Πώς να επιδιορθώσετε προβλήματα γάμου πριν να είναι πολύ αργά - σε 4 βήματα

Τρόπος επίλυσης προβλημάτων γάμου

Σε αυτό το άρθρο

Τα ζευγάρια επισκέπτονται συνήθως έναν ψυχοθεραπευτή με μια ερώτηση πώς να διορθώσουν τα προβλήματα γάμου πριν είναι πολύ αργά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δυστυχώς, σε αυτό το σημείο είναι ήδη. Όμως, για πολλούς, αρκεί να θυμούνται καλύτερες στιγμές που μοιράστηκαν μαζί, υπάρχει ελπίδα. Ελπίδα όχι μόνο για τη διάσωση του γάμου, αλλά για τη μετατροπή του σε αυτό που φαντάστηκαν ως την ιδανική σχέση όταν έλεγαν τους όρκους τους. Λοιπόν, πώς σώζουν αυτά τα ζευγάρια το γάμο τους από ερείπια; Ακολουθούν τέσσερα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε όταν προσπαθείτε να διορθώσετε τα προβλήματα γάμου προτού να είναι πολύ αργά.

Καταγράψτε όλα τα προβλήματά σας, αλλά εστιάστε στον ρόλο σας σε αυτά

Όλα τα ζευγάρια παλεύουν. Όσοι δεν μπαίνουν ποτέ σε διαφωνία έχουν πιθανώς σοβαρό πρόβλημα έλλειψης διαφάνειας. Όμως, για τη συντριπτική πλειοψηφία που διαφωνούν εδώ και εκεί, υπάρχουν κατάλληλοι και ανεπαρκείς τρόποι αντιμετώπισης των ζητημάτων. Έτσι, σε αυτό το σημείο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα προβλήματά σας και να τα γυρίσετε προς όφελός σας.

Πώς το κάνεις αυτό; Δημιουργήστε μια λίστα για αρχάριους. Καταγράψτε όλα τα ζητήματα για τα οποία παλεύετε ή διαφορετικά θα πολεμούσατε (αν μόνο δεν αποφύγατε να τα αναφέρετε πρώτα από το φόβο της μάχης). Και να είστε όσο ειλικρινείς μπορείτε, καθώς αυτό μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ του να το κάνετε και να αποτύχετε.

Μια πολύ σημαντική πτυχή αυτής της διαδικασίας θα είναι να εστιάσετε στον δικό σας ρόλο σε αυτά τα προβλήματα. Δεν λέμε ότι είναι δικό σας λάθος, καθόλου. Όμως, σε αυτό το στάδιο, θα αρχίσετε να μαθαίνετε μια άλλη σημαντική ικανότητα - να σταματήσετε να κατηγορείτε τους άλλους και να εστιάζετε σε αυτό που μπορείτε να ελέγξετε και να βελτιώσετε. Με άλλα λόγια, κάθε συνεργάτης πρέπει να μάθει να κατευθύνει τις προσπάθειές του προς τα μέσα, προκειμένου η διαδικασία να έχει μια ευκαιρία επιτυχίας. Το να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον για προβλήματα και να μην αναλαμβάνετε την ευθύνη για το μερίδιο της ενοχής σας μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ο γάμος έφτασε αρχικά σε αυτό το σημείο.

Συνιστάται - Αποθήκευση του μαθήματος γάμου μου

Καταγράψτε όλα τα προβλήματά σας

Μάθετε πώς να επικοινωνείτε με εποικοδομητικό τρόπο

Με το τελευταίο, αυτό που ειπώθηκε έρχεται το επόμενο μέρος της διαδικασίας, για την επίλυση προβλημάτων γάμου σε τέσσερα βήματα, η οποία είναι εποικοδομητική επικοινωνία. Οι γάμοι τείνουν να αποτυγχάνουν επειδή η αναλογία μεταξύ θετικών αλληλεπιδράσεων και αρνητικών είναι πολύ κοντά (ή επικρατεί το κακό). Όλα τα είδη κατηγορίας, φωνής, προσβολών, σαρκασμού, θυμού και δυσαρέσκειας, όλα που εμπίπτουν στη δεύτερη κατηγορία, και όλα πρέπει να φύγουν.

Γιατί; Εκτός από το τεράστιο δυναμικό των παρατηρήσεων και της ανοιχτής εχθρότητας για να καταστρέψουν την εμπιστοσύνη και την προθυμία του παραλήπτη να δείξει στοργή, είναι εντελώς ανοικοδομητικά. Δεν λένε τίποτα για το πώς νιώθεις και τι θέλεις, δεν λύνουν τίποτα. Όσο συνεχίζετε να γαβγίζετε ο ένας στον άλλο, σπαταλάτε το χρόνο που θα μπορούσατε να έχετε δεσμευτεί για την επίλυση προβλημάτων γάμου.

Έτσι, αντί για μια τέτοια πρακτική προσέγγιση στο χρόνο και τη σχέση σας, προσπαθήστε να εκφραστείτε με αποτελεσματικό τρόπο. Ναι, ίσως χρειαστεί να εξασκηθείτε και να αλλάξετε τον τρόπο επικοινωνίας σας με τον σύντροφό σας σημαντικά. Όμως, αυτό που κάνατε μέχρι τώρα δεν ήταν πραγματικά λειτουργικό, έτσι δεν ήταν; Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε το ακόλουθο πρότυπο κάθε φορά που υπάρχει ένα ευαίσθητο θέμα: εκφράστε τα συναισθήματά σας, εκφράστε την ανησυχία σας και την αντίληψη για τα πράγματα, προτείνετε μια λύση και ζητήστε τη γνώμη του συνεργάτη σας για την προτεινόμενη λύση.

Εξαλείψτε τους σημαντικούς παραβάτες

Αφού απευθυνθείτε στις καθημερινές κλήσεις για ένα επιχείρημα, θα πρέπει να αφιερώσετε την προσοχή σας στους κύριους παραβάτες του γάμου σας. Αυτά είναι συνήθως θυμός, μοιχεία και εθισμοί. Πολλοί γάμοι δεν αντιμετωπίζουν αυτά τα τεράστια προβλήματα. Αλλά εκείνοι που το κάνουν, το κάνουν τερματίζοντας έναν τέτοιο γάμο και ξεκινώντας έναν νέο. Ένα νέο με τον ίδιο σύντροφο, αλλά με καμία από αυτές τις εξαιρετικά βλαβερές και καταστροφικές συνήθειες.

Εργαστείτε σε θετικές πτυχές του γάμου σας

Όταν ένας γάμος φτάσει στο σημείο της μη επιστροφής, όπου οι σύντροφοι πρέπει να αποφασίσουν εάν θα συνεχίσουν στον ίδιο δρόμο ή θα αλλάξουν τους τρόπους τους, τα περισσότερα ζευγάρια έχουν ήδη ξεχάσει εντελώς τις καλές πλευρές της σχέσης τους. Έπεσαν στην άβυσσο της πικρίας και του θυμού.

Ωστόσο, όταν θέλετε να σώσετε το γάμο, πρέπει να θυμάστε τα καλά πράγματα γι 'αυτόν. Και περισσότερο από αυτό. Πρέπει να εστιάσετε εξ ολοκλήρου σε αυτά. Πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε όλα τα παλιά και φθαρμένα ζητήματα και να κάνετε μια νέα αρχή, με βάση τα δυνατά σημεία του γάμου σας.

Μερίδιο: