Απιστία σε μια δεσμευμένη σχέση: Ανακάλυψη, επακόλουθο και θεραπεία

Η ανακάλυψη και τα επακόλουθα της απιστίας σε μια δεσμευμένη σχέση

Σε αυτό το άρθρο

Η μοιχεία σκίζει την ίνα των σχέσεων και τις βλάπτει μέχρι τον πυρήνα.

Η υπόσχεση της αγάπης αναιρείται σε μια στιγμή με μια παράνομη σχέση. Το πλήγμα της προδοσίας είναι τόσο βαθύ, τόσο περιεκτικό, τόσο συντριπτικό που όταν ανακαλύπτεται σκιάζει όλες τις άλλες πτυχές της ζωής. Ωστόσο, είναι δυνατό να θεραπεύσετε και να ξεπεράσετε τον πόνο και αυτό το άρθρο μιλά για ολόκληρη τη διαδικασία από την ανακάλυψη και τα επακόλουθα έως τη διαδικασία επούλωσης για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς να προχωρήσετε.

Η ανακάλυψη πολλαπλών ψεμάτων και απατών επηρεάζει ψυχικά τον πληγωμένο σύντροφο

Με την ανακάλυψη πολλαπλών ψεμάτων και εξαπάτησης, ο πληγωμένος σύντροφος σοκαρίζεται και προσπαθεί να κατανοήσει τον τρόπο που πίστευε ότι ήταν τα πράγματα.

Η ταπείνωση του να συνειδητοποιήσουν ότι έχουν εξαπατηθεί και δεν τους σέβονται, ο φόβος μήπως χάσουν τη ζωή τους όπως ήταν, η αμφιβολία για τον εαυτό τους ότι δεν είναι αρκετοί, η οργή ότι η έμπιστη καλλονή τους θα μπορούσε να τους εξαπατήσει, η ζήλια που έχει ο «άλλος». τι δεν κάνουν, είναι μερικά από αυτά που θα περάσουν από το μυαλό του πληγωμένου συντρόφου.

Σε κύκλους, κύματα μουδιασμένης ηρεμίας και ακραίας αγωνίας τα κατακλύζουν, συχνά τα χτυπούν όταν το λιγότερο αναμενόταν, χτυπώντας πάντα εκεί που πονάει περισσότερο.

Ο χορός μεταξύ της δυσπιστίας και της καταστροφικής αποδοχής πιθανότατα θα συνεχιστεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Συχνά οι πληγωμένοι σύντροφοι θα εμφανίσουν συμπτώματα όπως διαταραγμένο ύπνο, έμμονες και ενοχλητικές σκέψεις, εφιάλτες, κενά μνήμης, απομόνωση, χαμηλή ενέργεια, αίσθημα εκτός ελέγχου, παρορμητικότητα, μούδιασμα κ.λπ.

Μάχη, φυγή ή πάγωμα;

Με το σοκ της ανακάλυψης έρχεται η αίσθηση της απειλής για την ασφάλεια.

Ενώ κάποιοι δεν μπορούν να κινηθούν, αγχωμένοι από σοκ, άλλοι θέλουν να φύγουν αμέσως και να πάνε όσο το δυνατόν πιο μακριά, ελπίζοντας να αποτρέψουν τον κίνδυνο.

Σε αυτό το στάδιο της κρίσης, είναι απαραίτητο το ζευγάρι να θυμάται να μην πάρει απόφαση για τη σχέση του.

Το σοκ τελικά θα εξαλειφθεί, και παρόλο που μπορεί να μην αισθάνεται σαν αυτό εκείνη τη στιγμή, ολόκληρη η σχέση τους δεν αναιρείται απαραίτητα από την υπόθεση. Υπάρχουν μέρη της σχέσης τους και κομμάτια του εαυτού τους που εξακολουθούν να ισχύουν.

Για να φτάσει στην άλλη πλευρά του σκοτεινού τούνελ, το ζευγάρι πρέπει πρώτα να περπατήσει μέσα από το τούνελ, αλλά ακόμη και πριν από αυτό, πρέπει να βάλει τα πόδια του.

Αν και κάθε ιστορία είναι διαφορετική, η μοιχεία είναι εξαιρετικά καταστροφική σε πολλά επίπεδα και είναι σημαντικό για το ζευγάρι να λάβει επαγγελματική βοήθεια και υποστήριξη μέσω των συνεπειών της.

Συναισθηματικό χάος

Συναισθηματικό χάος

Οι επαναλαμβανόμενες ερωτήσεις, οι εμμονικοί μηρυκασμοί και η ακόρεστη ανάγκη να αναθεωρηθούν οι λεπτομέρειες είναι οι προσπάθειες των πληγωμένων συντρόφων να κατανοήσουν το ιστορικό της σχέσης τους.

Στον απόηχο της απιστίας, όχι μόνο τα μελλοντικά σχέδια του ζευγαριού φαίνονται τρανταχτά, αλλά αρχίζουν να αμφισβητούν πράγματα που έχουν συμβεί στο παρελθόν.

Η ανάμνηση του παρελθόντος δεν είναι πλέον αξιόπιστη ή έγκυρη.

Είναι βαθιά αποπροσανατολιστικό να αμφισβητείς τόσο το παρελθόν όσο και το μέλλον ταυτόχρονα και να μην γνωρίζεις κανένα από τα δύο με βεβαιότητα. Η ιστορία της ζωής του πληγωμένου συντρόφου γίνεται ξαφνικά ανακριβής και η αίσθηση του εαυτού τους καταρρέει.

Με εμμονή προσπαθούν να μαζέψουν κομμάτια του παζλ και να γράψουν μια νέα αφήγηση.

Κρίση ταυτότητας

Η απώλεια της αίσθησης του εαυτού και η κρίση ταυτότητας συχνά επεκτείνονται και στον σύντροφο που είχε τη σχέση.

Πρόσωπο με πρόσωπο με το κακό που προκάλεσαν ο σύντροφός τους, τώρα πρέπει να παρακολουθήσουν τον σύντροφό τους να υποφέρει, κάτι που είναι εξαιρετικά δύσκολο δεδομένου ότι ο ίδιος έχει προκαλέσει την ταλαιπωρία.

Το βάσανο γίνεται μια υπενθύμιση της παράβασής τους που δεν τους κάνει να νιώθουν καλά για το ποιοι είναι.

Αλλά πρέπει να κρατήσουν υπομονετικά το χώρο, επιτρέποντας στον σύντροφό τους τη διαδικασία του πένθους, και για τις εναλλαγές τους μεταξύ θυμού και οργής στη θλίψη και την απόγνωση και οτιδήποτε ενδιάμεσα. Παράλληλα πρέπει να αρχίσουν να αφομοιώνουν τα σπασμένα κομμάτια της ταυτότητάς τους και να καταλάβουν τι σήμαινε για αυτούς η υπόθεση.

Το παρακάτω βίντεο συζητά σημάδια κρίσης ταυτότητας και μερικά πρακτικά μαθήματα για να ξεπεραστεί το πρόβλημα:

Κρατώντας χώρο για θεραπεία

Συχνά κατά τη διάρκεια της καταστροφής της απιστίας, εναπόκειται στον θεραπευτή να κρατήσει κάτω το φρούριο και να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο και σταθερό έδαφος ώστε το ζευγάρι να μπορείαρχίσουν να θεραπεύονταικαι ξανασυναρμολογούν τα θρυμματισμένα κομμάτια της ζωής τους.

Καθώς η συμβουλευτική προχωρά και συζητούνται τα συναισθήματα, οι σύντροφοι μπορούν είτε να παραμείνουν μαζί είτε να χωρίσουν ανάλογα με το τι είναι καλύτερο και για τους δύο. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι και τα δύο μέρη πρέπει να δώσουν αρκετό χρόνο για να κατανοήσουν γιατί συνέβη η υπόθεση, να αναλάβουν την ευθύνη όπου απαιτείται και να μάθουν τι χρειάζεται για να αποτρέψουν τυχόν προβλήματα στο μέλλον.

Μερίδιο: