4 κλειδιά για να προσθέσετε μπαχαρικό και ενθουσιασμό σε μια οικεία σχέση

Σε αυτό το άρθρο

• Κανοντας ερωτησεις
• Στέλνω ένα μήνυμα
• Ακολουθεί η μεγάλη κουβέντα
• Πάρτε τον έλεγχο της οικείας εμπειρίας

Ας το παραδεχτούμε, μετά από έξι μήνες, έξι χρόνια ή 25 χρόνια, τα περισσότερα ζευγάρια απομακρύνονται από μια συναρπαστική οικεία σχέση σε μια σχέση πλήξης. Ανεπάρκεια. Εκνευρισμός.

Ακολουθούν τέσσερα βασικά κλειδιά που θα σας βοηθήσουν να προσθέσετε αυτό το μπαχαρικό και τον ενθουσιασμό στη σεξουαλική σας ζωή που μπορεί να έλειπαν για πολλούς μήνες τουλάχιστον και πολλά χρόνια στη χειρότερη.

1. Θέτοντας ερωτήσεις

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ρωτήσατε τον σύντροφό σας τι επιθυμεί σχετικά με τις οικείες εμπειρίες σας; Πότε ήταν η τελευταία φορά που τους στείλατε ένα μήνυμα ή ένα email ειδικά, τα οποία είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από το να μιλήσετε προσωπικά, και τους ρωτήσατε τι θα ήθελαν να κάνουν διαφορετικά όσον αφορά την οικειότητα; Όσον αφορά το σεξ;

Με εκπλήσσει όταν δουλεύω με ζευγάρια που βαριούνται πολύ τη σεξουαλική τους ζωή, πόσα από αυτά έχουν σταματήσει να κάνουν τις πιο σημαντικές ερωτήσεις που μόλις ανέφερα παραπάνω.

Και γιατι είναι αυτό? Λοιπόν νούμερο ένα, υπάρχει δυσαρέσκεια. Οι δυσαρέσκειες εμποδίζουν την οικειότητα κάθε φορά. Τα περισσότερα ζευγάρια, όταν τους ζητώ να μοιραστούν τις πιο οικείες σκέψεις τους, κλείνουν αμέσως. δεν είναι ντροπή. Δεν είναι ενοχή. Δεν θέλουν να μιλήσουν μπροστά στον σύντροφό τους για την οικειότητα και για το τι επιθυμούν, επειδή είναι πολύ νευριασμένοι για πράγματα που ποτέ δεν έχουν φροντίσει.

Έτσι, αν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, αν ανήκετε στην κατηγορία που δεν σας ενδιαφέρει καν το σεξ πια επειδή έχετε πάρα πολλές δυσαρέσκειες,πρέπει να συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο, υπουργό ή life coach για να απαλλαγούμε πρώτα από τις αγανακτήσεις. Βήμα πρώτο. Αν δεν το κάνεις αυτό; Τίποτα, και εννοώ ότι τίποτα δεν θα αλλάξει ποτέ.

2. Στείλτε ένα μήνυμα

Τώρα υποθέτοντας ότι έχετε ήδη κάνει τη δουλειά και έχετε ελάχιστες έως καθόλου δυσαρέσκειες, ας επιστρέψουμε σε αυτό που ανέφερα παραπάνω. Στείλτε ένα email ή μήνυμα στον σύντροφό σας σήμερα, όχι αύριο, όχι Κυριακή, αλλά σήμερα και ρωτήστε τον τι του λείπεισεξουαλική ζωήμαζί σου. Ας δούμε αν θα διακινδυνεύσουν να είναι ανοιχτοί και ευάλωτοι και θα σας δώσουν ένα κλειδί για αυτό που επιθυμούν για να κάνουν την οικεία σας ζωή πιο συναρπαστική.

Μόνος σου, θέλω να στείλεις ένα email ή ένα μήνυμα στον σύντροφό σου λέγοντάς του τι αγαπάς στην οικεία σου ζωή. Είναι ο τρόπος που φιλιούνται; Έτσι σου κρατάνε το χέρι; Ή πώς σε αγκαλιάζουν καθώς φεύγεις για τη δουλειά;

Το να ξεκινήσετε την επικοινωνία σας έτσι είναι απίστευτα σημαντικό. Αυτός ο τύπος email ή κειμένου ανοίγει την πόρτα για το επόμενο μέρος αυτής της εξίσωσης.

Στη συνέχεια, αφού τους πείτε τι απολαμβάνετε από την προσωπική σας εμπειρία, αρχίστε σιγά-σιγά να εξηγείτε τι είναι αυτό που θα θέλατε να κάνετε εκτός από αυτά που ήδη κάνουν καλά.

Και να είστε συγκεκριμένοι. Μην τους αφήνετε να μαντεύουν. Μην λες πράγματα όπως θα ήθελα να είμαι πιο οικεία μαζί σου, αυτό δεν σημαίνει τίποτα.

Θα πρέπει να ρισκάρετε για να αποκτήσετε κάτι μεγάλο στη ζωή. Μπορείς, λοιπόν, να τους πεις ότι θα ήθελα να είμαι πιο οικεία μαζί σου, πράγμα που σημαίνει ότι θα επιστρέψουμε στην εποχή που μαζευτήκαμε για πρώτη φορά και κάναμε έρωτα τρεις φορές την εβδομάδα. Τώρα έχετε στείλει κάτι που μπορούν να τυλίξουν το κεφάλι τους γύρω από το κεφάλι τους όταν πραγματικά καθίσετε να μιλήσετε για να αυξήσετε το μπαχαρικό στην οικεία σας ζωή.

3. Ακολουθεί η μεγάλη κουβέντα

Αφού ανταλλάξετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κείμενο, που είναι ένας ασφαλής τρόπος για να αρχίσετε να προσθέτετε μπαχαρικά στην οικεία σας ζωή, τώρα πρέπει να καθίσουμε και να αντιμετωπίσουμε ο ένας τον άλλον για να συζητήσουμε ποια κατεύθυνση πρέπει να πάει η σχέση.

Αυτό πρέπει να γίνεται πάντα έξω από την κρεβατοκάμαρα. Όχι κατά τη διάρκεια του σεξ, όχι μόνο μετά το σεξ γιατί είμαστε όλοι πολύ ευάλωτοι σε αυτή τη χρονική περίοδο.

Πείτε τους ότι θέλετε να πάτε μια βόλτα για να μιλήσετε για τη βελτίωση της οικείας σας ζωής. Ή καθίστε στην κουζίνα με ένα φλιτζάνι καφέ και συζητήστε χαλαρά πού θέλετε να πάτε. Πριν κάνετε αυτή τη συζήτηση, ζητήστε τους να είναι ανοιχτόμυαλοι, παρακαλώ να μην σας κλείσουν, ότι αν δεν συμφωνούν με κάτι που λέτε, μπορούν απλώς να πουν ότι δεν αισθάνονται σωστό, αντί να σας κοροϊδεύουν ή κλείνοντας πλήρως τις συστάσεις που μπορεί να έχετε.

Ανακάλυψα ότι με πολλά ζευγάρια αυτό το μέρος της συζήτησης μπορεί να ενισχυθεί σημαντικά αν συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία. Πρόσφατα, είχα την ευκαιρία να βοηθήσω ένα ζευγάρι στην Καλιφόρνια μέσω Skype που αντιμετώπιζε ακραία προσωπικά προβλήματα. Είχαν βαρεθεί και οι δύο. Αλλά και οι δύο ήταν γεμάτοι με δυσαρέσκεια. Μόλις ξεκαθαρίσαμε τις δυσαρέσκειες και τους είχαμε και τους δύο στο Skype για τη συνεδρία τους, ήταν πολύ ανοιχτοί να απαντήσουν στις ερωτήσεις που τους έθεσα. Αυτό αφαίρεσε επίσης λίγη από την αμηχανία από τον καθένα από τους δύο που έπρεπε να είναι ο ηγέτης στη συζήτηση.

4. Πάρτε τον έλεγχο της οικείας εμπειρίας

Έχετε πει ποτέ στον σύντροφό σας ότι επρόκειτο να αναλάβετε τον έλεγχο της οικείας εμπειρίας που θέλατε να μοιραστείτε μαζί του απόψε; Τους έχεις στείλει ποτέ ένα μήνυμα λέγοντας όταν γυρίσεις σπίτι απόψε, θέλω να κλείσεις τα μάτια σου και απλά να μπεις στην κρεβατοκάμαρα; Θα σου κρατήσω το χέρι για να μην μπεις σε κανέναν τοίχο, αλλά είμαι πραγματικά ενθουσιασμένος με αυτό που έχω σχεδιάσει για σένα.

Στην ήδη διαμορφωμένη κρεβατοκάμαρα έχετε κεριά, ίσως μεταξωτά ή σατέν σεντόνια, και απαλή μουσική να παίζει στο βάθος.

Τώρα υπάρχουν μερικά ζευγάρια που θα δουν τα παραπάνω τέσσερα βήματα και θα πουν ότι είναι στοιχειώδες σε ό,τι αφοράπροσθέτοντας άρωμα στις σχέσεις τους. Αλλά εδώ δεν υπάρχει κρίση. Εάν τα παραπάνω είναι ήπια, τρέξτε με τον δικό σας τρόπο.

Αλλά αν πρέπει να ξεκινήσετε από κάπου, αν βαριέστε και ξέρετε ότι χρειάζεστε βοήθεια για να δημιουργήσετε ξανά μια πιο συναρπαστική οικεία ζωή, τα παραπάνω τέσσερα βήματα θα σας βοηθήσουν.

Νομίζω ότι το κλειδί είναι να συνειδητοποιήσεις ότι χρειάζεσαι βοήθεια και να τη ζητήσεις. Υπάρχουν χιλιάδες σύμβουλοι και θεραπευτές σαν κι εμένα σε όλο τον κόσμο που είναι πολύ χαρούμενοι να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τον οικείο ενθουσιασμό που είχατε όταν ξεκινήσατε την εμπειρία του ραντεβού ή του γάμου σας. Μην περιμένετε. Σήμερα είναι η μέρα να πιάσεις τον σύντροφό σου από το χέρι και την καρδιά… Και να τον οδηγήσεις σε ένα μονοπάτι βαθύτερης οικειότητας και σύνδεσης.

Μερίδιο: