Πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία με τον σύζυγό σας

Πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία με τον σύζυγό σας

Σε αυτό το άρθρο

Η εκμάθηση της αποτελεσματικής επικοινωνίας σε μια σχέση σάς βοηθά να δείξετε σεβασμό, να κατανοήσετε ο ένας τον άλλον καλύτερα και να σας κάνει πιο προσιτό στον σύντροφό σας. Τόσο εσείς όσο και ο σύζυγός σας φέρνετε τη δική σας εμπειρία ζωής στη σχέση σας. Αυτό σημαίνει ότι και οι δύο έχετε διαφορετικούς τρόπους ομιλίας, ακρόασης και επικοινωνίας ως ζευγάρι.

Η επικοινωνία είναι ουσιαστικό μέρος μιας υγιούς σχέσης.

Προωθεί την εμπιστοσύνη, την πίστη, την ειλικρίνεια και την αγάπη. Εάν θέλετε να προωθήσετε μια μακροχρόνια ένωση μαζί, είναι σημαντικό να παραμείνετε ενωμένοι και να προσπαθήσετε να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες ως ζευγάρι. Αυτές οι επτά συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να βελτιώσετε τη σύνδεση και την επικοινωνία με τον σύζυγό σας.

1. Διασκεδάστε μαζί

Η συνδεσιμότητα και η επικοινωνία συμβαδίζουν. Το ένα δεν λειτουργεί καλά χωρίς το άλλο. Η διασκέδαση μαζί αυξάνει το ηθικό της σχέσης σας και σας φέρνει πιο κοντά. Όσο πιο κοντά αισθάνεστε με τον σύντροφό σας, τόσο πιο διατεθειμένοι θα είναι να μοιράζεστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας μαζί τους.

Το να κάνεις κάτι διασκεδαστικό μαζί είναι υπέροχο για την υγεία της σχέσης σου. Διαλέξτε ένα χόμπι που και οι δύο απολαμβάνετε, έχετε μια νύχτα ραντεβού ή περάστε το απόγευμα αγκαλιάζοντας κάτω από μια κουβέρτα μαζί με την αγαπημένη σας εκπομπή. Ό, τι και οι δύο θέλετε να κάνετε, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε συχνά. Όσο περισσότερη διασκέδαση έχετε μαζί τόσο πιο συνδεδεμένοι θα νιώσετε.

2. Να είστε πάντα ειλικρινείς

Όσο πιο ειλικρινείς είστε με τον σύντροφό σας, όχι μόνο για τα συναισθήματά σας, αλλά και για την παρακολούθηση σας, τόσο περισσότερο θα μπορούν να σας εμπιστεύονται στο μέλλον. Κατά μία έννοια, η ικανότητά σας να είστε ειλικρινείς διαμορφώνει το πώς αισθάνεται ο σύντροφός σας για εσάς. Είστε αξιόπιστοι; Έχουν λόγο να σας αμφισβητήσουν; Όταν προσπαθείτε να βελτιώσετε την επικοινωνία με τον σύζυγό σας, κάντε τον στόχο σας να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μεταξύ τους.

Οι υπέροχες σχέσεις βασίζονται στον σεβασμό και την εμπιστοσύνη, και τα δύο χαρακτηριστικά ακονίζονται με την αλήθεια. Μιλήστε για τη ζωή σας μαζί, τους στόχους σας για το μέλλον, μιλήστε όταν έχετε μια διαφωνία και μην προσποιείτε ποτέ ότι είστε ευτυχείς εάν δεν είστε. Υπάρχουν πολλά οφέλη για να μιλήσετε την αλήθεια με τον σύντροφό σας. Η τιμιότητα θα σας βοηθήσει και τους δύο να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες και να συνδεθείτε σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Σας διδάσκει επίσης πώς να διαβάζετε ο ένας τον άλλον και να επιλύετε πιο αποτελεσματικά το πρόβλημα.

3. Ακούστε χωρίς διακοπή

Εάν δεν έχετε συνηθίσει να είστε ήσυχοι, αυτή η πτυχή της σύνδεσης και της επικοινωνίας μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλά, αν μάθετε να ακούτε χωρίς διακοπή, θα κάνει θαύματα για την υγεία της σχέσης σας.

Μπορεί να είναι δύσκολο να μην διακόψετε τις σκέψεις και τις απόψεις σας κατά τη διάρκεια ενός επιχειρήματος. Όχι όμως. Είτε ο σύντροφός σας μιλάει για την αγχωτική του μέρα στη δουλειά, κάτι αστείο που διαβάζει, είτε είστε διαφωνία, η ακρόαση είναι ένα αναπόσπαστο βήμα για τον τρόπο βελτίωσης της επικοινωνίας με τον σύζυγό σας. Σας βοηθά επίσης να αποφύγετε τις παρεξηγήσεις.

Μάθετε να εξασκείτε να ακούτε τον σύζυγό σας. Κάντε επαφή με τα μάτια όταν ο σύντροφός σας μοιράζεται μια ιστορία και χρησιμοποιήστε τις μη λεκτικές αλληλεπιδράσεις, όπως το νεύμα και το χαμόγελο. Αυτό θα κάνει το σύντροφό σας να αισθάνεται επικυρωμένο, καθώς και να τον ενημερώνει ότι ακούτε και συμμετέχετε χωρίς να τον κόψετε. Χρησιμοποιήστε τις επόμενες ερωτήσεις για να δείξετε το ενδιαφέρον και το σεβασμό σας.

Οι ακροατές ασθενών είναι σε καλύτερη θέση να αντιμετωπίσουν διαφωνίες και επιχειρήματα στις σχέσεις. Εάν ανησυχείτε για το πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία και τη διασύνδεση με το σύζυγό σας, μπορείτε να ξεκινήσετε με την υπομονή ασθενών.

4. Φωνίστε την αγάπη σας

Μελέτες αποκαλύπτουν ότι όταν κοιτάζετε τα μάτια του συζύγου σας και λέτε «σ 'αγαπώ», ο εγκέφαλος παρακινείται να απελευθερώσει την ορμόνη ωκυτοκίνη ορμόνη, η οποία συνδέει τα ζευγάρια μεταξύ τους. Αυτή η ορμόνη σας κάνει να εμπιστεύεστε περισσότερο τον σύζυγό σας και ενισχύει τα συναισθήματα της ευτυχίας.

Πολλά ζευγάρια δυστυχώς ξεφεύγουν από τη συνήθεια να λένε «σ 'αγαπώ» στον σύζυγό τους ή απλά να το χρησιμοποιούν ως περιστασιακό τρόπο για να τερματίσουν μια τηλεφωνική συνομιλία. Επιστρέψτε στην πρακτική να πείτε στο σύντροφό σας πόσο αγαπάτε και γιατί το κάνετε. Η φωνή της αγάπης σας κάθε μέρα, και η έννοια της, θα ενισχύσει την αυτοεκτίμηση του συντρόφου σας και θα ενισχύσει τη σχέση σας μακροπρόθεσμα.

5. Πάρτε χρόνο μαζί κάθε μέρα

Και οι δύο ζείτε απασχολημένες ζωές, αλλά αυτός δεν είναι λόγος να βάλετε τη σχέση σας στο κάτω μέρος της λίστας προτεραιότητας. Πάρτε χρόνο ο ένας για τον άλλο κάθε μέρα. Έχετε τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα όπου μοιράζεστε τα πράγματα της ζωής σας. Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε μαζί τόσο ισχυρότερη θα είναι η σχέση σας. Πολλά ζευγάρια το κάνουν αυτό πάνω από τον καφέ το πρωί πριν ξεκινήσει η φασαρία της ημέρας ή φτιάξτε μια νύχτα με ένα μπουκάλι κρασί. Ανεξάρτητα από το αν επιλέγετε να συνδεθείτε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, βεβαιωθείτε ότι κάνετε και οι δύο την προσπάθεια ολόψυχα.

6. Τακτική σεξουαλική δραστηριότητα

Όταν σκέφτεστε πώς να αυξήσετε την επικοινωνία με τον σύζυγό σας, οι δραστηριότητες του υπνοδωματίου σας θα παίξουν τεράστιο ρόλο. Το σεξ είναι μια άλλη δράση στις σχέσεις που αυξάνει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης. Αυτή η ορμόνη είναι ειδική και άμεσα υπεύθυνη για την κοινωνική σύνδεση και το συναίσθημα που συνδέονται με τον σύζυγό σας. Όπως έχουμε ήδη συζητήσει, όσο πιο συνδεδεμένοι είστε με τον σύζυγό σας τόσο περισσότερο επικοινωνείτε μαζί. Συζητήστε τη σεξουαλική σας ζωή μεταξύ τους. Πόσες φορές την εβδομάδα ή ένα μήνα είναι ικανοποιητική και για τα δύο μέρη; Τι χρειάζεστε από τον σύντροφό σας για να κορυφωθεί; Αυτές είναι σημαντικές ερωτήσεις που θα σταθεροποιήσουν τον δεσμό σας και θα σας δώσουν μια πιο υγιή, πιο ικανοποιητική σεξουαλική εμπειρία.

7. Δείξτε εκτίμηση για τον άλλον

Εάν ο σύντροφός σας σας εντυπωσιάζει, πείτε τους έτσι. Η παρουσίαση εκτίμησης για τα πράγματα που κάνει ο σύζυγός σας θα τους κάνει να νιώσουν σημαντικοί και να σας αντιληφθούν. Εάν δεν είστε ένας από τους προφορικούς δείκτες αγάπης, μπορείτε πάντα να δείξετε την εκτίμησή σας με διαφορετικούς τρόπους. Ευγνώμονες αγκαλιές και σκασίματα στο μάγουλο προκαλούν επίσης θαύματα για να ενημερώσουν τον σύντροφό σας ότι είναι ξεχωριστοί για εσάς. Μπορείτε επίσης να κάνετε χρήσιμα πράγματα για τη σύζυγό σας, όπως να αναλάβετε τις δουλειές τους, να μαγειρέψετε το αγαπημένο τους γεύμα ή να κάνετε κάτι μικρό όπως τραπεζικές συναλλαγές. Μεγάλο ή μικρό, οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε που κάνει τη μέρα τους λίγο πιο εύκολη είναι μια φανταστική χειρονομία

Η αποστολή ενθαρρυντικών κειμένων όλη την ημέρα είναι ένας άλλος μικρός τρόπος για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση του συντρόφου σας. Εάν είστε περήφανοι για αυτούς, μην το κρατήσετε μόνοι σας. Ο σύντροφός σας θα ήθελε να ακούσει αυτά τα πράγματα. Σε τελική ανάλυση, ποιος δεν λατρεύει να επαινέται;

Μερίδιο: