγές στον εαυτό του που θα βοηθήσουν στην οικοδόμηση ενός υγιούς γάμου. Όμως, η συνεχής νιτσίνια, το παιχνίδι κατηγορίας και η σκληρή κριτική θα αφήσουν τον σύντροφό σας με λίγο ή καθόλου κίνητρο να συμβάλει σε μια ευτυχισμένη σχέση.
Ένας από τους τρόπους για να σώσετε έναν γάμο διαζύγιο είναι να αφαιρέσετε την εστίαση από τις αδυναμίες του συντρόφου σας και να εστιάσετε την ενέργεια στην πρωτοπορία. Συνεχίστε να εργάζεστε στον εαυτό σας και σύντομα θα δείτε τα αποτελέσματα να αντανακλούν, όπου τα ανθυγιεινά πρότυπα σχέσεων έχουν σπάσει και ο γάμος διασώζεται.
Πάρτε μια ειλικρινή εκτίμηση της συμβολής σας στην ανάπτυξη του γάμου και δεσμευτείτε να κάνετε το μερίδιό σας για να αποκαταστήσετε μια σπασμένη σχέση και να σώσετε το γάμο σας.
Εάν όλα αυτά ακούγονται πολύ συντριπτικά, δεν υπάρχει καμία βλάβη στο να απευθυνθείτε σε πιστοποιημένο ειδικός ποιος θα σας βοηθήσει να δείτε μέσα από τις συγκρούσεις και τα τοξικά συναισθήματα στη σχέση σας και να λάβετε διορθωτικά μέτρα για να σώσετε το γάμο σας.
Παράλληλα ή αντί της επαγγελματικής βοήθειας, θα ήταν καλή ιδέα να αποκτήσετε μια αξιόπιστη διαδικτυακό μάθημα γάμου μαζί για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την οικοδόμηση ενός ευτυχισμένου γάμου και την υπέρβαση των οικογενειακών προκλήσεων.
Μερίδιο:
