Πώς να γίνετε ο καλύτερος σύζυγος που μπορείτε ποτέ να είστε

Είτε είστε παντρεμένοι για πολλά χρόνια είτε απλώς έχετε κολλήσει, ίσως θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να είστε ο καλύτερος σύζυγος που υπάρχει για τον σύντροφό σας. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να μάθει, με κάποια πρακτική και υπομονή. Και αυτό που είναι το καλύτερο είναι ότι το να γίνεις ο καλύτερος σύζυγος θα σε κάνει επίσης καλύτερο άτομο γενικά.

Σε αυτό το άρθρο



Λοιπόν, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να γίνετε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας για το άλλο μισό σας



1. Φροντίστε τον εαυτό σας

Ας ξεκινήσουμε με το πιο διασκεδαστικό. Μπορεί να ακούγεται εγωιστικό να ξεκινήσετε μια σειρά συμβουλών για το πώς να γίνετε καλύτερος σύζυγος μιλώντας για τη δική σας ευημερία. Ωστόσο, όπως όλοι θα συμφωνήσουν, μπορούμε να είμαστε καλοί για τους άλλους μόνο όταν είμαστε καλοί στον εαυτό μας. Ή, με άλλα λόγια, πρέπει να είμαστε στην κορυφή του παιχνιδιού μας για να μπορούμε να προσφέρουμε το καλύτερο στους αγαπημένους μας.

Αυτό σημαίνει ότι είναι καλός ύπνος, τρώτε καλά, ασκείστε, εξασκηθείτε με προσοχή και κάντε τα πράγματα που απολαμβάνετε. Υπάρχει επιστήμη πίσω από αυτόν τον ισχυρισμό. Για παράδειγμα, ως μια μελέτη Οι Gailliot και Baumeister αποκάλυψαν ότι το να τρώτε καλά σημαίνει ουσιαστικά να έχετε μεγαλύτερο αυτοέλεγχο και θέληση (λόγω των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα).



Και ο αυτοέλεγχος είναι απαραίτητος όταν είστε παντρεμένος, είτε ακούγεται σαν αστείο είτε όχι. Χρειάζεστε αυτοσυγκράτηση για να μην υποκύψετε στον θυμό για τα μικρότερα πράγματα ή να ξεσπάσετε στα δάκρυα. Το να έχετε αυτοέλεγχο στο γάμο σημαίνει να είστε σε θέση να αντιδράτε ελεύθερα στις ενέργειες του συντρόφου σας και να μην είστε παθητικό παιχνίδι στα χέρια των συναισθημάτων σας.

2. Μάθετε να είστε διεκδικητικοί

Δεν δίνεται ποτέ μεγάλη έμφαση στη σημασία της καλής επικοινωνίας σε οποιαδήποτε σχέση, συμπεριλαμβανομένου του γάμου. Σημαίνει το άνοιγμα των καναλιών της βαθιάς και ουσιαστικής αλληλεπίδρασης, όπου μπορείτε να μάθετε για τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας. Η καλή επικοινωνία σημαίνει να γνωρίζετε πώς να εκφραστείτε και να ακούσετε άλλους.

Το να είσαι διεκδικητικός είναι κάτι περισσότερο από το να ξέρεις πώς να επικοινωνείς. Το να είσαι διεκδικητικός σημαίνει ότι βρίσκεις τρόπους να αντιμετωπίσεις τόσο την ανασφάλεια όσο και την άμυνα σου και το ένστικτό σου να είσαι επιθετικός για την επίτευξη των στόχων σου. Το να είσαι αποφασιστικός σημαίνει να μαθαίνεις να σεβαστείς τον εαυτό σου και τον / τη σύζυγό σου



Μπορείτε να ξεκινήσετε μαθαίνοντας για τα διεκδικητικά σας δικαιώματα. Αυτά είναι δόγματα που σας διδάσκουν πώς να ξεπεράσετε συγκεκριμένα πρότυπα προσαρμογής στη συμπεριφορά σας απέναντι στον εαυτό σας και στους άλλους. Για παράδειγμα, αυτά τα διεκδικητικά δικαιώματα υποδηλώνουν ότι έχετε το δικαίωμα να πείτε όχι, να μην γνωρίζετε τα πάντα, να μην είστε ο καλύτερος σε όλα, να κάνετε λάθος και να αλλάξετε γνώμη. Και σας διδάσκουν να σέβεστε τα ίδια δικαιώματα των άλλων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δυναμική σας βοηθά να είστε ο καλύτερος σύζυγος που μπορείτε ενδεχομένως να είστε.

3. Εκφράστε τα συναισθήματά σας

Το να είσαι αποφασιστικός σου βοηθά να εκφράσεις τα συναισθήματά σου. Όμως, υπάρχουν περισσότερα σε αυτό από το να είμαστε απλώς κατηγορηματικοί. Το να εκφράσεις τα συναισθήματά σου σημαίνει να είσαι συναισθηματικά έξυπνος. Και αυτό είναι κάτι που μπορεί να μάθει, για όσους δεν διαθέτουν ήδη αυτό το χαρακτηριστικό. Ο γάμος είναι γεμάτος ευκαιρίες άσκησης συναισθηματικής νοημοσύνης.

Το να εκφράζεις τα συναισθήματά σου σημαίνει να είσαι άμεσος τόσο για τα αρνητικά συναισθήματά σου όσο και για το θετικό σου αποτέλεσμα. Η σωστή έκφραση των αρνητικών συναισθημάτων σας δεν σημαίνει να σπάσετε το σπίτι σας με μια θυμωμένη φόρμα. Αν και έχετε το δικαίωμα να αισθανθείτε με οποιονδήποτε τρόπο αισθάνεστε, υπάρχουν επαρκείς και ανεπαρκείς τρόποι χειρισμού των συναισθημάτων σας. Ομοίως, για να είστε ο καλύτερος σύζυγος που υπάρχει, πρέπει επίσης να μάθετε πώς να εκφράζετε τα θετικά συναισθήματα και την αγάπη σας. Πολλοί παντρεμένοι, ειδικά οι άνδρες, αγωνίζονται με το πώς να δείξουν στα αγαπημένα τους πρόσωπα πόσο πραγματικά νοιάζονται. Μπορείτε να αναζητήσετε δημιουργικούς μικρούς και μεγάλους τρόπους για να το δείξετε. Αλλά επίσης, μην ξεχάσετε να το πείτε απλώς εκ των προτέρων.



4. Εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας

Τέλος, φτάνουμε στην τελική συμβουλή για το πώς να είσαι ο τέλειος σύζυγος. Είναι να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας για το γεγονός ότι έχετε τον σύζυγό σας της γυναίκας σας στη ζωή σας. Πολλοί παντρεμένοι άνθρωποι αισθάνονται ειλικρινά ευγνωμοσύνη για το πόσο τυχεροί είναι να έχουν τους συζύγους τους. Αλλά σπάνια το λένε απευθείας στους συνεργάτες τους.


τύποι σχέσεων

Πιστεύουμε συχνά ότι οι σύζυγοί μας μπορούν να διαβάσουν το μυαλό μας, ειδικά αν είστε παντρεμένοι για χρόνια ή δεκαετίες. Ωστόσο, δεν μπορούν. Γι 'αυτό πρέπει να το πείτε άμεσα. Ίσως πιστεύετε ότι αυτό είναι κατανοητό, αλλά ο σύζυγός σας ή η σύζυγός σας μπορεί να μην έχουν την ιδέα πώς πραγματικά αισθάνεστε γι 'αυτούς, δεδομένου του πόσο εύκολα η εκτίμηση χάνεται σε καθημερινό άγχος και περιστασιακές διαμάχες. Επομένως, πηγαίνετε και πείτε στον σύντροφό σας πόσο σας αγαπάτε και παρακολουθήστε πώς γίνεστε ο καλύτερος σύζυγος που μπορείτε ποτέ να είστε.