6 εξοικονόμηση σχέσεων όταν είστε κολλημένοι σε μια ρουτίνα

6 εξοικονόμηση σχέσεων όταν είστε κολλημένοι σε μια ρουτίνα

Σε αυτό το άρθρο

Μήπως η σχέση σας έχει κολλήσει;

Κανείς δεν του αρέσει να το παραδέχεται, αλλά η αλήθεια είναι ότι συμβαίνει.

Στην πραγματικότητα, είναι αρκετά κοινό. Με κάποιους τρόπους, είναι απολύτως φυσιολογικό και πραγματικά υγιές για ζευγάρια αρκεί να αντιμετωπίζεται με θετικό τρόπο.

Το να κολλήσετε σε μια ρουτίνα μπορεί να είναι σύμπτωμα αυτών των ζητημάτων

  1. Μπορεί να δείχνει κάτι τόσο απλό όσο ένας ή και οι δύο εταίροι έπεσαν σε εφησυχασμό .
  2. Μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάποιος αισθάνεται αγχωμένος και συγκλονισμένος , ίσως από την εργασία ή τα παιδιά ή άλλο ζήτημα ζωής, και αυτό είναι προκαλώντας τους να αποσυρθούν.
  3. Μπορεί ακόμη και να είναι ένδειξη ενός βαθύτερου προσωπικού ζητήματος που απαιτεί υποστήριξη.

Εάν υποψιάζεστε ότι η σχέση σας είναι κολλημένη, ρωτήστε τον εαυτό σας τα εξής:

Υπάρχουν μεγάλες μάχες για μικρά πράγματα;

Τα ευτυχή ζευγάρια κυλούν με τις γροθιές και προσαρμόζονται εύκολα, με έναν υγιή και συνεργατικό τρόπο.

Όταν οι μάχες αναδύονται για μικρά πράγματα, είναι ένα σημάδι ότι υπάρχουν μεγαλύτερα προβλήματα.

Είναι το γρασίδι πιο πράσινο;

Αν νομίζετε ότι όλοι οι άλλοι είναι πιο ευτυχισμένοι και κάθε σχέση είναι πιο ομαλή, τότε υπάρχει ένα πρόβλημα. Επίσης, να θυμάστε ότι αυτές οι σκέψεις είναι μια πλάνη, καθώς καμία σχέση δεν είναι τέλεια.

Υπάρχουν δυσάρεστες σιωπές;

Οι σχέσεις βασίζονται στην επικοινωνία. Έτσι όταν υπάρχει έλλειψη συνεργασίας, επίλυσης προβλημάτων, (υγιής) εξαερισμός και γέλια, κάτι δεν πάει καλά.

Δοκιμάστε αυτές τις σίγουρες στρατηγικές

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε πάντα να ξεφύγετε από μια ρουτίνα.

Τα ακόμη καλύτερα νέα είναι ότι με αυτόν τον τρόπο, συχνά ενισχύετε τη σχέση σας μακροπρόθεσμα. Δοκιμάστε αυτές τις έξι στρατηγικές για να ενεργοποιήσετε ξανά τη σπίθα της σχέσης σας.

1. Δώστε προσοχή

Δώσε προσοχή

Μπορείτε να αναφέρετε νέα πράγματα που έχετε μάθει για τον σύντροφό σας τον τελευταίο χρόνο;

Αυτός είναι ένας δείκτης μιας υγιούς σχέσης σύμφωνα με τον ειδικό Χάρβιλ Χέντριξ , και όλα ξεκινούν με δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή σε αυτά που λένε (ή δεν λένε) και τι κάνουν.

Καθώς το κάνετε αυτό, αξίζει επίσης να αναρωτηθείτε γιατί σταματήσατε να προσέχετε.

Μπορεί να είναι απλό ή να γίνει βαθύτερο, αλλά η απάντηση θα είναι σημαντική για τη βελτίωση της σχέσης σας.

2. Προγραμματίστε χρόνο για αυθορμητισμό

Ο προγραμματισμός για αυθορμητισμό δεν είναι μια αυτοκαταστροφική πρόταση.

Σας δίνει το χώρο και την άδεια να είστε αυθόρμητοι. Μπορεί να πηγαίνει στο αγαπημένο σας B&B για το Σαββατοκύριακο χωρίς καθορισμένα σχέδια, ή να επιλέγετε ένα τυχαίο εστιατόριο για να δοκιμάσετε μια νύχτα μπέιμπι σίτερ.

Η ιδέα είναι να ξεφύγετε από τις ρουτίνες και τις προσδοκίες και, με αυτόν τον τρόπο, δημιουργείτε νέες εμπειρίες που μπορούν να οδηγήσουν σε μια αίσθηση περιπέτειας και διασκέδασης.

3. Πάρτε το χόμπι ενός ζευγαριού

Υπάρχει κάτι που πάντα θέλατε να δοκιμάσετε; Στη συνέχεια, πάρτε το ως ζευγάρι και επαναλάβετε τακτικά ποιος θα επιλέξει το νέο πράγμα που θα δοκιμάσετε.

Η ανακάλυψη ενός νέου χόμπι μαζί δημιουργεί έναν εξαιρετικό τρόπο για να ζήσετε ένα νέο ταξίδι ως ζευγάρι.

Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από τον αθλητισμό έως ένα σύνολο μαθημάτων. Ίσως θα σας αρέσει και ίσως δεν θα το κάνετε, αλλά το σημαντικό είναι να δοκιμάσετε μια νέα δραστηριότητα μαζί.

Παρακολουθήστε επίσης:

4. Επανασυνδεθείτε με τη φυλή σας

Επανασυνδεθείτε με τη φυλή σας

Μια κοινή παγίδα που βιώνουν πολλά ζευγάρια είναι ότι η σχέση έχει διαλύσει τις ταυτότητές μας και την επακόλουθη δυσαρέσκεια που φέρνει.

Η εξουδετέρωση αυτού είναι απλή: βρείτε χρόνο για να συναντηθείτε με φίλους και ξαναγεμίστε το πηγάδι σε σχέσεις εκτός του συντρόφου σας.

Είτε το κάνετε μόνοι σας είτε ως ζευγάρι, είναι μια υγιής πρακτική - οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα και οι ισχυρές σχέσεις βελτιώνουν την αίσθηση του εαυτού μας.

5. Δώστε προτεραιότητα στην αυτο-φροντίδα

Οι σχέσεις είναι αμφίδρομη, πράγμα που σημαίνει ότι και τα δύο μέρη δίνουν και λαμβάνουν ταυτόχρονα.

Αλλά η λήψη προσοχής, φροντίδας και δέσμευσης από άλλο άτομο δεν είναι απαραίτητα η ίδια με την αυτο-φροντίδα.

  1. Τι να κάνετε πρέπει να επαναφορτίσετε;
  2. Δίνετε στον εαυτό σας άδεια να το επιδοθείτε;
  3. Το πιο σημαντικό, ο σύντροφός σας;

Μια υγιής σχέση επιτρέπει και στους δύο ανθρώπους να αναγνωρίσουν την ανάγκη επαναφορτίστε ως άτομο , και μάλιστα το ενθαρρύνει.

Μια αλυσίδα είναι τόσο καλή όσο οι μεμονωμένοι σύνδεσμοί της και η αυτοεξυπηρέτηση σημαίνει ενίσχυση τόσο του ατόμου όσο και της μονάδας.

6. Κάντε μια ημερομηνία σεξ

Εάν έχετε κολλήσει σε μια ρουτίνα, οι πιθανότητες είναι όλες οι μορφές οικειότητας να είναι εκτός σχεδίου, από τη συναισθηματική σύνδεση έως το σεξ.

Ανακατασκευάζοντας τα παραπάνω θεμέλια, τα ζευγάρια θα νιώθουν πιο κοντά και πιο ελκυστικά μεταξύ τους, τώρα τι να κάνουν γι 'αυτό;

Οι σύγχρονες ζωές είναι γεμάτες, ειδικά εάν οι δουλειές απαιτούν ταξίδι ή εάν υπάρχουν παιδιά που εμπλέκονται.

Η λύση είναι να προγραμματίσετε μια ημερομηνία ειδικά για το σεξ.

Αυτό δεν χρειάζεται να διασκεδάσει. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να οδηγήσει σε κάθε είδους διασκεδαστικό πειράγματα και να σχεδιάσει να δημιουργήσει προσδοκία.

Απλώς θυμηθείτε, εάν έχετε τη διάθεση στέλνοντας φωτογραφίες ριζοσπαστικής μεταξύ τους, δώστε μια δίκαιη προειδοποίηση πριν την ανοίξει ο σύζυγός σας σε μια συνάντηση!

Προετοιμαστείτε για επιστροφή

Σχεδόν κάθε σχέση θα βιώσει περικοπές, ανεξάρτητα από τον λόγο.

Αλλά μιλώντας για τους λόγους για τους οποίους και συνεργαζόμενοι για να ξεφύγουμε από αυτούς, εσείς και ο σύντροφός σας θα αναζωογονήσετε τη σχέση σας για έναν ισχυρότερο δεσμό.

Οι περικοπές είναι φυσικές και θα συμβούν και όσο η επικοινωνία παραμένει ανοιχτή και τα καλύτερα συμφέροντα βρίσκονται στην πρώτη γραμμή, δεν θα γίνουν ποτέ μόνιμο πρόβλημα.

Μερίδιο: