Το δώρο της ξεχάσεως των κακών αναμνήσεων

Το δώρο να ξεχνάμε τις κακές αναμνήσεις

Διάβασα κάποτε έναν μύθο ότι ένα ψάρι έχει μνήμη τριών δευτερολέπτων. Ενώ αυτές οι πληροφορίες δεν μπορούν να επιβεβαιωθούν, φαίνεται ότι ένα ψάρι είναι μάλλον ευτυχισμένο να κολυμπάει χωρίς να θυμάται τραύμα. Ένα χρυσόψαρο ή ένα τροπικό ψάρι μεταφέρεται από τη δεξαμενή στο κατάστημα ψαριών, σε μια πλαστική σακούλα, σε μια νέα δεξαμενή με νέο νερό σε μια νέα θερμοκρασία. Σε ένα υδρόβιο πλάσμα που φέρει βράγχια, αυτό είναι ένα μεγάλο σοκ για το σύστημα. Για να μην αναφέρουμε ότι πρέπει να ζήσετε σε ένα σχολείο με άλλα νέα ψάρια που δεν τα πάνε πάντα ή έναν ιδιοκτήτη που μπορεί να ξεχάσει να τα ταΐζει κάθε τόσο. Αλλά με μια μνήμη τριών δευτερολέπτων, ένα ψάρι δεν μπορεί να κρατήσει πόνο ή να έχει μνησικακία για το παρελθόν. Κολυμπά ειρηνικά.



Τι γίνεται αν ζούσες κάθε στιγμή σαν να συναντούσες κάθε άτομο για πρώτη φορά;




καταχρηστικά σημάδια γάμου

Τι γίνεται αν δεν είχατε δυσαρέσκεια, θυμό, θλίψη και αρνητική ανάμνηση της σχέσης σας; Την πρώτη φορά που συναντάμε κάποιον που δεν έχουμε μνήμη του παρελθόντος. Δεν υπάρχει τίποτα να κρατήσουμε. Η μνήμη μας είναι άδεια, ένα πιάτο περιμένει να γεμίσει. Ωστόσο, τα συναισθήματά μας δεν είναι ουδέτερα.

Την πρώτη φορά που συναντάμε κάποιον, υπάρχουν θετικές σκέψεις με σκοπό την καλή σχέση. Σε έναν ουσιαστικό κόσμο, δεν θα ξεκινήσετε ποτέ να είστε ουδέτεροι με έναν ξένο. Θα λατρέψετε τον ξένο όπως αγαπάτε τον εαυτό σας. Θα θέλατε να δώσετε ευγένεια και υποστήριξη και, φυσικά, να ορίσετε όρια για να προστατευτείτε όταν είναι απαραίτητο. Ο στόχος σας θα ήταν να συνδεθείτε μέσω της παροχής και της λήψης αγάπης.



Φανταστείτε τη στιγμή που ο άντρας ή η σύζυγός σας περπατά στο δωμάτιο.

Τη στιγμή που βλέπετε τον σύζυγό σας, δεν βλέπετε μόνο το άτομο εκείνη τη στιγμή, αλλά βλέπετε επίσης τη σύζυγό σας μέσα από αναμνήσεις από μια ώρα πριν, στιγμές παρελθόν, ημέρες παρελθόντες και χρόνια παρελθόν. Είναι πιθανό να κρατάτε τον πόνο, δυσαρέσκεια ή αναμνήσεις από οδυνηρές καταστάσεις με τον σύζυγό σας. Αυτές οι αναμνήσεις χύνονται στην ενέργεια που δίνετε στο σύζυγό σας. Μπορεί να βγουν με τόνο, έκφραση του προσώπου ή λέξεις που είναι μια αντίδραση σε μια μνήμη του παρελθόντος.

Είναι δύσκολο να ξεχάσεις τους συναισθηματικά δύσκολους καιρούς στη σχέση σου.



Οι συναισθηματικές απαντήσεις είναι βαθιά ριζωμένες στο ψυχολογικό μας μακιγιάζ. Συχνά, αυτό μπορεί να είναι επωφελές για την αποτροπή περαιτέρω βλάβης ή την εμπλοκή ξανά σε αυτήν την περίσταση. Μπορεί να είναι ωφέλιμο για την επιβίωση κατά καιρούς. Ωστόσο, η ιδέα να συγχωρήσετε αλλά να μην ξεχνάτε είναι ένα κλισέ που προορίζεται να προστατευτείτε. Δεν εννοήθηκε ποτέ ως απειλή για να ενημερώσει κάποιον ότι δεν θα αφήσετε ποτέ τους «να ξεχάσουν» τι έκαναν.

Τελικά, πολλές από τις συμπεριφορές του συζύγου μας είναι τυχαίες, ένα μαθημένο πρότυπο συμπεριφοράς, μια συμπεριφορά που δεν έχει ακόμη μάθει ή μια αυτόματη απόκριση. Πολλές φορές η συμπεριφορά του συζύγου σας δεν είναι με πρόθεση να σας βλάψει, ακόμα κι αν μερικές φορές δημιουργεί πόνο. Είναι κατανοητό ότι οι άνθρωποι κάνουν λάθη και κάνουν ό, τι μπορούν για να τα διορθώσουν. Εξάλλου, έχουμε τη λίστα των λαθών μας και ευτυχώς έχουμε ατελείωτες ευκαιρίες να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας, ξανά και ξανά.

Ακόμα και ένα πιο δίκαιο άτομο θα πέσει πολλές φορές και θα σηκωθεί κάθε φορά.




νομικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν παντρευτείτε

Όχι μόνο δεν είμαστε τέλειοι, ούτε καν πλησιάζουμε, γι 'αυτό είναι τόσο εκπληκτική πραγματικότητα που προσπαθούμε να κάνουμε ξανά και ξανά να κάνουμε καλύτερες επιλογές. Ενώ κάθε λάθος μπορεί να προκαλέσει πόνο, τα περισσότερα λάθη κινούνται με το χρόνο και ξεκινούν εκ νέου. Το να δίνεις άλλη ευκαιρία είναι ένα από τα πολλά δώρα του να είσαι στη γη. Αυτό το δώρο είναι για εσάς και αυτό το δώρο είναι για τον σύζυγό σας.

Ο Joshua Foer, ένας νευροεπιστήμονας, γράφει :



«Οι αναμνήσεις δεν είναι στατικές. Κατά κάποιο τρόπο καθώς οι μνήμες μεγαλώνουν, η επιδερμίδα τους αλλάζει. Κάθε φορά που σκεφτόμαστε μια μνήμη, την ενσωματώνουμε πιο βαθιά στον ιστό μας με άλλες αναμνήσεις και, επομένως, την καθιστούμε πιο σταθερή και λιγότερο πιθανό να αποκολληθεί. Αλλά στη διαδικασία, μεταμορφώνουμε επίσης τη μνήμη και τη διαμορφώνουμε ξανά - μερικές φορές στο σημείο που οι αναμνήσεις μας για τα γεγονότα έχουν μόνο μια ομοιότητα με αυτό που πραγματικά συνέβη ».


διαφορετικοί τύποι οικογενειακής θεραπείας

Το αρχικό μυαλό αντικατοπτρίζει την ιδέα ότι πολύ συχνά αφήνουμε τη σκέψη μας και είναι πεποιθήσεις για ό, τι γνωρίζουμε, μας εμποδίζουν να βλέπουμε τα πράγματα όπως είναι πραγματικά.

Φανταστείτε να βλέπετε τον σύζυγό σας σαν να τους βλέπετε για πρώτη φορά.

Αρχίστε να καλλιεργείτε αυτήν την πρακτική στην καθημερινή σας ζωή. Την επόμενη φορά που θα δείτε κάποιον που σας είναι εξοικειωμένος, ρωτήστε τον εαυτό σας αν βλέπετε αυτό το άτομο για πρώτη φορά, με φρέσκα μάτια, όπως είναι πραγματικά, ή εάν βλέπετε μόνο μια αντανάκλαση των δικών σας σκέψεων για αυτό πρόσωπο.

Πρακτική. Προσπαθήστε να κοιτάξετε τον σύζυγό σας με φρέσκα μάτια και παρακολουθήστε μια όμορφη στιγμή που ξετυλίγεται. Την επόμενη φορά που ο σύζυγός σας περπατά στο δωμάτιο, προσποιηθείτε ότι τον έχετε γνωρίσει για πρώτη φορά. Δώστε το δώρο που θα δώσατε στον ξένο, που είναι ένας θερμός χαιρετισμός που φωτίζει τη χαρά, ένα χαμόγελο, μια χειραψία ή μια αγκαλιά. Ίσως παρατηρήσετε κάτι ωραίο για τη σύζυγό σας και μοιραστείτε το δυνατά. Αφήστε το να ακουστεί. Στη συνέχεια, παρακολουθήστε την αντίδραση και στους δύο.

Να είσαι σαν ψάρι. Κολυμπήστε στην ειρήνη.