PTSD και γάμος - Ο στρατιωτικός μου σύζυγος είναι διαφορετικός τώρα

PTSD και γάμος

Σε αυτό το άρθρο

Με εκατομμύρια Αμερικανούς στρατιώτες που έχουν αναπτυχθεί στο Αφγανιστάν, το Ιράκ και σε άλλες περιοχές συγκρούσεων, οι στρατιωτικοί σύζυγοι πρέπει πολύ συχνά να προσαρμοστούν στις επιπτώσεις του τραύματος που σχετίζεται με τη μάχη. Οι σύζυγοι αναφέρουν ότι αισθάνονται σαν παράπλευρη ζημιά. πολύ συχνά αισθάνεσαι μόνος στη διαχείριση της επίδρασης του PTSD στο γάμο τους και στο άτομο που αγαπούν. Με εκτιμώμενο τουλάχιστον το 20% των βετεράνων του Ιράκ και του Αφγανιστάν που πάσχουν από PTSD, η επίδραση των γάμων είναι εξαιρετική. Οι σύζυγοι αναγκάζονται να αναλάβουν δύο ρόλους, ενεργώντας τόσο ως σύντροφος όσο και ως φροντιστής, καθώς αντιμετωπίζουν θέματα όπως ο εθισμός, η κατάθλιψη, τα ζητήματα οικειότητας και το συνολικό οικογενειακό άγχος.

Οι στρατιωτικοί σύζυγοι προβλέπουν προκλήσεις όταν παντρεύονται έναν στρατιώτη. Οι σύζυγοι δέχονται ότι οι συχνές κινήσεις, οι εκδρομές και η εκπαίδευση που απαιτεί χωρισμό, θα είναι μέρος της ένωσης. Αποδέχονται ότι θα υπάρξουν πράγματα που ο σύντροφός τους πρέπει να διατηρήσει εμπιστευτικό. Ωστόσο, όταν το PTSD γίνεται ένας επιπλέον παράγοντας, οι συμπαγείς γάμοι μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο. Οι σύζυγοι μπορούν να περιμένουν να αισθάνονται συγκλονισμένοι από την ψυχική υγεία του συντρόφου τους και τις σχετικές συμπεριφορές που μπορούν να οδηγήσουν τους γάμους σε κρίση.

Ακολουθούν ορισμένα βασικά στοιχεία για ζευγάρια που αντιμετωπίζουν PTSD στο γάμο:

1. Επικοινωνήστε αμέσως για βοήθεια

Ενώ μπορεί να ήσασταν ζευγάρι που αντιμετώπισε προκλήσεις ανεξάρτητα από την εξωτερική υποστήριξη, η αντιμετώπιση του PTSD που σχετίζεται με την καταπολέμηση είναι διαφορετική. Τόσο εσείς όσο και ο σύζυγός σας χρειάζεστε πληροφορίες και θεραπεία για να διατηρήσετε μια υγιή σχέση. Οι σύζυγοι και οι βετεράνοι επωφελούνται από την εκπαίδευση σχετικά με τις επιπτώσεις του τραύματος και τις στρατηγικές για να ανταποκριθούν σε σκανδάλη και συμπτώματα. Πολύ συχνά, τα ζευγάρια περιμένουν να αποκτήσουν βοήθεια και τα συμπτώματα κλιμακώνονται σε σημείο κρίσης.

2. Κάντε την ασφάλεια προτεραιότητα

Το τραύμα που σχετίζεται με την καταπολέμηση μπορεί να προκαλέσει αναδρομές, εφιάλτες και διαταραχές στην ικανότητα αυτορρύθμισης. Εάν ο βετεράνος ή ο σύζυγος παρατηρήσει τη δυσκολία στη διαχείριση του θυμού και της επιθετικότητας, ζητήστε υποστήριξη πριν από την εμφάνιση μιας κρίσης. Αναγνωρίστε ότι ο κίνδυνος αυτοκτονίας αυξάνεται με PTSD που σχετίζεται με την καταπολέμηση. Κάντε την ασφάλεια προτεραιότητα για τον βετεράνο και την οικογενειακή μονάδα με τη βοήθεια ιατρικής και ψυχικής υγείας.

3. Αναγνωρίστε τον κίνδυνο απομόνωσης και αποφυγής

Ένα από τα συμπτώματα που σχετίζονται με το PTSD είναι η αποφυγή συναισθημάτων. Για να αντιμετωπίσουν τα συντριπτικά συμπτώματα, οι άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι απομονώνουν από την οικογένεια και τους φίλους τους. Άλλες στρατηγικές αποφυγής μπορεί επίσης να αυξηθούν, συμπεριλαμβανομένης της κατάχρησης ουσιών, του τζόγου ή άλλων μορφών αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς. Οι σύζυγοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι απομακρύνονται από τους φίλους και την οικογένειά τους για να αποφύγουν να εξηγήσουν την οικογενειακή κατάσταση. Αντ 'αυτού, αυξήστε τη συμμετοχή μέσω ατομικής ή ομαδικής υποστήριξης. Όλο και περισσότερο, τα στρατιωτικά κέντρα οικογενειακών πόρων, οι υποθέσεις βετεράνων και οι κοινοτικοί οργανισμοί προσφέρουν ομάδες υποστήριξης συζύγων και επαγγελματική θεραπεία.

Ένα από τα συμπτώματα που σχετίζονται με το PTSD είναι η αποφυγή συναισθημάτων

4. Κατανοήστε τον τρόπο

Όταν τα πράγματα αλλάζουν δραστικά, όπως συμβαίνει όταν ένας σύζυγος πάσχει από PTSD, είναι χρήσιμο τόσο ο βετεράνος όσο και ο σύζυγος να αυξήσουν την κατανόηση του τι συμβαίνει. Η ψυχοεκπαίδευση μέσω της θεραπείας μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση αυτού που βιώνετε εσείς και ο σύζυγός σας. Οι άνθρωποι σε μάχη, ανεξάρτητα από το πόσο καλά εκπαιδευμένοι και αποτελεσματικοί είναι, τοποθετούνται σε ανώμαλες καταστάσεις. Το τραύμα είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε μια ανώμαλη κατάσταση. Ενώ μερικοί άνθρωποι δεν αναπτύσσουν PTSD ή τραυματισμό στρες (OSI), για εκείνους που το κάνουν, ο εγκέφαλος λειτουργεί συνεχώς σε αυξημένη κατάσταση άγχους.

5. Το PTSD καταλαμβάνει πολύ χώρο

Οι άνθρωποι που αγαπούν τους γάμους, λογικά αποδέχονται ότι και τα δύο άτομα πρέπει να συναντηθούν. Όταν ένα άτομο στο γάμο πάσχει από PTSD, η αδυναμία συναισθηματικής αυτορρύθμισης και οι συμπεριφορές που τη συνοδεύουν, είναι συντριπτικές και οι σύζυγοι μπορούν να αφεθούν σαν να μην υπάρχει χώρος για τις ανάγκες τους. Ένας σύζυγος ενός στρατιώτη που πάσχει από PTSD εξηγεί: «Είναι σαν η μέρα μου να μην είναι ποτέ δική μου. Ξυπνάω και περιμένω. Αν κάνω σχέδια αλλάζουν με βάση τις ανάγκες του και δεν έχει σημασία τι θέλω. ' Κατανοήστε ότι, έως ότου αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα, το άτομο που πάσχει από PTSD προσπαθεί να διαχειριστεί πολύπλοκα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένου του υψηλού άγχους και μερικές φορές ακουστικών, οπτικών και σκέψεων, που μπορεί να είναι παντοδύναμα και για τα δύο άτομα στο γάμο.

6. Τα ζητήματα οικειότητας είναι πιθανά

Τα ζευγάρια που κάποτε είχαν υγιείς οικείες σχέσεις μπορεί να αισθάνονται αποσυνδεδεμένοι. Το PTSD μπορεί να προκαλέσει νυχτερινές εφιδρώσεις, εφιάλτες και σωματική επιθετικότητα κατά τη διάρκεια του ύπνου, με αποτέλεσμα οι σύζυγοι να κοιμούνται ξεχωριστά. Μερικά φάρμακα αλλάζουν επίσης τη σεξουαλική απόδοση που προσδίδει περαιτέρω τη σεξουαλική αποσύνδεση. Έχετε επίγνωση της ανάγκης για φυσική οικειότητα, αλλά κατανοήστε ότι η έλλειψη μπορεί να είναι συμπτωματική του τραύματος. Δεν φταίει κανένας σύζυγος.

Είναι δύσκολο για τους συζύγους να συσχετιστούν με έναν σύντροφο που επιστρέφει από την ανάπτυξη με PTSD. Η κλινική υποστήριξη για τους βετεράνους και τους συζύγους, είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί ότι οι σταθεροί γάμοι δεν αποτελούν παράπλευρη βλάβη της εμπειρίας μάχης.

Μερίδιο: