Τι να κάνετε εάν είστε άθλιοι στο γάμο σας;

Τι να κάνετε αν είστε άθλιοι στο γάμο σας

Σε αυτό το άρθρο

Τα παντρεμένα ζευγάρια μερικές φορές φτάνουν σε ένα στάδιο όπου δεν αισθάνονται πια ερωτευμένοι. Ένας σύντροφος μπορεί ξαφνικά να πέσει από την αγάπη, ή το ζευγάρι μπορεί αργά αλλά σίγουρα να φτάσει σε ένα σημείο όπου δεν υπάρχει πάθος, καμία αγάπη και η αίσθηση της συνύπαρξης έχει φύγει. Αυτό μπορεί να είναι μια συγκλονιστική εμπειρία για πολλά ζευγάρια, καθώς τα περισσότερα από αυτά ξεκίνησαν από το να είναι βαθιά ερωτευμένοι και να μην μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς το ένα το άλλο.

Στην πραγματικότητα, πολλοί γάμοι φτάνουν σε ένα «χωρίς αγάπη» στάδιο και υπάρχουν πολλοί σύντροφοι εκεί έξω που πιστεύουν: «Σε αυτό το σημείο, δεν αγαπώ πλέον τον σύζυγό μου». Αν σκέφτεστε έτσι, τότε ίσως νιώσετε ότι ο γάμος σας κάνει τον άθλιο σας. Αυτό δεν είναι ένα εύκολο στάδιο, αλλά ευτυχώς υπάρχουν μερικές λύσεις στην φαινομενικά «απελπιστική» κατάστασή σας.

Επανεκκινήστε τον γάμο σας ζητώντας σημαντικές ερωτήσεις

Από καιρό σε καιρό όλες οι σχέσεις μας, ειδικά ο γάμος μας, χρειάζονται την ευκαιρία να ξεκινήσουν εκ νέου. Πρέπει να δημιουργήσουμε και να κρατήσουμε έναν χώρο στον οποίο μπορούμε να αντιμετωπίσουμε όλη τη συσσωρευμένη θλίψη, απώλεια, πληγή και παραμέληση που δημιουργήθηκε μέσω της ανταλλαγής της ζωής μας με άλλους.

Ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να περάσετε μερικές ώρες σε ένα ευχάριστο, οικείο περιβάλλον, για παράδειγμα μια ημερομηνία δείπνου στο σπίτι, ενώ συμμετέχετε σε κάποια βαθιά και ουσιαστική συνομιλία. Δεν αρκεί να τρώτε νόστιμα φαγητά και να μιλάτε για οτιδήποτε. Η συνομιλία πρέπει να περιλαμβάνει μερικές κρίσιμες ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξαναρχίσετε την αγάπη σας και να σας βοηθήσουμε να σταματήσετε να αισθάνεστε άθλια στο γάμο σας.

Ακολουθούν μερικές προτάσεις για τέτοιες ερωτήσεις:

  • Τι μπορώ να κάνω για να σας υποστηρίξω καλύτερα στη ζωή σας;
  • Υπάρχει κάτι που έχω κάνει την περασμένη εβδομάδα / μήνα που σε προκάλεσε κακό χωρίς να το γνωρίζω;
  • Τι θα μπορούσα να σας κάνω ή να σας πω όταν επιστρέψετε στο σπίτι από τη δουλειά που θα σας κάνει να νιώσετε ότι αγαπάτε και φροντίζετε;
  • Πώς νιώθεις πρόσφατα για τη σεξουαλική μας ζωή;
  • Ποιος πιστεύετε ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσουμε τον γάμο μας;

Είναι σημαντικό και οι δύο εταίροι να ρωτήσουν και να απαντήσουν σε αυτές τις ερωτήσεις με ειλικρίνεια και ειλικρίνεια. Ένας αγωνιστικός γάμος δεν μπορεί να «επισκευαστεί» με την προσπάθεια ενός μόνο συντρόφου.

Αφήστε το παρελθόν να πονάει και να πονάει

Εκτός από το ότι είστε πρόθυμοι να μιλήσετε για ουσιαστικά θέματα και να αναλάβετε προσωπική ευθύνη για να βελτιώσετε τον γάμο σας, θα πρέπει επίσης να κάνετε ένα σημαντικό βήμα για να απελευθερώσετε και να απαλλαγείτε από το παρελθόν που βλάπτει ο γάμος σας.

Η συσσώρευση της αρνητικότητας, της δυσαρέσκειας και της ευθύνης θα σας κρατήσει μόνο κολλημένους στη δυστυχία σας και θα εμποδίσετε και σαμποτάρετε κάθε προσπάθεια από την πλευρά του συζύγου σας για να κάνετε τα πράγματα καλύτερα. Η παραίτηση από το παρελθόν περιλαμβάνει επίσης ένα στοιχείο συγχώρεσης για τον εαυτό σας και τους άλλους, οπότε θα πρέπει να είστε πρόθυμοι να πείτε συγνώμη, συγχωρήστε και συγχωρηθείτε.

Εάν αυτό ακούγεται συντριπτικό και μπερδεμένο, μπορείτε αρχίστε να μαθαίνετε να αφήσετε μέσα από μια ήπια πρακτική καθοδηγούμενου «διαλογισμού συγχώρεσης». Στο YouTube, μπορείτε να βρείτε πολλές συνεδρίες καθοδηγούμενου διαλογισμού που υποστηρίζουν τη συγχώρεση και είναι εντελώς δωρεάν.

Μάθετε τις γλώσσες της αγάπης

Ένας από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας δεν αγαπάει θα μπορούσε να οφείλεται στη διαφορά οι γλώσσες της αγάπης ότι «μιλάς».

Σύμφωνα με τον συγγραφέα του βιβλίου 'The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate', υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι που προτιμούμε να δώσουμε και να λάβουμε αγάπη. Εάν ο τρόπος που θέλουμε να λάβουμε αγάπη δεν είναι αυτός που χρησιμοποιεί ο σύντροφός μας για να του δώσει, ενδέχεται να αντιμετωπίζουμε μια σοβαρή περίπτωση «αναντιστοιχίας αγάπης γλώσσας». Αυτό δεν σημαίνει ότι η αγάπη δεν είναι εκεί. Σημαίνει απλώς ότι «χάθηκε στη μετάφραση».

Οι πέντε γλώσσες αγάπης που μιλούν οι περισσότεροι από εμάς είναι οι εξής:

  1. Δώρο,
  2. Ποιοτικός χρόνος,
  3. Λέξεις επιβεβαίωσης,
  4. Πράξεις υπηρεσίας (αφοσίωση),
  5. Φυσική αφή

Εναπόκειται σε εμάς να ανακαλύψουμε τι είναι πιο σημαντικό για εμάς και τον σύντροφό μας όταν πρόκειται να δείξουμε στοργή και να κάνουμε μια προσπάθεια να δώσουμε και να λάβουμε την αγάπη «σωστά» για να ανακάμψουμε από την απομόνωση και τη δυστυχία.

Αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας ευτυχία

Ευτυχία είναι το αποτέλεσμα και όχι στόχος ενός γάμου. Το δύσκολο μέρος είναι ότι παγιδεύουμε στην επιδίωξη της ευτυχίας και τείνουμε να κατηγορούμε τον εαυτό μας για τη λανθασμένη επιλογή του γάμου με τον σύζυγό μας. Ή κατηγορούμε τον σύντροφό μας ότι δεν είναι ο τρόπος που θέλουμε να είναι.

Εάν δεν είμαστε χαρούμενοι, τείνουμε να το κάνουμε λάθος κάποιου άλλου. Σπάνια σταματάμε και κοιτάμε πίσω τις προσδοκίες που είχαμε για το γάμο και τη σύζυγό μας που μας οδηγούν να είμαστε παντρεμένοι και άθλιοι.

Πρέπει να κάνουμε ένα βήμα πίσω από αυτό και να δούμε ποιο είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για να ξεπεράσουμε την απογοήτευσή μας και να μάθουμε από τα λάθη μας για να σώσουμε τη δύσκολη σχέση μας.

Μερίδιο: