Πώς να σώσετε έναν τοξικό γάμο: Δεν πρέπει να κάνετε

Πώς να σώσετε έναν τοξικό γάμο: Dos και Don

Σε αυτό το άρθρο

Κανείς δεν απολαμβάνει να ζει σε έναν τοξικό γάμο, έτσι; Ένα ζευγάρι σε έναν τοξικό γάμο μπορεί να αγαπήσει τον σύντροφο ή τον / την σύζυγό του και δυσκολεύεται να τα αφήσει ακόμα κι αν η σχέση είναι τοξική. Άλλα ζευγάρια μπορεί να θέλουν να αντέξουν τους όρκους τους. Αλλά η εμπειρία της παραμονής σε έναν τοξικό γάμο για τον υπόλοιπο χρόνο χωρίς να αλλάξει τίποτα θα είναι καταστροφική, εξαντλητική, καταστροφική και ανθυγιεινή για την υγεία και την ευημερία σας, αλλά όχι μόνο για εσάς, αλλά και για τον σύζυγό σας.

Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη όταν πολλοί άνθρωποι κάνουν την ερώτηση. μπορεί να σωθεί ποτέ ένας τοξικός γάμος;

Τοξικοί γάμοι μπορούν να σωθούν

Είναι δυνατό να αποθηκεύσετε ένα τοξικός γάμος , και μπορεί επίσης να αξίζουν εξοικονόμηση, αλλά όχι χωρίς πολλή προσπάθεια και δέσμευση και από τους δύο συζύγους!

Το ποσό των προσπαθειών που απαιτούνται για τη διάσωση ενός τοξικού γάμου είναι τεράστιο, αλλά, αν έχετε αποφασίσει ότι ο γάμος σας αξίζει να εξοικονομήσετε, τότε σίγουρα αξίζει τον κόπο.

Αυτό μας οδηγεί στο επόμενο σημείο - δεν πρέπει να σωθούν όλοι οι τοξικοί γάμοι.

Συνιστάται - Αποθήκευση του μαθήματος γάμου μου

Όταν ένας τοξικός γάμος δεν πρέπει να σωθεί

Υπάρχουν διάφοροι όροι ή παραδείγματα τοξικού γάμου που είτε θα απαιτήσουν από εσάς να φύγετε για τη δική σας ασφάλεια είτε για την ασφάλεια των παιδιών σας.

Και θα υπάρξουν επίσης τοξικοί γάμοι που ίσως χρειαστεί να φύγετε για τη λογική σας.

Ο τελευταίος λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να σωθεί ένας τοξικός γάμος είναι εάν και οι δύο σύζυγοι δεν είναι καθόλου προσπάθειες που απαιτούνται για να μετατρέψουν τον τοξικό γάμο τους σε έναν υγιή, αγαπημένο και ασφαλή γάμο, τότε δεν θα λειτουργήσει ούτε.

Θα απαιτηθεί η δέσμευση και των δύο συζύγων να ολοκληρώσουν αυτήν τη δουλειά!

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για το πότε δεν πρέπει να σωθεί ένας τοξικός γάμος.

  1. Εάν είστε σε φυσικό κίνδυνο.
  2. Εάν φοβάστε ότι μπορεί να προκαλέσετε σωματική βλάβη στο σύζυγό σας.
  3. Εάν ο / η σύζυγός σας δεν θέλει να αλλάξει.
  4. Εάν ο τοξικός γάμος σας βλάπτει τα παιδιά σας σωματικά.
  5. Εάν η σύγκρουση σας βλάπτει τα παιδιά σας συναισθηματικά και εσείς ή ο σύζυγός σας δεν θέλετε να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές.
  6. Εάν αμφισβητείτε τη λογική σας λόγω του τοξικού γάμου σας.
  7. Εάν εσείς ή ο σύζυγός σας έχετε αποφασίσει ότι δεν θέλετε να επιδιορθώσετε το γάμο και αντίθετα θέλετε να φύγετε.

Εάν είστε όλοι καλοί με αυτά τα ζητήματα, τότε υπάρχει πιθανότητα να αρχίσετε να σώζετε τον τοξικό γάμο σας. Και αν είστε και οι δύο δεσμευμένοι να κάνετε τις απαιτούμενες αλλαγές, είναι απολύτως πιθανό ο τοξικός σας γάμος να μπορεί να σωθεί απλώς και μόνο επειδή τα περισσότερα άλλα θέματα έχουν τη δυνατότητα αντιμετώπισης. Ακόμα κι αν έχετε βιώσει, θυμό, απιστία, περιφρόνηση, συχνές διαφωνίες, φτωχή επικοινωνία , θλίψη, φταίξιμο, εχθρότητα ή έλλειψη αγάπης.

Αλλά για να επιτευχθεί αυτό σημαίνει συγχώρεση, αφήνω , συμφιλίωση του παρελθόντος, συζήτηση για ζητήματα, μάθηση πώς να επικοινωνούν και πώς να χειρίζονται τις συγκρούσεις και επίσης να μαθαίνουν πώς να σέβονται και να αγαπούν ο ένας τον άλλον, ακόμη και όταν οι εξαγριωμένοι εξαφανίζονται.

Μερικές φορές ένας σύζυγος πρέπει να οδηγήσει τον δρόμο

Μερικές φορές ένας σύζυγος πρέπει να οδηγήσει τον δρόμο

Σε ορισμένες περιπτώσεις, για να σώσετε τον τοξικό γάμο σας, μπορεί να είναι μόνο ένας σύζυγος που υποκινεί τις απαραίτητες αλλαγές. Και ο υποκινητής σύζυγος μπορεί επίσης να είναι αυτός που κρατά τα όρια και οδηγεί τον τρόπο που εμπνέει τον άλλο σύζυγο να ακολουθήσει.

Έτσι, εάν είστε έτοιμοι να σώσετε τον τοξικό γάμο σας, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ανεβαίνετε και να γίνετε σύζυγος, θα ήσασταν εάν ήσασταν σε υγιής σχέση . Αυτό σημαίνει ότι αρχίζετε να ρίχνετε τους περιφρονητικούς τρόπους και τις τοξικές αντιδράσεις σας, ακόμη και όταν θα ήταν τόσο εύκολο να μην το κάνετε.

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αναπτύξετε μερικές σημαντικές δεξιότητες από την αρχή.

Πώς να εμπνεύσετε την αλλαγή στον τοξικό γάμο σας

Βήμα 1: Ελέγχετε συχνά τον εαυτό σας πριν ενεργήσετε για να αποφύγετε μια αρνητική αντίδραση

Χρειάζεται προσπάθεια και πρακτική για να σταματήσετε και να σκεφτείτε προτού αντιδράσετε, για να μην αναφέρουμε τον αυτοσυγκράτηση! Αλλά αν το δουλεύετε με συνέπεια, θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγορα το μυαλό και η φυσιολογία σας υποστηρίζουν την απόφασή σας να αλλάξετε τις αντιδράσεις σας.

Σίγουρα, στην αρχή όταν ο σύζυγός σας ενεργοποιεί το δικό σας τοξικές αντιδράσεις θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να μην αντιδράσουμε (και αναγνωρίζουμε ότι αυτό είναι το πιο δύσκολο μέρος αυτής της στρατηγικής), αλλά, ακόμη και αν επιβραδύνετε τον εαυτό σας για ένα δευτερόλεπτο και λάβετε μια ελαφρώς διαφορετική απάντηση, τότε αρχίζετε να εκπαιδεύετε τις αντιδράσεις σας για καλύτεροι τρόποι.

Οι προσπάθειές σας θα ανταμειφθούν και οι ενέργειές σας δεν θα χαθούν στον σύζυγό σας, ακόμα και στις μικρότερες.

Ο σύζυγός σας μπορεί να βρεθεί ενθουσιασμένος ή ακόμη και ευγνώμων που αποτρέψατε τους τοξική συμπεριφορά από κλιμάκωση.

Εάν φαντάζεστε να γίνεται όλο και καλύτερα σε αυτήν τη στρατηγική και πώς ακόμη και η μικρότερη αλλαγή στην απόκρισή σας μπορεί να δημιουργήσει μια τεράστια διαφορά, μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε πώς αυτή η προσέγγιση για να σας βοηθήσει να σώσετε τον τοξικό γάμο σας είναι ζωτικής σημασίας και απίστευτα ισχυρή.

Βήμα 2: Επικεντρωθείτε στην καλύτερη εκδοχή σας

Παρά την ισχυρότερη αποφασιστικότητά σας, ο σύζυγός σας θα σας προκαλέσει, και ίσως να τους προκαλέσετε - ειδικά εάν υπάρχει πολύ νερό κάτω από τη γέφυρα στη σχέση σας.

Αλλά, εάν εστιάζετε αποκλειστικά στο να είστε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας - ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε ότι έχετε βιώσει ποτέ αυτήν την έκδοση από εσάς.

Αυτή η προσέγγιση θα σας βοηθήσει να μειώσετε την τοξική σας συμπεριφορά και να ακολουθήσετε τον δρόμο όταν βιώσετε την τοξική συμπεριφορά του συζύγου σας. Θα σας υποστηρίξει με την πρώτη σας στρατηγική (για να αλλάξετε τις απαντήσεις σας) και μπορεί να είναι εξαιρετικά ισχυρή στο να αναγκάσει τη σύζυγό σας να θέλει να είναι και η καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους (ακόμα κι αν δεν συνειδητοποιούν καν τι κάνουν!).

Πάρε μακριά

Εάν έχετε αποφασίσει ότι ο τοξικός γάμος σας είναι αυτός που μπορεί να σωθεί και αξίζει να εξοικονομήσετε, τότε το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να ξεκινήσετε στο δρόμο προς την ανάρρωση είναι να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, για να ξεκινήσετε. Και αν μπορείτε να τα διδάξετε στον σύζυγό σας, σε καμία στιγμή, θα έχετε γυρίσει μια θετική γωνία στο γάμο σας.

Σε μερικούς γάμους, οι παραπάνω στρατηγικές μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε για να μετατρέψετε το γάμο σας από τοξικό σε υγιές. Και σε άλλα, μπορεί να υπάρχουν υποκείμενα ζητήματα που θα πρέπει να αντιμετωπίσετε. Τέτοια θέματα μπορεί να προέρχονται είτε από την παιδική ηλικία είτε από τη σχέση σας που πρέπει να επιλυθεί. Υπάρχουν πολλές συμβουλές που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο και στον ιστότοπό μας για να σας βοηθήσουμε με αυτό, και αυτό είναι επίσης το σημείο όπου μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο γάμου για να σας βοηθήσουμε να θεραπεύσετε το παρελθόν και να σας δώσουμε περισσότερες ευκαιρίες για να απολαύσετε τα καλύτερα ο ένας τον άλλον για τα επόμενα χρόνια.

Μερίδιο: