Πώς η θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης μπορεί να σας βοηθήσει

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι η θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης (PE)
• Γιατί λειτουργεί η Θεραπεία Παρατεταμένης Έκθεσης
• Εγχειρίδιο θεραπείας παρατεταμένης έκθεσης
• Απαιτήσεις για θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης

Όλοι ζούμε διαφορετικές ζωές. Όλοι έχουμε ατυχείς εμπειρίες σε ένα σημείο ή άλλο, το πώς αντιδρούμε σε αυτό διαφέρει επίσης από άτομο σε άτομο. Ανεξάρτητα από το περιστατικό, υπάρχουν στιγμές που ο μηχανισμός αντιμετώπισης ενός ατόμου τους εμποδίζει να είναι λειτουργικό μέλος της κοινωνίας.

Θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης είναι ένα στρατηγική παρέμβασης για να βοηθήσουν τα άτομα να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους και να αντιμετωπίσουν τις μνήμες, τα συναισθήματα και τις καταστάσεις που σχετίζονται με το τραύμα.

Τι είναι η θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης (PE)

Υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπείας προσαρμογής συμπεριφοράς. Ο ορισμός παρατεταμένης έκθεσης ή το PE είναι μια μέθοδος που αντιβαίνει στις περισσότερες θεωρίες επιτιμώντας το πρόβλημα στην πηγή του.

Πολλές δημοφιλείς προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση προβλημάτων συμπεριφοράς που σχετίζονται με το τραύμα περιστρέφονται γύρω από την προσαρμογή της μεθόδου αντιμετώπισης.

Θεραπείες όπως αποξήρανση του συστήματος , η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς και τα παρόμοια λειτουργεί γύρω από τις απαντήσεις του ατόμου στις αναμνήσεις που σχετίζονται με το τραύμα και τροποποιεί αυτές τις απαντήσεις σε αβλαβείς ή λιγότερο καταστροφικές συνήθειες.

Εκπαίδευση παρατεταμένης θεραπείας έκθεσης επιτίθεται άμεσα στο τραύμα επαναβαθμίζοντας σταδιακά το τραυματικό συμβάν σε ελεγχόμενο περιβάλλον. Λειτουργεί αντιμετωπίζοντας άμεσα τους φόβους και ασκώντας έλεγχο στην κατάσταση.

Γιατί λειτουργεί η Θεραπεία Παρατεταμένης Έκθεσης

Η ιδέα πίσω από το PE βασίζεται στον επαναπρογραμματισμό της υποσυνείδητης αντίδρασης σε συγκεκριμένα ερεθίσματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται το άγνωστο. τα άτομα που πάσχουν από PTSD φοβούνται ερεθίσματα που γνωρίζουν ότι οδηγούν σε βλάβη. Το γνωρίζουν γιατί το έχουν βιώσει προσωπικά.

Η εμπειρία, σε συνδυασμό με φανταστικούς άγνωστους παράγοντες, οδηγούν σε φοβίες και δυσλειτουργική συμπεριφορά.

Εάν, για παράδειγμα, ένα άτομο φοβάται τα σκυλιά αφού δαγκωθεί ως παιδί. Το υποσυνείδητό τους θα θεωρούσε όλα τα σκυλιά ως επικίνδυνα ζώα.

Θα πυροδοτούσε μια αντίδραση μηχανισμού άμυνας σε όλα τα σκυλιά με βάση τις τραυματικές αναμνήσεις. Θα συσχετίζουν τα σκυλιά με τον πόνο, και αυτό είναι κλασικό Παβλόβια απάντηση .

Το PE λειτουργεί με τον επαναπρογραμματισμό των απαντήσεων Pavlovian. Χρησιμοποιεί απλώς την κλασική ρύθμιση για να αλλάξει την προηγούμενη συμπεριφορά, που επίσης καθορίζεται από την κλασική ρύθμιση σε ένα ερέθισμα.

Η επανεγγραφή μιας συμπεριφοράς νοοτροπίας είναι πιο δύσκολη από την αποτύπωση τους. Γι 'αυτό απαιτεί «παρατεταμένη έκθεση» για να επιτευχθεί η αποτύπωση.

Θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης για PTSD είναι μια άμεση προσέγγιση στην αποκατάσταση ασθενών που προτιμούν να λύσουν τα προβλήματά τους στις ρίζες τους αντί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα.

Εγχειρίδιο θεραπείας παρατεταμένης έκθεσης

Είναι ζωτικής σημασίας η συμπεριφορά του PE σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον υπό την εποπτεία ενός εξουσιοδοτημένου επαγγελματία. Συνήθως αποτελείται από 12-15 συνεδρίες που διαρκούν περίπου 90 λεπτά η καθεμία . Μετά από αυτό, συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα «in vivo» που παρακολουθείται από τον ψυχίατρο.

Εδώ είναι τα στάδια ενός τυπικού PE:

Φανταστική έκθεση - Η συνεδρία ξεκινά με τους ασθενείς να ξαναζήσουν την εμπειρία στο κεφάλι τους ξανά και ξανά για τον ψυχίατρο να καθορίσει ποιο είναι το ερέθισμα και ποια αμυντική αντίδραση ενεργοποιείται.

Το PE επικεντρώνεται στο τραυματικό συμβάν και διαποτίζει αργά το μυαλό για να μειώσει τις ανεπιθύμητες ενέργειες σε αυτό. Είναι δύσκολο για τους ασθενείς να θυμούνται τέτοια γεγονότα δυναμικά. Υπάρχουν ακόμη και προσωρινές περιπτώσεις αμνησίας για την προστασία του εγκεφάλου.

Οι επαγγελματίες και οι ασθενείς πρέπει να συνεργαστούν για να ωθήσουν τα όρια και να σταματήσουν όταν είναι απαραίτητο.

Οι φανταστικές εκθέσεις γίνονται σε ένα ασφαλές και ελεγχόμενο περιβάλλον. Υπάρχουν περιπτώσεις PTSD που οδηγούν σε πλήρη διανοητική βλάβη. Η φανταστική έκθεση δίνει στον θεραπευτή μια βαθύτερη κατανόηση της βασικής αιτίας και πόσο κακό επηρεάζει τον ασθενή.

Στο τέλος της περιόδου 12-15, Εάν η θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης είναι επιτυχής, ο ασθενής αναμένεται να έχει μειωμένες αντιδράσεις σε αναμνήσεις που σχετίζονται με το τραυματικό συμβάν.

Έκθεση ερεθίσματος - Οι αναμνήσεις ενεργοποιούνται από ένα ερέθισμα. Μπορούν να είναι λέξεις, ονόματα, πράγματα ή μέρη. Ενεργοποιημένες προσαρμοσμένες αποκρίσεις μπορούν να παραλείψουν τη μνήμη εντελώς, ειδικά σε περιπτώσεις αμνησίας.

Το PE προσπαθεί να βρει ερεθίσματα που σχετίζονται με την τραυματική εμπειρία που μπορεί να προκαλέσει ρυθμισμένες αποκρίσεις.

Προσπαθεί να απευαισθητοποιήσει και να αποσυνδέσει αυτό το ερέθισμα από το τραυματικό συμβάν και να βοηθήσει τον ασθενή να ζήσει μια φυσιολογική και υγιή ζωή.

Σε έκθεση Vivo - Η διαβίωση σε ένα τυπικό περιβάλλον και η σταδιακή εισαγωγή ερεθισμάτων που εμποδίζουν τον ασθενή να ζήσει φυσιολογική ζωή παρουσιάζονται συστηματικά. Είναι το τελευταίο βήμα στη θεραπεία με PE. Ελπίζει ότι οι ασθενείς, ιδίως οι περιπτώσεις PTSD, δεν θα έχουν πλέον αντιδράσεις σε τέτοια ερεθίσματα.

Οι θεραπευτές συνεχίζουν να παρακολουθούν την πρόοδο του ασθενούς για να αποτρέψουν υποτροπές. Με την πάροδο του χρόνου, χρησιμοποιώντας PE για να επαναπρογραμματίσετε την κλασσική ρύθμιση Pavlovian. Ελπίζει να βοηθήσει τους ασθενείς να ανακάμψουν από φοβίες, PTSD και άλλα νευρολογικά και συμπεριφορικά προβλήματα.

Απαιτήσεις για θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης

Πολλοί επαγγελματίες δεν προτείνουν το PE, παρά τη λογική του ικανότητα να βοηθά τους ασθενείς να επιλύσουν τις παθήσεις τους. Σύμφωνα με το Υπουργείο Υποθέσεων Βετεράνων των ΗΠΑ, το PE έχει τη δυνατότητα αυξανόμενη κατάθλιψη, σκέψεις αυτοκτονίας και έχει υψηλό ποσοστό εγκατάλειψης.

Είναι ένα φυσικό και αναμενόμενο αποτέλεσμα. Άτομα που πάσχουν από PTSD δεν έχετε τον μηχανισμό αντιμετώπισης του «στρατιώτη» μετά την τραυματική τους εμπειρία. Αυτός είναι ο λόγος που υποφέρουν από PTSD κατά πρώτο λόγο.

Ωστόσο, οι μακροχρόνιες επιπτώσεις του για οι ασθενείς υποβλήθηκαν σε θεραπεία με επιτυχία μέσω PE δεν μπορεί να αγνοηθεί. Η επίθεση στη ρίζα του προβλήματος ως θεραπεία είναι ελκυστική στο Υπουργείο Υποθέσεων Βετεράνων. Το χρησιμοποιεί ως την προτιμώμενη μέθοδο θεραπείας.

Αλλά δεν είναι όλοι κατασκευασμένοι για PE. Απαιτεί έναν πρόθυμο ασθενή και μια ομάδα υποστήριξης. Είναι εύκολο να βρείτε αυτές τις απαιτήσεις για PTSD που σχετίζεται με την καταπολέμηση ασθενείς.

Οι στρατιώτες έχουν μεγαλύτερη ψυχική δύναμη λόγω της εκπαίδευσής τους. Συμμετέχοντες στρατιώτες / βετεράνοι μπορούν να λειτουργήσουν ως ομάδα υποστήριξης εάν δεν έχουν οικογένεια και φίλους να είναι εκεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας τους.

Είναι δύσκολο να βρεθούν πρόθυμοι ασθενείς εκτός του στρατιωτικού κύκλου. Οι υπεύθυνοι εξουσιοδοτημένοι σύμβουλοι ενημερώνουν τον ασθενή και τις οικογένειές τους για τους κινδύνους της PE.

Οι ασθενείς και οι οικογένειές τους επιλέγοντας μια θεραπεία που θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματα και να επιδεινώσει την κατάσταση είναι μειονότητα.

Παρά τις πιθανές επιπλοκές, εξακολουθεί να είναι μια βιώσιμη θεραπεία. Οι θεραπείες συμπεριφορικής θεραπείας δεν είναι μια ακριβής επιστήμη. Οι μέσοι όροι του μπατς αναμένεται να παραμείνουν χαμηλοί.

Θεραπεία παρατεταμένης έκθεσης ενέχει κίνδυνο, αλλά όταν είναι επιτυχής, έχει λιγότερες περιπτώσεις υποτροπών. Οι περιπτώσεις χαμηλότερης υποτροπής είναι ελκυστικές για τους ασθενείς, τις οικογένειές τους και τους θεραπευτές. Η υπόσχεση για μόνιμα, ή τουλάχιστον, μακροχρόνια αποτελέσματα, αξίζει τον κίνδυνο.

Μερίδιο: