5 διαφορετικοί τύποι οικογενειακής θεραπείας για τους οποίους πρέπει να γνωρίζετε

Σε αυτό το άρθρο

• Γιατί χρειάζεστε οικογενειακή θεραπεία;
• Δομική θεραπεία
• Στρατηγική θεραπεία
• Αφηγηματική θεραπεία
• Διαγενεακή θεραπεία
• Επικοινωνιακή θεραπεία

Κάθε άτομο περνάει μια ορισμένη απόγνωση και πόνο σε ένα συγκεκριμένο σημείο της ζωής του. Για να ξεπεράσουν τέτοια προβλήματα, πρέπει να μιλήσουν σε κάποιον ή να συμβουλευτούν κάποιον ειδικό.

Αυτό ισχύει και για ζευγάρια και οικογένειες. Πρέπει επίσης να αναζητήσουν έναν οικογενειακό θεραπευτή για να κάνουν τα πράγματα σωστά και να αναζητήσουν τρόπους για να αφήσουν το παρελθόν τους πίσω.

Οικογενειακή θεραπεία δεν είναι εξωγήινη πρακτική αυτές τις μέρες. Υπάρχουν σύμβουλοι που είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν μια οικογένεια να εγκαταλείψει την απελπισία τους και να κινηθούν προς ένα καλύτερο μέλλον μαζί.

Για να επιτύχουν μια επιτυχημένη λύση, οι σύμβουλοι προσπαθούν να κατανοήσουν τη δυναμική της οικογένειας και προσβλέπουν στην επίλυση του προβλήματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι οικογενειακής θεραπείας που ακολουθούν με βάση τη δομή και το πρόβλημα της οικογένειας. Από τώρα καταλαβαίνουμε τι είναι η οικογενειακή θεραπεία, ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά στο γιατί οι οικογένειες χρειάζονται θεραπεία και στη συνέχεια στους διάφορους τύπους της.

Γιατί χρειάζεστε οικογενειακή θεραπεία;

Όλοι ονειρευόμαστε να έχουμε μια όμορφη και ευτυχισμένη οικογένεια, αλλά δεν μπορούν όλοι να δουν τα όνειρά τους πραγματικότητα. Υπάρχουν οικογένειες που περνούν δύσκολες στιγμές και αστάθεια. Οι σύγχρονοι χρόνοι και το άγχος της κοινωνίας μπορούν να δοκιμάσουν τη σύνδεση μιας οικογένειας.

Επιπλέον, υπάρχει μια απροσδόκητη πίεση να διατηρηθεί η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και επαγγελματικής ζωής, την οποία τα περισσότερα άτομα δεν καταφέρνουν να επιτύχουν σε αυτές τις ανταγωνιστικές μέρες και μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω διαφωνίες εντός των μελών μιας οικογένειας .

Αυτά τα πράγματα απαιτούν έναν οικογενειακό θεραπευτή, ο οποίος μπορεί να προσπαθήσει να φέρει όλα τα μέλη στην ίδια σελίδα και μπορεί να λύσει τα εσωτερικά του ζητήματα προτού κλιμακωθούν.

Επειδή υπάρχουν διάφορα θέματα μια οικογένεια μπορεί να περάσει κατά τη διάρκεια μιας περιόδου, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι οικογενειακής θεραπείας για κάθε πρόβλημα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μια γρήγορη ματιά τους.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι οικογενειακής θεραπείας;

1. Διαρθρωτική θεραπεία

Αναπτύχθηκε από τον Salvador Minuchin, αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στη δομή της οικογένειας και αξιολογεί τη δυναμική της οικογένειας. Μέσω αυτής της θεραπείας, ο σύμβουλος προσπαθεί να κατανοήσει τους ρόλους που έχουν ανατεθεί σε κάθε μέλος της οικογένειας και την ποσότητα ισχύος που έχει και πώς μπορεί να αναδιανεμηθεί επίσης.

Αυτός είναι ένας από τους τύπους οικογενειακής θεραπείας που βασίζεται στις ακόλουθες πέντε δομές:

1. Ο σύμβουλος επικεντρώνεται στην ανάπτυξη μιας αλληλεπίδρασης εντός των μελών αντί της ατομικής ανάλυσης
2. Η «μήτρα της ταυτότητας» προέρχεται αργότερα ως βάση της προσωπικής αλληλεπίδρασης εντός των μελών της οικογένειας
3. Πώς είναι η δομή της οικογένειας κατά τη διάρκεια κοινωνικών αλληλεπιδράσεων
4. «Λειτουργούσα οικογένεια» σχετικά με το πώς η οικογένεια εξελίσσεται στις οικογενειακές ανάγκες
5. Ο θεραπευτής προσπαθεί να βοηθήσει την οικογένεια να βγει από τους περιορισμούς τους και να ανθίσει ως ισχυρότερη μονάδα.

2. Στρατηγική θεραπεία

Σε αυτό ένας από τους τύπους οικογενειακής θεραπείας που είναι πολύ πιο άμεσο από τα άλλα. Σε αυτό, ο θεραπευτής ξεκινά μια συνεδρία που επικεντρώνεται στον τρόπο με τον οποίο συμβαίνει η συνεδρία για να δημιουργήσει σχέδια που εστιάζουν στη λύση που τελικά θα βοηθήσουν τα μέλη της οικογένειας να επιλύσουν τα προβλήματά τους.

Καταλαβαίνουν το μοτίβο της αλληλεπίδρασης και της σύγκρουσης στα μέλη και προσπαθούν να δημιουργήσουν μια συνειδητοποίηση σχετικά με αυτά τα μοτίβα.

Για να το επιτύχει αυτό, ο θεραπευτής δίνει μια ανάθεση σε άτομα με στόχο να βελτιώσουν την αλληλεπίδρασή τους, ιδίως μεταξύ εκείνων που αντιμετωπίζουν προκλήσεις ή αντιμετωπίζουν κάποια ψυχική ασθένεια ή διαταραχή.

Αυτό λειτουργεί επίσης καλά στα πιο κυρίαρχα μέλη της οικογένειας ξεκινώντας μια αλλαγή επικοινωνίας με αποτέλεσμα θετική αλληλεπίδραση εντός των μελών και του πάσχοντος.

3. Αφηγηματική θεραπεία

Αυτό είναι ένα μοντέλο θεραπείας όπου το άτομο ενθαρρύνεται να είναι στον εαυτό του και να χρησιμοποιεί το σύνολο δεξιοτήτων του για να αντιμετωπίσει τα προβλήματα που αντιμετωπίζει. Αυτό τους επιτρέπει επίσης να δουν τα ελάχιστα ζητήματα που αντιμετωπίζουν καθημερινά και να τα χειρίζονται ομαλά.

Ολόκληρο το σημείο αυτής της θεραπείας είναι να αφήσουμε τους ανθρώπους να δημιουργήσουν μια ιστορία για τον εαυτό τους που θα τους βοηθήσει να προσδιορίσουν ποιος είναι και σετ δεξιοτήτων που διαθέτουν για να αντιμετωπίσουν τα ρουτίνα τους ζητήματα.

Ο μοναδικός σκοπός τέτοιων τύπων οικογενειακής θεραπείας είναι να βοηθήσει ένα άτομο να διευκρινίσει, να δημιουργήσει και να υποστηρίξει την ιστορία που έχει δημιουργήσει για να καθοδηγήσει τη ζωή του.

4. Διαγενεακή θεραπεία

Μέσω αυτού του τύπου θεραπείας, ο θεραπευτής προσπαθεί να κατανοήσει τη σχέση μεταξύ των γενεών και τις συγκρούσεις που περνάει κάθε μέλος. Στόχος τους είναι επίσης να καταρρίψουν την προβληματική ή καταστροφική πεποίθηση που συχνά προκαλεί τη διακοπή μεταξύ δύο ή τριών γενεών.

Αυτό είναι εξαιρετικά ευεργετικό εάν δύο γενιές ζουν κάτω από την ίδια στέγη. Εδώ εμφανίζονται οι συγκρούσεις ιδεών και πεποιθήσεων και δημιουργούν ανησυχία μεταξύ των μελών της οικογένειας.

5. Θεραπεία επικοινωνίας

Η επικοινωνία είναι ένας από τους ισχυρότερους πυλώνες μιας υγιούς οικογενειακής σχέσης. Ωστόσο, με τους μεταβαλλόμενους χρόνους, υπάρχει ένα κενό που οδηγεί περαιτέρω σε διάφορα οικογενειακά ζητήματα. Η αλλαγή στην επικοινωνία μπορεί να ξεκινήσει με τη διαφορά στην πίστη ή το πολιτιστικό υπόβαθρο, ή σε ορισμένες περιπτώσεις προσωπικές εμπειρίες. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε το ζήτημα το νωρίτερο να σώσετε την οικογένεια από ζημιές.

Η ευθύνη του θεραπευτή είναι να διασφαλίσει ότι το πρόβλημα μεταξύ των δύο ατόμων θα λυθεί σωστά μέσα σε εύθετο χρόνο. Μπορούν να βρουν τους δικούς τους τρόπους για να λύσουν αυτό, ανάλογα με την οικογενειακή δομή, την ένταση του προβλήματος και τη συμπεριφορά των δύο εμπλεκόμενων ατόμων.

Δεν υπάρχει ντροπή να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή και να ζητήσετε τη βοήθειά τους. Ο καθένας, κάποια στιγμή της ζωής του, θα χρειαζόταν καθοδήγηση από κάποιον που έχει διαβάσει καλά και έχει πλήρη επίγνωση αυτών των ζητημάτων. Έτσι, εάν νομίζετε ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα μέσα σας, συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή και μπορεί να χρησιμοποιήσει έναν από τους προαναφερθέντες τύπους οικογενειακής θεραπείας για εσάς.

Μερίδιο: