5 διαφορετικοί τρόποι για να κάνετε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Σε αυτό το άρθρο

• Κάθε σχέση, παλιά ή νέα, δουλεύει
• Το μυστικό συστατικό μιας ευτυχισμένης σχέσης είναι η συνεχής ροή των στιγμών αγάπης
• Ψάξτε για έμπνευση
• Δέσμευση για μελλοντικές στιγμές αγάπης
• Τονίστε το θετικό
• Μην εξαλείψετε το αρνητικό
• Θυμηθείτε γραπτώς
• Η μετατροπή κάθε μέρα σε Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου δεν είναι περίπλοκη εργασία

Όλοι έχουμε την εικόνα μας για την ιδανική σχέση. Για τους περισσότερους από εμάς, πρόκειται για συνεχή υποστήριξη μεταξύ τους και για να είμαστε τρυφεροί, λατρεύοντας και χαρούμενοι μαζί.

Σε τελική ανάλυση, αυτή είναι η υπόσχεση που ενυπάρχει στο να «ζεις ευτυχισμένοι ποτέ», έτσι δεν είναι;

Κάθε σχέση, παλιά ή νέα, δουλεύει

Αποδεικνύεται όμως, όπως ξέρει οποιοσδήποτε έχει σχέση για περισσότερο από λίγους μήνες, ότι ευτυχώς πάντα δουλεύει. Η αλήθεια είναι ότι ο σύντροφός σας δεν είναι τέλειος. Αλλά υπάρχει και ένα άλλο πρόβλημα που είναι εξίσου αληθές - ο συνεργάτης του συνεργάτη σας δεν είναι ούτε τέλειος.

Λόγω της κατάρα ή της ευλογίας της ατέλειας, πώς κάνουμε τις σχέσεις μας να ευδοκιμήσουν ; Ή τι κάνουμε όταν η αρχική σπίθα που πυροδότησε τη σχέση μας δεν είναι πια εκεί όταν το πάθος που μας έφερε στον ορίζοντα πέφτει σαν τον ήλιο;

Το μυστικό συστατικό μιας ευτυχισμένης σχέσης είναι η συνεχής ροή των στιγμών αγάπης

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η απάντηση έγκειται στη δημιουργία εξαιρετικών εμπειριών σχέσεων, κάτι τόσο μεγάλο και δυνατό όσο ένας γάμος ή ένας μήνα του μέλιτος.

Ίσως το μυστικό μιας ευτυχισμένης μακροχρόνιας σχέσης έγκειται στο να αγοράσουμε τον σύντροφό μας ένα διαμαντένιο δαχτυλίδι πολλαπλών καρατίων, ή να κάνουμε ένα ταξίδι μαζί σε όλο τον κόσμο, ή να σηκώσουμε τον Παβαρότι από τους νεκρούς για να μας γαλήνουμε στο δωμάτιό μας;

Ενώ τα παραπάνω είναι αναμφίβολα υπέροχες χειρονομίες, ένα πιο σημαντικό συστατικό του α ευτυχισμένη σχέση είναι το συνεπές ψέκασμα των «στιγμών αγάπης».

Ο διάσημος αρχιτέκτονας Ludwig Mies van der Rohe είπε κάποτε, «Ο Θεός είναι στις λεπτομέρειες».

Ομοίως, θα υποστηρίζατε ότι «η αγάπη είναι στις λεπτομέρειες». Η αγάπη βρίσκεται στη ζεστή αγκαλιά και το ανόητο πρόσωπο, την ευγενική λέξη και το αποδεκτό χαμόγελο. Αναπτύσσουμε τις σχέσεις μας όταν βγαίνουμε για ένα ρομαντικό γεύμα ή παίρνουμε χρόνο για να κάνουμε έρωτα, όταν γράφουμε μια λαχταριστή επιστολή ή υπενθυμίζουμε στον σύντροφό μας πόσο σημαίνει για εμάς.

Οι στιγμές αγάπης είναι τα δομικά στοιχεία κάθε σχέσης.

Αυτές οι συνηθισμένες στιγμές που τείνουν με αγάπη και φροντίδα, είναι που κάνουν μια σχέση εξαιρετική.

Αλλά, πώς αρχίζετε να τα ενσωματώνετε στη ζωή σας;

1. Αναζητήστε έμπνευση

Δημιουργήστε μια λίστα με προηγούμενες εμπειρίες που έχετε και ο σύντροφός σας.

Ποιες, ανεξάρτητα από το πόσο μικρές, ξεχωρίζουν ως ξεχωριστές; Ήταν η ώρα που πήγατε μαζί σε μια συναυλία; Ή όταν εκπλήξατε τον σύντροφό σας με ένα μήνυμα και βραδιά ταινίας;

2. Δέσμευση σε μελλοντικές στιγμές αγάπης

Κάντε γενικές δεσμεύσεις και συγκεκριμένες δεσμεύσεις για μελλοντικές στιγμές αγάπης.

Για παράδειγμα, ως γενική δέσμευση, μπορείτε να ορίσετε μια ειδοποίηση ημερολογίου για να αναζητήσετε και να ξεκινήσετε περισσότερες στιγμές αγάπης στη σχέση σας.

Απομνημονεύστε συγκεκριμένες δεσμεύσεις κάνοντας μια λίστα, όπως να παίζετε σε ένα παιχνίδι με τον σύντροφό σας, να τον αγκαλιάσετε όταν φτάσετε στο σπίτι το βράδυ ή να βρείτε μια ωραία λέξη για να πείτε πριν φύγετε για δουλειά.

3. Τονίστε το θετικό

Το 1945, το τραγούδι του Τζόνι Μέρσερ 'Accentuate the Positive' ήταν το νούμερο ένα στα charts του Billboard - και η συμβουλή του Johnny είναι απαραίτητη.

Δημιουργήστε μια λίστα με τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με (ή για) τον σύντροφό σας που θα αυξήσουν τη σχέση θετικότητας προς αρνητικότητας στη σχέση σας. Αυτό θα μπορούσε να στέλνει ένα σύντομο μήνυμα κειμένου ή να βγαίνει μαζί για ένα γεύμα ή απλά να ξοδεύει λίγο χρόνο να μιλά και να προσφέρει υποστήριξη.

Συνεχίστε να προσθέτετε στη λίστα και διατηρήστε τη μαζί σας, ώστε να μπορείτε να αυξάνετε με συνέπεια την αναλογία σας.

4. Μην εξαλείψετε το αρνητικό

Το δεύτερο μέρος των συμβουλών του Johnny Mercer είναι να «εξαλείψει το αρνητικό». Εδώ η Mercer δεν είναι απολύτως σωστή. Θα θελήσετε να μειώσετε το αρνητικό, αλλά όχι να το εξαλείψετε.

Εάν υπάρχει μια επαναλαμβανόμενη σύγκρουση στη σχέση σας, σκεφτείτε τρόπους αντιμετώπισής της. Δεσμευτείτε να είστε παρόντες στη σύγκρουση χωρίς εχθρότητα και περιφρόνηση. Αναγνωρίστε ότι οι διαφορές είναι αναπόφευκτες και μπορούν πραγματικά να εμβαθύνουν τη σχέση σας.

5. Υπενθυμίστε γραπτώς

Αφιερώστε ένα ή δύο λεπτά για να εκτιμήσετε τον σύντροφό σας, τον εαυτό σας και τη σχέση σας. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας, κατά προτίμηση γραπτώς, αυτό που σας ερωτεύτηκε. Γράψτε τώρα τα πράγματα που αγαπάτε για τον σύντροφό σας τώρα.

Οι σχέσεις είναι ένα δώρο

Αυτό δεν οφείλεται στο γεγονός ότι μας παρέχουν συνεχή ευτυχία και χαρά, δεν το κάνουν, αλλά επειδή μας παρέχουν αγαπημένες στιγμές, καθώς και στιγμές από τις οποίες μπορούμε να μάθουμε και να μεγαλώσουμε.

Η μετατροπή κάθε μέρα σε Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου δεν είναι περίπλοκη εργασία

Δεν χρειάζεται να αλλάξουμε ριζικά τον τρόπο που ζούμε και αγαπάμε. Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να δώσουμε προσοχή σε αυτές τις λεπτομέρειες, σε εκείνες τις στιγμές που αποτελούν τα δομικά στοιχεία της ζωής και της αγάπης.

Μερίδιο: