5 συμβουλές για να υποστηρίξετε έναν σύντροφο που έχει διπολική διαταραχή
Ψυχική Υγεία / 2025
Σε αυτό το άρθρο
«Οι ευτυχείς οικογένειες είναι όλες ίδιες. κάθε δυστυχισμένη οικογένεια είναι δυσαρεστημένη με τον δικό της τρόπο. ' Ξεκινά λοιπόν το κλασικό μυθιστόρημα του Λέοντα Τολστόι, Άννα Καρένινα . Ο Τολστόι δεν ανέλυσε πόσο ευτυχισμένες είναι οι οικογένειες, γι 'αυτό αποφάσισα να το κάνω γι' αυτόν, με βάση την έρευνά μου ως ψυχαναλυτής.
Εδώ λοιπόν τα πέντε χαρακτηριστικά μου μοιράζονται τα ευτυχισμένα ζευγάρια. Προφανώς, για να έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά, και τα δύο μέλη του ζευγαριού πρέπει να είναι συναισθηματικά υγιή.
Χαρούμενα ζευγάρια μιλούν. Πραγματοποιούν λεκτικά τα συναισθήματά τους αντί να τα ενεργούν. Δεν ψεύδουν, παρακρατούν, εξαπατούν, κατηγορούν, χτυπούν ο ένας τον άλλον, απορρίπτουν ο ένας τον άλλον, μιλάνε ο ένας για τον άλλον πίσω από την πλάτη τους, συγκαταλέγονται ο ένας στον άλλο, αλληλοσυμπληρώνονται, ταξιδεύουν ενοχές, ξεχνούν την επέτειο τους, φωνάζουν ο ένας στον άλλο , καλέστε μεταξύ τους ονόματα, δαιμονοποιήστε ο ένας τον άλλον ή κάντε τους διάφορους άλλους τύπους δράσης που κάνουν τα δυσαρεστημένα ζευγάρια.
Αντ 'αυτού, εάν έχουν πρόβλημα, το συζητούν. Έχουν μια βασική εμπιστοσύνη και δέσμευση που τους επιτρέπει να κάνουν τους εαυτούς τους ευάλωτους, μοιράζοντας τα πονάκια τους και γνωρίζοντας ότι αυτές οι πληγές θα ληφθούν με ενσυναίσθηση. Οι επικοινωνίες των δυσαρεστημένων ζευγαριών προορίζονται να χειραγωγηθούν. Οι επικοινωνίες των ευτυχισμένων ζευγαριών έχουν ως στόχο την επίλυση των συγκρούσεων και την αποκατάσταση της εγγύτητας και της οικειότητας. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια δεν ανησυχούν για το ποιος είναι σωστός ή λάθος, καθώς θεωρούν τον εαυτό τους ως έναν οργανισμό, και αυτό που είναι σημαντικό για αυτούς είναι ότι η σχέση τους είναι σωστή.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια είναι αφοσιωμένα μεταξύ τους. Αν είναι παντρεμένοι, παίρνουν στα σοβαρά τους όρκους του γάμου τους και είναι και οι δύο εξίσου αφοσιωμένοι μεταξύ τους χωρίς καμιά αμφιβολία, αλλά και. Είτε είναι παντρεμένοι είτε όχι, έχουν μια ισχυρή δέσμευση που ποτέ δεν κυματίζει σοβαρά. Είναι αυτή η αμετάβλητη δέσμευση που φέρνει σταθερότητα στη σχέση και δίνει στα δύο μέλη τη δύναμη να αντιμετωπίσουν τα σκαμπανεβάσματα που θα περάσει οποιαδήποτε σχέση.
Η δέσμευση είναι η κόλλα που παγιώνει μια σχέση. Όποια δυσκολία περνά ο σύντροφός σας, είστε εκεί. Δεν θα υπάρξουν αποφάσεις, ούτε ενοχές, ούτε απειλές αποχώρησης ή διαζυγίου. Τέτοια πράγματα είναι αδιαμφισβήτητα. Η δέσμευση υπάρχει ως μια σταθερή, ισχυρή βάση που διατηρεί τη σχέση σε πορεία.
Το ευτυχισμένο ζευγάρι δέχεται το ένα το άλλο για το ποιοι είναι. Κανείς δεν είναι τέλειος και οι περισσότεροι από εμάς απέχουν πολύ από το τέλειο. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια αποδέχονται τις ατέλειες του άλλου, επειδή είναι σε θέση να αποδεχτούν τις δικές τους ατέλειες. Αυτό είναι ένα κλειδί: για να αποδεχτείτε τους άλλους με τον τρόπο που πρέπει να είστε σε θέση να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε. Ως εκ τούτου, εάν ο σύντροφός σας τείνει να ανησυχεί, ροχαλητό, κροτάλισμα, τραύλισμα, να μιλάει πολύ, να μιλάει πολύ λίγο ή να θέλει σεξ πάρα πολύ, αποδέχεστε πράγματα όπως ιδιοσυγκρασίες και όχι λάθη.
Τα δυσαρεστημένα ζευγάρια πιστεύουν ότι αποδέχονται τον εαυτό τους με τον τρόπο που είναι, αλλά συχνά αρνούνται. Μπορούν να δουν το στίγμα στο μάτι του συντρόφου τους, αλλά όχι τη δική τους ακτίνα. Επειδή αρνούνται τα δικά τους σφάλματα, μερικές φορές τα προβάλλουν στους συνεργάτες τους. 'Δεν είμαι αυτός που προκαλεί προβλήματα, είσαι!' Όσο περισσότερο αρνούνται τα δικά τους λάθη, τόσο πιο δυσανεκτικά είναι τα λάθη των συντρόφων τους. Τα χαρούμενα ζευγάρια γνωρίζουν τα λάθη τους και τα συγχωρούν. Ως εκ τούτου συγχωρούν και αποδέχονται τα λάθη των συντρόφων τους. Αυτό οδηγεί σε αμοιβαία σεβαστές σχέσεις.
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια είναι παθιασμένα μεταξύ τους. Η σχέση τους είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή τους. Το σεξουαλικό πάθος είναι κάτι που μπορεί να έρθει και να φύγει, αλλά το πάθος για το ένα το άλλο και για τη σχέση τους είναι σταθερό. Πολλά ζευγάρια ξεκινούν με πάθος κατά τη διάρκεια του μήνα του μέλιτος, αλλά αυτό το είδος πάθους μειώνεται κάπου στο δρόμο. Η αγάπη και το πάθος μεταξύ τους, όπως το πάθος για ένα χόμπι, είναι κάτι που αντέχει πέρα από την περίοδο του μέλιτος.
Το πάθος είναι αυτό που δίνει στη σχέση μια ζωτικότητα. Η δέσμευση χωρίς πάθος οδηγεί σε μια κενή σχέση. Η δέσμευση με πάθος δημιουργεί μια ολοκληρωμένη σχέση. Το πάθος τροφοδοτείται από καλή επικοινωνία. Όταν ένα ζευγάρι μοιράζεται ειλικρινά και επιλύει συγκρούσεις, η εγγύτητα και το πάθος παραμένουν σταθερά. Το πάθος διατηρεί μια σχέση ουσιαστική και ζωντανή.
Είναι αυτονόητο ότι ένα ευτυχισμένο ζευγάρι είναι ένα ζευγάρι ερωτευμένων. Αυτό δεν σημαίνει ότι το ζευγάρι ερωτεύεται το ένα το άλλο. Το να ερωτεύεσαι συχνά είναι περισσότερο ανθυγιεινό από ένα υγιές. Ο Σαίξπηρ χαρακτήρισε το να ερωτευτεί μια μορφή τρέλα. Είναι ένας εξιδανίκευση, βασισμένος σε ναρκισσιστικές ανάγκες, που δεν μπορεί να διαρκέσει. Η υγιής αγάπη είναι κάτι που συμβαίνει σε συνδυασμό με τα παραπάνω χαρακτηριστικά: καλή επικοινωνία, δέσμευση, αποδοχή και πάθος.
Η πρώτη μας εμπειρία αγάπης είναι στη σχέση μας με τη μητέρα μας. Η εμπιστοσύνη και η ασφάλεια που μας κάνει να νιώθουμε είναι αγάπη. Η αγάπη δεν μεταφέρεται μέσω λέξεων, αλλά μέσω δράσης. Με τον ίδιο τρόπο, όταν βιώνουμε εμπιστοσύνη και ασφάλεια με τον σύντροφό μας στη ζωή για μεγάλο χρονικό διάστημα, βιώνουμε διαρκή αγάπη. Η διαρκής αγάπη είναι η αγάπη που κάνει τη ζωή να αξίζει να ζήσει.
Μερίδιο: