9 λόγοι για τους οποίους οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν και πώς να τις ξεπεράσετε

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι η διπολική διαταραχή;
• 9 Κοινοί λόγοι για τους οποίους οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν
• Αποτυγχάνουν όλες οι διπολικές σχέσεις;
• Πώς να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της διπολικής διαταραχής στις σχέσεις

Ποιοι είναι οι συνήθεις λόγοι για τους οποίους οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν; Οι απαντήσεις σπάνια είναι ξεκάθαρες αφού υπάρχουν πολλές μεταβλητές που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Η πλοήγηση σε μια σχέση μπορεί να είναι από μόνη της πρόκληση και η διπολική διαταραχή μπορεί να προσθέσει επιπλέον εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν. Κατά συνέπεια, οι χωρισμοί με διπολική διαταραχή δεν είναι σπάνιοι, αν και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πολλές δυνατές, ικανοποιητικές και μακροχρόνιες διπολικές σχέσεις.

Πριν προχωρήσουμε στην περιγραφή των επιπτώσεων της διπολικής διαταραχής στις σχέσεις και γιατί οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν μερικές φορές, ας ορίσουμε πρώτα τη διπολική διαταραχή.

Τι είναι η διπολική διαταραχή;

Διπολική διαταραχή είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από ακραίες αλλαγές στη διάθεση, την ενέργεια, τα επίπεδα δραστηριότητας και τη συγκέντρωση. Οι διακυμάνσεις της διάθεσης κυμαίνονται από περιόδους ακραίας ευτυχίας, εκνευρισμού ή ενεργητικής συμπεριφοράς (ονομάζονται επίσης μανιακά επεισόδια) σε περιόδους ακραίας θλίψης, αδιαφορίας και ανικανότητας (γνωστές ως καταθλιπτικό επεισόδιο).

Διπολική διαταραχή Ι περιλαμβάνει περιόδους μανίας που εναλλάσσονται με καταθλιπτικά επεισόδια.

Διπολική διαταραχή ΙΙ αποτελείται από εναλλασσόμενα καταθλιπτικά και υπομανιακά επεισόδια (περίοδοι αυξημένης διάθεσης και ενέργειας πιο ήπιας φύσης από τα μανιακά επεισόδια)

Στο παρακάτω βίντεο, η Kati Morton, εξουσιοδοτημένη θεραπεύτρια, συζητά λεπτομερώς τι είναι η Διπολική Διαταραχή ΙΙ.

Κυκλοθυμική διαταραχή εκφράζεται με σύντομες περιόδους υπομανίας εναλλάξ με σύντομα συμπτώματα κατάθλιψης (τόσο λιγότερο έντονα όσο και μικρότερα σε σύγκριση με τους δύο πρώτους τύπους).

Οι αλλαγές που βιώνει ένα άτομο που πάσχει από διπολική διαταραχή είναι πιο δραματικές από ό,τι θα συναντούσε κανείς συνήθως. Αν και μπορεί να υπάρχουν περίοδοι χωρίς συμπτώματα (γνωστές ως ευθυμία), οι διακυμάνσεις της διάθεσης μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινή λειτουργία ενός ατόμου. Αυτός θα μπορούσε να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν.

9 Κοινοί λόγοι για τους οποίους οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν

1. Δραματικές αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά

Αν και τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής υπάρχουν σε ένα φάσμα, τόσο υπο/μανιακά όσο και καταθλιπτικά επεισόδια υπάρχουν με αυτή τη διάγνωση. Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν σχετίζεται με δραματικές αλλαγές στη διάθεση και τη συμπεριφορά που έρχονται με τα επεισόδια.

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μανιακών επεισοδίων, ένα άτομο αναζητά περισσότερη ευχαρίστηση μέσω του βαρέως ποτού ή του πάρτι. Από την άλλη πλευρά, κατά τη διάρκεια μιας καταθλιπτικής φάσης, μπορεί να αποσυρθούν από τον σύντροφο λόγω της έντονης έναρξης της απελπισίας και της απόγνωσης.

Ζώντας με κάποιον με διπολικό μπορεί να είναι προκλητικό καθώς απαιτεί από τον σύζυγο να βρει τρόπους να αντιμετωπίσει την εμπειρία αυτών των τεταμένων και μερικές φορές ακραίων διακυμάνσεων.

2. Συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα

Είναι φυσικό να ανησυχείτε για τον σύντροφό σας όταν βιώνει υπομανία ή μανία, καθώς μπορεί να είναι αρκετά παρορμητικός και να μην μοιάζει με τον εαυτό του εκείνη την περίοδο.

Όταν η διάθεσή τους αλλάζει προς το φάσμα της κατάθλιψης, μπορεί να αναστατωθεί διαφορετικά, ειδικά αν ο σύντροφος αναφέρει σκέψεις αυτοκτονίας. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει σε ένα συναισθηματικό τρενάκι, αφήνοντάς σας σύγχυση, ανησυχία και αβοήθητη.

3. Ευερεθιστότητα και θυμός

Μία από τις λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τη διπολική διαταραχή είναι ότι ένα άτομο είναι χαρούμενο όταν βιώνει μανία. Οι περίοδοι μανίας περιγράφονται καλύτερα ως περίοδοι αυξημένης διάθεσης, συμπεριλαμβανομένης της ευερεθιστότητας και του θυμού.

Το να ζεις με κάποιον με διπολική διαταραχή μπορεί να είναι δύσκολο όταν είναι ευερέθιστο (ή οποιοσδήποτε ευερέθιστος για αυτό το θέμα), επειδή μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα επικοινωνίας και συγκρούσεις. ο αρνητικότητα και κριτική που εκφράζεται μπορεί να επηρεάσει τη σχέση όταν δεν αντιμετωπίζεται.

4. Μοναδική εστίαση στο άτομο με διπολική διαταραχή

Η αντιμετώπιση οποιασδήποτε ασθένειας προκαλεί άγχος. Σε μια σχέση διπολικής διαταραχής, η εστίαση είναι συχνά στη βοήθεια του ατόμου που παλεύει με την ασθένεια, αν και ο άλλος σύντροφος βιώνει άγχος και χρειάζεται επίσης φροντίδα.

Το να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να αντιμετωπίσει τις συνέπειες μιας ψυχικής διαταραχής μπορεί να είναι επιζήμιο. Αν και επιλέγετε να το κάνετε, δεν έχετε πάντα τις απαντήσεις ως προς το ποια είναι η καταλληλότερη μορφή βοήθειας. Συχνά μπορεί να αισθάνεστε χαμένοι και να χρειάζεστε υποστήριξη.

Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν είναι να ξεχάσουμε να επικεντρωθούμε στο άτομο χωρίς τη διάγνωση επίσης. Η προσοχή πρέπει να δοθεί και στους δύο συντρόφους αφού μόνο όταν και οι δύο πάνε καλά, η σχέση θα ανθίσει.

5. Το άγχος της διαχείρισης των συμπτωμάτων

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει όταν υπάρχει συνεχής και εστιασμένη προσπάθεια. Ωστόσο, η επιτυχής θεραπεία μπορεί να είναι μια πρόκληση, επειδή πολλοί άνθρωποι χάνουν τις περιόδους τους και την ευφορία των μανιακών επεισοδίων, επομένως μπορεί να επιδιώξουν να προκαλέσουν αυτές τις περιόδους αυξημένης διάθεσης.

Μπορεί επίσης να βλέπουν αυτές τις περιόδους ως περιόδους κατά τις οποίες είναι ο καλύτερος εαυτός τους και αποφασίζουν να σταματήσουν τη θεραπεία για να την ξαναπάρουν.

Η επιλογή της διακοπής της λήψης φαρμάκων επηρεάζει επίσης τον σύντροφό τους. Μαζί έχουν εργαστεί για τη δημιουργία μιας περιόδου χωρίς συμπτώματα και αυτή η πράξη μπορεί να εκληφθεί ως προδοσία μετά από όλα όσα έκαναν για να βοηθήσουν το αγαπημένο τους πρόσωπο να αισθανθεί καλύτερα. Μπορείτε να φανταστείτε πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει τη σχέση.

6. Καταστροφικές συμπεριφορές

Αν και τα καταθλιπτικά επεισόδια είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, η μανία φέρνει άλλες προκλήσεις που μπορεί να είναι εξίσου καταστροφικές.

Με αυξημένη διάθεση, τα άτομα με διπολική διαταραχή είναι επιρρεπή σε επικίνδυνες συμπεριφορές όπως υπερβολική κατανάλωση, υπερβολική κατάχρηση αλκοόλ, τζόγος κ.λπ. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να έχουν συνέπειες που μπορεί να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στη σχέση, με ή χωρίς το εν λόγω διπολικό.

7. Απιστία

Η απιστία μπορεί να διαλύσει κάθε ζευγάρι. Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να ανακτήσει την εμπιστοσύνη αφού έχει σπάσει, και το ίδιο ισχύει για τις σχέσεις διπολικής διαταραχής.

Μία από τις συνέπειες της διπολικής διαταραχής που μπορεί να προκαλέσει είναι το άτομο που εμπλέκεται σε απιστία ως απόπειρα να μειώσουν τα συναισθήματα κατάθλιψής τους και βαρεμάρα. Η απιστία μπορεί να είναι πιο συχνή σε καταστάσεις όπου οι άνθρωποι δεν έχουν ακόμη διαγνωστεί ή έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν τα φάρμακά τους.

8. Αυστηρή ρουτίνα

Τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στη ρουτίνα για τη διατήρηση των περιόδων ευθυμίας. Μπορεί να χρειαστεί να τηρήσουν ένα αυστηρό πρόγραμμα ύπνου, δίαιτας και άσκησης για να διατηρήσουν τα συμπτώματα υπό έλεγχο, καθώς, για παράδειγμα, η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει ένα μανιακό επεισόδιο.

Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη σχέση καθώς οι σύντροφοι μπορεί να χρειάζονται εξαιρετικά αντίθετα πράγματα μερικές φορές. Μπορεί να οδηγήσει τον σύντροφο με τη διάγνωση να επιλέξει μια ρουτίνα νωρίς για ύπνο, αποτρέποντάς τον από τις βραδινές συγκεντρώσεις ή τα μέρη όπου σερβίρεται αλκοόλ (καθώς μπορεί επίσης να προκαλέσει επεισόδιο ή να επηρεάσει το φάρμακο).

Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο, και συχνά είναι. Ωστόσο, όσο πιο έντονα είναι τα συμπτώματα, τόσο πιο περιοριστική μπορεί να γίνει η ρουτίνα και αυτό επηρεάζει τη σχέση.

9. Αυτοαπομόνωση

Η αυτοαπομόνωση οφείλεται συνήθως στο στίγμα που περιβάλλει τη διπολική διαταραχή. Ο πάσχων δέχεται αρνητική κριτική από τους ανθρώπους, τους εσωτερικεύει και παρασύρεται σε μια κατάσταση αυτοστιγματισμού.

Ακριβώς λόγω των υποτιμητικών επισημάνσεων της κοινωνίας, το άτομο πηγαίνει περαιτέρω την ψυχική ασθένεια και αυτό του προκαλεί επικοινωνούν λιγότερο και να συμμετέχουν στη σχέση στο ελάχιστο.

Αποτυγχάνουν όλες οι διπολικές σχέσεις;

Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις όσον αφορά τη διπολική διαταραχή ή οποιαδήποτε ψυχική ασθένεια για αυτό το θέμα. Ένα από αυτά είναι ότι το διπολικό και οι σχέσεις δεν ταιριάζουν καλά και τελικά, η διαταραχή καταστρέφει τον δεσμό.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι ΔΕΝ είναι γεγονός ότι το διπολικό καταστρέφει τις σχέσεις. Το ραντεβού ή η συμβίωση με κάποιον με διπολική νόσο μπορεί να δημιουργήσει πρόσθετες προκλήσεις που προκύπτουν από την καταπολέμηση της ψυχικής διαταραχής. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ΟΛΕΣ οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν.

Μια άλλη κοινή παρανόηση σχετίζεται με αυτό που οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ως λόγους για τους οποίους οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν. Πολλοί θα απέδιδαν τη διπολική ρήξη στην ίδια την ασθένεια ή στις συνέπειες της διαχείρισης των συμπτωμάτων. Μπορεί να πιστεύουν ότι το σύνδρομο είναι πάντα η βασική αιτία της κατάρρευσης του διπολικού γάμου.

Ωστόσο, οι σχέσεις τελειώνουν για διάφορους λόγους και η σκέψη ότι η διάγνωση είναι το κλειδί ή ο κύριος λόγος ενισχύεται το στίγμα που υπάρχει σχετικά με τις ψυχικές ασθένειες. Η αλήθεια είναι ότι η διάγνωση είναι μόνο ένα μέρος της εξίσωσης για τη διπολική ρήξη.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της διπολικής διαταραχής στις σχέσεις

Η διπολική διαταραχή επηρεάζει τις σχέσεις με πολύπλοκο τρόπο. ως εκ τούτου δεν υπάρχει γενική προσέγγιση ή λύση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες οδηγίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.

1. Ραντεβού με το άτομο, όχι με τη διάγνωση

Στην αναζήτηση του γιατί οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν, πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό που χωρίζει τα περισσότερα ζευγάρια (διπολικά ή όχι) είναι οι υποθέσεις. Όταν τα ζευγάρια αρχίζουν να αποδίδουν τα πάντα στη διάγνωση αντί να ψάχνουν τρόπους για να ξεπεράσουν τα προβλήματα, μπαίνουν σε μια απελπιστική νοοτροπία.

Μπορεί να πιστεύουν ότι η διάγνωση είναι δια βίου, και έτσι δεν υπάρχει κανένας σκοπός να συνεχίσουν να προσπαθούν.

Λανθασμένος!

Πολλά ζευγάρια αντιμετωπίζουν ψυχικές ασθένειες και το κάνουν να λειτουργεί.

Πως?

Το κλειδί είναι να θυμάστε να ΜΗΝ γενικεύετε!

Ένα άτομο με διπολικό θα έχει πρόβλημα να ελέγξει το θυμό του. άλλος δεν θα. Κάποιος άλλος μπορεί να παρουσιάσει υπερβολική ευερεθιστότητα κατά τη διάρκεια της υπομανίας ή της μανίας. άλλος δεν θα. Μια ψυχική κατάσταση, αν και ονομάζεται ίδια, θα έχει πολλά πρόσωπα.

Εάν βλέπετε το άτομο μέσα από το φακό της διάγνωσής του, δεν βλέπετε τον αληθινό. Αυτή η προσέγγιση δεν θα βοηθήσει τη σχέση σας, καθώς ο σύντροφός σας θα νιώσει ότι κρίνεται και κατηγοριοποιείται. Αν θέλετε να κάνετε αυτή τη σχέση να δουλέψει, να είστε έτοιμοι να τους γνωρίσετε και να δείτε το παρελθόν από τις ετικέτες.

2. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας

Εάν μάθετε ότι ο σύντροφός σας έχει διπολική διαταραχή, πιθανότατα, το πρώτο πράγμα που θα κάνετε είναι να κάνετε google για να μάθετε περισσότερα.

Όταν προσπαθείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας, θυμηθείτε γιατί και για ποιον το κάνετε αυτό. Μπορείτε να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την πάθηση, αλλά και πάλι δεν θα έχετε όλες τις απαντήσεις επειδή είναι κρυμμένες μέσα σε μια συνομιλία με τον σύντροφό σας.

Μόλις μάθετε περισσότερα για το πώς η διαταραχή μπορεί να επηρεάσει ένα άτομο, μιλήστε με τον σύντροφό σας για να ακούσετε για τις εμπειρίες του. Μην υποθέτετε ότι γνωρίζετε με τι έχουν να κάνουν επειδή κάνατε την έρευνά σας.

Προσεγγίστε με ευγένεια και ανοιχτό μυαλό, ώστε να συζητήσετε τι να περιμένετε και να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματα μαζί.

3. Σκεφτείτε τη συμβουλευτική ζευγαριών

Οι πρόσθετες προκλήσεις που μπορεί να φέρει στο ζευγάρι η ψυχική ασθένεια μπορούν να ξεπεραστούν. Μερικοί άνθρωποι αγωνίζονται να διατηρήσουν τη σχέση, ενώ άλλοι πλοηγούνται στην οικειότητα με λίγα προβλήματα.

Μερικές φορές, οι προκλήσεις που φέρνει η ασθένεια μπορεί να φέρουν το ζευγάρι πιο κοντά. Πράγματι, κάθε σχέση χρειάζεται προσπάθεια για να είναι ικανοποιητική και σταθερή. Δεν είναι διαφορετικό όταν ο σύντροφός σας έχει διπολική διαταραχή.

Η επικοινωνία και η επίλυση συγκρούσεων μπορούν να βελτιωθούν σε οποιαδήποτε σχέση και η συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό. Συμβουλευτική για ζευγάρια μπορεί να παρέχει οι διπολικές σχέσεις βοηθούν στο να γίνουν πιο συνειδητοποιημένοι, ανοιχτοί και ειλικρινείς μεταξύ τους και να μάθουν να διαχειρίζονται καλύτερα τα συμπτώματα.

4. Αποδεχτείτε ποιοι είναι

Το κλειδί για να λειτουργήσει η σχέση ΔΕΝ είναι να προσπαθείς να τα διορθώσεις. Διαφορετικά, θα τους στείλετε ένα μήνυμα ότι δεν είναι αρκετά καλοί όπως είναι και αυτό δεν θα βοηθήσει στην ανάκαμψη.

Όλοι βλέπουμε δυνατότητες στο άτομο που αγαπάμε, αλλά το να ερωτευόμαστε ή να μένουμε με κάποιον λόγω των δυνατοτήτων του είναι ο κοινός λόγος για τον οποίο οι διπολικές σχέσεις αποτυγχάνουν (ή οποιοσδήποτε άλλος).

Όταν εστιάζετε στο ποιοι μπορούν να είναι, δεν βγαίνετε ραντεβού με το άτομο που είναι. Αυτό σημαίνει ότι τους πιέζετε να γίνουν κάποιοι που μπορεί να μην είναι έτοιμοι να γίνουν ακόμα και να χάσετε το να είστε παρόντες και να αντιμετωπίσετε προβλήματα.

Δεν είναι τέλειοι, αλλά κανείς δεν είναι πραγματικά. Αντί να στοχεύετε στην τελειότητα, μάθετε να τους αποδέχεστε όπως είναι και βοηθήστε τους να γίνουν καλύτεροι σε τομείς που θέλουν να βελτιώσουν.

5. Εστιάστε στη συνεχή θεραπεία

Για την επιτυχή διαχείριση των συμπτωμάτων, ένα άτομο πρέπει να είναι αφοσιωμένο στη συνέχιση της θεραπείας και τη συνεχή επικοινωνία με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Ως συνεργάτης τους, μπορείτε να παρέχετε την υποστήριξη και την ενθάρρυνση που απαιτείται για να κάνετε τακτικές εξετάσεις.

Επιπλέον, ως κάποιος που τους γνωρίζει καλά, μπορείτε να παρατηρήσετε τυχόν ενοχλητικά συμπτώματα όταν εμφανιστούν για πρώτη φορά, ώστε να μπορούν να προγραμματίσουν ένα ραντεβού αμέσως. Όταν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να αποτραπεί η έναρξη ενός επεισοδίου και μπορεί να συνεχιστεί μια περίοδος χωρίς συμπτώματα.

Μερικές φορές είναι θέμα αλλαγής του φαρμάκου ή της δοσολογίας.

6. Εξασκηθείτε στην αυτοφροντίδα

Δεν μπορείτε να ρίξετε από ένα άδειο φλιτζάνι.

Εάν θέλετε να είστε εκεί για τον σύντροφό σας, πρέπει να το κάνετε να προσέχεις τον εαυτό σου πολύ. Ένας από τους λόγους για τη διακοπή της διπολικής σχέσης, ή οποιονδήποτε άλλο που περιλαμβάνει οποιοδήποτε είδος ασθένειας, είναι να ξεχάσετε να φροντίσετε τον φροντιστή (όχι ότι είστε πάντα σε αυτόν τον ρόλο).

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με την υποστήριξη ανθρώπων που μπορούν να καταλάβουν τι περνάτε και τακτικά εξασκηθείτε στην αυτοφροντίδα . Για κάθε άτομο, η αυτοφροντίδα θα σημαίνει κάτι διαφορετικό, φυσικά.

Το κλειδί είναι να μην ξεχνάτε να ελέγχετε τακτικά τις ανάγκες σας, όχι μόνο όταν είστε εξαντλημένοι.

Μείνετε ήρεμοι και θυμηθείτε ότι η διπολική είναι θεραπεύσιμη

Όταν ρωτάμε γιατί αποτυγχάνουν οι διπολικές σχέσεις, πρέπει επίσης να ρωτήσουμε γιατί μερικές πετυχαίνουν .

Αυτό που χωρίζει ένα ζευγάρι μπορεί να κάνει ένα άλλο πιο δυνατό. Όλα εξαρτώνται από τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουν την κατάσταση και πώς χειρίζονται την επίλυση του προβλήματος.

Η διπολική διαταραχή μπορεί να θέσει επιπλέον εμπόδια στη σχέση. τόσα πολλά είναι αλήθεια. Αλλά η διάγνωση ψυχικής ασθένειας ενός συντρόφου δεν είναι θανατική ποινή για τη σχέση.

Πολλά ζευγάρια το κάνουν να λειτουργεί και ζουν μια ευτυχισμένη, γεμάτη ζωή μαζί. Επικεντρωθείτε στο άτομο που έχετε απέναντί ​​σας, όχι στη διάγνωσή του, βάλτε νόημα στο να ΜΗΝ προσεγγίσετε ένα πρόβλημα ως αποτέλεσμα της ασθένειας, αναζητήστε άλλες αιτίες και επικεντρωθείτε στη συνεχή θεραπεία και αυτοφροντίδα.

Η πλοήγηση σε μια ρομαντική σχέση μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά το κάνουμε κάθε μέρα!

Μερίδιο: