Πώς να επικοινωνείτε με τον σύζυγό σας όταν τα πράγματα είναι δύσκολα

Σε αυτό το άρθρο

• Να είμαστε σκόπιμοι για τη διατήρηση υγιούς επικοινωνίας
• Επικοινωνία με έναν σύζυγο όταν έχετε καταστρέψει τα νεύρα
• Συνειδητοποιήστε ότι δεν είστε σε αυτό για να το κερδίσετε
• Ακούστε τι έχει να πει ο σύντροφός σας
• Κάντε τις σωστές ερωτήσεις σύνδεσης με τον σύζυγό σας
• Διευκολύνετε μια βαθύτερη συνομιλία με τον σημαντικό σας άλλον

Τα προβλήματα γάμου μπορούν να προκύψουν με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης της ικανότητας να επικοινωνούν αποτελεσματικά με τον σύζυγό σας. Όμως, ο γάμος και η επικοινωνία είναι αλληλένδετες για την ευτυχία των σχέσεων.

Οι ανησυχίες για τα χρήματα, η κακή υγεία, οι τοξικοί πεθεροί, η ανατροφή παιδιών, τα προβλήματα σταδιοδρομίας και η απιστία είναι μόνο μερικά από τα πράγματα που μπορούν να χτυπήσουν στην καρδιά ενός γάμου και προκαλούν βλάβη στην επικοινωνία.

Τα προβλήματα επικοινωνίας είναι απογοητευτικά και κάνουν μια κακή κατάσταση ακόμη πιο ανυπέρβλητη.

Εάν αισθάνεστε ότι το μόνο που έχετε κάνει είναι να παλέψετε, ή τα συναισθήματα και οι ανησυχίες σας να μην ακούγονται, θα νιώσετε άγχος και ίσως ακόμη και να ανησυχείτε για το μέλλον του γάμου σας.

Τα προβλήματα στο γάμο σας μπορούν επίσης να σας κάνουν να απομακρυνθείτε ο ένας από τον άλλο και το κύριο πρόβλημα είναι ότι απλά δεν επικοινωνείτε.

Απλώς δεν μιλάς πια, και μπορείς να νιώσεις την εγγύτητα που κάποτε είχε απομακρυνθεί από εσένα.

Βρίσκεστε ότι ψάχνετε «τρόπους για να επικοινωνήσετε καλύτερα με τη γυναίκα μου», «η σύζυγος ή ο σύζυγος αρνείται να επικοινωνήσει» ή «τρόποι να μιλήσετε με τον άντρα σας για να είστε δυστυχισμένοι»;

Εάν κάποια από τις παραπάνω καταστάσεις μοιάζει με την ιστορία σας, τότε μην ανησυχείτε ή απελπιστείτε. Είναι δύσκολο να επικοινωνείς όταν τα πράγματα είναι δύσκολα, αλλά δεν είναι αδύνατο να καταλάβεις τι να κάνεις όταν δεν μπορείς να επικοινωνήσεις με τον σύντροφό σου.

Υπάρχουν αποδεδειγμένα βήματα και διαφορετικοί τύποι αλληλεπιδράσεων, κρίσιμα για έναν υγιή γάμο. Έτσι, δημιουργήστε μια σύνδεση με τον σύντροφό σας και επικοινωνήστε με τον άντρα σας χωρίς μάχη. Μην κατακερματιστείτε μικροσκοπικά πράγματα και αρχίστε να συνομιλείτε με τη σύζυγό σας σε ουσιαστικές συνομιλίες.

Απλώς θυμηθείτε ότι η επικοινωνία είναι δεσμευτικός παράγοντας για να διατηρήσετε ανέπαφο τον γάμο σας.

Ακολουθεί επίσης ένα διορατικό βίντεο για τη δημιουργία μιας σταθερής σχέσης:

Να είμαστε σκόπιμοι για τη διατήρηση υγιούς επικοινωνίας

Στην προσπάθειά σας να περιηγηθείτε στα ασταθή νερά του πώς να επικοινωνείτε με τον σύζυγό σας, μην καθίσετε στο φράχτη ελπίζοντας για επικοινωνία σε έναν γάμο, για να μετατραπεί μαγικά σε ζεστό και οικείο.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με τον σύζυγό σας όταν τα πράγματα είναι δύσκολα.

Καθώς μιλάτε με τη σύζυγό σας ή τον σύζυγό σας, θυμηθείτε ότι η αύξηση της έντασης δεν ξεπερνά το ζήτημα.

Φωνάζοντας είναι αυτό που συμβαίνει όταν κάποιος αισθάνεται τόσο απογοητευμένος ή άκουσε που απλά πρέπει να ξεπεράσουν το θέμα τους ανεξάρτητα από το τι.

Κάτι σπάει και νιώθουμε σαν να αυξήσουμε την ένταση αρκετά, σίγουρα θα μας ακούσουν επιτέλους.

Δυστυχώς, αυτό είναι συνήθως το τελευταίο πράγμα που συνέβη.

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη πώς είναι να φωνάζετε. Δημιουργεί πολλά αρνητικά συναισθήματα και συνήθως πυροδοτεί μια αντίδραση μάχης ή πτήσης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν φωνάζουν είτε θα φωνάξουν πίσω είτε απλά θέλουν να φύγουν από εκεί. Η εστίαση μετατοπίζεται από το θέμα στη σύγκρουση.

Επικοινωνία με έναν σύζυγο όταν έχετε καταστρέψει τα νεύρα

Φωνάζοντας αυξάνει τις εντάσεις.

Πράγματα για να μιλήσετε με τη σύζυγό σας ή τον σύζυγό σας, ανεξάρτητα από τη φύση τους, μπορούν να μεταφερθούν χωρίς να φωνάξετε ή να μιλήσετε ο ένας για τον άλλον για να δημιουργήσετε μια υπεροχή.

Λοιπόν, πώς να μιλήσετε με τον σύζυγό σας;

Για να βελτιώσετε το επίπεδο αποτελεσματικότητας και παραγωγικότητας καθώς επικοινωνείτε με τον σύζυγό σας, μάθετε να επικοινωνείτε χωρίς αυτό και θα είστε ήδη στο δρόμο για καλύτερη επικοινωνία.

Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι και νομίζετε ότι μπορεί να αρχίσετε να φωνάζετε οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του αγώνα, πάρτε λίγο χρόνο για έναν σύντομο περίπατο, ένα δροσερό ποτήρι νερό ή ακόμα και για να κρυφτείτε και να κτυπήσετε το καλό από ένα μαξιλάρι για λίγα λεπτά .

Συνειδητοποιήστε ότι δεν είστε σε αυτό για να το κερδίσετε

Πώς να επικοινωνήσετε με έναν σύζυγο όταν και οι δύο εξετάζετε τα αποτελέσματα;

Μια δυσοίωνη νοοτροπία είναι ο καταστροφέας της καλής επικοινωνίας. Όταν τα πράγματα είναι δύσκολα, είναι εύκολο να μπεις στη νοοτροπία ότι θέλεις να 'επιστρέψεις' σε αυτά ή να ξεπεράσεις το σημείο σου για να κερδίσεις τον αγώνα.

Το πρόβλημα είναι ότι όταν προσπαθείτε να κερδίσετε έναν αγώνα, εσείς και ο σύζυγός σας και οι δύο χάνετε.

Το να έχεις έναν «νικητή» σημαίνει ότι από προεπιλογή ο ένας από εσάς μπορεί να γλιστρήσει και ο άλλος να αισθάνεται πληγωμένος. Δεν είναι μια υγιής δυναμική για οποιοδήποτε γάμο.

Αντί να εμπλακείτε σε μια σύγκρουση, αλλάξτε τη νοοτροπία σας σε μια ομάδα. Εσείς και ο σύντροφός σας είστε μαζί.

Ό, τι σας έχει καταφέρει, το κλειδί για να επικοινωνήσετε με τον σύζυγό σας με έναν υγιή τρόπο είναι να βρείτε μια λύση που θα σας κάνει να νιώθετε σαν να έχετε κερδίσει και οι δύο μαζί.

Ακούστε τι έχει να πει ο σύντροφός σας

Το να μην ακούτε ο ένας τον άλλον είναι ένα πραγματικό πρόβλημα όταν η σχέση σας βρίσκεται ήδη σε ένα δύσκολο μπάλωμα. Η απογοήτευση και οι εντάσεις ξεκινούν και θέλετε και οι δύο να ξεπεράσετε το θέμα σας.

Λοιπόν, πώς να επικοινωνήσετε με έναν σύζυγο όταν αμφισβητείτε και τους δύο για να οδηγήσετε στο σπίτι τους αντίστοιχους πόντους σας;

Αντί να προσπαθείτε να επισημάνετε, Κάντε ένα βήμα πίσω και ακούστε τι έχει να πει ο σύντροφός σας.

Καθώς επικοινωνείτε με τον / την σύζυγό σας, ακούστε τις λέξεις που χρησιμοποιούν, προσέξτε τον τόνο και τον τόνο της φωνής τους και παρακολουθήστε τις εκφράσεις και τη γλώσσα του σώματός τους.

Θα μάθετε πολλά περισσότερα για το πού βρίσκονται τώρα και τι τους ενοχλεί πραγματικά.

Η εκμάθηση να ακούτε μπορεί να είναι δύσκολη στην αρχή. Ορισμένα ζευγάρια θεωρούν χρήσιμο να ρυθμίσετε ένα χρονοδιακόπτη για δέκα λεπτά και να εναλλάσσετε να μιλήσετε χωρίς διακοπή.

Κάντε τις σωστές ερωτήσεις σύνδεσης με τον σύζυγό σας

Δεν είναι περίεργο που κάνουμε μερικές φορές τις λάθος ερωτήσεις. Σε τελική ανάλυση, δεν υπάρχει τάξη στο σχολείο για το τι να κάνετε όταν είστε μεγαλύτεροι και παντρεμένοι και αισθάνεστε ότι όλα πάνε στραβά.

• Είναι εύκολο να μπεις στο 'γιατί το είπες αυτό;' και 'τι περιμένεις να κάνω, προσπαθώ το καλύτερο!'
• Δοκιμάστε να ανταλλάξετε αυτές τις ερωτήσεις για 'τι χρειάζεστε;' και 'τι μπορώ να κάνω για να σας υποστηρίξω;'

Σχετικά με τον τρόπο επικοινωνίας με τον / την σύζυγό σας, ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι είστε σε αυτό μαζί του και ότι τα συναισθήματα και οι ανάγκες τους είναι σημαντικά.

Ενθαρρύνετε τους να κάνουν το ίδιο για εσάς και πριν από πολύ καιρό θα δημιουργείτε λύσεις μαζί αντί να μπείτε σε προβλήματα.

Η επικοινωνία όταν τα πράγματα είναι δύσκολα δεν είναι αδύνατη. Επίσης, τα ζευγάρια συχνά αγωνίζονται με το πώς να ξεκινήσουν μια δύσκολη συζήτηση.

• Να είστε ανοιχτοί, δεκτικοί, μη απειλητικοί και προσπαθείτε να εξηγήσετε υπομονετικά ολόκληρο το πλαίσιο της συνομιλίας.
• Βεβαιωθείτε ότι το μήνυμά σας δεν είναι μολυσμένο ή εσφαλμένο.

Διευκολύνετε μια βαθύτερη συνομιλία με τον σημαντικό σας άλλον

Δεν υπάρχει έλλειψη συμβουλών για αποτελεσματική επικοινωνία με τον σύντροφό σας ή τρόπους βελτίωσης της επικοινωνίας γάμου. Παρ 'όλα αυτά, το πώς να επικοινωνείς με τον σύντροφό σου με έναν υγιή τρόπο είναι κάτι που δεν μπορεί να δοθεί στο ζευγάρι.

1. Η γνώση ότι η επικοινωνία με τον σύζυγό σας με θερμούς, μη παραγωγικούς τρόπους θα δημιουργήσει απόσταση, θα αποδυναμώσει την οικειότητα και θα υπονομεύσει, είναι σημαντική.

Σχετικά με τον τρόπο επικοινωνίας στο γάμο, η συνειδητοποίηση και η σωστή πρόθεση θα προωθήσουν την πρόοδό σας στη βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας με τον σύζυγό σας.

Λίγες μόνο προσαρμογές θα ενισχύσουν την εμπιστοσύνη σας στην επικοινωνία χωρίς σύγκρουση και ως αποτέλεσμα η σχέση σας θα είναι πιο δυνατή.

Ας ελπίσουμε ότι δεν θα βρείτε τον εαυτό σας να αναζητά συμβουλές για το 'πώς να μιλήσετε με τη γυναίκα μου;' ή «πώς να επικοινωνήσω με τον άντρα μου;»

Ακολουθήστε αυτές τις εντολές για το πώς να επικοινωνείτε με το σύζυγό σας και θα μετατρέψει τη σχέση σας σε μια ευτυχισμένη, ικανοποιητική σχέση.

Μερίδιο: