5 τρόποι για να αυξήσετε την οικειότητα στο γάμο σας

Συναισθηματικές υποθέσεις, σωματικές υποθέσεις, νεκροί γάμοι, διαζύγιο: έχει τραβήξει την προσοχή σας; Εάν είστε σε έναν γάμο που έχει πάει καλά μέχρι τώρα, αλλά θέλετε να αποφύγετε τις παραπάνω καταστροφές και το κακό κάρμα, δημιουργήστε κάποια οικειότητα στη σχέση. Ακόμα κι αν έχετε παντρευτεί για τριάντα χρόνια, υπάρχει περισσότερος χώρος για να δώσετε περισσότερα και να λάβετε περισσότερα με τον σύντροφό σας. Αυτό είναι μέρος του δώρου του να είσαι άνθρωπος.

1. Δημιουργήστε ένα προς ένα χρόνο μαζί

Δεν μπορείτε να συνδεθείτε με άλλο άτομο, είτε πρόκειται για σύζυγο, γονέα, παιδί ή φίλο που έχει χαθεί πολύ, χωρίς να έχετε χρόνο και χώρο για τη σύνδεση. Για να αυξήσετε την οικειότητα σε μια δεσμευμένη σχέση ζευγαριού, πρέπει να περάσετε χρόνο μαζί ένα-ένα, και όχι μόνο ψώνια / φροντίδα παιδιών / καθισμένος στον καναπέ παρακολουθώντας τηλεόραση μαζί. Καμία από αυτές τις δραστηριότητες δεν δίνει έμφαση στη σχέση ή στις ανάγκες κάποιου ατόμου και μερικές είναι εγγενώς αγχωτικές.

Ο καθορισμός μιας εβδομαδιαίας ή διμηνιαίας βραδινής ημερομηνίας λειτουργεί για πολλά ζευγάρια. Εάν δεν έχετε χρήματα, κάντε μια βόλτα μαζί ή κάντε ένα ήσυχο δείπνο στο σπίτι και αποσυνδέστε τα ηλεκτρονικά. Το one-on-one θα είναι πιο ικανοποιητικό και για τους δύο σας εάν απενεργοποιήσετε τα τηλέφωνα και άλλες περισπασμούς.

2. Κάντε τακτικά check-in και μιλήστε για τη σχέση σας

Υπάρχει ένα «αιφνιδιαστικό διαζύγιο» και η μη επικοινωνία με τον σύζυγό σας για μήνες στο τέλος είναι ένας τρόπος που μπορεί να συμβεί. Όταν δύο άνθρωποι είναι μαζί αλλά δεν ενδιαφέρονται πλέον ο ένας για τον άλλο (και πιθανώς απογοητευμένοι με άλλους τομείς της ζωής τους), δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για τη σχέση είτε να εκραγεί είτε να μετατραπεί σε κατάσταση που εξαρτάται από την κωμάτωση.

Για να το αποφύγετε αυτό, κάντε τακτικά check-in με το σύζυγό σας όπου και οι δύο μιλάτε για το γάμο και για το πώς κάνετε ως άτομα. Ενώ μπορεί να έχετε στο μυαλό σας συγκεκριμένες ανησυχίες (ή ακόμα και παράπονα) προτού καθίσετε μαζί, αφήστε τα στην άκρη και μπείτε σε ένα δώρο και συζητήστε με ανοιχτή καρδιά. Η υγιής επικοινωνία που ενισχύει τους δεσμούς δεν μπορεί να συμβεί όταν οποιοδήποτε από τα δύο κόμματα νιώθει θυμό, εμποτισμένο με κατάθλιψη ή μόνο μισή ακρόαση.

3. Σχεδιάστε ειδικές εκπλήξεις ο ένας για τον άλλον

Οι άνθρωποι ενισχύουν τις σχέσεις μεταξύ τους μέσω της γενναιοδωρίας και της συμπόνιας. Φαίνεται εύκολο να το ξεχάσετε όταν βρίσκεστε σε μακροχρόνια σχέση και έχει ήδη δημιουργηθεί κάποιο επίπεδο οικειότητας και κατανόησης. Αλλά για να συνεχίσετε να χτίζετε οικειότητα και νέα ενέργεια στη σχέση, πρέπει να είστε πιο γενναιόδωροι με τον σύντροφό σας με την πάροδο του χρόνου (και, σε ένα ισχυρό ζευγάρι, πηγαίνει αμφότερα). Προγραμματίστε ειδικές εκπλήξεις ο ένας για τον άλλον, που δεν συνδέονται με οποιοδήποτε ημερολογιακό γεγονός ή απόκρυφο κίνητρο. Η προσφορά δώρων Ninja (στρατηγικά αφήνοντας ένα δώρο σε ένα μυστικό μέρος) είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα ζευγαριών, η εμφάνιση στο γραφείο τους με εισιτήρια ταινιών για αργότερα είναι μια άλλη καλή ιδέα.

4. Μοιραστείτε τακτικά τις εκτιμήσεις και την ευγνωμοσύνη

Το να είσαι μαζί με ένα άτομο σε μακροχρόνια σχέση μπορεί να νιώθει τρομακτικό, περιορισμένο και εξαντλητικό - εκτός αν δίνεις και δεχτείς ευγνωμοσύνη. Κάντε μια πρακτική να ξυπνήσετε και να καθίσετε ήσυχα για λίγα λεπτά πριν ξεκινήσετε την ημέρα σας. Απλώς παρατηρήστε πού βρίσκεστε και ποιες ανέσεις βρίσκονται γύρω σας και σκεφτείτε για τι είστε ευγνώμονες. Μετά από λίγα λεπτά ήσυχου προβληματισμού, μπορεί να είναι ευκολότερο να δείξετε εκτίμηση για τον σύντροφό σας. Τους ευχαριστούμε που φτιάχνουν καφέ, πηγαίνουν στη δουλειά ή βάζουν καύσιμα στο αυτοκίνητο. Ευχαριστώ που σας επέλεξαν από όλα τα άτομα που γνωρίζουν και θα μπορούσαν να είναι μαζί τους.

5. Σχεδιάστε συναρπαστικές περιπέτειες μαζί

Αυτό σημαίνει κάτι διαφορετικό για κάθε ζευγάρι, αλλά ξέρετε ποιο είναι το όριο ενθουσιασμού σας. Μερικά ζευγάρια περιοδεύουν RV δείχνουν πολλά για να έχουν ένα γρήγορο σε ένα αυτοκινητόδρομο 100.000 $. Άλλοι αρέσει να βγαίνουν για παγωτό. Οι περιπέτειες, σε όποια γεύση και οι δύο σας αρέσουν, είναι πιθανότητες να δημιουργήσετε δημιουργικές δυνάμεις στη σχέση σας, μέσω μιας απλής δέσμευσης να είστε ανοιχτοί στην παρούσα στιγμή.

Μερίδιο: