Τι πρέπει να κάνετε για την Οικογενειακή Επικοινωνία

Dos και Don

Σε αυτό το άρθρο



Η συζυγική επικοινωνία είναι το θεμέλιο ενός ισχυρού και ακμάζοντος γάμου.



Ο γάμος είναι συχνά δύσκολος. Είναι επίσης αυτό που δίνει τη ζωή μας πιο συχνά στο νόημα, αλλά μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, ας είμαστε ειλικρινείς.

Σύμφωνα με συμβούλους γάμου και θεραπευτές, κάτι που συχνά καθιστά δύσκολη είναι η ανικανότητα του συντρόφου να επικοινωνήσει καλά. Οι δεξιότητες επικοινωνίας των ζευγαριών είναι το βασικό στοιχείο, συχνά λείπουν σε γάμους που δεν έχουν επιτυχία.



Τι είναι η υγιής συζυγική επικοινωνία στο γάμο;

Γενικά, κάθε επικοινωνία που είναι έμμεση και χειραγώγηση μπορεί να θεωρηθεί ανθυγιεινή και μη παραγωγική.

Όταν τα προβλήματα επικοινωνίας στο γάμο γίνονται πιο έντονα, είναι ενδεικτικό της έλλειψης σεβασμού, αγάπης και εμπιστοσύνης σε μια σχέση, οδηγώντας τελικά σε κατάρρευση μιας σχέσης.

Γι 'αυτό η καλύτερη επικοινωνία σε μια σχέση είναι το κλειδί για έναν επιτυχημένο γάμο.



Αυτό σημαίνει ότι η καλή συζυγική επικοινωνία μεταξύ των συζύγων πρέπει να είναι άμεση, σαφής, διακριτική και ειλικρινής.

Οι δεξιότητες επικοινωνίας γάμου δεν είναι κάποια επιστήμη πυραύλων, αλλά πρέπει να κάνετε σκόπιμα να κάνετε την απαραίτητη σκληρή δουλειά για τρόπους για να διορθώσετε την έλλειψη επικοινωνίας στο γάμο και να βελτιώσετε την επικοινωνία σε μια σχέση.

Το άρθρο ρίχνει φως στο πώς να επικοινωνήσετε με το σύζυγό σας, τους λόγους που οδηγούν σε έλλειψη επικοινωνίας στο γάμο και τρόπους για να δημιουργήσετε αποτελεσματική επικοινωνία στο γάμο.



Συζυγική επικοινωνία 101

Πώς επικοινωνούμε και πώς πρέπει να επικοινωνούμε

Για να καταλάβετε πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τον σύζυγό σας, ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό το παράδειγμα που δίνει έμφαση στην επικοινωνία που πρέπει και δεν πρέπει και την ανάγκη βελτίωσης της επικοινωνίας στον γάμο.



Ας υποθέσουμε ότι ένας σύζυγος και μια σύζυγος μιλούσαν μεταξύ τους και πιέζει μάλλον επιθετικά τον τρόπο της για να οργανώσει ένα ταξίδι στο πεδίο με το οποίο δεν συμφωνεί, για παράδειγμα.

Υπάρχουν δύο τρόποι απόκρισης σε μια τέτοια πρόταση (και μια σειρά από παραλλαγές) - άμεση και ειλικρινή, και έμμεση και επιβλαβής (είτε παθητική είτε επιθετική). Ας δούμε πώς επικοινωνούμε συνήθως και γιατί αυτό είναι επιζήμιο για τις σχέσεις μας.

Σε αυτό το παράδειγμα, ο σύζυγος θα μπορούσε να στραφεί στον γιο του και να πει, με έναν φαινομενικά αστείο τόνο: «Ναι, η μαμά σου τα ξέρει πάντα».

Αυτό είναι ένα τυπικό πρότυπο έμμεσης επικοινωνίας που είναι αρκετά κοινό στους γάμους και συχνά προκαλεί περαιτέρω δυσαρέσκεια και για τους δύο συντρόφους. Εκτός από το ότι είναι έμμεσο, προκαλεί επίσης τριγωνισμό (όταν το τρίτο μέλος της οικογένειας εμπλέκεται σε ανταλλαγή μεταξύ των συζύγων).

Αν αναλύσουμε αυτήν την ανταλλαγή, μπορούμε να δούμε ότι ο σύζυγος ήταν παθητικός-επιθετικός.

Εξέφρασε τη διαφωνία του με έναν εντελώς έμμεσο τρόπο, προσποιούμενοι ότι μιλάει στον γιο του και όχι στη γυναίκα του, και το έθεσε επίσης ως αστείο.

Έτσι, εάν η σύζυγος αντιδρά άμεσα σε αυτήν την πρόκληση, θα είχε την υπεράσπιση του να γελάσει και να μιλήσει με το αγόρι τους, ενώ είναι μάλλον προφανές τι έκανε.


πόσο καιρό να περιμένω μέχρι σήμερα μετά το διαζύγιο

Τώρα, μπορεί να πείτε ότι αυτό δεν είναι τόσο κακό, προσπαθούσε τουλάχιστον να αποφύγει τις συγκρούσεις.

Αλλά, ας δούμε αυτήν την ανταλλαγή λίγο πιο βαθιά. Ο σύζυγος δεν επικοινωνούσε απλώς έμμεσα και δεν ήταν απλώς παθητικός-επιθετικός, δεν γνωστοποίησε καθόλου τη γνώμη του.

Δεν πρότεινε έναν καλύτερο τρόπο συσκευασίας, κατά τη γνώμη του, και δεν εξέφρασε τα συναισθήματά του για την πρόταση της συζύγου του (ή τον τρόπο που του μιλάει αν αυτό τον ενοχλεί).

Δεν έλαβε κανένα μήνυμα από αυτόν, το οποίο αποτελεί χαρακτηριστικό της κακής συζυγικής επικοινωνίας.

Πώς πρέπει να αποκρίνετε και να μην αντιδράτε

Πώς πρέπει να αποκρίνετε και να μην αντιδράτε

Λοιπόν, πώς να επικοινωνείτε με τον σύντροφό σας χωρίς να παίρνετε όλο τον αέρα; Για να κατανοήσουμε πώς να διορθώσουμε την επικοινωνία σε μια σχέση σε τέτοιες καταστάσεις, ας δούμε πώς θα μπορούσε να αντιδράσει καλύτερα.

Αυτό το παράδειγμα τονίζει πώς να επικοινωνείτε καλύτερα με τον σύζυγό σας.

Μπορούμε να υποθέσουμε ότι ήταν πραγματικά ενοχλημένος από τον τόνο της γυναίκας του επειδή το ερμήνευσε ως τον τρόπο της για να επισημάνει την ανικανότητά του.

Ο κατάλληλος τρόπος απόκρισης θα ήταν στη συνέχεια κάτι σαν: «Όταν μου μιλάς έτσι, νιώθω χάλια και μιλάω.

Χάνω την επιθυμία να συμμετάσχω στις προετοιμασίες για τη δραστηριότητα που διαφορετικά απολαμβάνω. Προτείνω να χωρίσουμε τις εργασίες αντί - θα κάνω τη λίστα με αυτά που πρέπει να ληφθούν μαζί μας και μπορείτε να το συσκευάσετε.

Μπορείτε να αλλάξετε τρία στοιχεία σε αυτήν τη λίστα και μπορώ να αναδιατάξω τρία πράγματα στον κορμό. Με αυτόν τον τρόπο, και οι δύο θα κάνουμε τα μέρη μας, και δεν θα υπάρχει τίποτα για να πολεμήσουμε. Θα συμφωνούσατε με αυτό; '

Αυτό που έκανε ο σύζυγος με αυτόν τον τρόπο να ανταποκριθεί είναι ότι ήταν επιθετικός - εξέφρασε τα συναισθήματά του και την ερμηνεία του για τον τόνο της γυναίκας του και εξήγησε ποιες συνέπειες έχει αυτή η συμπεριφορά σε αυτόν.

Παρατηρήστε ότι δεν χρησιμοποίησε τις κατηγορίες «εσείς», αλλά διατηρούσε την εμπειρία του.

Στη συνέχεια πρότεινε μια λύση, και τελικά της ζήτησε να συμμετάσχει μαζί του και της έδωσε την ευκαιρία να εκφράσει τη γνώμη της για αυτήν την πρόταση.

Μια τέτοια επικοινωνία ήταν ειλικρινής, άμεση, προσεκτική και επίσης παραγωγική, καθώς τους έφτασε πιο κοντά στην επίλυση ενός πρακτικού προβλήματος, χωρίς να κάνει ένα βουνό από ένα μυαλό.

Συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία στο γάμο

Μπορεί να πιστεύετε ότι το να είσαι αποφασιστικός στο γάμο είναι δύσκολο, και ίσως να το βρίσκεις αφύσικο. Και είναι δύσκολο να φτάσουμε εκεί και να μιλήσουμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα (που μας ενοχλούν συχνά) με ήρεμο, δυναμικό τρόπο και ταυτόχρονα δεν ακούγεται ρομποτικό.

Ωστόσο, μόνο ένας τέτοιος τρόπος να μιλήσετε με το σύζυγό σας μπορεί να αποφέρει αποτελέσματα εκτός από διαμάχες, δυσαρέσκεια και πιθανές αποστάσεις.

Με το να είστε αποφασιστικοί, σέβεστε τα συναισθήματά τους και τη σχέση σας, εκφράζοντας ταυτόχρονα τη δική σας. Και αυτό απέχει πολύ από το να είσαι ρομποτικός - τιμάς το άτομο που αγαπάς, αλλά και τον εαυτό σου και την εμπειρία σου, και ανοίγεις τρόπους για άμεση και αγάπη για την οικογενειακή επικοινωνία, ξεπερνώντας τα κοινά προβλήματα επικοινωνίας στο γάμο.

Για να συνομιλείτε καλύτερα με τον σύζυγό σας, σε καθημερινή βάση υπάρχουν μερικές εξαιρετικές ασκήσεις επικοινωνίας γάμου, που θα σας βοηθήσουν να επικοινωνήσετε αυθόρμητα και παραγωγικά με τον σύντροφό σας.

Θα ήταν επίσης χρήσιμο να ελέγξετε μερικές ισχυρές δραστηριότητες επικοινωνίας για ζευγάρια που θα σας βοηθήσουν τόσο στην ανάπτυξη ενός ευτυχισμένου και υγιούς γάμου, εκτός από την αποχρώσεις της συζυγικής επικοινωνίας.

Επίσης, παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για το πώς να επικοινωνείτε καλύτερα με έναν σύζυγο.

5 πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει να επικοινωνήσετε με το ζευγάρι

5 Να

Η συζυγική επικοινωνία πρέπει να είναι αυθόρμητη και ειλικρινής, αλλά υπάρχουν και δεν πρέπει να έχουμε μια ανοιχτή, υγιή και υπέροχη σχέση.

Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα σημεία σχετικά με το τι πρέπει να θυμάστε όταν μιλάτε ο ένας στον άλλο.

  • Μην ενισχύετε τις αντιληπτές αρνητικές σκέψεις σας στη συνομιλία σας για το τι λείπει στις συνομιλίες σας. Αυτό θα οδηγήσει μόνο σε αυξημένη απόσταση στη σχέση σας.
  • Μην είστε χρόνιος διακόπτης. Ακούστε με αγάπη και μην μιλάτε για τον σύζυγό σας.
  • Κάνω σεβαστείτε τη διαθεσιμότητα χρόνου του άλλου να μιλήσω.
  • Εάν αισθάνεστε άρρωστοι για να γυρίσετε την κακή επικοινωνία στο γάμο, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια για να σπάσετε τις κακές συνήθειες επικοινωνίας και επιτύχετε τους στόχους επικοινωνίας σας.
  • Εκφράστε την εκτίμησή σας για τις μικρότερες προσπάθειες του συζύγου σας , μικρές νίκες και επιτυχία μαζί ως ζευγάρι.
  • Όταν τα καλύτερα σχέδια σας πάνε στραβά, μην είσαι σκληρός για τον σύζυγό σου ή τον εαυτό σου . Αποφύγετε να είστε ευγενικοί και άκαμπτοι. Θυμηθείτε, επιλέγετε να νιώσετε πώς νιώθετε.
  • Διαβάστε μερικά από τα καλύτερα βιβλία για το γάμο να μάθουν για την οικοδόμηση ενός υγιούς γάμου και αποτελεσματικής επικοινωνίας μαζί. Ίσως την επόμενη βραδιά ραντεβού σας, θα μπορούσατε να αγκαλιάσετε και να διαβάσετε μαζί για να συντονίσετε τον γάμο σας.

Μην παραβλέπετε αυτές τις πρακτικές και τις δεξιότητες επικοινωνίας, καθώς είναι τα πιο απαραίτητα βήματα για την οικοδόμηση και τη διατήρηση αποτελεσματικής επικοινωνίας στο γάμο.