Μπορείς να με ακούσεις? 5 φοβερά αποτελεσματικές στρατηγικές επικοινωνίας για ζευγάρια

Μπορείς να με ακούσεις? 5 φοβερά αποτελεσματικές στρατηγικές επικοινωνίας για ζευγάρια

Κοιτάζετε ποτέ τον σύντροφό σας και αναρωτιέστε αν άκουσε ακόμη και μια λέξη που είπατε; Μιλάτε καν την ίδια γλώσσα; Αν σας αρέσουν τα περισσότερα ζευγάρια, είχατε εκείνες τις στιγμές που απλά δεν επικοινωνείτε. Δεν έχει καμία σχέση με την αγάπη σας ο ένας για τον άλλον, αλλά με τη σχέση σας.



Η επικοινωνία είναι πώς σας γνωρίζει ο σύντροφός σας, τι θέλετε και χρειάζεστε και τι είναι σημαντικό για εσάς. Η καλή επικοινωνία απαιτεί περισσότερα από το να είσαι σε σχέση. Μιλάτε ή επικοινωνείτε; Συνδέεστε και μοιράζεστε ουσιαστικά με τέτοιο τρόπο ώστε να μπαίνει σε αυτό το οικείο συναισθηματικό μέρος όπου βρίσκεται η αληθινή κατανόηση;




απομακρύνεται σε μια σχέση

Το να αισθάνεσαι αποσυνδεδεμένος από τον σύντροφό σου ή να παλεύεις να ακουστεί είναι ένας καλός δείκτης ότι η επικοινωνία σου μπορεί να χρειαστεί βοήθεια. Εάν κουνάτε το κεφάλι σας τώρα, τότε αυτές οι δοκιμασμένες και αληθινές στρατηγικές επικοινωνίας για ζευγάρια είναι για εσάς!

Να είναι παρόντες

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να προσπαθούμε να μιλήσουμε με κάποιον που αποσπούν την προσοχή ή δεν ενδιαφέρεται. Η παρουσία σας σημαίνει ότι δίνετε στον σύντροφό σας την πλήρη και αδιαίρετη προσοχή σας, ακούτε και αποκρίνετε νόημα. Το να είσαι παρόν επικοινωνεί με σεβασμό και στέλνει το μήνυμα ότι «είσαι σημαντικός για μένα».



Το να είσαι παρόνς σημαίνει να είσαι εκεί σωματικά και ψυχικά. Βάλτε το κινητό τηλέφωνο, απενεργοποιήστε την τηλεόραση, στείλτε τα παιδιά στη γιαγιά για το βράδυ, αν χρειαστεί. Όταν ο σύντροφός σας αισθάνεται ότι είστε παρόντες μαζί τους, είναι πολύ πιο πιθανό να ακούσετε και να ακούσετε.

Επιλέξτε ουδέτερο έδαφος

Μερικές φορές μια αλλαγή τοπίου μπορεί να θέσει το σκηνικό για πιο ουσιαστική συνομιλία. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα εάν υπήρχε μεγάλη διαφωνία στο κανονικό σας περιβάλλον. Παλιά σκανδάλη, αναμνήσεις ή περισπασμούς εκεί μπορεί να δυσκολευτούν να δοκιμάσουν μια νέα προσέγγιση.

Σκεφτείτε να πάτε σε κάποιο μέρος ουδέτερο όπου και οι δύο θα νιώσετε άνετα. Μπορεί να είναι το πάρκο, ένα αγαπημένο καφενείο ή ένα ήσυχο σημείο που μοιράζεστε οι δυο σας. Μερικά ζευγάρια θεωρούν ότι μια «βόλτα και συζήτηση» είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Το σημαντικό είναι να βρείτε ένα ευχάριστο μέρος που μπορείτε να χαλαρώσετε και να συνδεθείτε.



Πρόσεχε τους τρόπους σου

Η κραυγή δεν κάνει τον σύντροφό σας να σας ακούει καλύτερα. Ο Ντίτο δείχνοντας στο πρόσωπό τους, κάλεσε το όνομα ή χτύπησε στο τραπέζι. Στην πραγματικότητα, αυτά τα είδη συμπεριφορών καθιστούν πιο πιθανό ότι ο σύντροφός σας θα σας συντονίσει. Γιατί; Συμπεριφορά όπως αυτή επικοινωνεί αναταραχή, επιθετικότητα ή αγνόηση. Ως άνθρωποι, αποφεύγουμε αυτό που φαίνεται επικίνδυνο.

Η κραυγή δεν κάνει τον σύντροφό σας να σας ακούει καλύτερα

Ο σύντροφός σας είναι πιο πιθανό να είναι πρόθυμος να μιλήσει τα πράγματα εάν παραμείνετε στον έλεγχο. Θέλετε ο σύντροφός σας να γνωρίζει ότι είναι ασφαλές να συζητήσετε ένα πρόβλημα μαζί σας. Εδώ είναι ένα μπόνους: όταν είστε ήρεμοι, ενθαρρύνει τον σύντροφό σας να παραμείνει ήρεμος. Είναι δύσκολο να φωνάξεις σε κάποιον που είναι ήρεμος και έχει τον έλεγχο.



Σκέψου πριν μιλήσεις. Οι άσχημες παρατηρήσεις που κόβονται στον πυρήνα και κάποτε είπε, δεν μπορούν να ληφθούν πίσω. Θα παραμείνουν στο μυαλό του συντρόφου σας πολύ μετά το τέλος του επιχειρήματος. Το να θυμάστε τους τρόπους σας κατά τη διάρκεια των συζυγικών συγκρούσεων είναι ζωτικής σημασίας για να αποφύγετε μια άσχημη κατάσταση και είναι σίγουρα μία από τις βασικές στρατηγικές επικοινωνίας για τα ζευγάρια.


κανόνες για έναν ευτυχισμένο γάμο

Και μην φοβάστε να παραδεχτείτε όταν κάνετε λάθος. Η αναγνώριση λαθών δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Αντιθέτως, είναι ένα σημάδι δύναμης και ακεραιότητας.



Μοιραστείτε τη φροντίδα

Μερικές φορές μπορεί να έχετε τόσα πολλά να πείτε, αισθάνεστε ότι είναι επείγον να τα βγάλουμε αμέσως. Ο σύντροφός σας μπορεί να αισθάνεται το ίδιο. Σε κάθε σημαντική ανταλλαγή, είναι σημαντικό κάθε άτομο να αισθάνεται ότι έχει την ευκαιρία να μιλήσει, να ακούσει και να απαντήσει. Αυτό δεν μπορεί να συμβεί όταν θέλετε και οι δύο να κυριαρχήσετε στη συνομιλία. Η απάντηση είναι να μοιραστείτε.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μοιραστείτε το χρόνο που έχετε. Μερικά ζευγάρια παίρνουν στροφές ή ορίζουν μια συγκεκριμένη ώρα για κοινή χρήση πριν κάνουν ένα διάλειμμα για να επιτρέψουν στον σύντροφό τους να μοιραστεί. Άλλοι περιορίζουν το χρόνο που θα συζητήσουν κάτι ή θα γράψουν τις σκέψεις τους για το άλλο άτομο. Πειραματιστείτε για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Αφήστε το παρελθόν πίσω

Αντιστέκομαι στον πειρασμό! Εάν το παλιό ζήτημα δεν ήταν πρόβλημα πριν από 24 ώρες, γιατί είναι σχετικό τώρα; Ανακαλύπτοντας το παρελθόν αποκλίνει από το παρόν ζήτημα και σας δίνει δύο ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε τώρα. Το να θάβεις το παρελθόν σου και να αποφεύγεις να αναφέρεις τις σοβαρές παλιές μέρες είναι αναμφίβολα οι σοφότερες στρατηγικές επικοινωνίας για τα ζευγάρια να εξετάσουν και να απολαύσουν τη μακροπρόθεσμη βιωσιμότητα των σχέσεών τους.

Η ανατροφή του παρελθόντος στέλνει το μήνυμα ότι ποτέ δεν μπορείτε να συνεχίσετε. Τι γίνεται αν σας υπενθυμίσουμε κάθε λάθος που κάνατε ποτέ; Αυτή είναι μια πρόσκληση για πικρία, δυσαρέσκεια και απογοήτευση. Γιατί να ασχοληθείτε με αυτό που δεν μπορεί να συγχωρεθεί ή να επιλυθεί; Μιλήστε για έναν δολοφόνο επικοινωνίας!

Μερικές φορές υπάρχουν ανεπίλυτα ζητήματα που χρειάζονται προσοχή. Εάν διαπιστώσετε ότι το παρελθόν συνεχίζει να εμφανίζεται, ίσως είναι χρήσιμο να ζητήσετε βοήθεια. Στην παρούσα στιγμή, ωστόσο, ασχοληθείτε με το θέμα που αντιμετωπίζετε.

Προσοχή: η αναζήτηση εξωτερικής βοήθειας ΔΕΝ σημαίνει τη συμμετοχή της μαμάς σας, του BFF σας ή των ατόμων που γνωρίζετε θα σας βοηθήσουν. Μπορεί να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας, αλλά όσοι σας αγαπούν ίσως όχι. Αυτή είναι μια εντελώς νέα σύγκρουση. Η αναζήτηση εξωτερικής βοήθειας σημαίνει ένα ουδέτερο άτομο ικανό να σας βοηθήσει να βρείτε λύση (π.χ. σύμβουλος ζευγαριών).

Οπλισμένοι με καλές δεξιότητες επικοινωνίας και πραγματική αγάπη και σεβασμό μεταξύ τους, μπορείτε να διατηρήσετε τη σχέση σας ισχυρή και ανθεκτική, ικανή να αντέξει τις πιο δύσκολες στιγμές. Δεν μπορείτε ποτέ να κάνετε λάθος όταν ακούτε να καταλάβετε αυτό που αγαπάτε.

Πιστεύετε ότι οι αναφερόμενες 5 στρατηγικές επικοινωνίας για ζευγάρια μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στη βελτίωση της σχέσης σας; Πες!


διαζύγιο με αξιοπρέπεια