Προκλήσεις & πολικές επιδράσεις της ψυχικής υγείας στο γάμο

Σε αυτό το άρθρο

• Αν ο γάμος είναι θετικός και υγιής
• Τι γίνεται αν ο γάμος είναι δυστυχισμένος ή ανθυγιεινός;
• Διακεκομμένα όνειρα με αποτέλεσμα ψυχικές ασθένειες
• Επιπτώσεις ενός κακού γάμου στην ψυχική υγεία

Οι επιπτώσεις του γάμου στην ψυχική υγεία μπορεί να είναι βαθιές, τόσο προς το καλύτερο όσο και προς το χειρότερο, ανάλογα με την κατάσταση του γάμου σας. Η διαφορά είναι τόσο μεγάλη που είναι εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί κάποιοι αγαπούν να είναι παντρεμένοι και ονειρεύονται την ημέρα που θα παντρευτούν ενώ άλλοι θέλουν να τρέξουν για τους λόφους στην ίδια ιδέα.

Εδώ είναι μερικές από τις επιπτώσεις του γάμου στην ψυχική υγεία.

Αν ο γάμος είναι θετικός και υγιής

Τα πλεονεκτήματα του να είσαι σε έναν θετικό, ευτυχισμένο και υγιή γάμο θα έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία, ιδιαίτερα στην ευημερία ενός ατόμου. Ειδικά αφού θα επωφεληθείτε από όλες αυτές τις υπέροχες εμπειρίες που σχετίζονται με τον γάμο.

• Εκπληρωμένα όνειρα
• Μια ζωή φίλος και έμπιστος
• Κάποιος να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τις μάχες σου
• Συναισθηματική, ψυχική και σωματική ασφάλεια
• Μεγαλύτερη εκτίμηση και αυτοπεποίθηση
• Μειωμένο άγχος ή κατάθλιψη
• Υγιεινή σεξουαλική ζωή
• Μια ισχυρότερη αίσθηση του εαυτού

Δεν χρειάζεστε ψυχολόγο για να σας πει ότι όλα αυτά τα οφέλη ενός υγιούς γάμου θα φέρουν βαθιά οφέλη του γάμου στην ψυχική υγεία .

Ακόμη και το σεξ είναι καλό για εσάς – έχει εκατοντάδες οφέλη για την υγεία και την ψυχολογία!

Τι γίνεται αν ο γάμος είναι δυστυχισμένος ή ανθυγιεινός;

Τι γίνεται όμως όταν τα τραπέζια ανατρέπονται; Λοιπόν, οι επιπτώσεις του γάμου στην ψυχική υγεία αντιστρέφονται και αν βιώνετε την άλλη όψη του νομίσματος – σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να περιμένετε.

• Διακεκομμένα όνειρα
• Έχοντας να αντιμετωπίσει τη ζωή μόνος
• Δυσπιστία
• Χωρίς σύστημα υποστήριξης
• Χαμηλή εκτίμηση
• Οι συνέπειες της συναισθηματικής χειραγώγησης
• Ανασφαλές περιβάλλον
• Έλλειψη οικειότητας
• Πιθανή έλλειψη χρημάτων και πόρων
• Το να βρίσκεται σε κίνδυνο

Ας το παραδεχτούμε; κανείς δεν θέλει να αντιμετωπίσει τη ζωή μόνος του, οπότε ακόμα κι αν δεν παντρευτείς ποτέ και ζεις μόνος χωρίς να χρειαστεί να αντιμετωπίσεις έναν χωρισμό, εξακολουθείς να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις του να χρειαστεί να αντιμετωπίσεις τα φαντάσματα αυτού που δεν υπήρξε ποτέ.

Εάν είστε σε έναν δυστυχισμένο γάμο ή σε έναν ανθυγιεινό γάμο, μπορείτε επίσης να διατηρήσετε τα σπασμένα όνειρα για τον ευτυχισμένο γάμο που δεν έγινε ποτέ και αυτό μπορεί να έχει τεράστιο και συχνά αγνοούμενο αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία.

Ο Carl Jung αναφέρεται σε αυτό το πρόβλημα καθώς έχουμε μια σκιώδη πλευρά. Ισχυρίζεται ότι όλοι έχουμε μια σκιώδη ύπαρξη όπου ζούμε με ό,τι είναι μέρος μας, αλλά αυτό δεν ήταν ποτέ. Είτε αυτές ήταν εμπειρίες που θέλαμε αλλά δεν πραγματοποιήσαμε ποτέ, όπως ο ευτυχισμένος γάμος, είτε παιδιά, είτε ακόμη και καταπιεσμένες επιθυμίες που σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορούσαμε να εκφράσουμε επειδή δεν είναι κοινωνικά αποδεκτό.

Διακεκομμένα όνειρα με αποτέλεσμα ψυχικές ασθένειες

Οι ψυχικές επιδράσεις των διακεκομμένων ονείρων είναι πραγματικές και μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος, κατάθλιψη, ΙΨΔ ως τρόπο να μπορέσουμε να συμβιβαστείτε ή να ελέγξετε αυτόν τον σκιερό κόσμο που υπάρχει μόνο στις καρδιές και στο μυαλό του ατόμου.

Φυσικά, δεν χρειάζεται να έχετε να κάνετε με γάμο ή έλλειψή του για να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε διακεκομμένα όνειρα και έναν σκιερό κόσμο. Όλοι έχουμε ένα, αλλά ένας ευτυχισμένος γάμος είναι βέβαιο ότι θα αποσπάσει την προσοχή από τις σκιές μας που μπορεί απλώς να μας σώσει. Όσοι δεν είναι ευτυχισμένοι παντρεμένοι πρέπει να αντιμετωπίσουν τον σκιερό κόσμο τους, ο οποίος σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να επιφέρει βαθιά και καταστροφική επίδραση του γάμου στην ψυχική τους υγεία.

Το να φροντίζεις τον εαυτό σου όχι μόνο σωματικά, αλλά συναισθηματικά, διανοητικά και πνευματικά δεν είναι καθόλου κακό. Θα χρειαστείτε ατσάλινα κόκαλα για να πλοηγηθείτε σε αυτήν την περιοχή ή για να βρείτε το θάρρος να αντιμετωπίσετε, να εργαστείτε και να αγκαλιάσετε αυτές τις προκλήσεις.

Μερικοί άνθρωποι, ακόμα κι αν είναι παντρεμένοι, εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν τη ζωή μόνοι τους, ίσως λόγω απόστασης μεταξύ τους, λόγω εθισμών ή ψυχικών ασθενειών ή επίσης επειδή ζουν σε έναν συναισθηματικά, ψυχικά ή σωματικά ανασφαλή γάμο. Το να είσαι μόνος όταν είσαι μόνος είναι ένα πράγμα, αλλά το να αντιμετωπίζεις αυτήν την προοπτική ενώ πρέπει να αντιμετωπίσεις σοβαρά και μερικές φορές σοβαρά προβλήματα ασφάλειας στον γάμο σου μπορεί να γονατίσει τους ισχυρότερους ανθρώπους.

Τουλάχιστον επειδή δεν θα αισθάνονται ασφαλείς με κανέναν τρόπο, ο γάμος τους είναι κακός. Εάν ζουν με τον σύζυγό τους, κάτι που είναι πολύ πιθανό, τότε διακυβεύονται οι βασικές ανθρώπινες ανάγκες τους, όπως η στέγη πάνω από το κεφάλι και το μέλλον τους και σε ορισμένους γάμους η ασφάλειά τους (αν ο γάμος είναι επικίνδυνος).

Επιπτώσεις ενός κακού γάμου στην ψυχική υγεία

Αυτό είναι ένα παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο οι επιπτώσεις του γάμου στην ψυχική υγεία μπορεί να έχουν ολέθριες συνέπειες και να καταστρέψουν τους ανθρώπους. Είτε μέσω της δημιουργίας ψυχικών ασθενειών όπως άγχος, PTSD, κατάθλιψη ή ακόμα και ψυχωτική ή νευρική κρίση. Και αν ο σύζυγός σας αντιμετωπίζει επίσης προβλήματα ψυχικής υγείας, που προκαλούν προβλήματα στο γάμο, τότε οι προκλήσεις μπορεί να πολλαπλασιαστούν και σε ορισμένες περιπτώσεις, ο κύκλος μπορεί να γίνει επικίνδυνος είτε για τη λογική του αρχικά υγιούς συζύγου είτε για τη σωματική του ασφάλεια (ανάλογα με οι περιστάσεις). Οι επιπτώσεις του γάμου στην ψυχική υγεία δεν είναι αστείο.

Όταν αντιμετωπίζετε προκλήσεις όπως οι παραπάνω και πρέπει να τις πολεμήσετε, ενώ πιθανώς αντιμετωπίζετε έλλειψη ασφάλειας, ασφάλειας, εμπιστοσύνης, χαμηλής εκτίμησης, έλλειψη πρακτικών πόρων, έλλειψη εμπιστοσύνης και ενδεχομένως κανένα σύστημα υποστήριξης, τότε υπάρχει μόνο τόσο πολύ που κάποιος πρόκειται να πάρει πριν ραγίσει. Οι επιπτώσεις αυτού του γάμου στην ψυχική υγεία δεν θα είναι καλές και γι' αυτό οι αρνητικές επιπτώσεις του γάμου στην ψυχική υγεία μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα (αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα):

• Ανησυχία
• Κατάθλιψη
• ΙΨΔ
• PTSD
• Εξαρτήσεις
• Ψυχωτικές Διαταραχές
• Αποσύνδεση
• Νευρικό κλονισμό
• Θέματα Σωματικής Υγείας (εκδηλώνονται από ψυχολογικά θέματα).

Έτσι, αν βρεθείτε σε έναν κακό γάμο και μπορείτε να σχετιστείτε με οτιδήποτε συζητήθηκε εδώ, ίσως είναι καιρός να ζητήσετε βοήθεια και να ξεφύγετε όσο μπορείτε. Θα είναι πολύ πιο δύσκολο να το κάνετε αν χάσετε εντελώς τον έλεγχο της ψυχικής σας υγείας.

Η έξοδος θα πρέπει να είναι προτεραιότητα εάν αντιμετωπίζετε σωματική, συναισθηματική ή ψυχολογική κακοποίηση ή εάν αισθάνεστε ότι κινδυνεύετε από τα χέρια του συζύγου σας με οποιονδήποτε τρόπο. Εάν αυτό σχετίζεται με εσάς, ζητήστε βοήθεια από μια τοπική φιλανθρωπική οργάνωση που ειδικεύεται στην ενδοοικογενειακή κακοποίηση και βγαίνει έξω.

Μερίδιο: