5 λιγότερο γνωστοί λόγοι για τους οποίους οι άνδρες δεν μιλούν για την ψυχική υγεία

5 λιγότερο γνωστοί λόγοι για τους οποίους οι άνδρες δεν μιλούν για την ψυχική υγεία Ποια καλύτερη στιγμή για να ανοίξετε έναν διάλογο για την ψυχική υγεία των ανδρών από τον Ιούνιο, τον μήνα της ανδρικής υγείας και τον μήνα της Ημέρας του Πατέρα;

Σε αυτό το άρθρο

Οι άνδρες υποφέρουν από ψυχικές ασθένειες με παρόμοια ποσοστά με τις γυναίκες, αλλά είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αναζητήσουν βοήθεια. Οι συνέπειες του να αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να είναι τραγικές.



Πολλοί λιγότερο γνωστοί λόγοι για τους οποίους οι άντρες δεν μιλούν για την ψυχική υγεία και ακόμη και διστάζουν να αναζητήσουν βοήθεια υπάρχουν όταν αισθάνονται κατάθλιψη, άγχος ή αλλιώς όχι οι ίδιοι. Ορισμένες προέρχονται από πολιτιστικές προσδοκίες γύρω από το τι σημαίνει να είσαι αρρενωπός, ενώ άλλες οφείλονται στην έλλειψη χρημάτων ή ασφάλισης υγείας.

Μερικές φορές, οι άνδρες δεν αναγνωρίζουν τα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά ή δεν ξέρουν πού να απευθυνθούν για βοήθεια αν το κάνουν.

Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους οι άνδρες δεν ζητούν βοήθεια ψυχικής υγείας.

1. Πολλοί μπερδεύουν τις ανάγκες ψυχικής υγείας με την αδυναμία

Ο εγκέφαλός σας είναι ένα όργανο, και όπως κάθε άλλο, μπορεί να αρρωστήσει.

Ωστόσο, οι άνδρες λένε να το ρουφούν όταν πρόκειται για σωματικό πόνο. Είναι περίεργο ότι αν αναγνωρίσουν τα σημάδια της ψυχικής ασθένειας στον εαυτό τους, αρνούνται να αναζητήσουν βοήθεια;

Ο όρος τοξική αρρενωπότητα αναφέρεται στον τρόπο που η κοινωνία μας επιβάλλει στερεότυπα για το πώς πρέπει να ενεργεί ένας άντρας. Λέγεται στους άνδρες ότι πρέπει να διατηρούν μια στωική συμπεριφορά ακόμα και όταν αντιμετωπίζουν συντριπτικές συνθήκες. Τα αγόρια μεγαλώνουν βλέποντας ταινίες στις οποίες οι ήρωες υποφέρουν από σπασμένα άκρα και άλλους σοβαρούς τραυματισμούς, όχι με δάκρυα πόνου, αλλά με μια σοφία και ένα χαμόγελο.

Μαθαίνουν νωρίς ότι η παραδοχή του πόνου είναι συνώνυμη με την αδυναμία.

Η αλλαγή αυτού του στερεότυπου θα πάρει χρόνο, αλλά αν φοβάστε ότι ένας άντρας που αγαπάτε μπορεί να έχει ψυχική ασθένεια, φροντίστε να κάνετε μια συζήτηση.

  1. Διαβεβαιώστε τους ότι ζητώντας βοήθεια δείχνει δύναμη, όχι αδυναμία.
  2. Μοιραστείτε ιστορίες διάσημων σκληρών ανδρών όπως ο Dwayne The Rock Johnson, ο οποίος πρόσφατα παρουσίασε δημόσια τον αγώνα του με την κατάθλιψη κ.λπ.

2. Οι οικονομικοί παράγοντες περιπλέκουν τα πράγματα

Στο παραδοσιακό οικογενειακό σύστημα, οι άντρες έβγαιναν έξω και κέρδιζαν ένα μισθό ενώ οι γυναίκες έμεναν σπίτι για να μεγαλώσουν την οικογένεια.

Ωστόσο, οι δεκαετίες στασιμότητας των μισθών έχουν καταστήσει όλο και πιο δύσκολο για τους ανθρώπους να επιβιώσουν με ένα μόνο εισόδημα. Άντρες που γεννήθηκαν πριν από 40 χρόνια μεγάλωσαν σε έναν κόσμο όπου οι πατεράδες τους είχαν την οικονομική δυνατότητα να αγοράσουν ένα σπίτι ακόμα κι αν δεν αποφοίτησαν ποτέ από το γυμνάσιο, κάτι που πολύ λιγότεροι νέοι ενήλικες σήμερα μπορούν να καταφέρουν, εκτός αν προέρχονταν από προνομιούχο υπόβαθρο και κληρονόμησαν ένα τακτοποιημένο ποσό.

Οι ερευνητές έχουν βρει μια άμεση συσχέτιση μεταξύ των επιπέδων φτώχειας και των ποσοστών αυτοκτονιών.

Η αυτοκτονία έχει εξελιχθεί σε ένα τόσο διαδεδομένο ζήτημα που πρέπει οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης να ενημερώνει συνεχώς τις αξιολογήσεις κινδύνου για έλεγχο για ιδεασμό. Αν φοβάστε ότι ένας άντρας που αγαπάτε σκέφτεται να αυτοκτονήσει, ειδικά αν έχει χάσει πρόσφατα μια δουλειά ή έχει βιώσει κάποια άλλη ατυχία, μάθετε τα σημάδια και βοηθήστε τον να βρει βοήθεια.

3. Η αλλαγή των οικογενειακών συστημάτων οδηγεί σε απόγνωση

Η αλλαγή των οικογενειακών συστημάτων οδηγεί σε απόγνωση Περισσότεροι άνδρες σήμερα μεγάλωσαν σε μονογονεϊκά σπίτια από ποτέ. Αγόρια μεγάλωσε σε αυτά τα νοικοκυριά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ψυχικές ασθένειες.

Επιπλέον, αν και δεν είναι πλέον αλήθεια ότι οι μισοί γάμοι καταλήγουν σε διαζύγιο, ένας μεγάλος αριθμός από αυτούς καταλήγει σε διαζύγιο. Το νομικό σύστημα αλλάζει αργά και τα δικαστήρια εξακολουθούν να διατηρούν προκατάληψη έναντι των γυναικών σε υποθέσεις κράτησης.

Η απώλεια επαφής με τα παιδιά μπορεί να οδηγήσει τους άνδρες σε απόγνωση.

4. Οι άνδρες μπορεί να μην αναγνωρίζουν τα σημάδια

Οι άνδρες εκφράζουν διαταραχές όπως η κατάθλιψη και το άγχος διαφορετικά από τις γυναίκες.

Ενώ οι γυναίκες τείνουν να κατευθύνουν τη θλίψη τους προς τα μέσα και να χρησιμοποιούν λέξεις όπως λυπημένοι ή καταθλιπτικοί, οι άνδρες τείνουν να γίνονται πιο ευερέθιστοι από το συνηθισμένο.

Εδώ είναι άλλα σημάδια προβλημάτων ψυχικής υγείας που πρέπει να αναζητήσετε στον ειδικό άντρα που αγαπάτε -

  1. Απώλεια ενέργειας – Η απώλεια ενέργειας μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους, αλλά η κατάθλιψη είναι μια κοινή αιτία.
  2. Απώλεια ενδιαφέροντος για προηγούμενες ευχάριστες δραστηριότητες – Οι άνδρες με κατάθλιψη και άγχος μπορεί να σταματήσουν το πρωτάθλημα σόφτμπολ το Σαββατοκύριακο ή να παραλείψουν τις οικογενειακές συγκεντρώσεις για να μείνουν σπίτι και να παρακολουθήσουν τηλεόραση. Τείνουν επίσης να χάνουν το ενδιαφέρον τους για το σεξ.
  3. Θυμός και ξεσπάσματα – Οι άντρες που δεν αναγνωρίζουν τα σημάδια της κατάθλιψης συχνά πρέπει να χειρίζονται με παιδικά γάντια για να αποφύγουν ένα ξέσπασμα.
  4. Κατάχρηση ουσιών - Οι άνδρες τείνουν να αυτοθεραπεύονται με φάρμακα και ποτό. Μπορούν επίσης να συμμετέχουν σε συμπεριφορές υψηλού κινδύνου όπως η υπερβολική ταχύτητα και η ύφανση μέσα και έξω από αυτοκίνητα στον αυτοκινητόδρομο.

Αν δείτε αυτά τα σημάδια, μιλήστε από καρδιάς. Προσφερθείτε να τους βοηθήσετε να βρουν έναν θεραπευτή ή ψυχίατρο. Αν φοβάστε ότι μπορεί να βλάψουν τον εαυτό τους, μπορείτε να καλέσετε την Εθνική Γραμμή Αυτοκτονίας και ζητήστε τη συμβουλή ενός από τους εκπαιδευμένους συμβούλους του.

5. Μπορεί να μην ξέρουν πού να απευθυνθούν για βοήθεια

Μοιραστείτε πόρους με το αγαπημένο σας πρόσωπο, όπως πώς η αποστολή μηνυμάτων στον αριθμό 741741 μπορεί να τους φέρει σε επαφή με ένα ανώνυμο άτομο υποστήριξης με τους οποίους μπορούν να επικοινωνήσουν διακριτικά για βοήθεια.

Συνοδέψτε τους στο ραντεβού με έναν γιατρό για παραπομπή σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας και κρατήστε τους το χέρι καθώς συζητούν πιθανές θεραπείες.

Ρίχνοντας φως σε θέματα ψυχικής υγείας των ανδρών

Πολλοί άνδρες διστάζουν να αντιμετωπίσουν ζητήματα ψυχικής υγείας, αλλά κάτι τέτοιο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής τους.

Εάν ένας άντρας που γνωρίζετε ότι πονάει, βοηθήστε τον να βρει τη φροντίδα που χρειάζεται για να αναρρώσει. Μπορείς απλώς να σώσεις μια ζωή.