Πώς να επιβιώσετε την απιστία και να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη σε έναν γάμο

Σε αυτό το άρθρο

• Ξεπερνώντας το αρχικό σοκ της υπόθεσης
• Ποιες λεπτομέρειες πρέπει να γνωρίζετε;
• Έναρξη θεραπείας γάμου
• Αφήνοντας το παρελθόν
• Πώς να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη σε έναν γάμο
• Αποφυγή διαζυγίου καθώς ξαναχτίζετε τον γάμο σας

Η απιστία είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορεί να συμβεί σε έναν γάμο. Αλλά μπορεί ένας γάμος να επιβιώσει από την απιστία;

Και, αν μπορεί, το επόμενο ερώτημα θα ήταν, πώς να επιβιώσει η απιστία όταν ο εξαπατημένος σύζυγος έχει αφήσει προσωρινά τον όρκο του γάμου τους, και έχει ζητήσει ευχαρίστηση ή ακόμα και αγάπη έξω από το γάμο;

Είναι δύσκολο να επιβιώσουμε από μια υπόθεση και να αντιμετωπίσουμε την απιστία, καθώς ορισμένες υποθέσεις είναι πράγματα μιας φοράς, αλλά άλλες συνεχίζονται για εβδομάδες ή και χρόνια.

Ο άλλος σύζυγος αφήνεται να αναρωτιέται, πώς να σώσει έναν γάμο μετά από απιστία και ψέματα και πώς να αποκαταστήσει τη σχέση τους. Αυτοί είναι άφησε να σκεφτεί τι έχουν κάνει λάθος, και να αμφισβητήσει το μέλλον.

Αυτό είναι για αυτούς; Ο γάμος τελείωσε; Απομένει κάτι για ανοικοδόμηση;

Φυσικά, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να διαπράξεις απιστία στον γάμο, και αυτό μπορεί ή όχι να επηρεάσει τους συζύγους που προσπαθούν να επιλύσουν τα πράγματα. Υπάρχουν συνήθως δύο τύποι υποθέσεων - συναισθηματική και σωματική. Μερικές φορές ένας σύζυγος θα κάνει το ένα ή το άλλο, ή και τα δύο.

Ένα από τα πιο σημαντικά θέματα της εκδήλωσης είναι η απώλεια εμπιστοσύνης. Εάν ο σύζυγος είναι σε θέση να το κάνει αυτό, μπορεί να τους εμπιστευτεί ξανά; Μπορεί η αγάπη να υπάρχει όταν η εμπιστοσύνη έχει σπάσει;

Πολλές φορές, μια υπόθεση είναι το αποτέλεσμα άλλων ζητημάτων του γάμου, αλλά μερικές φορές ακόμη και όταν τα πράγματα είναι καλά, η απιστία εξακολουθεί να συμβαίνει.

Τα καλά νέα είναι ότι πολλά ζευγάρια είναι σε θέση να επιβιώσουν από την απιστία και να ανακτήσουν την χαμένη εμπιστοσύνη στο γάμο. Αν και η ανάκαμψη από την απιστία και η συγχώρεση της απιστίας δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, εάν και οι δύο σύζυγοι έχουν δεσμευτεί ο ένας στον άλλο, μπορούν να το κάνουν μαζί.

Εδώ είναι μερικές βασικές συμβουλές για το πώς να επιβιώσετε την απιστία και να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη στο γάμο.

Ξεπερνώντας το αρχικό σοκ της υπόθεσης

Ίσως ανακαλύψατε μόνος σας - υποψιάζονταν ότι κάτι συνέβαινε και πιάσατε τον άντρα ή τη σύζυγό σας σε ψέμα. Ή ίσως ο σύζυγός σας έχει αποφασίσει να ομολογήσει ότι σας εξαπατά πριν ανακαλύψετε κάποιον άλλο τρόπο.

Ωστόσο, ανακαλύπτετε, ακόμη και αν είχατε μια ιδέα ότι κάτι συνέβαινε, η απλή ακρόαση των λέξεων θα σας σοκάρει. Πώς ξεπερνάς αυτό;

Πριν στο γάμο σας, αναγνωρίσατε τον εαυτό σας ως σύζυγο του συζύγου ή της συζύγου σας. Ποτέ δεν πίστευες ότι θα είσαι 'αυτό το ζευγάρι' με έναν άπιστο σύντροφο. Και όμως, εδώ είσαι.

Η αποδοχή είναι ένα από τα πιο δύσκολα μέρη της διαδικασίας. Αυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε ότι ο γάμος σας δεν έχει αποδειχθεί με τον τρόπο που τον είχατε οραματιστεί και πρέπει να μπείτε στη διαδικασία να ξεπεράσετε την απιστία και να επιδιορθώσετε έναν γάμο.

Ποιες λεπτομέρειες πρέπει να γνωρίζετε;

Αφού συμβεί μια υπόθεση, ο άλλος σύζυγος μπορεί να έχει κάποιες ερωτήσεις. Με ποιον εξαπατήθηκε ο σύζυγός τους; Πόσες φορές? Αισθάνονται αγάπη για αυτούς; Γιατί το έκαναν;

Ο σύζυγος πρέπει να γράψει ερωτήσεις και να αφιερώσει λίγο χρόνο για να καταλάβει εάν η γνώση των απαντήσεων σε αυτές τις ερωτήσεις θα βοηθήσει να διευκολύνει το μυαλό τους ή να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου.

Θα βοηθήσει η «γνώση λεπτομερειών» στη θεραπεία από την απιστία; Εάν ναι, τότε ο προσβεβλημένος σύζυγος θα πρέπει να απαντήσει στις ερωτήσεις σας. Είναι μια ευκαιρία και για τους δύο συζύγους να είναι ανοιχτοί μεταξύ τους και να προσπαθήσουν να σώσουν το γάμο τους μετά την απιστία.

Έναρξη θεραπείας γάμου

Εάν και οι δύο είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε την απιστία και να επιλύσετε τα πράγματα, τότε χρειάζεστε ένα τρίτο άτομο με εμπειρία σε αυτήν την κατάσταση για να σας καθοδηγήσει. Ο καθένας θα αντιμετωπίσει πράγματα που μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι θα έρθουν στην επιφάνεια.

Άρνηση, θυμός, πίκρα, δυσαρέσκεια, απώλεια σεβασμού για τον εαυτό σας ή τον σύζυγό σας, φταίξιμο, ενοχή!

Τόσα πολλά συναισθήματα μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, ειδικά όταν ο καθένας σας βιώνει τόσα πολλά ανά πάσα στιγμή. Ένας καλός θεραπευτής γάμου μπορεί να σας βοηθήσει να επιβιώσετε από την απιστία όταν είστε θαμμένοι κάτω από ένα σωρό συναισθημάτων.

Πάρτε το χρόνο σας και βρείτε έναν θεραπευτή γάμου με τον οποίο μπορείτε να είστε άνετοι και οι δύο.

Ρωτήστε τον θεραπευτή για τα άλλα ζευγάρια, τα οποία έχουν βοηθήσει σε παρόμοιες καταστάσεις, και εάν αισθάνονται ότι ο γάμος σας έχει ελπίδα να επιλυθεί. Συνειδητοποιήστε ότι τα πράγματα δεν θα ολοκληρωθούν σε λίγες επισκέψεις. Αυτή είναι μια μακροπρόθεσμη δέσμευση.

Αφήνοντας το παρελθόν

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα είναι να αφήσουμε το παρελθόν. Πώς συγχωρείτε τον εαυτό σας ή τη σύζυγό σας για αυτό το επίπεδο δυσπιστίας;

Όμως, αντί να σκέφτεστε πώς να ξεπεράσετε μια υπόθεση ή πώς να αντιμετωπίσετε την απιστία, στ Πρώτον, οι σύζυγοι πρέπει να αποδεχτούν ότι αυτό συνέβη. Όχι άλλη άρνηση! Στη συνέχεια, πρέπει να εργαστούν για συγχώρεση.

Στην αρχή, η σκέψη του μπορεί να μην είναι δυνατή. Μην περιμένετε να μπορέσετε να δώσετε συγχώρεση ταυτόχρονα. Είναι μια διαδικασία — μερικές φορές μια μακρά διαδικασία. Το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνετε στην αρχή είναι να είστε ανοιχτοί στη συγχώρεση. Πιστέψτε ότι μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία για να επιβιώσετε από την απιστία.

Πώς να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη σε έναν γάμο

Ανακατασκευάζοντας την εμπιστοσύνη με το σύζυγό σας είναι εκεί που ξεκινά η δουλειά μεγάλου χρόνου Εάν θέλετε και οι δύο πραγματικά να λειτουργήσει ο γάμος μετά την απιστία, τότε πρέπει να ξεκινήσει η διαδικασία ανοικοδόμησης.

Αλλά πως? Τα πράγματα δεν μπορούν να είναι τα ίδια όπως ήταν πριν, έτσι;

Μερικές φορές οι σύζυγοι παγιδεύονται τόσο πολύ που θέλουν να κάνουν τον γάμο τους «όπως ήταν πριν», χάνουν πραγματικές ευκαιρίες για ανάπτυξη και αλλαγή. Μην επιθυμείτε παλιές εποχές. Αντ 'αυτού, ελπίζουμε για νέες εποχές. Ναι, ακόμη καλύτερα φορές στο γάμο σας.

Αυτή η πεποίθηση θα είναι δύσκολη στην αρχή, αλλά αν μπορείτε και οι δύο να έχετε αυτήν τη διαδικασία σκέψης, τότε οτιδήποτε είναι δυνατό.

Ξεκινήστε το μικρό. Ακόμα και μέρα με τη μέρα ξαναχτίστε την εμπιστοσύνη καθώς αντιμετωπίζετε καθημερινά ζητήματα. Δείξτε ότι μπορείτε να είστε εκεί ο ένας για τον άλλον. Καθώς κάθε σύζυγος εμφανίζεται, συναισθηματικά και σωματικά, τα πράγματα μπορούν να πάνε στη σωστή κατεύθυνση και ίσως ακόμη και να εξελιχθούν σε κάτι ακόμα καλύτερο από πριν.

Αποφυγή διαζυγίου καθώς ξαναχτίζετε τον γάμο σας

Είναι αδύνατο να αποδείξετε πραγματικά το γάμο σας, αλλά όταν δύο άτομα έχουν δεσμευτεί για τη σχέση τους, μπορεί να συμβούν καταπληκτικά πράγματα. Το διαζύγιο είναι λιγότερο πιθανό να είναι στο τραπέζι όταν και οι δύο άνθρωποι είναι ευχαριστημένοι και ικανοποιούν τις ανάγκες τους.

Αυτό σημαίνει ότι θέτετε τις ανάγκες του συζύγου σας πάνω από τις δικές σας, αλλά και να είστε ειλικρινείς με τον σύζυγό σας για αυτό που πραγματικά χρειάζεστε. Σημαίνει να αγαπάς και να δέχεσαι αγάπη. Δείξτε ο ένας στον άλλο κάθε μέρα ότι ο γάμος σας είναι πιο σημαντικός από οτιδήποτε άλλο.

Η απιστία στο γάμο είναι μεγάλη υπόθεση. Αυτό το ζευγάρι, που υποσχέθηκε το ένα στο άλλο την ημέρα του γάμου τους, είναι τώρα σε ασταθές έδαφος. Ένας από τους συζύγους έχει φύγει έξω από το γάμο και είχε σχέση.

Ενώ πολλοί γάμοι δεν επιβιώνουν απιστίας, πολλοί το κάνουν.

Όταν και οι δύο σύντροφοι έχουν δεσμευτεί να ξεπεράσουν την απιστία και να ξαναχτίσουν τον γάμο, με πολλή σκληρή δουλειά και πολλή αγάπη, μπορούν να επιβιώσουν από την απιστία μαζί.

Δες αυτο το βιντεο:

Μερίδιο: