6 χρήσιμες συμβουλές για να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε από μια σχέση

Συμβουλές για να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε από μια σχέση

Σε αυτό το άρθρο

Η ζωή είναι μια σειρά αλλαγών το ένα μετά το άλλο. Όμως, όταν πρόκειται να προχωρήσουμε από μια σχέση, δεν είναι τόσο εύκολο όσο προχωράς στη ζωή σου γενικά.

Αν καθίσετε και κοιτάξετε πώς άλλαξαν τα πράγματα με την πάροδο των ετών, θα εκπλαγείτε να δείτε πώς μερικά από τα κάποτε φαινομενικά μόνιμα χαρακτηριστικά της ζωής σας δεν είναι πουθενά.

Είτε κοιτάζετε τα πράγματα στο πλαίσιο των σχέσεων είτε απλώς γενικά απτά στοιχεία, θα συνειδητοποιήσετε ότι τίποτα δεν παραμένει το ίδιο ανά πάσα στιγμή. Όπως εσείς, οι σχέσεις σας εξελίσσονται επίσης με το χρόνο.

Πολλές φορές, συναντάτε άτομα που καταφέρνουν να κυριαρχούν σε όλες τις δραστηριότητές σας. Η άμεση σύνδεσή σας μαζί τους σας κάνει να θέλετε να είστε μαζί τους.

Και, με το πώς ήταν τα πράγματα εκείνη τη στιγμή, πιθανότατα δεν θα πίστευες ότι θα ήταν διαφορετικά αργότερα. Όμως, η ζωή δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται.

Έρχεται μια στιγμή που αντιμετωπίζετε καταστάσεις όπου απαιτείται να κάνετε δύσκολες επιλογές και θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για όλα όσα θα ακολουθήσουν.

Η μετάβαση συνήθως δεν είναι ποτέ εύκολη, ειδικά αν πρέπει να προχωρήσουμε από μια σχέση. Όταν οι σχέσεις καταλήγουν σε μια πικρή νότα, μένετε να ασχοληθείτε με τις αναμνήσεις.

Επιπλέον, γίνεται όλο και πιο δύσκολο εάν είστε μόνοι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας προόδου.

Τι σημαίνει η μετάβαση σε μια σχέση;

Βασικά, λοιπόν, η έννοια της μετάβασης σε μια σχέση συνεχίζεται με την κανονική ρουτίνα της ζωής με υγιή τρόπο.

Αλλά, για τους περισσότερους από εμάς, η ζωή μετά τη διάλυση είναι χάλια, και απομακρυνόμαστε ακούσια από όλα τα άλλα καλά πράγματα στη ζωή.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι πραγματοποιούν τις καθημερινές τους δραστηριότητες και ισχυρίζονται ότι έχουν προχωρήσει, ενώ, στην πραγματικότητα, προσποιούνται ότι είναι εντάξει μόνο με τη σειρά των γεγονότων. Αυτό μπορεί συχνά να προκαλέσει υψηλά επίπεδα ψυχικού στρες και συνεπώς είναι ανθυγιεινό.

Εδώ είναι μερικά βήματα που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε μετά από διάλυση ή να προχωρήσετε από μια κακή σχέση (όχι απαραίτητα ρομαντικό).

Επίσης, αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τι συμβαίνει σε μια σχέση με την κυριολεκτική έννοια.

1. Ελάτε σε επαφή με παλιούς φίλους

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας είναι να επικοινωνήσετε με παλιούς φίλους. Υπάρχουν λίγα πράγματα στον κόσμο που είναι τόσο αναζωογονητικά.

Οι παλιοί φίλοι έχουν έναν τρόπο να αναδείξουν το παιδί μέσα σας, ο οποίος στην πραγματικότητα είναι ο καλύτερος ορισμός «προχωρώντας».

Και όταν είστε στη διαδικασία μετάβασης από μια σχέση και προσπαθείτε να ξεχάσετε τα πράγματα για λίγο, οι παιδικοί σας φίλοι μπορούν να βοηθήσουν πολύ.

2. Κάντε νέους φίλους

Γνωρίστε περισσότερα άτομα. Μην προσπαθήσετε να περιοριστείτε σε ένα κουτί με τοξικά συναισθήματα και ενοχλητικά συναισθήματα.

Ενώ προχωράτε από μια σχέση, προσπαθήστε να κοινωνικοποιήσετε με άτομα στην εργασία ή στη γειτονιά σας. Μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσετε νέους φίλους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, φυσικά διασφαλίζοντας πρώτα την ασφάλειά σας.

Ποτέ δεν ξέρεις ποιος έχει ενδιαφέρον παρόμοιο με το δικό σου, εκτός αν καταβάλλεις προσπάθειες να τα γνωρίσεις.

Και, ακόμα κι αν δεν είστε έτοιμοι για ρομαντικές συναντήσεις, δεν υπάρχει βλάβη να κάνετε νέους φίλους με τους οποίους μπορείτε να συνδεθείτε για να γελάσετε δυνατά και να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας.

3. Πάρτε επαγγελματική βοήθεια

Πάρτε επαγγελματική βοήθεια

Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να συζητάτε τα προβλήματά σας με άτομα που είναι φίλοι ή συγγενείς σας, μπορείτε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια

Μιλήστε με έναν επαγγελματία που μπορεί να σας καθοδηγήσει για το πώς να κάνετε πράγματα. Δεν υπάρχει απολύτως κακό στο να ζητάς βοήθεια και δεν πρέπει ποτέ να νιώθεις ντροπαλός.

Η παροχή συμβουλών μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε συστηματικά τα υποκείμενα ζητήματά σας τα οποία δεν γνωρίζετε. Ένας θεραπευτής ή σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα τοξικά σας συναισθήματα και να σας εξοπλίσει για να τα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά ακόμη και στο μέλλον.

4. Είναι εντάξει να κλαίς

Ο καθένας έχει τον δικό του μηχανισμό αντιμετώπισης ενώ κινείται από μια σχέση.

Εάν περάσατε πρόσφατα ένα κακό χωρισμό, μπορείτε να θρηνήσετε με όποιον τρόπο θέλετε. Μην ανησυχείτε για το ποιος σας κρίνει.

Το κλάμα είναι εντάξει και αν σας βοηθά να βγείτε έξω, απλά κάντε το. Αλλά, βεβαιωθείτε ότι δεν θα χαθείτε από το τελετουργικό του συνεχούς κλάματος.

Εάν το κλάμα είναι αυτό που κάνατε για λίγο, ζητήστε αμέσως βοήθεια. Καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να βγείτε από αυτήν την ανεμοστρόβιλη της μελαγχολίας.

5. Κάντε περισσότερα από αυτά που σας κάνουν ευτυχισμένους

ανακαλύψτε τον εαυτό σας

Εάν έχετε ελεύθερο χρόνο στα χέρια σας, προσπαθήστε να αναζητήσετε κάτι που σας κρατά απασχολημένο. Βρείτε ένα νέο χόμπι και αφιερώστε περισσότερο χρόνο κάνοντάς το αντί να καθίσετε αδρανής και να κολλήσετε.

Κάντε πράγματα που σας κρατούν ευτυχισμένους. Αυτό θα βοηθήσει στην εκτροπή της προσοχής σας και θα σας διευκολύνει να προχωρήσετε.

Μπορείτε ακόμη και να προγραμματίσετε ένα σόλο ταξίδι ή ένα ταξίδι με τους καλύτερους σας σε κάποια καταπληκτική τοποθεσία ή να δοκιμάσετε μονοπάτια στη φύση για να προχωρήσετε από μια σχέση και να ανανεώσετε τη δύναμή σας.

6. Αποδοχή

¶Ποήσατε για πολύ καιρό τώρα. Ήρθε η ώρα να σταματήσετε και να προχωρήσετε με τη ζωή. Πρέπει να αποφύγετε την αρνητικότητα και να αποδεχτείτε ότι η σχέση που κάποτε είχατε με ένα ειδικό άτομο δεν είναι πια εκεί.

Η αναγνώριση αυτής της σκληρής πραγματικότητας είναι απαραίτητη αν θέλετε να συνεχίσετε τη ζωή σας.

Να γνωρίζετε ότι η ζωή δεν σταματά για ή χωρίς κανέναν. Έτσι, σταματήστε να σκέφτεστε υπερβολικά και αρχίστε να εργάζεστε για να βελτιώσετε τον εαυτό σας ως άτομο.

Η μετάβαση από μια σχέση είναι σίγουρα πιο εύκολη από ό, τι γίνεται. Όμως, το μηχάνημα στο παρελθόν δεν αξίζει σίγουρα έναν λόφο φασολιών.

Λοιπόν, αφιερώστε χρόνο για να θρηνήσετε, αλλά αποδεχτείτε την πραγματικότητα όσο πιο γρήγορα μπορείτε και συνεχίστε με τη διαδικασία της μετάβασης από μια σχέση. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να μην ζήσει!

Παρακολουθήστε επίσης:

Μερίδιο: