6 πραγματικοί τρόποι να βρεθείτε μετά το διαζύγιο και να αποκαταστήσετε τη ζωή σας

6 πραγματικοί τρόποι να βρεθείτε μετά το διαζύγιο

Σε αυτό το άρθρο

Πολύ συχνά, το διαζύγιο καταστρέφει όχι μόνο την οικογένεια αλλά και την προσωπικότητά μας. Ειδικά αν έπρεπε να είμαστε βαθιά απογοητευμένοι από τους ανθρώπους που εμπιστευόμασταν, ή να υπομείνουμε μια ανάρμοστη στάση απέναντι στον εαυτό μας.

Αν το διαβάζετε αυτό, τότε ξέρετε ότι τώρα το διαζύγιό σας δεν έγινε τίποτα περισσότερο από μια σκιά του παρελθόντος και πρέπει να βρείτε τη δύναμη στον εαυτό σας για να προχωρήσετε.

Έτσι, εάν αναρωτιέστε πώς να βρεθείτε μετά το διαζύγιο ή πώς να ξαναχτίσετε τη ζωή σας μετά το διαζύγιο, μην ψάχνετε άλλο.

Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συγκεντρώσει τους καλύτερους τρόπους για να ξεχάσουμε ενοχλητική διαδικασία διαχωρισμού και να βρεθείτε μετά το διαζύγιο . Σας συνιστούμε να τα χρησιμοποιείτε όλα για θεραπεία από το διαζύγιο.

1. Αλλάξτε το περιβάλλον

Ίσως, πριν ξεκινήσετε ενεργά βήματα για την ανοικοδόμηση μετά το διαζύγιο, αξίζει σίγουρα να αφιερώσετε λίγο χρόνο από τη συνήθη κατάσταση.

Πιθανότατα, το περιβάλλον στο οποίο βρισκόσασταν στη διαδικασία του διαζυγίου - από την απόφαση να υποβάλετε έγγραφα διαζυγίου στο διαδίκτυο έως τη λήψη πιστοποιητικού δικαστηρίου, είχε ήδη αρνητικό αντίκτυπο σε εσάς.

Ακόμα και η επιστροφή στο σπίτι σας μετά από μια εργάσιμη ημέρα μπορεί να μην είναι τόσο ευχάριστη όσο πριν. Επομένως, είναι απαραίτητο για λίγο Περίληψη από ό, τι σας περιβάλλει κατά τη διάρκεια του χωρισμού σας για την ανοικοδόμηση της ζωής σας μετά το διαζύγιο. Ο καλύτερος τρόπος να βρεθείτε μετά το διαζύγιο είναι να ταξιδέψετε.

Εάν δεν έχετε δωρεάν χρήματα μετά από διαζύγιο για ένα ταξίδι στο εξωτερικό, τότε ακόμη και ένα ταξίδι σε ένα γειτονικό κράτος ή στους γονείς σας σε μια άλλη πόλη μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε την κατάσταση και να αποκτήσετε δύναμη για να οικοδομήσετε τη ζωή σας από το μηδέν.

2. Ξεκινήστε τη δημιουργική εργασία

Η δημιουργικότητα είναι ένα υπέροχο αντικαταθλιπτικό και βοηθά επίσης συστηματοποιήστε τις σκέψεις μας και ξεπεράστε τη θλιβερή εμπειρία με τη λιγότερη απώλεια .

Η δημιουργικότητα θεραπεύει , και η κατεύθυνσή του είναι εντελώς άσχετη. Μπορείτε να ψήσετε όμορφα αρτοσκευάσματα, βελονάκι ή να γράψετε ποίηση και θα έχετε ακόμα θετικό αποτέλεσμα.

Ακόμα κι αν θεωρείτε τον εαυτό σας άτομο μακριά από τη δημιουργικότητα να το κάνετε προσωπικά, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας μέσω της εργασίας άλλων ανθρώπων για να βρεθείτε μετά το διαζύγιο.

Διαβάστε τα έργα της παγκόσμιας κλασικής λογοτεχνίας, επισκεφθείτε μια έκθεση, ένα μουσείο ή μια έκθεση χειροποίητων αγαθών - αυτό θα παραμείνει ένας τρόπος να αγγίξετε τα όμορφα και να γεμίσετε τον εαυτό σας με κάποια θετικότητα.

3. Πηγαίνετε για σπορ

Πηγαίνετε για σπορ

Αυτός είναι ένας ιδανικός τρόπος για να αποκαταστήσετε την εξαντλημένη πνευματική ενέργεια, καθώς και να κάνετε το σώμα σας πιο αδύνατο. Το να επιδοθείτε σε κάποιο άθλημα μετά το διαζύγιο είναι το καλύτερο φάρμακο τόσο για την ψυχή όσο και για το σώμα .

Έχει ήδη αποδειχθεί επιστημονικά ότι το παιχνίδι τα αθλήματα βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης , αποκαταστήστε την χαμένη ισορροπία και αρχίστε ξανά να αγαπάτε τον εαυτό σας

Και είναι πολύ πιθανό ότι όταν μια αθλητική δραστηριότητα γίνει η συνήθεια σας, δεν θα είναι πλέον ένα μέσο να βρεθείτε μετά το διαζύγιο, αλλά ένας τρόπος ζωής που θα ακολουθήσετε με ευχαρίστηση.

4. Διαλογιστείτε

Η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι ένας άλλος τρόπος αποκαταστήστε τη ζωτικότητά σας , σταθεροποιήστε το νευρικό σας σύστημα και μάθετε να αποσυνδεθείτε από εξωτερικές επιρροές . Όταν βυθίζεστε σε ένα κατάσταση διαλογισμού , υπάρχει μόνο εσείς και το σύμπαν που θα κάνουν για εσάς όλα όσα το ζητάτε.

Μάθετε να κοιτάτε μέσα σας και θα καταλάβετε τι χρειάζεστε τώρα για να ακολουθήσετε την πορεία της ανάκαμψης. Επιπλέον, οι πνευματικές πρακτικές είναι ένας τρόπος συγχώρεσε τον εαυτό σου και τον πρώην σας, και ίσως αυτό είναι όπου πρέπει να ξεκινήσετε το ταξίδι σας να βρεθείτε μετά το διαζύγιο.

Παρακολουθήστε επίσης: 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι για το διαζύγιο

5. Πείτε Ναι σε νέες ευκαιρίες

Πολύ συχνά, αφού περάσουμε από όλους τους κύκλους της κόλασης, συμπληρώνοντας τις νομικές μορφές «το κάνετε μόνοι σας», μένουμε μόνοι με τις σπασμένες ζωές μας και δεν θέλουμε πλέον να αφήνουμε σε νέους ανθρώπους ή νέες ευκαιρίες.

Ναι, φυσικά, χρειάζεστε χρόνο για να επαναφέρετε την κατάσταση του νου σας, αλλά αρχίστε να το κάνετε αργά, σε μικρά βήματα. Προσπαθήστε να αρχίσετε να λέτε ναι αντί όχι για να βρεθείτε πραγματικά μετά το διαζύγιο.

Αυτή η συμβουλή δεν είναι να σας παροτρύνει να ξεκινήσετε μια νέα σχέση αμέσως μετά τη λήψη πιστοποιητικού διαζυγίου, αλλά να σας παροτρύνουμε να ξεκινήσετε σταδιακά μια νέα ζωή. Τα σωστά άτομα θα έρθουν σε εσάς την κατάλληλη στιγμή, αλλά για αυτό, πρέπει να αρχίσετε να λέτε Ναι σε νέες ευκαιρίες.

Πείτε ναι αν σας ζητηθεί να αλλάξετε τη δουλειά σας ή να μετακινηθείτε σε άλλη πόλη, πείτε ναι, εάν οι συμμαθητές σας από το κολέγιο σας προσκάλεσαν να συναντηθείτε, πείτε ναι στην προσφορά για να μάθετε κάτι νέο και θα νιώσετε ότι η ζωή σας έχει αρχίσει να αλλάζει, και την εσωτερική σας κατάσταση μαζί της.

6. Θέστε νέους στόχους στη ζωή

Το να βρεθείτε εκ νέου είναι ένας υπέροχος στόχος, αλλά είναι μόνο η αρχή. Για να βρεθείτε μετά το διαζύγιο, πρέπει να καταλάβετε γιατί το κάνετε αυτό και τι είδους άτομο θέλετε να δείτε τελικά.

Για να γινει αυτο, πρέπει να καταρτίσετε ένα προσωπικό σχέδιο και να γράψετε τους στόχους σας . Το να βρεθείτε μετά το διαζύγιο είναι η κορυφή του παγόβουνου, αλλά χρειάζεστε τα πιο συγκεκριμένα σχέδια και στόχους.

Περιγράψτε πώς θα θέλατε να κοιτάξετε, ποια χαρακτηριστικά και συνήθειες χαρακτήρα θα θέλατε να αναπτύξετε στον εαυτό σας, τι θα θέλατε να κάνετε και πώς βλέπετε την ιδανική σας ζωή.

Τώρα πρέπει να προσδιορίσετε ρεαλιστικούς στόχους , για παράδειγμα, χάστε βάρος κατά 5 κιλά ή κερδίστε 100 χιλιάδες δολάρια μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία. Μόλις τεθεί ο στόχος, ξεκινήστε την πραγματική κίνηση .

Ξέρεις, υπάρχει μια τέτοια έκφραση - η κατάθλιψη είναι η διάγνωση εκείνων που έχουν πάρα πολύ ελεύθερο χρόνο. Πάρτε το χρόνο σας με πραγματικές ενέργειες και δεν θα παρατηρήσετε πόσο σταδιακά αρχίζετε να μετατρέπετε σε α καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας .

Μερίδιο: