Θεραπεία από το Heartbreak ενός ανεπιθύμητου διαζυγίου

Θεραπεία από το Heartbreak ενός ανεπιθύμητου διαζυγίου

Σε αυτό το άρθρο



Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι ένα ανεπιθύμητο διαζύγιο είναι το τέλος του κόσμου τους. κανουν ΛΑΘΟΣ! Το ανεπιθύμητο διαζύγιο δεν είναι το τέλος. είναι η αρχή μιας νέας ζωής. Τώρα είναι η ώρα να εστιάσετε σε αυτό που πραγματικά θέλετε, ποιοι είστε και ποιοι θέλετε να είστε.



Εάν βρεθήκατε στη μέση ενός ανεπιθύμητου διαζυγίου, ο σύζυγός σας απομακρύνεται από εσάς και αισθάνεστε σαν ο κόσμος σας να γκρεμίζεται τότε σας συμβουλεύουμε να σταματήσετε. Πάρτε μια ανάσα και ξέρετε ότι υπάρχει ελπίδα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα ανεπιθύμητο διαζύγιο μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση, μπορεί να αισθάνεστε φόβο, δάκρυα και κατάθλιψη.

Η μετάβαση μπορεί να φαίνεται αδύνατη για εσάς, αλλά μην χάσετε την ελπίδα ακόμα. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε που θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε και να σας βοηθήσουμε στην ανοικοδόμηση της ζωής σας. Παρακάτω αναφέρονται μερικές συμβουλές για να συνεχίσετε μετά από ένα ανεπιθύμητο διαζύγιο, συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε!



1. Ετοιμαστείτε για πένθος

Είναι πιο απλό να παίρνεις το διαζύγιό σου ως το θάνατο ενός αγαπημένου σου γιατί, για να είμαι ειλικρινής. δεν θα έχετε πια αυτό το άτομο στη ζωή σας. Ανεξάρτητα από το πώς το βλέπετε, το διαζύγιο μοιάζει με την απώλεια της αγάπης της ζωής σας για πάντα και έτσι θα περάσετε από τα πέντε στάδια της θλίψης. άρνηση, θυμό, δυσαρέσκεια, κατάθλιψη και αποδοχή.


πώς να μιλήσετε με το φίλο σας για να μετακινηθείτε μαζί

Είναι σημαντικό να δουλέψετε με τη διαδικασία του πένθους μέχρι την αποδοχή, παρόλο που θα είναι πολύ δύσκολο για εσάς.

Για να το κάνετε αυτό εύκολο, πρέπει να αποδεχτείτε ότι η συναισθηματική διακοπή είναι πολύ φυσιολογική. Αυτό όμως θα μειώσει τον πόνο σας.



2. Κατανοήστε ότι οι γάμοι τελειώνουν

Κανείς δεν αποδέχεται πραγματικά το γεγονός ότι ο γάμος τους έχει λήξει. στέκεστε στο βωμό, λέγοντας ότι οι όρκοι σας μπορεί να φαίνονται σαν χθες που παντρευτήκατε. Ωστόσο, οι γάμοι μπορεί να λήξουν σε ένα σημείο λόγω διαζυγίου ή θανάτου. Ακριβώς επειδή ο γάμος σας τελειώνει με το διαζύγιο δεν σημαίνει ότι φταίτε εσείς.

Πάρτε μια βαθιά ανάσα και σταματήστε να προσπαθείτε να καταλάβετε πού πήγαν στραβά.


φύλλα εργασίας θεραπείας σχέσης imago

Κάντε ένα συναισθηματικό διάλειμμα και εξοικειωθείτε με το γεγονός ότι κάθε σχέση τελειώνει σε ένα σημείο ή άλλο.



3. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας

Δώστε χρόνο στον εαυτό σας

Το Elf love είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της μετάβασης από την παντρεμένη ζωή στη ζωή του πάρτι.



Για να αισθάνεστε επιθυμητοί και ελκυστικοί, θα πρέπει να βρείτε την ευτυχία μέσα σας

Μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε ευτυχισμένοι χωρίς να χρειάζεται να βασιστείτε σε ένα άλλο άτομο, θα είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στην αγορά γνωριμιών και να ετοιμαστείτε να απολαύσετε τη ζωή.

4. Βασιστείτε σε καλές σχέσεις

Η μόνη αντιμετώπιση του διαζυγίου μπορεί να είναι μια καλή επιλογή εάν είστε ιδιώτης. Ωστόσο, είναι επίσης πολύ αγχωτικό. Είναι λοιπόν ζωτικό και χρήσιμο να βρείτε υποστηρικτικές σχέσεις με τους φίλους και την οικογένειά σας. Θα σας βοηθήσουν σε αυτόν τον περίπλοκο χρόνο και θα σας διευκολύνουν.

Μπορείτε επίσης να βασιστείτε στους φίλους σας για να σας βοηθήσουν να περάσετε σε αυτήν τη διαδικασία.

Μια άλλη καλή επιλογή είναι να συμμετέχετε σε ομάδες γυναικών και ανδρών που έχουν πρόσφατα διαζευχθεί, οι οποίοι μιλούν μέσω της διαδικασίας τους και μαζί τους μπορείτε να συνεργαστείτε για να προετοιμαστείτε για την ενιαία ζωή.

Παρακολουθήστε επίσης: 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι για το διαζύγιο

5. Επικεντρωθείτε στους στόχους της ζωής σας

Όλοι έχουν μια λίστα υποχρεώσεων που θέλουν να ολοκληρώσουν. Έτσι, εάν έχετε περάσει ένα ανεπιθύμητο διαζύγιο, αφιερώστε αυτό το χρόνο για να αρχίσετε να εργάζεστε για τους στόχους της ζωής σας. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να γλιστρήσει και να επικεντρωθείτε σε εργασίες που μπορούν να χάσουν το χρόνο σας ή να σας προσφέρουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση.

Προσπαθήστε να δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα, εστιάστε στους στόχους σας. Προσπαθήστε να αφιερώσετε αυτό το χρόνο και να τον χρησιμοποιήσετε με τον πιο υγιεινό τρόπο.


συμβουλές για ομοφυλοφιλικές σχέσεις

6. Βρείτε κάποιον άλλο

Μόλις φτάσετε στο στάδιο του διαζυγίου και καταλάβετε την αξία σας, μπορείτε να επιστρέψετε στην αγορά και τελικά να είστε ενθουσιασμένοι που βρίσκεστε με κάποιον χωρίς καμία ενοχή. Μπορείτε να εστιάσετε στα καλύτερα χαρακτηριστικά σας και να γνωρίζετε ότι δεν είστε ανεπιθύμητοι.

Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να δημιουργήσετε το είδος του ατόμου που αναζητάτε και στη συνέχεια να το βρείτε. Μην εγκατασταθείτε σε κάτι λιγότερο από αυτό που σας αξίζει.

Να θυμάστε πάντα ότι δεν υπάρχει ούτε ένα άτομο για να σας ολοκληρώσει, εσείς εσείς είστε ένα πλήρες πακέτο. Όποιος σε διαζευχθεί έχει μεγαλύτερη απώλεια επειδή είσαι καταπληκτικό άτομο και τίποτα δεν μπορεί να σε κατεβάσει τώρα! Λάβετε λοιπόν το διαζύγιό σας ως καλό πράγμα και ετοιμαστείτε να απολαύσετε τη ζωή για άλλη μια φορά.