Πώς να έχετε περισσότερο σεξ στο γάμο - Διατηρώντας την παντρεμένη σεξουαλική ζωή σας υγιή

Σε αυτό το άρθρο

• Χρονικοί περιορισμοί
• Κούραση
• Δυσαρέσκεια για τον σύντροφό σας
• Το σεξ έχει γίνει ρουτίνα
• Προγραμματίστε το σεξ
• Μην αφήσετε την κόπωση να είναι δικαιολογία για να αποφύγετε την οικειότητα
• Επιλύστε τις συγκρούσεις πριν κάνετε σεξ
• Αφεθείτε στο παιχνίδι ρόλων, διαβάστε την ερωτική λογοτεχνία

Σκεφτείτε το πότε εσείς και ο σύζυγός σας ήσασταν νεόνυμφοι: φαινόταν σαν να κάνετε σεξ κάθε βράδυ, και μερικές φορές επίσης κάθε πρωί, σωστά; Αν ήσασταν σαν τα πιο πρόσφατα παντρεμένα ζευγάρια, ο πρώτος χρόνος γάμου σας ήταν γεμάτος με οριζόντια δραστηριότητα, και οι δύο σπεύδουν να περάσουν το βράδυ σας για να γδυθείτε και να συνεχίσετε να ανακαλύπτετε ο ένας τον άλλο.

Αλλά όλα αυτά αλλάζουν καθώς εξελίσσεται ο γάμος σας. είναι η φυσική σειρά των πραγμάτων. Λίγα ζευγάρια διατηρούν τον ίδιο ρυθμό και συχνότητα της αγάπης τους μετά το πρώτο έτος.

Αλλά εάν η σεξουαλική σας δραστηριότητα πέσει πάρα πολύ, είναι καιρός να ακούσετε τον συναγερμό. Πράγματι, έρευνα από το τμήμα κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο της πολιτείας της Γεωργίας στις ΗΠΑ προτείνει το 20% των παντρεμένων ζευγαριών να κάνουν σεξ λιγότερο από 10 φορές το χρόνο και το 15% των παντρεμένων ζευγαριών δεν είχαν κάνει σεξ τους τελευταίους έξι μήνες. Ποιοι είναι μερικοί από τους παράγοντες που συμβάλλουν σε ένα τόσο χαμηλό ποσοστό σεξουαλικής οικειότητας;

1. Χρονικοί περιορισμοί

Καθώς ο γάμος σας εξελίσσεται, έτσι και άλλες πτυχές της ζωής σας. Δύο εργαζόμενοι γονείς, παιδιά που χρειάζονται προσοχή τα βράδια (για να μην αναφέρουμε τα τελετουργικά τους για ύπνο που συχνά μπορούν να απλώνονται για περισσότερο από το αναμενόμενο), πλυντήριο, γενική καθαριότητα σπιτιού, προετοιμασία για την επόμενη μέρα . Ένα ζευγάρι μπορεί να μπεί στον πειρασμό να σβήσει την οικειότητα μέχρι το σαββατοκύριακο, και στη συνέχεια το σαββατοκύριακο φτάνει και άλλα καθήκοντα φαίνεται να γεμίζουν εκείνο τον χρόνο. Ξαφνικά, είναι μερικοί μήνες πριν συνειδητοποιήσετε ότι δεν είχατε πολύ απαραίτητο χρόνο για ενήλικες.

2. Κόπωση

Όταν φτάσετε στο τέλος μιας ημέρας που είναι γεμάτη ευθύνες έναντι άλλων ανθρώπων, μπορεί να είστε εξαντλημένοι. Η προσθήκη μιας θερμαινόμενης συνεδρίας μεταξύ των φύλλων σε αυτό το επίπεδο κούρασης μπορεί να φαίνεται υπερβολική. Θα προτιμούσατε να γλιστρήσετε στο κρεβάτι και να κοιμηθείτε αμέσως από το οριζόντιο boogie.

3. δυσαρέσκεια προς τον σύντροφό σας

Είναι δύσκολο να αισθάνεσαι ζεστό και σέξι με τον σύντροφό σου, αν έχεις κάποιο θυμό απέναντί ​​του, γιατί ξέχασε, για άλλη μια φορά, να πάρει το στεγνό καθάρισμα στο δρόμο του από το γραφείο.

4. Το σεξ έχει γίνει ρουτίνα

Εσείς και ο σύζυγός σας γνωρίζετε ακριβώς πώς να κάνετε ο ένας τον άλλον ικανοποιημένο, οπότε γιατί να απλώσετε τα ερωτικά παιχνίδια ή να διαφέρουν από τη δοκιμασμένη σας φόρμουλα για να παρέχετε ο ένας στον άλλο έναν γρήγορο οργασμό; Αλλά τελικά, αυτή η ρουτίνα αρχίζει να είναι βαρετή. Θα προτιμούσατε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για ύπνο από το ίδιο παλιό ίδιο παλιό.

Ας δούμε μερικούς τρόπους για την καταπολέμηση των παραπάνω παραγόντων που επηρεάζουν τη συχνότητα των σεξουαλικών σας σχέσεων, έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε ξανά εκείνη την παλιά σπίθα.

1. Προγραμματίστε το σεξ

Ναι, αυτό ακούγεται κρύο, αλλά ζευγάρια που αισθάνονται συγκλονισμένοι με το πλήθος των μικροδουλειών που γεμίζουν τα βράδια τους ορκίζονται από αυτό. «Επιλέξαμε το βράδυ της Τρίτης και του Σαββάτου», αναφέρει η Samantha, 41 ετών, και μητέρα τριών παιδιών. «Ήταν πραγματικά μια έσχατη λύση, αλλά τελικά έφτασε σε ένα σημείο όπου αν δεν αφιερώναμε δύο ξεχωριστές νύχτες κάθε εβδομάδα για να είμαστε φυσικά οικείοι, θα χωριζόμασταν και ο γάμος μας θα ήταν σε κίνδυνο». Εάν διαπιστώσετε ότι εσείς και ο σύζυγός σας συνεχίζετε να αναβάλλετε τη σεξουαλική επαφή, επειδή κάτι άλλο φαίνεται να αποτελεί προτεραιότητα, ακινητοποιήστε και κάντε σεξ στο ημερολόγιο. Τουλάχιστον δύο νύχτες κάθε εβδομάδα. Και τιμήστε αυτήν τη δέσμευση σαν να ήταν υποχρέωση εργασίας.

2. Μην αφήσετε την κόπωση να είναι δικαιολογία για να αποφύγετε την οικειότητα

Όταν είστε κουρασμένοι, φαίνεται λογικό να δώσετε προτεραιότητα στον ύπνο σε σχέση με την αγάπη. Αλλά ακριβώς όπως το ρητό «Η πείνα θα ξυπνήσει βλέποντας ένα υπέροχο γεύμα απλωμένο μπροστά σας», η σεξουαλική σας επιθυμία θα προκληθεί μόλις αρχίσετε να φιλάτε εσείς και ο σύντροφός σας. Θα διαπιστώσετε ότι όλες οι σκέψεις του ύπνου θα παραμεριστούν καθώς αυξάνετε τη σεξουαλική θερμοκρασία του άλλου. Και ο οργασμός είναι σίγουρος ότι θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε βαθιά και ήσυχα, οπότε σκεφτείτε το όφελος όταν μπείτε στον πειρασμό να πείτε στον σύζυγό σας «Όχι απόψε, μέλι. Είμαι εξαντλημένος.'

3. Επιλύστε τις συγκρούσεις πριν κάνετε σεξ

Ένας από τους μεγαλύτερους συντελεστές σε μια μειωμένη σεξουαλική ζωή είναι ο ανεξέλεγκτος θυμός προς έναν σύντροφο. Είναι πράγματι μια πρόκληση να θέλεις να είσαι φυσικά οικεία με κάποιον που σε έχει απογοητεύσει. Το παλιό ρητό «Ποτέ μην κοιμάστε θυμωμένος» είναι κάτι που είναι χρήσιμο να θυμάστε. Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα με τον σύζυγό σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να μεταφέρετε τις σκέψεις σας πριν κατευθυνθείτε στην κρεβατοκάμαρα. Μια καλή ανοιχτή συνομιλία όπου του λέτε τι σας εμποδίζει να κάνετε έρωτα μπορεί να συμβάλει στην αποκατάσταση μιας καλής υγιούς σεξουαλικής ζωής. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τον σύμβουλο ενός ζευγαριού εάν το ζήτημα είναι μεγαλύτερο από ό, τι νομίζετε ότι μπορείτε να διαχειριστείτε μόνοι σας. Θυμηθείτε: δεν υπάρχει καλό σεξ χωρίς καλή επικοινωνία, οπότε αυτό είναι ένα σημαντικό εμπόδιο για την αποσυναρμολόγηση εάν αυτό είναι ένα από τα πράγματα που σας εμποδίζουν να κάνετε συχνά σεξ.

4. Αφεθείτε στο παιχνίδι ρόλων, διαβάστε την ερωτική λογοτεχνία

Συμβαίνει. Τα παντρεμένα ζευγάρια που ήταν μαζί για λίγο μπορούν να έχουν την τάση να κάνουν τα πράγματα που πάντα δούλευαν για να φέρουν ο ένας τον άλλον στον οργασμό. Το πρόβλημα με αυτό το μοτίβο είναι ότι μπορεί να βαρεθεί και η πλήξη μπορεί να είναι αποτρεπτική, εμποδίζοντας σας να αισθάνεστε σέξι. Υπάρχουν πολλοί τρόποι, ωστόσο, για την καταπολέμηση της πλήξης στην κρεβατοκάμαρα. Έχετε κολλήσει στην ιεραποστολική θέση όταν κάνετε σεξ; Ρίξτε μια ματιά στο Διαδίκτυο και επιλέξτε μερικές νέες σεξουαλικές θέσεις για να δοκιμάσετε. Μπορεί να βρείτε αυτά που προσφέρουν περισσότερη διέγερση που θα σας ενθαρρύνει να κάνετε περισσότερο σεξ. Και τι γίνεται με την εισαγωγή ορισμένων ερωτικών παιχνιδιών στη ρουτίνα του υπνοδωματίου σας; Τι θα λέγατε για κάποιο σεξουαλικό παιχνίδι ρόλων, όπου μπορείτε να παίξετε μια ερωτική φαντασία όπως μια γαλλική υπηρέτρια ή έναν θεραπευτή μασάζ; Διαβάζοντας σέξι βιβλιογραφία μεταξύ τους, όπως 50 αποχρώσεις του γκρι , μπορεί να γεμίσει τα πράγματα πολύ. Κάντε ένα κεφάλαιο τη νύχτα και δείτε πόσο πρόθυμοι θα φτάσετε στην κρεβατοκάμαρα για να ακούσετε τι θα συμβεί στη συνέχεια!

Μερίδιο: