Πώς να ξεκινήσετε μια νέα σχέση μετά το διαζύγιο

Ξεκινώντας μια νέα σχέση μετά το διαζύγιο

Σε αυτό το άρθρο



Αν και το διαζύγιο είναι μια δύσκολη διαδικασία, μπορεί επίσης να απελευθερώσει πάρα πολύ. Για μερικούς, το λογικό επόμενο βήμα θα είναι να αρχίσουμε να χρονολογούμε ξανά. Για άλλους, η ίδια η ιδέα μπορεί να φαίνεται τρομακτική ή αδύνατη. Είναι ένα περίπλοκο ζήτημα ειδικά αν έχετε παιδιά, αλλά είναι ακόμα δυνατό και μπορεί να είναι διασκεδαστικό. Για να το κάνετε αυτό δυνατό, είναι σημαντικό να αφήσετε τα συναισθήματα να εγκατασταθούν στο σπίτι σας και να βρείτε τρόπους να μιλήσετε με τα παιδιά σας σχετικά με αυτό.



Αναζητώντας μια νέα σχέση

Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η διαδικασία αναζήτησης νέας σχέσης μετά το διαζύγιο είναι διαφορετική για όλους. Κάποιοι μπορεί να είναι έτοιμοι να χρονολογηθούν αμέσως, ενώ για άλλους μπορεί να χρειαστούν χρόνια προτού νιώσουν έτοιμοι ακόμη και να το σκεφτούν.

Ακριβώς επειδή συνέβη με έναν τρόπο για έναν φίλο δεν σημαίνει ότι θα το κάνει για εσάς.



Δώστε προσοχή στα συναισθήματά σας και αναρωτηθείτε γιατί θέλετε να αρχίσετε ξανά να χρονολογείτε. Εάν προσπαθείτε να γεμίσετε την τρύπα που άφησε ο σύζυγός σας, η χρονολόγηση αυτή τη στιγμή δεν θα είναι μια υγιής επιλογή. Πρέπει να είστε υγιείς μόνοι σας πριν μπορέσετε να είστε υγιείς με ένα άλλο άτομο στη ζωή σας.

Εδώ τι πρέπει να κάνετε πριν ξεκινήσετε μια νέα σχέση μετά το διαζύγιο:

1. Να είστε έτοιμοι συναισθηματικά

Για να βεβαιωθείτε ότι η αναζήτηση μιας νέας σχέσης μετά το διαζύγιο είναι μια καλή εμπειρία, βεβαιωθείτε ότι είστε συναισθηματικά έτοιμοι να αναλάβετε αυτήν την ευθύνη.

Δεν θέλετε να θρηνείστε για την απώλεια της παλιάς σχέσης σας ενώ προσπαθείτε να αναπτύξετε μια νέα. Μην φοβάστε να είστε επιλεκτικοί καθώς αναζητάτε κάποιον νέο μέχρι σήμερα. Το οφείλετε στον εαυτό σας και στα παιδιά σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι κάποιος που θα σας μεταχειρίζεται καλά και θα σας δώσει αυτό που πραγματικά χρειάζεστε.



Εάν αισθάνεστε λίγο αβέβαιοι για την πραγματική επιστροφή στο παιχνίδι γνωριμιών, δοκιμάστε απλώς να δημιουργήσετε νέους φίλους πρώτα. Το να κάνεις φίλους μπορεί να είναι διασκεδαστικό, και αν βρεις κάποιον που σου αρέσει περισσότερο από έναν φίλο, θα έχεις ήδη μια φιλία για να ενισχύσεις τη σχέση σου.


τι να περιμένεις στο γάμο

2. Δώστε προσοχή στα παιδιά σας

Εάν έχετε παιδιά, πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στα συναισθήματα και τις ανάγκες τους καθώς αρχίζετε να βλέπετε έναν νέο σύντροφο.

Τα παιδιά σας έχουν τη δική τους διαδικασία πένθους για να περάσουν μετά τη διάλυση των γονιών τους και πρέπει να το σεβαστείτε αυτό. Ακριβώς επειδή τα παιδιά σας δεν τους αρέσουν οι ιδέες για ραντεβού, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να το κάνετε ξανά, αλλά θα πρέπει να τους δώσετε αρκετό χρόνο για να συνηθίσετε με τον νέο τρόπο που λειτουργούν τα πράγματα.



Τα παιδιά βλέπουν συχνά έναν νέο σύντροφο ως απόπειρα αντικατάστασης του άλλου γονέα τους, και μερικά από αυτά μπορεί ακόμα να ελπίζουν ότι θα επιστρέψετε μαζί με τον άλλο γονέα τους. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας καταλαβαίνουν ότι τα πράγματα είναι οριστικά και δώστε τους χρόνο να τα επεξεργαστούν. Καθώς προχωράτε, ακούστε τα συναισθήματά τους και εκφράστε τα δικά σας.

Δώστε προσοχή στα παιδιά σας



Όσο για το τι πρέπει να πείτε στα παιδιά σας για τη χρονολόγηση σας εξαρτάται από το πόσο χρονών είναι. Ένα μικρότερο παιδί δεν χρειάζεται να γνωρίζει ότι χρονολογείτε έως ότου είστε πιο σοβαροί για αυτό, ενώ ένας έφηβος θα πρέπει να έχει περισσότερες λεπτομέρειες επειδή είναι βέβαιο ότι θα παρατηρήσει ότι κάτι συμβαίνει. Ανεξάρτητα από την ηλικία των παιδιών σας, είναι καλύτερο να μην φέρετε τον νέο σας σύντροφο μέχρι να είστε σίγουροι για αυτά.


άνθρωποι συγκρούονται

Το διαζύγιο αποπροσανατολίζει τα παιδιά και χρειάζονται σταθερότητα. Εάν πρόκειται να χωρίσετε με τον νέο σας σύντροφο τον οποίο τα παιδιά σας έχουν αγαπήσει, αυτό μπορεί να είναι σχεδόν τόσο οδυνηρό όσο όταν χωρίζετε με τον άλλο γονέα τους.

Τα παιδιά σας πιθανότατα δεν θα ανταποκριθούν με ενθουσιασμό την πρώτη φορά που θα συναντήσουν τον νέο σας σύντροφο. Μπορεί να εκφράσουν τον θυμό και την απογοήτευσή τους σε διάφορες μορφές όπως να ενεργούν μπροστά στον νέο σας σύντροφο ή ακόμη και να σας προσφέρουν τη σιωπηλή μεταχείριση.

Δώστε τους χρόνο να προσαρμοστούν και μην προσπαθήσετε να τους αναγκάσετε σε καταστάσεις που είναι άβολα με αυτό που περιλαμβάνει τον νέο σας σύντροφο. Μπορείτε να τους ζητήσετε να είναι σεβαστοί στον νέο σας σύντροφο, αλλά δεν μπορείτε να τους ζητήσετε να τους αρέσει ο νέος σας σύντροφος.

3. Να είστε ειλικρινείς και άμεσοι με την επικοινωνία

Η ειλικρίνεια και η διαφάνεια είναι το καύσιμο της εμπιστοσύνης. να είστε άμεσοι κατά την επικοινωνία με τον σύντροφό σας. Να είστε ανοιχτοί για τις προσδοκίες σας, τι θέλετε από αυτήν τη σχέση ή να μοιραστείτε τυχόν άλλες ανησυχίες που μπορεί να έχετε. Είναι σημαντικό να αποδειχθεί αυτό το δικαίωμα στην αρχή της σχέσης καθώς ανοίγει το δρόμο για μια σταθερή σχέση. Θυμηθείτε, η ειλικρίνεια και η ειλικρίνεια είναι η ψυχή κάθε σχέσης.

Ενώ η έναρξη μιας νέας σχέσης μετά το διαζύγιο είναι συχνά μια πολύ ευαίσθητη διαδικασία, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν προχωράτε επειδή οι άνθρωποι σας περιμένουν ή επειδή νομίζετε ότι πρέπει να είστε. Αντίθετα, το θέλετε και είστε έτοιμοι. Μην βιάζεστε τη νέα σας σχέση και συνεχίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας.


γονική σύμβαση

Εάν έχετε παιδιά, λάβετε τα υπόψη σας και δώστε τους χρόνο να εξοικειωθείτε με αυτό το νέο άτομο στη ζωή σας. Θυμηθείτε ότι αυτή είναι η επιλογή σας και η ζωή σας, βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι και κάντε μια καλή εμπειρία.

Σε μια άλλη σημείωση, εδώ είναι 3 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε εντελώς κατά τη διαδικασία γνωριμιών:

1. Μην νομίζετε ότι όλοι οι άντρες / γυναίκες είναι σαν τον πρώην σας

Η εμπιστοσύνη σε ένα νέο άτομο απαιτεί χρόνο, ειδικά αφού πληγώθηκε από τον πρώην σας. Ωστόσο, εάν διατηρήσετε αυτήν τη δυσπιστία, θα καταστρέψετε την πιθανότητά σας να βρείτε κάποιον νέο. Μάθετε να βλέπετε τον νέο άνδρα / γυναίκα ως άτομο. Παρατηρήστε πόσο διαφορετικοί, ευγενικοί, προσεκτικοί είναι προς εσάς. Εκτιμήστε τους για τις μοναδικές τους ιδιότητες.

Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε ζητήματα εμπιστοσύνης, θα μπορούσατε να εξετάσετε την επαγγελματική συμβουλευτική ή άλλες μεθόδους όπως η Τεχνική Συναισθηματικής Ελευθερίας (EFT), η οποία περιλαμβάνει το πάτημα σε σημεία πίεσης. Γνωρίστε τα προβλήματά σας και μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.

Σκέφτεστε ότι όλοι οι άντρες / γυναίκες είναι σαν τον πρώην σας

2. Μην κρατάτε τις αποσκευές

Αυτό είναι δύσκολο αλλά όχι αδύνατο. Σε τελική ανάλυση, είμαστε αυτό που μας κάνουν οι εμπειρίες μας. Αλλά το να κρατάτε τις αποσκευές δεν βοήθησε ποτέ κανέναν. Εάν μόνο, εμποδίζει τη δική μας πρόοδο και συχνά μας κάνει πικρούς για διάφορα πράγματα.

Μάθετε τρόπους που θα σας βοηθήσουν να απελευθερώσετε τις αποσκευές. να έχετε έναν εσωτερικό διάλογο με τον εαυτό σας για το τι σας εμποδίζει. Επίσης, συνειδητοποιήστε τα δικά σας λάθη στο παρελθόν στο γάμο σας, πάρτε την ευθύνη και μάθετε από αυτά.

3. Να είστε ανοιχτό σε νέες δυνατότητες

Αφού σκεφτήκατε τα πάντα, φτάσατε επιτέλους σε ένα μέρος όπου θέλετε να γνωρίσετε. Μπορεί να το κάνετε διστακτικά ή να έχετε τις δικές σας ανησυχίες, κάτι που είναι φυσιολογικό, αλλά να είστε ανοιχτοί σε νέες δυνατότητες. Εάν τίποτα, μπορείτε απλά να βρείτε έναν νέο φίλο. Θυμηθείτε ότι κάθε ημερομηνία πρέπει να καταλήξει σε μια σχέση. Θέλετε να προχωρήσετε προσεκτικά, να σκεφτείτε βαθιά πριν κάνετε οποιαδήποτε δέσμευση. Ωστόσο, παραμείνετε ανοιχτοί σε νέες ιδέες.

Διαβάστε περισσότερα: Σχέδιο 5 βημάτων για μετάβαση στο διαζύγιο

Ενώ η έναρξη μιας νέας σχέσης μετά από ένα διαζύγιο είναι συχνά μια πολύ ευαίσθητη διαδικασία, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι δεν προχωράτε επειδή οι άνθρωποι σας περιμένουν ή επειδή νομίζετε ότι πρέπει να είστε. Αντίθετα, το θέλετε και είστε έτοιμοι. Μην βιάζεστε τη νέα σας σχέση και συνεχίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας.

Εάν έχετε παιδιά, λάβετε τα υπόψη σας και δώστε τους χρόνο να εξοικειωθείτε με αυτό το νέο άτομο στη ζωή σας. Θυμηθείτε ότι αυτή είναι η επιλογή σας και η ζωή σας, βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι και κάντε την καλή εμπειρία.