Σχέδιο θεραπείας για την απιστία - Ο οδηγός σας για την ανάρρωση

Σε αυτό το άρθρο

• Ζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικευμένου συμβούλου γάμου
• Βήμα πρώτο. Η υπόθεση πρέπει να τελειώσει
• Δέσμευση για ειλικρίνεια
• Μια δέσμευση για ειλικρινή επικοινωνία σχετικά με το τι οδήγησε στην υπόθεση
• Για τον προδομένο σύζυγο
• Ανακατασκευή της αυτοεκτίμησης για τον προδομένο σύζυγο
• Προσδιορίστε πώς θέλετε να μοιάζει ο νέος σας γάμος

Κάποτε ήταν ότι η σεξουαλική απιστία, μόλις ανακαλύφθηκε, είχε μόνο ένα αποτέλεσμα: ο γάμος τελείωσε. Αλλά πρόσφατα οι ειδικοί εξέτασαν την απιστία με διαφορετικό τρόπο.

Ο γνωστός θεραπευτής, Δρ Esther Perel έχει δημοσιεύσει ένα πρωτοποριακό βιβλίο, Η κατάσταση των υποθέσεων: Επανεξέταση της απιστίας. Υπάρχει τώρα ένας εντελώς νέος τρόπος να κοιτάξουμε την απιστία, ένας που λέει ότι τα ζευγάρια μπορούν να πάρουν αυτή τη δύσκολη στιγμή και να τη χρησιμοποιήσουν για να ωθήσουν το γάμο τους σε μια εντελώς νέα σχέση.

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας επιθυμείτε να προχωρήσετε με την επούλωση από την απιστία, εδώ είναι ένα σχέδιο θεραπείας που θα σας βοηθήσει να ανοίξετε το δεύτερο κεφάλαιο της αγάπης, του πάθους, της εμπιστοσύνης και της τιμιότητας στο γάμο σας.

Ζητήστε τη βοήθεια ενός ειδικευμένου συμβούλου γάμου

Μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια για εσάς και τον σύντροφό σας να ξεσυσκευάσετε το πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την υπόθεση υπό την καθοδήγηση ενός συμβούλου γάμου.

Αυτό το άτομο θα σας βοηθήσει να διευκολύνετε τις οδυνηρές συζητήσεις που θα κάνετε καθώς εξερευνάτε τι σημαίνει αυτή η υπόθεση στο πλαίσιο της ζωής σας. Εάν είστε απρόθυμοι να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή, υπάρχουν πολλά διαθέσιμα βιβλία που μπορούν να χρησιμεύσουν ως υποστηρικτικά υλικά για τις συνομιλίες σας με τον σύζυγό σας.

Βήμα πρώτο. Η υπόθεση πρέπει να τελειώσει

Το άτομο που έχει την υπόθεση πρέπει να τερματίσει αμέσως την υπόθεση. Ο φιλανθρωπικός πρέπει να κόψει τα πράγματα, κατά προτίμηση μέσω τηλεφώνου, email ή κειμένου.

Δεν είναι καλή ιδέα να μιλήσουν μόνοι τους στο τρίτο μέρος, ανεξάρτητα από το πόσο θα προσπαθήσουν να σας πείσουν ότι είναι δίκαιο, δεν θέλουν να βλάψουν το τρίτο μέρος κ.λπ. ;

Δεν έχουν επιλογή για το πώς συμβαίνει αυτό, επειδή έχουν ήδη προκαλέσει αρκετό πόνο.

Ο κίνδυνος ότι το τρίτο μέρος θα προσπαθήσει και να αποπλανήσει τον φιλαντέρ στη σχέση του θα είναι υψηλός, και ο φιλαντέρ μπορεί να αισθάνεται αδύναμος και να υποκύψει. Η υπόθεση πρέπει να τερματιστεί με τηλεφωνική κλήση, email, κείμενο. Χωρίς συζήτηση. Όλοι οι δεσμοί πρέπει να κοπούν. Αυτό δεν είναι μια κατάσταση όπου «μπορούμε απλά να μείνουμε φίλοι» είναι μια βιώσιμη επιλογή.

Εάν γνωρίζετε το τρίτο μέρος, δηλαδή είναι μέρος του κύκλου φίλων ή συναδέλφων σας, ίσως χρειαστεί να μετακινηθείτε για να την βγείτε από τη ζωή σας.

Δέσμευση για ειλικρίνεια

Ο φιλανθρωπικός πρέπει να δεσμευτεί να είναι απολύτως ειλικρινής για την υπόθεση και πρόθυμος να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις του συζύγου.

Υπάρχει ανάγκη για αυτήν τη διαφάνεια, καθώς η φαντασία του συζύγου σας μπορεί να τρέχει ανεξέλεγκτη και χρειάζεται τις συγκεκριμένες λεπτομέρειες για να ηρεμήσει το μυαλό της (ακόμα κι αν πρόκειται να την βλάψει, κάτι που θα κάνουν).

Ο φιλαντέρ θα πρέπει να αντιμετωπίσει αυτά τα ερωτήματα που έρχονται ξανά και ξανά, ίσως ακόμη και χρόνια αργότερα.

Λυπούμαστε, αλλά αυτό είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσετε για την απιστία και τη θεραπεία που θέλετε να πραγματοποιήσετε.

Ο φιλαντέρ μπορεί να πρέπει να αποδεχτεί ότι ο σύζυγός του θα θέλει πρόσβαση στους λογαριασμούς email, τα κείμενα, τα μηνύματά του για κάποιο χρονικό διάστημα. Ναι, φαίνεται ασήμαντο και νεανικό, αλλά αν θέλετε να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη, αυτό είναι μέρος του σχεδίου θεραπείας.

Μια δέσμευση για ειλικρινή επικοινωνία σχετικά με το τι οδήγησε στην υπόθεση

Αυτό θα είναι στο επίκεντρο των συζητήσεων σας.

Ο λόγος για τον οποίο πρέπει να αποχωρήσετε από το γάμο είναι σημαντικός για να μπορέσετε να ξαναχτίσετε έναν νέο γάμο αντιμετωπίζοντας αυτό το αδύναμο σημείο.

Ήταν απλώς θέμα πλήξης; Έχετε πέσει από την αγάπη; Υπάρχει ανεξήγητος θυμός στη σχέση σας; Ο Φιλανδρίτης παραπλανήθηκε; Εάν ναι, γιατί δεν μπόρεσε να πει όχι στο τρίτο μέρος; Έχετε αγνοήσει τις συναισθηματικές και σωματικές ανάγκες του άλλου; Πώς είναι η αίσθηση της σύνδεσής σας;

Καθώς συζητάτε τους λόγους, σκεφτείτε τρόπους βελτίωσης αυτών των τομέων δυσαρέσκειας.

Αυτή είναι μια κατάσταση όπου ο φιλανθρωπικός δεν καταφέρνει να δείξει το δάχτυλό του στο σύζυγο ή να τους κατηγορήσει ότι είναι ο λόγος που απομακρύνθηκαν.

Η επούλωση μπορεί να συμβεί μόνο εάν ο φιλανθρωπός ζητήσει συγγνώμη για τον πόνο και τη θλίψη που υπέστησαν στη σύζυγό τους. Θα πρέπει να ζητήσουν συγγνώμη, ξανά και ξανά, κάθε φορά που ο σύζυγος εκφράζει πόσο κακό είναι.

Δεν είναι μια στιγμή για τον φιλάντερ να πει 'Έχω ήδη πει ότι λυπάμαι χίλιες φορές!'. Αν πρέπει να το πουν 1.001 φορές, αυτός είναι ο δρόμος προς τη θεραπεία.

Για τον προδομένο σύζυγο

Συζητήστε την υπόθεση από ένα μέρος πληγωμένου, όχι από ένα μέρος θυμού.

Είναι απολύτως νόμιμο να θυμώνεις τον αδέσποτο σύζυγό σου. Και θα είστε, σίγουρα στις πρώτες ημέρες μετά την ανακάλυψη της υπόθεσης. Όμως όσο περνάει ο καιρός, οι συζητήσεις σας θα είναι πιο χρήσιμες και θεραπευτικές αν τις προσεγγίσετε ως πληγωμένο άτομο και όχι ως θυμωμένο άτομο.

Ο θυμός σας, εάν συνεχώς εκφράζεται, θα χρησιμεύσει μόνο για να βάλει τον σύντροφό σας στην άμυνα και να μην τραβήξει ενσυναίσθηση από αυτόν.

Αλλά ο πόνος και ο πόνος σας θα του επιτρέψουν να σας ζητήσει συγγνώμη και παρηγοριά προς εσάς, κάτι που είναι πολύ πιο αποτελεσματικό στο να σας βοηθήσει να περάσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή του γάμου σας.

Ανακατασκευή της αυτοεκτίμησης για τον προδομένο σύζυγο

Πληγωθείτε και αμφισβητείτε την επιθυμία σας.

Για να ανακτήσετε ένα νέο κεφάλαιο στο γάμο σας, θα χρειαστεί να ξαναχτίσετε την αυτοεκτίμησή σας που έχει πληγεί από τις ενέργειες του συζύγου σας.

Για να το κάνετε αυτό, εξασκήστε καθαρή και έξυπνη σκέψη παρά τα έντονα συναισθήματα που αισθάνεστε τώρα.

Πιστέψτε ότι ο γάμος σας αξίζει να εξοικονομήσετε και ότι αξίζετε την αγάπη που ο σύζυγός σας θέλει να ξαναζήσει μαζί σας. Γνωρίστε ότι θα ανακάμψετε, ακόμα κι αν χρειάζεται χρόνος και ότι θα υπάρξουν δύσκολες στιγμές.

Προσδιορίστε πώς θέλετε να μοιάζει ο νέος σας γάμος

Δεν θέλετε απλώς να μείνετε παντρεμένοι. Θέλετε να έχετε έναν γάμο που να είναι ευτυχισμένος, σημαντικός και χαρούμενος.

Μιλήστε για τις προτεραιότητές σας, πώς μπορείτε να τα πετύχετε και τι πρέπει να αλλάξετε για να έχετε ένα υπέροχο δεύτερο κεφάλαιο στην παντρεμένη σας ζωή.

Μερίδιο: