6 καλύτεροι τρόποι χειρισμού ενός γάμου

Σε αυτό το άρθρο

• Αποδεχτείτε την κατάσταση
• Εγγραφείτε σε συνεδρίες θεραπείας
• Να είστε ενεργός με εξωσχολικές δραστηριότητες
• Συμμετοχή σε ομάδα υποστήριξης
• Να είσαι δραστήριος
• Επενδύστε στον εαυτό σας
• Αποφύγετε φίλους με αρνητική ενέργεια

Όταν οι άνθρωποι παίρνουν μια διαθήκη γάμου, κανείς δεν σκέφτεται ποτέ για χωρισμό. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι έχουν μεγάλες ελπίδες για υποχρεώσεις γάμου και θα θέλουν πάντα να μείνουν μαζί. Ωστόσο; η δυσπιστία, η ασυμβατότητα, η προδοσία, η ανεντιμότητα, η απιστία μεταξύ άλλων προκαλούν το ζευγάρι να επιλέξει χωρισμό. Ένας προσωρινός διαχωρισμός είναι ευκολότερος στον χειρισμό, επειδή έχετε υποχρεώσεις και δικαιώματα οικειότητας βάσει της συμφωνίας σας, ωστόσο, ο μόνιμος ή μακροπρόθεσμος διαχωρισμός απαιτεί σοφία και λογική συλλογιστική για να περάσει με επιτυχία.

Όταν σας φανεί η πραγματικότητα ότι αγαπήσατε ειλικρινά τον σύζυγό σας, παρόλο που δεν ήταν προφανές στον σύντροφό σας. η διαδικασία επούλωσης χρειάζεται τα σωστά συστήματα υποστήριξης. Εάν ο γάμος κράτησε για πολλά χρόνια, χάνετε τους προσωπικούς σας φίλους, η κοινωνία σας κρίνει, όλες οι συναισθηματικές σας επενδύσεις πνίγονται ακριβώς έτσι και μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Μερικές φορές, δεν έχετε κανέναν να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας χωρίς να κριθείτε. Εδώ είναι πέντε συμβουλές για να περάσετε το γάμο χωρίς να είστε πολύ δυσαρεστημένοι-

Αποδεχτείτε την κατάσταση

Αποδεχτείτε την πραγματικότητα ότι δεν μένετε πλέον με τον σύζυγό σας, ωστόσο, η ζωή πρέπει να συνεχιστεί. Όσο γρηγορότερα ξεκινά η αλήθεια, τόσο πιο ομαλή είναι η διαδικασία επούλωσης. Τα ζευγάρια πρέπει να σταματήσουν να καλούν ή να κυνηγούν το ένα το άλλο, αντί να οδηγούν τη ζωή τους. Η αποστολή εύρεσης σφαλμάτων αναζωογονεί παλιές αναμνήσεις. Εάν είστε συναισθηματικοί για αυτό και θέλετε να κλάψετε, αφήστε τα δάκρυα να κυλήσουν - είναι θεραπευτικό - αλλά το κάνετε με μέτρο για να αποφύγετε αρνητικές σκέψεις.

Εγγραφείτε σε συνεδρίες θεραπείας

Χρειάζεστε έναν επαγγελματία για να σας βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης. Η συναισθηματική ανακούφιση από τους συμβούλους σας δίνει την ευκαιρία να συνειδητοποιήσετε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας. Θυμηθείτε, όλες οι γνώσεις προέρχονται από εσάς, σας δίνουν μόνο έναν δομημένο τρόπο αντιμετώπισης της κατάστασης χωρίς φόβο να κριθείτε. Αυτή είναι η στιγμή που πραγματοποιείτε τις δυνάμεις και τις ικανότητές σας για έναν γόνιμο τρόπο ζωής. Επιπλέον, σας δίνει την ευκαιρία να ανακαλύψετε τον εαυτό σας, να εξερευνήσετε τα χόμπι σας και να εργαστείτε στις παθιασμένες σας δραστηριότητες.

Να είστε ενεργός με εξωσχολικές δραστηριότητες

Η μοναξιά είναι αναπόφευκτη σε κάθε γάμο. Καθώς ανακαλύπτετε τον εαυτό σας, είναι η ώρα να διαβάσετε ένα βιβλίο με κίνητρα ή να εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο ή να παίξετε ένα μουσικό όργανο. Συμμετέχετε σε μια παθιασμένη δραστηριότητα που αναβάλλετε λόγω των ευθυνών του γάμου. Αυτό θα αποσπάσει το μυαλό σας από αρνητικές σκέψεις που σχετίζονται με το χωρισμό. Αυτές οι δραστηριότητες σας δίνουν μια νέα ρουτίνα που χτίζει τις γνωστικές και κινητικές σας δεξιότητες ιδανικές για να προσελκύσετε θετικότητα στη ζωή σας. Η κατοχή του μυαλού σας βελτιώνει τον ύπνο και την ψυχική σας υγεία. Ο χρόνος είναι θεραπευτής.

Συμμετοχή σε ομάδα υποστήριξης

Χρησιμοποιήστε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων και συμμετάσχετε σε ομάδες εικονικής και φυσικής υποστήριξης διαχωρισμένων

ζευγάρια για να τους χύσετε την καρδιά. Σας ενθαρρύνει και σας παρακινεί να προχωρήσετε με τη ζωή παρά τον χωρισμό. Θα βρείτε χρήσιμα μέλη που πέρασαν το ίδιο, θα σας δώσουν συμβουλές για το πώς να χειριστείτε διάφορες προκλήσεις που έρχονται με το χωρισμό. Οι ψυχολόγοι παραδέχονται ότι η ανταλλαγή εμπειριών με ομοειδή άτομα είναι θεραπευτική, ενισχύοντας έτσι τη διαδικασία επούλωσης.

Να είσαι δραστήριος

Η έλλειψη συντροφιάς προσελκύει αρνητική σκέψη που είναι αυτοκτονική για τη ζωή ενός χωρισμένου συζύγου. Ποτέ μην αφήνετε τον εαυτό σας να τρυπηθεί κρίμα για την κατάστασή σας. Γιατί να μην ασχοληθείτε με μια αθλητική δραστηριότητα για να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να ανανεώσετε περαιτέρω το σώμα και το μυαλό σας. η κουραστική δραστηριότητα προσελκύει βαθύ ύπνο. ξυπνάτε με ανανεωμένη ενέργεια έτοιμη να αντιμετωπίσετε την ημέρα με ανανεωμένη ενέργεια. Ορισμένες από τις δραστηριότητες που σας κρατούν ενεργούς περιλαμβάνουν

• Παίζοντας πινγκ-πονγκ - παιχνίδι εγκεφάλου - ιδανικό για ψυχική οξύτητα.
• Εγγραφείτε στο γυμναστήριο για φυσική κατάσταση.
• Γίνετε μέλος μιας μουσικής μπάντας για να επικοινωνήσετε μηνύματα ελπίδας.

Επενδύστε στον εαυτό σας

Έχετε όλο το χρόνο να ακονίσετε τις δεξιότητές σας ή να βελτιώσετε την εκπαίδευσή σας που σας δίνει το προβάδισμα στην καλύτερη επίσημη απασχόληση με πρόσθετες ευθύνες που θα σας κρατήσουν απασχολημένους. Έχουμε συμβουλευτικά κέντρα που βασίζονται στις αρχές αποτυχημένα συστήματα υποστήριξης. ο διαχωρισμός θα μπορούσε να είναι μια ευλογία μεταμφιεσμένη. ανοίγει το μυαλό σας για να καλύψει ένα κενό στην κοινωνία, ειδικά όταν δεν έχετε τα σωστά συστήματα υποστήριξης.

Αποφύγετε φίλους με αρνητική ενέργεια

Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να μιλήσουμε άσχημα για γάμο και σύζυγοι. Επιλέξτε με σύνεση φίλους που θα σας στηρίξουν για να επιτύχετε τον στόχο σας. Βρίσκεστε στη διαδικασία αποκατάστασης γάμου; Εάν ναι, τότε τι επιχείρηση έχετε με ένα διαζευγμένο ζευγάρι που έχασε την ελπίδα στη ζωή του γάμου επειδή ήταν η αιτία του διαζυγίου; Θα εκτροχιάσουν τις προσπάθειές σας και θα σας αποθαρρύνουν από την προσπάθεια αποκατάστασης του γάμου σας.

Καθώς περιμένετε να εκπληρώσετε τους στόχους χωρισμού σας, συμμετάσχετε σε δραστηριότητες που οξύνουν τις δεξιότητές σας και τις κοινωνικές σχέσεις σας, οι οποίες σας βοηθούν να επιτύχετε τους στόχους σας.

Μερίδιο: