The Five C's - 5 κλειδιά για την επικοινωνία για ζευγάρια

5 κλειδιά για την επικοινωνία για ζευγάρια

Σε αυτό το άρθρο



Στα είκοσι πέντε χρόνια, συνεργάζομαι με ζευγάρια, μπορώ να πω με σιγουριά ότι τα περισσότερα εμφανίζονται με το ίδιο ζήτημα. Όλοι λένε ότι δεν μπορούν να επικοινωνήσουν. Αυτό που πραγματικά εννοούν είναι ότι και οι δύο αισθάνονται μόνοι. Αισθάνονται αποσυνδεδεμένοι. Δεν είναι ομάδα. Συνήθως, μου το δείχνουν σε πραγματικό χρόνο. Κάθονται στον καναπέ μου - συνήθως σε αντίθετα άκρα - και αποφεύγουν την επαφή με τα μάτια. Με κοιτάζουν αντί του άλλου. Η μοναξιά και η απελπισία τους δημιουργούν μια κενή τρύπα μεταξύ τους, που τους απομακρύνει ο ένας τον άλλον αντί να τους φέρνει πιο κοντά.



Κανείς δεν παίρνει μια σχέση για να είναι μόνος. Μπορεί να είναι ένα πραγματικά απελπιστικό συναίσθημα. Εγγραφούμε ελπίζοντας για γνήσια σύνδεση - αυτό το αίσθημα ενότητας που διαλύει τη μοναξιά μας σε βαθύ, πρωτεύον επίπεδο. Όταν διακοπεί αυτή η σύνδεση, νιώθουμε χαμένοι, αποθαρρυνμένοι και μπερδεμένοι.

Τα ζευγάρια υποθέτουν ότι όλοι οι άλλοι έχουν ένα κλειδί για μια κλειδαριά που δεν μπορούν να επιλέξουν. Εδώ είναι μερικά καλά νέα. Υπάρχει ένα κλειδί - στην πραγματικότητα πέντε κλειδιά!



Μπορείτε να αρχίσετε να πλησιάζετε τον σύντροφό σας σήμερα χρησιμοποιώντας αυτά τα πέντε κλειδιά για την αποτελεσματική επικοινωνία των ζευγαριών.


σημασία της προγαμιαίας συμβουλευτικής

1. Περιέργεια

Θυμάστε αυτές τις πρώτες μέρες της σχέσης; Όταν όλα ήταν φρέσκα και συναρπαστικά και νέα; Η συνομιλία ήταν διασκεδαστική, κινούμενη, ενδιαφέρουσα. Λαχταρούσες συνεχώς για περισσότερα. Κι αυτό γιατί ήσουν περίεργος. Θέλατε πραγματικά να γνωρίσετε το άτομο πέρα ​​από το τραπέζι από εσάς. Και εξίσου σημαντικό, θέλατε να είστε γνωστοί. Κατά κάποιο τρόπο κατά τη διάρκεια μιας σχέσης, αυτή η ατροφία περιέργειας. Σε κάποιο σημείο - συνήθως, αρκετά νωρίς - αποφασίζουμε το ένα για το άλλο. Λέμε στον εαυτό μας ότι ξέρουμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε. Μην πέσετε σε αυτήν την παγίδα. Αντ 'αυτού, κάντε την αποστολή σας να φτάσετε στο κάτω μέρος των πραγμάτων χωρίς κρίση. Μάθετε περισσότερα αντί να μάθετε περισσότερα. Μάθετε κάτι νέο για τον σύντροφό σας κάθε μέρα. Θα εκπλαγείτε πόσο λίγο ξέρετε πραγματικά. Ξεκινήστε τις ερωτήσεις σας με αυτήν τη φράση: Βοηθήστε με να καταλάβω & hellip ;. Πείτε το με πραγματική περιέργεια και ανοίξτε την απάντηση. Οι ρητορικές ερωτήσεις δεν μετράνε!

δύο.ντοπαράλειψη

Η περιέργεια οδηγεί φυσικά σε συμπόνια. Κρατώ μια φωτογραφία του πατέρα μου στο γραφείο μου. Στη φωτογραφία, ο μπαμπάς μου είναι δύο ετών, κάθεται στην αγκαλιά της γιαγιάς μου, κουνώντας στην κάμερα. Στο πίσω μέρος της φωτογραφίας, η γιαγιά μου έγραψε, 'Ronnie κουνώντας αντίο στον μπαμπά του.' Οι γονείς του πατέρα μου χώρισαν όταν ήταν δύο. Σε αυτήν τη φωτογραφία, κυριολεκτικά αποχαιρετά τον πατέρα του - έναν άνδρα που σπάνια θα ξαναδεί. Αυτή η θλιβερή φωτογραφία μου θυμίζει ότι ο πατέρας μου πέρασε τα πρώτα του χρόνια χωρίς ένα. Η προθυμία μου να είμαι περίεργος για την ιστορία του μπαμπά μου με κάνει να νιώθω συμπόνια για αυτόν. Βρίσκουμε συμπόνια για τους ανθρώπους όταν έχουμε τον κόπο να κατανοήσουμε τον πόνο τους.



Συμπόνια

3. Γπυροδότηση

Μόλις δημιουργήσουμε ένα ασφαλές, συμπονετικό περιβάλλον, η επικοινωνία έρχεται φυσικά. Γνωρίζατε ότι τα περισσότερα επιτυχημένα ζευγάρια δεν συμφωνούν σε όλα; Στην πραγματικότητα, στα περισσότερα πράγματα, συχνά συμφωνούν να διαφωνούν. Αλλά επικοινωνούν αποτελεσματικά, ακόμη και σε σύγκρουση. Χρησιμοποιώντας την περιέργεια για να δημιουργήσουν μια συμπονετική ατμόσφαιρα, δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου η επικοινωνία είναι ασφαλής ακόμα και όταν είναι άβολη. Τα επιτυχημένα ζευγάρια ξέρουν πώς να αποφεύγουν τους «πόλεμους αποδείξεων» Παραιτούνται από την ανάγκη για έλεγχο. Ρωτούν, ακούνε, μαθαίνουν. Επιλέγουν να μιλήσουν για ακόμη και δύσκολα και ευαίσθητα πράγματα χωρίς υποθέσεις και χωρίς κρίση.

4. Γεπεξεργασία

Σκεφτείτε μια αθλητική ομάδα ή μια μπάντα ή οποιαδήποτε ομάδα ανθρώπων που απαιτεί συνεργασία για να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Σε μια καλή ομάδα, υπάρχει πολύ αποτελεσματική συνεργασία. Η συνεργασία είναι δυνατή από τους τρεις πρώτους C. Η περιέργεια οδηγεί σε συμπόνια, η οποία οδηγεί στην επικοινωνία. Με αυτά τα απαραίτητα στοιχεία, μπορούμε να πάρουμε αποφάσεις ως ομάδα, επειδή είμαστε ομάδα. Δεσμευόμαστε για την αμοιβαία κατανόηση μεταξύ μας και είμαστε στην ίδια πλευρά, ακόμη και όταν διαφωνούμε.



5. Γonnection

Δεν χρειάζεται να είστε ειδικός για να πείτε ποια ζευγάρια σε ένα εστιατόριο έχουν μείνει μαζί το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Κοιτάξτε γύρω. Εκείνοι που δεν μιλούν έχουν εγκαταλείψει τη σύνδεση. Τώρα, κοιτάξτε ξανά. Παρατηρήστε τα ζευγάρια που ενδιαφέρονται το ένα για το άλλο; Αυτά τα ζευγάρια χρησιμοποιούν τους πρώτους τέσσερις C - περιέργεια, συμπόνια, επικοινωνία και συνεργασία - και αισθάνονται συνδεδεμένοι! Έχουν δημιουργήσει ένα ασφαλές περιβάλλον για να μοιραστούν τις σκέψεις και τις ιστορίες τους. Η σύνδεση είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα όταν έχουμε τον κόπο να είμαστε περίεργοι όταν βρήκαμε συμπόνια στις καρδιές μας, όταν μοιραστήκαμε τους βαθύτερους εαυτούς μας και όταν γίναμε πραγματικά ομάδα.

Την επόμενη φορά που η σχέση σας θα αισθανθεί μόνη, προκαλέστε τον εαυτό σας να αρχίσει να υποβάλλει διαφορετικές ερωτήσεις και να είναι ανοιχτός στις απαντήσεις. Σκάψτε βαθιά για συμπόνια. Κοινοποιήστε τις σκέψεις σας και μοιραστείτε την ιστορία σας. Ενημερωθείτε και εμφανιστείτε ως μέλος της ομάδας αντί να εργαστείτε εναντίον του συνεργάτη σας. Επιλέξτε να αποδεχτείτε και να εκτιμήσετε τη συνεργασία σας αρκετά για να υποχωρήσετε αντί να απομακρυνθείτε. Πριν το καταλάβετε, θα αισθανθείτε συνδεδεμένοι και αυτή η φοβερή αίσθηση μοναξιάς θα αντικατασταθεί από τη βαθιά, επιβεβαιωτική σύνδεση για την οποία εγγραφήκατε.