Βοήθεια, ο γάμος μου είναι σε ρουτίνα!

Τι συνέβη στο ρομαντισμό; Τι συνέβη στις ώρες συνομιλίας που περιστρέφονται γύρω από τις ελπίδες και τα όνειρά σας; Έχει αναληφθεί από όλες τις ευθύνες της καθημερινής ζωής που περιλαμβάνουν τα παιδιά, τις δραστηριότητές τους, τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους, τις ευθύνες του νοικοκυριού, ένα βαρύτερο φόρτο εργασίας στη δουλειά σας και τον ατελείωτο κατάλογο «να κάνετε»; Οι συνομιλίες σας αφορούν κυρίως το συντονισμό ποιος πρόκειται να κάνει τι και ποιος θα οδηγήσει πού; Αφορά βασικά την εφοδιαστική του πώς να διαχειριστείτε την οικογένεια και όλες τις υποχρεώσεις; Με τις ευθύνες της ζωής να τραβούν τόσο εσάς όσο και τον σύζυγό σας σε τόσες πολλές κατευθύνσεις, είναι σύνηθες ο γάμος σας να ωθείται στο κάτω μέρος της λίστας προτεραιοτήτων.

Όταν συμβεί αυτό, αισθάνεστε αβοήθητοι και αβέβαιοι πώς να αλλάξετε το συναίσθημα σαν συγκάτοικοι πίσω στο να αισθάνεστε σαν ρομαντικοί συνεργάτες. Μια συντριπτική αίσθηση πλήξης αναλαμβάνει ενώ το πάθος, ο ειδύλλιο και η συναισθηματική οικειότητα παίρνουν πίσω θέση. Χάνετε αυτήν την αίσθηση σύνδεσης και συνειδητοποιείτε ότι η σχέση σας με τον / την σύζυγό σας χρειάζεται βοήθεια γιατί και οι δύο αισθάνεστε ότι ο γάμος σας βρίσκεται σε ρουτίνα.

Τι πρέπει να κάνεις? Σταματήστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό. Σκεφτείτε ρεαλιστικά τη σχέση σας και τι λειτουργεί. Τότε σκεφτείτε τι πρέπει να τροποποιήσετε. Σπάστε το μοτίβο της αίσθησης ότι βρίσκεστε σε ρουτίνα ακολουθώντας αυτές τις πέντε συμβουλές.

Πέντε συμβουλές για να βγείτε από τον γάμο σας

1. Η εξάσκηση της προσοχής στη σχέση σας είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Ορίστε μια ώρα για να χαλαρώσετε στη στιγμή με τον σύζυγό σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δώστε ο ένας στον άλλο την πλήρη προσοχή που τους αξίζει. Αφήστε τις σκέψεις και τις ανησυχίες που απασχολούν τη ζωή σας και απολαύστε έναν ποιοτικό χρόνο ως ζευγάρι.

2. Πολλές φορές όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά σε μια σχέση, οι σύζυγοι βγαίνουν σαν γκρίνια και βρίσκουν πάντα το αρνητικό. Θα ήταν ευεργετικό για το γάμο σας αν μπορούσατε να σπάσετε τον αρνητικό κύκλο. Προσεγγίστε τον σύζυγό σας με τρόπο που δεν θα τους έβαζε αμυντικούς. Εάν ένας βαθύτερος βαθμός συναισθηματικής οικειότητας είναι ο στόχος σας, τότε μιλήστε για την επιθυμία να συνδεθείτε αντί να εστιάσετε στην καταγγελία για την έλλειψη σύνδεσης.

3. Η εκτίμηση και η ευγνωμοσύνη είναι ζωτικής σημασίας στοιχείο για έναν ευτυχισμένο γάμο. Μην θεωρείτε ο ένας τον άλλον δεδομένο. Παρατηρήστε και εκτιμήστε τα μικρά πράγματα, καθώς και τα μεγάλα πράγματα. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να μετατρέψουμε τον αρνητικό κύκλο γκρίνια σε έναν θετικό κύκλο εκτίμησης.

4. Προγραμματίστε ένα βράδυ μόνο για εσάς και τον σύζυγό σας ή αν έχετε χρόνο και χρήμα, προγραμματίστε μια απόδραση το Σαββατοκύριακο. Εστίαση ο ένας στον άλλο. Μιλήστε για τα θέματα για τα οποία μιλήσατε κατά την πρώτη σας γνωριμία. Προσπαθήστε να αναδημιουργήσετε την αίσθηση της εγγύτητας που σας ένωσε στην αρχή της σχέσης σας.

5. Ανακτήστε την αίσθηση των πεταλούδων στο στομάχι σας όταν βλέπετε τον σύζυγό σας. Κρατήστε τα χέρια, αγκαλιάστε, φιλήστε, αγγίξτε, κάντε σεξ και θυμηθείτε ο ένας τον άλλον πόσο αγάπη αισθάνεστε για τον σύζυγό σας. Σταματήστε να αισθάνεστε σαν συγκάτοικοι και επιστρέψτε στο φλερτ και αισθανθείτε σέξι ο ένας με τον άλλον. Βρείτε το χρόνο για να συνδεθείτε, ακόμα κι αν είναι μόνο μια στιγμή να το κοιτάξετε στα μάτια του άλλου.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη σχέση σας να το καλλιεργήσετε τώρα. Σε πολλά χρόνια όταν μεγαλώνουν τα παιδιά, οι ευθύνες του νοικοκυριού είναι λιγότερες και πλησιάζετε στη συνταξιοδότηση, θα είναι δύσκολο να ανακτήσετε τη σχέση που κάποτε είχατε. Δουλέψτε το τώρα. μην το καθαρίσετε γιατί μπορεί να περιμένει. Βεβαιωθείτε ότι βελτιώνετε την επικοινωνία και το επίπεδο οικειότητας, ώστε να μεγαλώνετε μαζί. Απολαύστε τη συντροφιά του άλλου και κάντε αυτές τις ξεχωριστές στιγμές.

Μερίδιο: