7 συμβουλές για την επιβίωση του διαζυγίου

Συμβουλές για την επιβίωση του διαζυγίου

Ακόμα κι αν ο τερματισμός του γάμου σας είναι η σωστή επιλογή, η αλήθεια είναι ότι το διαζύγιο είναι δύσκολο για όλους. Το να παραδεχτούμε την ήττα και να αποχαιρετάς όλο αυτό το χρόνο και την ενέργεια είναι ένα δύσκολο μέρος. Την ημέρα που το διαζύγιό σας είναι οριστικό, θα νιώσετε πολλά πράγματα - ανακούφιση, θυμό, ευτυχία, θλίψη και μεγάλη σύγχυση. Τι συμβαίνει τώρα? Πώς θα επιβιώσετε;



Ίσως να έχετε ήδη βρεθεί σε κατάσταση επιβίωσης για λίγο τώρα. Σίγουρα κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να περάσετε την ημέρα. Καθώς προχωράτε και μεταβαίνετε σε αυτήν τη νέα εποχή της ζωής σας, ακολουθούν 7 συμβουλές για να επιβιώσετε από το διαζύγιο.




τελειώνει μια απολύτως καλή σχέση

1. Φροντίστε τον εαυτό σας

Έχετε περάσει πολλά και τα συναισθήματά σας θα είναι παντού. Φροντίστε λοιπόν πολύ καλά τον εαυτό σας. Πάρτε άφθονο ύπνο, τρώτε άφθονο υγιεινό φαγητό, ασκείστε τακτικά και προσπαθήστε να έχετε πολύ χρόνο. Εάν κάνετε λάθη, μην χτυπήσετε τον εαυτό σας και μην πείτε στον εαυτό σας ότι είστε αποτυχία σε όλα. Είσαι άνθρωπος! Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας - τόσο ευγενικοί όσο θα κάνατε σε έναν καλό φίλο εάν περνούσαν από το ίδιο πράγμα. Θα χρειαστείτε χρόνο για να θρηνήσετε για τον χαμένο γάμο σας και για να μπορείτε να λειτουργείτε καλά στην καθημερινή σας ζωή.

2. Περιπλανηθείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας

Είναι σημαντικό να αισθάνεστε συνδεδεμένοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ειδικά επειδή έχετε χάσει μία από τις μεγαλύτερες συνδέσεις σας. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τους ανθρώπους που σας αγαπούν περισσότερο. Αφήστε τους να σας βοηθήσουν με τη θετική τους ενέργεια και αγάπη. Θα σε κάνει να νιώσεις σαν να μην επιβιώνεις, αλλά και να ευημερείς.



3. Συγχωρήστε τον εαυτό σας

Καθώς κοιτάτε πίσω τι πήγε στραβά στο γάμο σας, σίγουρα θα έχετε κάποια λύπη. Θα συνεχίσετε να σκέφτεστε όλα τα «τι συμβαίνει» σε έναν βρόχο στο κεφάλι σας. Τι γίνεται αν το κάνατε αυτό, ο γάμος σας θα ήταν άθικτος; Μην αφήνετε αυτές τις ερωτήσεις να αναδύονται στο μυαλό σας. Αποδεχτείτε ότι ο γάμος έχει τελειώσει. Εγινε. Ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε. Ο μόνος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να συγχωρήσετε τον εαυτό σας. Εγκαταλείψτε τον εαυτό σας για το τι συνέβη ή θα μπορούσε να έχει συμβεί.


όταν η αγάπη πεθαίνει σε έναν γάμο

Συγχωρήστε τον εαυτό σας

4. Συγχωρήστε τον πρώην σας

Χρειάζονται δύο για ταγκό, και προφανώς ο πρώην σου είχε να κάνει επίσης με το διαζύγιο. Είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να το επεξεργαστείτε, αλλά σε κάποιο σημείο πρέπει να το αφήσετε. Αν δεν το κάνετε, θα σας μαστίσει τη ζωή σας. Βρείτε έναν τρόπο που έχετε συγχωρήσει τον πρώην σας. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους αρέσει ή να τους εμπιστεύεστε ξανά - είναι απλώς ένα δώρο που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας. Σας επιτρέπει να μην επιτρέψετε στον πρώην σας να κυβερνήσει τη ζωή σας πια.



5. Απολαύστε ανύπαντρη

Πολλοί που είναι πρόσφατα διαζευγμένοι φοβούνται να ξαναζήσουν. Γιατί είναι τόσο τρομακτικό; Για τόσο καιρό, έχουν αναγνωριστεί ως παντρεμένοι. Έγιναν άνετοι με αυτήν την ταυτότητα και πιθανότατα ήθελαν να έχουν την ίδια ταυτότητα για το υπόλοιπο της ζωής τους. Αλλά όταν αλλάξει, πρέπει να ξανασκεφτούν ποιοι είναι. Αυτό είναι τρομακτικό. Αντί να αφήσετε αυτό να είναι μια φοβερή στιγμή, προσπαθήστε να αγκαλιάσετε το να είστε ανύπαντροι. Ακόμη και απολαύστε το! Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα που δεν χρειάζεται να κάνετε check in με τον πρώην σας. Βγείτε έξω, περάστε καλά! Αφήστε να χάσετε και βάψτε την πόλη. Μην ανησυχείτε για ραντεβού, εκτός εάν είστε έτοιμοι. Απλώς βγείτε έξω και διασκεδάστε με φίλους.


αίσθημα ανεπιθύμητης σχέσης

6. Κάντε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε

Η ταυτότητά σας μπορεί να είναι λίγο εύθραυστη αυτή τη στιγμή, αλλά πάρτε την καρδιά. Αυτή είναι η ευκαιρία σας να μετατρέψετε ένα νέο φύλλο στη ζωή σας. Να είστε ανοιχτοί σε νέες δυνατότητες! Δοκιμάστε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε. Πάρτε μαθήματα κεραμικής, ταξιδέψτε στην Ινδία ή πηγαίνετε με αλεξίπτωτο. Στη διαδικασία, θα έχετε μια συναρπαστική περιπέτεια και θα μάθετε επίσης πολλά για τον εαυτό σας στη διαδικασία.

7. Πηγαίνετε να δείτε έναν σύμβουλο

Τις περισσότερες μέρες μπορεί να αισθάνεστε εντάξει. Αλλά άλλες μέρες, μπορεί να περνάτε από τις κινήσεις, απλά να επιβιώνετε. Ένα διαζύγιο πρέπει να το κάνετε μόνοι σας. Πηγαίνετε να δείτε έναν σύμβουλο και μιλήστε για το τι περνάτε. Θα αισθανθείτε επικυρωμένοι και θα χρησιμοποιήσετε εργαλεία για να αναπτύξετε δεξιότητες για να χειριστείτε καλύτερα τα πράγματα μέχρι να δείτε ότι η ζωή μετά το διαζύγιο μπορεί να είναι φωτεινή και γεμάτη ελπίδα.