Σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης: Πώς να αντιδράσετε εάν κακοποιείτε

Μερικές φορές δεν συνειδητοποιείτε καν ότι κακοποιείτε και μερικές φορές είναι τόσο προφανές ότι η μόνη ερώτηση είναι, 'γιατί το παίρνω αυτό;'. Εάν μπορείτε να διαβάσετε ξεκάθαρα τα διακριτικά σημάδια της συναισθηματικής κακοποίησης, τότε ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση και να προστατευτείτε.

Ποια είναι τα σημάδια της συναισθηματικής κακοποίησης;

Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν κακοποιείτε ή όχι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κακοποιοί θέλουν να ελέγχουν άλλα άτομα. Είναι κτητικοί και μπορούν να χρησιμοποιήσουν οποιαδήποτε μορφή κατάχρησης για να αποκτήσουν τον έλεγχο.

Είναι πολύ εύκολο να εντοπίσουμε τη σωματική κακοποίηση σε έναν γάμο. Ωστόσο, όταν πρόκειται για συναισθηματική κακοποίηση, ο σύντροφος που κακοποιείται μπορεί να πάρει πολύ χρόνο για να εντοπίσει την τοξική συμπεριφορά των συντρόφων τους, πόσο μάλλον αποδείξει ότι κακοποιούνται .

Παρακολουθήστε επίσης:

Σε μια προσπάθεια ευαισθητοποίησης σχετικά με τη συναισθηματική κακοποίηση εδώ είναι μερικά σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης και τα συμπτώματα της συναισθηματικής κακοποίησης που θα σας βοηθήσουν να μάθετε εάν σας κακοποιούνται μαζί με κάποιες συμβουλές για την αντιμετώπιση τέτοιων καταστάσεων.

Προφορικός

Πως μοιαζει

Λεκτική κακοποίησηθα μπορούσε να πάρει πολλές μορφές και σχήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ενέργειες του κακοποιού μπορεί να είναι πολύ προφανείς, ενώ σε άλλες περιπτώσεις, η κακοποίηση μπορεί να είναι πολύ λεπτή.

Η λεκτική κακοποίηση θα μπορούσε να εκδηλωθεί ως παραγγελία, ορκωμοσία, ψέματα, επωνυμία, κριτική, κατηγορίες κ.λπ.

Ορισμένα σημεία συζυγικής συναισθηματικής κακοποίησης δεν είναι τόσο άμεσα. Θα μπορούσαν να είναι στο μορφή του επικοινωνία αυτό είναι ακατάλληλο και επώδυνο, όπως ο σαρκασμός, το προσβλητικό αστείο ή η δημιουργία δυσάρεστων δηλώσεων χωρίς να είναι υπερβολικά επιθετική.

Αυτά είναι μερικά τυχαία σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης σε έναν γάμο και ένα άτομο πρέπει να το γνωρίζει.

Το άτομο στο τέλος λήψης θα αισθανθεί σύγχυση και, με την πάροδο του χρόνου, θα αρχίσει να αμφισβητεί τις αντιδράσεις του, η αυτοεκτίμηση θα μειωθεί και θα γίνει γεμάτη αμφιβολίες.

Τι να κάνω

Πώς να χειριστείτε τη συναισθηματική κακοποίηση; Και πώς να απαντήσετε στη συναισθηματική κακοποίηση;

Υπάρχουν πολλές επιλογές όσον αφορά την απάντηση στην κατάχρηση.

Αυτό που είναι σημαντικό είναι να προσέχετε να μην κλιμακώσετε την κατάχρηση.

Όταν παίρνετε μια σταθερή στάση σε μια καταχρηστική σχέση και να αρχίσει να αντιμετωπίζει έναν συναισθηματικό κακοποιητή, θα μπορούσε να οδηγήσει τον κακοποιό να πιστέψει ότι χάνουν τον έλεγχο και ότι θα μπορούσαν να ανταποκριθούν με ακόμη περισσότερη επιθετικότητα.

Πρώτον, όταν αντιμετωπίζετε μια λεκτική κακοποίηση, είναι σημαντικό να μην μπερδεύεστε.

Μην εξηγήσετε τον εαυτό σας ή μην προσπαθήσετε να έχετε νόημα, επειδή ο σκοπός του κακοποιητή δεν είναι να έχετε ένα λογικό επιχείρημα, αλλά να αποκτήσετε τον έλεγχο πάνω σας και να σας κάνει να κάνετε ό, τι θέλουν.

Απλώς να είστε συνοπτικοί και να σχεδιάσετε μια γραμμή που να εξηγεί ότι δεν θα λάβετε τον εκφοβισμό. Το 'Stop it' και το 'Don't do that' είναι απλές, αλλά αποτελεσματικές προτάσεις.

Εάν ο δράστης χρησιμοποιεί άμεση κατάχρηση, όπως κλήση ονομάτων ή ορκωμοσία, τότε εξηγήστε ότι δεν θα ανεχτείτε τέτοιου είδους συμπεριφορές.

Θυμηθείτε ότι δεν μπορούν να αποκτήσουν τον έλεγχο ενός ατόμου που δεν είναι πρόθυμο να τους υπακούσει, οπότε απλώς εγκαταλείψτε το δωμάτιο ή μην παίρνετε στα σοβαρά την κακοποίηση, το αστείο γι 'αυτό ή να τερματίσετε τη συνομιλία.

Αυτό είναι ένα παιχνίδι μυαλού, και κανείς δεν μπορεί να ελέγξει το μυαλό σας αν δεν τους αφήσετε.

Ελεγχος

Πως μοιαζει

Υπάρχουν πολλά είδη καταχραστών ελέγχου, και έχουν ένα κοινό κοινό, κερδίζοντας κάποιο είδος εξουσίας στα θύματά τους.

Όταν ένα άτομο θέλει να σας ελέγξει , θα βρουν έναν τρόπο να δικαιολογήσουν τις ανάγκες και τις αντιδράσεις τους. αυτό είναι ένα από τα σημάδια της λεπτής συναισθηματική κακοποίηση σε στενές σχέσεις .

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι καταχραστές ελέγχου δεν συνειδητοποιούν καν την έκταση των πράξεών τους, επειδή έχουν πάντα μια απάντηση για τις ενέργειές τους που κατά κάποιο τρόπο φαίνεται λογικό για αυτούς.

Θα σας αναγκάσουν να κάνετε ό, τι θέλουν και αν δεν υπακούτε, ενδέχεται να αρχίσουν να σας απειλούν, να σας προσβάλλουν ή να διαφωνούν μαζί σας. Άλλοι μπορεί να μην είναι τόσο φωνητικοί και να χρησιμοποιούν την παθητική-επιθετική μέθοδο.

Η «τιμωρία» τους για την ανυπακοή σας μπορεί να είναι σιωπηλή, αλλά θα νιώθετε ένοχοι. Όλα αυτά αποτελούν μέρος της καταχρηστικής συμπεριφοράς.

Ένα από τα σημάδια ότι κάποιος έχει κακοποιηθεί συναισθηματικά είναι όταν αισθάνεται ένοχος χωρίς να κάνει το σύντροφό του κανένα λάθος. Πάρε μερικά κουίζ συναισθηματικής κακοποίησης για να πάρω κάποια προοπτική.

Τι να κάνω

Για να τερματίσετε τον συναισθηματικό εκφοβισμό, χρησιμοποιήστε απλές απαντήσεις για να τερματίσετε την προσπάθειά τους να σας ελέγξουν, όπως 'Δεν θα το κάνω' και 'σταματήστε να προσπαθείτε να μου πείτε τι να κάνω'.

Είναι σημαντικό και για τους δύο εμπλεκόμενους ξέρετε πού είναι το όριο και μην αφήσετε την κατάχρηση να πάει βαθύτερα.

Εάν ο δράστης είναι σιωπηλός, τότε εξηγήστε τους ότι τα παιχνίδια τους δεν επηρεάζουν εσάς. Κρατήστε το έδαφος και μην υποχωρήσετε.

Κατοχή

Πως μοιαζει

Ζήλια και κτητικότητα συμβαδίζουν σε πολλές περιπτώσεις και είναι και τα δύο σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης.

Εάν ο σύντροφός σας είναι πάντα ύποπτος για κάτι, μπορεί να είναι απογοητευτικό και να σας κάνει ανήσυχο.

Η ζήλια είναι το συναίσθημα όταν ένα άτομο πιστεύει ότι ο σύντροφός του συμπαθεί κάποιον ή κάτι περισσότερο από αυτόν.

Εάν δεν ελεγχθεί, η ζήλια μπορεί να μετατραπεί σε κτητικότητα , που θα οδηγήσει σε πλήρη κατάληψη της ζωής του κακοποιημένου ατόμου.

Ο δράστης θα ελέγχει με ποιον μπορεί να κάνει παρέα, να μιλήσει και να έχει στον κύκλο του φίλου του. Ένας τέτοιος συνεργάτης μπορεί να σας απαγορεύσει να έχετε προφίλ στα κοινωνικά δίκτυα, ακόμη και να βγείτε στο κοινό μόνοι σας.

Τι να κάνω

Η κατοχή είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Συνήθως, ο δράστης δεν συνειδητοποιεί ότι είναι κτητικός και γι 'αυτό πρέπει να τους μιλήσετε και να το επισημάνετε.

Εάν οι συνομιλίες δεν βοηθήσουν και η κακοποίηση συνεχίζεται με την ίδια ή διαφορετική καταχρηστική συμπεριφορά, τότε πρέπει προσπαθήστε να εξηγήσετε ότι δεν θα συνεχίσετε να σας κυριεύει σαν αντικείμενο.

Επισημάνετε ότι είστε ένα άτομο με συναισθήματα και πρέπει να αντιμετωπίζετε σαν ένα.

Είναι δύσκολο να γνωρίζεις κάποιον εντελώς μέχρι να προσπαθήσεις να τον αφήσεις. Επομένως, είναι επιτακτικό για ένα άτομο να διαλέξει αυτά τα κρυμμένα διακριτικά σημάδια συναισθηματικής κακοποίησης στη σχέση του προτού αρχίσει να επηρεάζει την υγεία του.

Μερίδιο: