Ενημέρωση Ενημέρωση-Τι συμβαίνει στη συμβουλευτική γάμου

Αρετές της συμβουλευτικής γάμου

Εάν ο γάμος σας περνάει από ασταθή νερά, είναι καιρός να συναντηθείτε και να αφιερώσετε χρόνο από το πολυάσχολο πρόγραμμά σας και να εστιάσετε στην αντιμετώπιση των οικογενειακών προβλημάτων.

Η συμβουλευτική γάμου μπορεί να χρησιμεύσει ως μια εξαιρετική πλατφόρμα για την αντιμετώπιση των ζητημάτων που μαστίζουν τον γάμο σας.

Σας εξοπλίζει επίσης να βρείτε κοινό έδαφος, ενώ παραμένετε υπόλογοι και σεβαστοί ο ένας στον άλλο με τη βοήθεια ειδικών συμβούλων γάμου.

Εάν αισθάνεστε ότι έχετε φτάσει σε αδιέξοδο στην προσπάθειά σας να οικοδομήσετε έναν ευτυχισμένο γάμο, η συμβουλευτική γάμου μπορεί να είναι η καλύτερη μορφή διαμεσολάβησης για να αντιμετωπίσετε και να λύσετε προβλήματα τα υποκείμενα ζητήματα του γάμου σας και να βελτιώσετε τη σχέση σας.

Η συμβουλευτική γάμου μπορεί να δώσει στο ζευγάρι τα σωστά εργαλεία για να αρχίσει να βελτιώνει την επικοινωνία του γάμου τους.

Βοηθά επίσης τα ζευγάρια να εφαρμόσουν αυτά τα εργαλεία στην πράξη και να αντικαταστήσουν τις παλιές, ανθυγιεινές συνήθειες με υγιείς συνήθειες που συμβάλλουν πολύ στην επίλυση παρανοήσεων και στην επίλυση συγκρούσεων.

Ενημέρωση ενημέρωσης σχετικά με το τι συμβαίνει στη συμβουλευτική γάμου

MARY KAY COCHARO, LMFT Θεραπευτής γάμου και οικογένειας
Τα τέσσερα πιο σημαντικά πράγματα που συμβαίνουν στη συμβουλευτική γάμου:

• Έχεις ελπίδα. Τέλος, αφού παλεύεις μόνοι και βλέποντας τα προβλήματά σου να χειροτερεύουν, η βοήθεια είναι στο δρόμο!
• Παίρνετε ένα ασφαλές μέρος για να μιλήσετε για τα δύσκολα πράγματα με έναν προπονητή ή θεραπευτή ειδικά εκπαιδευμένο για να σας βοηθήσει να μιλήσετε και να ακούσετε βαθιά.
• Έχετε την ευκαιρία να επιλύσετε τις συνεχιζόμενες συγκρούσεις και να έρθετε στην ίδια σελίδα με τον σύντροφό σας.
• Τέλος, και ίσως το πιο σημαντικό, εμβαθύνετε τη στενή σας σχέση.

Η συμβουλευτική γάμου σάς παρέχει ένα ασφαλές μέρος για να μιλήσετε για δύσκολα πράγματα. Tweet αυτό

DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Θεραπευτής γάμου και οικογένειας

• Έχετε την ευκαιρία να εκφράσετε τις ανησυχίες σας.
• Έχετε την ευκαιρία να ακούσετε.
• Ο σύζυγός σας μπορεί να κάνει και τα δύο παραπάνω.
• Οι καλοί θεραπευτές θα διαιτητή και θα σας προστατεύσουν και οι δύο.
• Οι καλοί θεραπευτές διορθώνουν την παρεξηγημένη επικοινωνία.
• Θα λάβετε τα εργαλεία / οδηγίες για την επιδιόρθωση της σχέσης σας.

Ένας καλός θεραπευτής θα διαιτητής και θα προστατεύσει και τους δύο συντρόφους. Tweet αυτό

RAFFI BILEK, LCSWC Σύμβουλος
Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που θα μάθετε στη συμβουλευτική γάμου:

• Πώς να έχετε συνομιλίες για δύσκολα θέματα χωρίς να μετατρέπονται σε επιχειρήματα.
• Πώς να κλιμακωθείτε όταν τα πράγματα θερμαίνονται.
• Τι κάνετε εσείς και ο σύζυγός σας για να προκαλέσετε ο ένας τον άλλον και πώς να το αποφύγετε.
• Τρόποι επικοινωνίας με τον σύζυγό σας με τρόπους που θα σας ακούσουν.

Θα προσδιορίσετε τους κανόνες ενεργοποίησης που οδηγούν σε συγκρούσεις και θα μάθετε τρόπους για να τις αποφύγετε. Tweet αυτό

AMY WOHL, LMSW, CPT Σύμβουλος
Αναγνώριση του τρόπου επικοινωνίας μεταξύ σας. Μιλάτε από το 'I statement'; Επειδή πιστεύω ότι επιτρέπει σε ένα ασφαλές μέρος για να ακούσει ένας σύντροφος τον άλλο σύντροφο. «Εσείς» δεν είναι ασφαλές. βάζει την ευθύνη, τη ντροπή και την αρνητικότητα από την άλλη.

Μαθαίνοντας πόσο σημαντική είναι η καθημερινή προφορική εκτίμηση και ευγνωμοσύνη να μοιράζεστε ο ένας τον άλλον.

Η κατανόηση του πώς «φταίει, ντροπή και αρνητικότητα» στην επικοινωνία διαβρώνει τη σχέση και πόσο βλαβερή είναι αυτή η μορφή επικοινωνίας είναι να μην έχει κάποιος σύντροφος «ασφαλή» στο γάμο.

Καταργείτε η ανάγκη να είμαστε «σωστοί». Μπορείτε να έχετε δίκιο ή να είστε σε μια σχέση. Αναγνωρίζετε ότι δεν είναι παραγωγικό να κοιτάτε επανειλημμένα στον καθρέφτη. Κοιτάξτε μπροστά στις πολλές υπέροχες δυνατότητες και μάθετε από το παρελθόν.

Θα καλλιεργήσετε τη συνήθεια της καθημερινής λεκτικής εκτίμησης και ευγνωμοσύνης. Tweet αυτό

JULIE BINDEMAN, PSY-D Π Ψυχίατρος
Τι συμβαίνει στη συμβουλευτική γάμου; Συνήθως εδώ είναι μια σύντομη λίστα με αυτά που έχω δει:

• Δυνατότητες
• Ανοιχτότητα μεταξύ τους και νέες προοπτικές
• Σύνδεση
• Κατανόηση
• πένθος
• Αγάπη

Χτίζετε το άνοιγμα ο ένας στον άλλο και τις νέες προοπτικές ενώ παράλληλα δημιουργείτε μια σύνδεση. Tweet αυτό

GERALD SCHOENEWOLF, PH.D. Ψυχαναλυτής
Η εποικοδομητική επικοινωνία είναι το κλειδί. Όλα τα ζευγάρια ξεκινούν συμβουλές γάμου επικοινωνώντας με καταστροφικό τρόπο. Η εποικοδομητική επικοινωνία έχει τα ζευγάρια να είναι ειλικρινά με τον εαυτό τους και τον σύντροφό τους. Ο στόχος είναι να επιλυθούν οι διαφορές αναλαμβάνοντας κάθε ευθύνη και κάνοντας τις απαραίτητες προσαρμογές για την επίτευξη ειρήνης. Κάνετε έρωτα και όχι πόλεμο.

Θα δείτε την τέχνη της εποικοδομητικής επικοινωνίας. Tweet αυτό

ESTHER LERMAN, MFT Σύμβουλος
Τόσες πολλές διαφορετικές προσεγγίσεις στη θεραπεία ζευγαριών! Αυτός είναι ο τρόπος που συνήθως το κάνω:

• Συζητήστε την ιστορία της σχέσης.
• Συζητήστε το ιστορικό του προβλήματος παρουσίασης.
• Κοιτάξτε τι 'αποσκευές' φέρνει ο καθένας στη σχέση.
• Αυτό ξεκινά την πιο σημαντική διαδικασία της θεραπείας: Ανάπτυξη ενσυναίσθησης μεταξύ τους.
• Διευκόλυνση ειλικρινών, μη κατηγορηματικών συνομιλιών χρησιμοποιώντας βασικές δεξιότητες επικοινωνίας.
• Ψάχνετε για ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο αρνητικής αλληλεπίδρασης και πώς να το διακόψετε.
• Εάν τα πράγματα έχουν βελτιωθεί και το ζευγάρι αισθάνεται έτοιμο, η θεραπεία έχει εξυπηρετήσει τον σκοπό της.

Θα αναγνωρίσετε τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα αρνητικής αλληλεπίδρασης. Tweet αυτό

EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Σύμβουλος
Πιστεύω ότι η συμβουλευτική του γάμου είναι μια διαδικασία για τα ζευγάρια να αναπτύξουν μεγαλύτερη αντίληψη για το ένα το άλλο. Βοηθά τα ζευγάρια να καταλάβουν πώς οι αντιλήψεις, οι προσδοκίες, οι επιθυμίες, οι ανάγκες και τα στυλ επικοινωνίας τους είναι διαφορετικά. Και δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να είσαι διαφορετικός. Αλλά όταν καταλαβαίνουμε καλύτερα γιατί ο σύζυγός μας ενεργεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο, μας επιτρέπει να έχουμε περισσότερη ενσυναίσθηση, υπομονή και καλύτερη αίσθηση κατανόησης.

Θα αναπτύξετε μεγαλύτερη διορατικότητα μεταξύ τους. Tweet αυτό

KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Ψυχίατρος

Τι συμβαίνει στη συμβουλευτική γάμου;

• Παρέχετε έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσετε τους στόχους κάθε συνεργάτη για τη σχέση
• Γιορτάστε περιοχές δύναμης και θετικότητας
• προσδιορίστε τη δυναμική των συγκρούσεων και τη δυσκολία στη σχέση
• Κατανοήστε τις ανάγκες και τις πληγές κάθε συντρόφου
• Μάθετε νέους τρόπους επικοινωνίας επιθυμιών και φόβων
• Μάθετε πώς να εργάζεστε ομαδικά για να αποφύγετε κοινές παγίδες
• Δημιουργήστε νέες θετικές τελετές σύνδεσης
• Γιορτάστε την πρόοδο και την ανάπτυξη της σχέσης

Θα αρχίσετε να γιορτάζετε ο ένας τον άλλον τους τομείς δύναμης και θετικότητας. Tweet αυτό

KERRIANNE BROWN, LMHC Σύμβουλος
Η συμβουλευτική γάμου μπορεί να βοηθήσει να μετατρέψει πραγματικά μια σχέση από μια που είναι γεμάτη με απογοήτευση και περιφρόνηση σε μια σχέση που ικανοποιεί, αγαπά και είναι βαθιά συνδεδεμένη. Εδώ είναι μερικά πράγματα που συμβαίνουν στη συμβουλευτική γάμου:

• Ο θεραπευτής εργάζεται για να χτίσει μια συμμαχία και με τους δύο συντρόφους και να καθορίσει σαφείς στόχους για να βοηθήσει το ζευγάρι να επιτύχει τα αμοιβαία συμφωνηθέντα επιθυμητά αποτελέσματα.
• Δημιουργείται ένας ασφαλής χώρος όπου και οι δύο συνεργάτες αισθάνονται ότι ακούγονται και δεν κρίνονται. Δεν είναι ο ρόλος του θεραπευτή να επιλέξει πλευρές.
• Ο θεραπευτής χρησιμεύει ως οδηγός για να τους βοηθήσει να μετακινηθούν από συμπεριφορές που τους κρατούν κολλημένους σε συμπεριφορές που προάγουν την εγγύτητα, την οικειότητα και τη μεγαλύτερη ικανοποίηση

Ο θεραπευτής εργάζεται για τη δημιουργία συμμαχίας και με τους δύο συνεργάτες. Tweet αυτό

Δρ. Ντόρι Γκάτερ, ΨΥΔ Σύμβουλος
Πολλοί άνθρωποι φοβούνται τη συμβουλευτική του γάμου επειδή πιστεύουν ότι κάπως θα κατηγορηθούν και θα γίνουν «κακοί» ή αυτοί με τα περισσότερα προβλήματα στη σχέση. Η καλή συμβουλευτική γάμου σημαίνει ότι δεν υπάρχουν κακοί ή ένα άτομο που είναι αυτό με όλα τα προβλήματα. Δεν υπάρχουν Άγγελοι και Διάβολοι στη συμβουλευτική του γάμου. Η ατζέντα στη συμβουλευτική γάμου είναι: Καταλαβαίνετε ότι δεν υπάρχουν Άγγελοι και Διάβολοι στη συμβουλευτική γάμου.

• Πόσο καλά γνωρίζετε ο ένας τον άλλον ή τον εαυτό σας; Κάθε άτομο πρέπει να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και τον σύντροφό του και να κατανοήσει πώς δουλεύετε και λειτουργείτε εσείς και ο σύντροφός σας σε μια σχέση. Μαζί θα δημιουργήσετε ένα κοινό όραμα για τη σχέση σας.
• Πόσο καλά παλεύεις; Επίλυση των συγκρούσεων.

Χρειαζόμαστε ένα σχέδιο για το ζευγάρι για το πώς θα προσεγγίσουν και θα επιλύσουν τη σύγκρουση με δίκαιο και δίκαιο τρόπο. Συνήθως υπάρχει ένα άτομο που του αρέσει να τα μιλάει όλα και ένα άτομο που αποφεύγει τη σύγκρουση, και στη συμβουλευτική, πρέπει να αντιμετωπίσουμε και να κάνουμε κάθε εταίρο άνετο με ένα σχέδιο για τον τρόπο επίλυσης των συγκρούσεων.

• Μαθαίνοντας πώς να φροντίζετε ο ένας τον άλλον και να ικανοποιείτε τις αμοιβαίες ανάγκες σας.

Ξέρετε τι χρειάζεται και θέλει ο σύντροφός σας από εσάς; Πότε είναι η τελευταία φορά που ρωτήσατε; Κυρίως παραπονούνται για αυτό που δεν λαμβάνουμε, επομένως στη συμβουλευτική γάμου, σας διδάσκουμε πώς να δηλώνετε με σαφήνεια τις ανάγκες και τα αιτήματά σας αντί να παραπονιέστε και να κατηγορείτε.

• Μιλάμε για παραβάτες συμφωνιών. Κάθε ζευγάρι έχει παραβιάσει τις συμφωνίες όπως εξαπάτηση, εμπιστοσύνη, πώς να χειριστεί την οικογένεια ή τα χρήματα. Μιλάμε για όλα αυτά και ανακαλύπτουμε πού βρίσκονται τα όρια και οι παραβάτες κάθε συνεργάτη και προσπαθούμε να διαπραγματευτούμε, έτσι ώστε κάθε συνεργάτης να αισθάνεται ασφαλής και να ακούγεται.
• Θεραπεύοντας τα παλιά πονάει.

Όλοι φτάνουμε στο γάμο με παλιά πονάκια από το παρελθόν μας προτού συναντήσουμε ακόμη και τον σύζυγό μας, και τότε συνήθως βιώνουμε και κάποιες βλάβες στη σχέση. Στη συμβουλευτική του γάμου, διαχωρίζουμε ποιες είναι οι πληγές και εργαζόμαστε για τη θεραπεία όλων των πληγών από το παρελθόν και στη σχέση καθώς συνδέονται.

Η συμβουλευτική γάμου λειτουργεί για τη θεραπεία όλων των πληγών από το παρελθόν και στη σχέση. Tweet αυτό

MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Θεραπευτής γάμου και οικογένειας
Η συμβουλευτική γάμου είναι ένας χρόνος που αφιερώνεται για να εστιάσετε και να δώσετε προτεραιότητα σε εσάς, τον σύζυγό σας και τη σχέση σας. Κάθε άτομο μοιράζεται την προοπτική του για το τι συμβαίνει σήμερα στο γάμο και για το πώς θα ήθελε ο γάμος τους να μοιάζει στο παρόν και στο μέλλον. Ο θεραπευτής καθοδηγεί το ζευγάρι σε συζητήσεις, δραστηριότητες και ασκήσεις, ώστε το ζευγάρι να μπορεί να επιτύχει τους στόχους του. Πολλά ζευγάρια αγωνίζονται με την επικοινωνία. Γιατί; Επειδή δεν ακούμε να καταλαβαίνουμε, αντ 'αυτού, ακούμε για υπεράσπιση. Στη συμβουλευτική του γάμου, το ζευγάρι θα μάθει έναν διαφορετικό τρόπο επικοινωνίας. Το ζευγάρι θα αρχίσει να ακούει, να ακούει, να κατανοεί και να επικυρώνει. Όταν η ενσυναίσθηση μεταφέρεται στη συνομιλία, η επικοινωνία φαίνεται διαφορετική.

Ο θεραπευτής καθοδηγεί το ζευγάρι για να επιτύχει τους στόχους του ζευγαριού. Tweet αυτό

SEAN R SEARS, MS, OMC Σύμβουλος
Η διαδικασία παροχής συμβουλών είναι μοναδική για κάθε ζευγάρι. Ωστόσο, έχω ένα γενικό προσχέδιο που ακολουθώ με κάθε ζευγάρι που βλέπω. Το «σχεδιάγραμμα» είναι το ίδιο επειδή οι κύριοι στόχοι είναι οι ίδιοι. Αυτοί οι στόχοι είναι να καθιερώσουν την ασφάλεια, τη σύνδεση και την πεποίθηση ότι ο σύντροφός τους έχει τα καλύτερα συμφέροντά του. Εάν αυτά δεν είναι στο θεμέλιο του γάμου τους, τότε κανένα εργαλείο που αναπτύσσουν δεν θα είναι αποτελεσματικό. Το «Blueprint» περιλαμβάνει τα εξής:

• Αναλαμβάνοντας προσωπική ευθύνη για τις σκέψεις, τις ενέργειες, τις στάσεις και τα συναισθήματά τους.
• Προσδιορισμός των βασικών φόβων τους που προκαλούνται κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης.
• Ανακαλύπτοντας και μοιράζοντας «ωμά σημεία» και περιοχές τραυματισμού.
• Κατανοώντας και περπατώντας στη διαδικασία της πραγματικής συγχώρεσης.
• Φωτίζοντας τον καταστρεπτικό κύκλο συσχέτισης που είναι μοναδικός για αυτούς και τον ρόλο τους στην πρόκληση ή τη διαιώνιση αυτού του κύκλου και πώς να τον σταματήσουμε.
• Μαθαίνοντας για 'προσφορές' και 'υποδείξεις' για αφοσίωση - πώς να τις αναγνωρίζετε και να τις αποκρίνετε.
• Ανάπτυξη δεξιοτήτων για γρήγορη απόκριση σε χρόνους αποσύνδεσης.
• Αναπτύσσοντας μια καλύτερη κατανόηση του τρόπου «συσκευασίας» της αγάπης για τον σύντροφό τους με τρόπο που το καθιστά πιο πιθανό να ληφθεί.

Προσδιορίζετε τους βασικούς φόβους που προκαλούνται κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης. Tweet αυτό

MICHELLE JOY, MFT Ψυχίατρος
Κάθε άτομο μοιράζεται την προοπτική του ως προς το τι δυσκολεύεται το ζευγάρι. Κάθε άτομο ενθαρρύνεται επίσης να μοιράζεται τρόπους με τους οποίους μπορεί να συμβάλλει σε οποιοδήποτε από τα δυσάρεστα πρότυπα. Ο θεραπευτής παρατηρεί το ζευγάρι και κάθε άτομο αλληλεπιδρά μεταξύ τους.

Σας προσφέρονται πληροφορίες και εργαλεία για την επίτευξη των στόχων της σχέσης σας. Tweet αυτό

MARCIE SCRANTON, LMFT Ψυχίατρος
Ένα θεραπευτικό περιβάλλον είναι ένα ασφαλές μέρος για να είστε γνήσιοι στη σχέση σας με τον σύντροφό σας. Όταν αποκαλύπτουμε τα συναισθήματα και τις έννοιες κάτω από τα επιχειρήματα, τα ζευγάρια μπορούν να ξεπεράσουν τη δυναμική της νίκης και να επιστρέψουν σε ένα μέρος ενσυναίσθησης, φροντίδας και υποστήριξης. Στη θεραπεία ζευγαριών, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε αληθινά, ανέκκλητα συναισθήματα και βρίσκουμε υποστήριξη στην έκφρασή τους. Από εκεί, αναπτύσσουμε στρατηγικές για την αντιμετώπιση

• Προσδοκίες και στόχοι
• Οικονομικά και οικιακή
• Επικοινωνία διαφορών
• Πλοήγηση σε οικογένειες
• Επίλυση συγκρούσεων
• Γονείς
• Οικειότητα

Αναγνωρίζετε αληθινά, αθόρυβα συναισθήματα και βρίσκετε υποστήριξη στην έκφρασή τους. Tweet αυτό

Τελικός αφαιρέστε

Η συμβουλευτική γάμου διερευνά τι κάνει τον καθένα σας μοναδικό ως άτομο, πώς αλληλεπιδράτε ως ζευγάρι και πώς το ευρύτερο πλαίσιο της οικογένειας, των φίλων και της εργασίας επηρεάζει τη σχέση σας.

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα εμπόδια στο δρόμο της συζυγικής ευδαιμονίας και της ενίσχυσης του γάμου σας είναι να αναζητήσετε τη συμβουλή ενός συμβούλου γάμου.

Μερίδιο: