16 Αρχές για αποτελεσματική επικοινωνία στο γάμο

Αρχές για αποτελεσματικές επικοινωνίες στο γάμο

Οι επικοινωνίες είναι ένα κοινό θέμα στη συμβουλευτική μου πρακτική με ζευγάρια. Η καλή επικοινωνία στο γάμο είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για οποιαδήποτε ευτυχισμένη και ικανοποιητική σχέση. Ωστόσο, η αποτελεσματική επικοινωνία στο γάμο παραμένει συχνά αόριστη.

Τα ζευγάρια αναφέρουν ότι έχουν προβλήματα επικοινωνίας με τους άλλους σχετικά με σχεδόν τα πάντα: το σπίτι? χρήματα, ανατροφή παιδιών, δράμα μωρό μαμά, πεθερά και ούτω καθεξής. Αυτά τα προβλήματα επικοινωνίας συχνά κλιμακώνονται και μπορούν να γίνουν επιχειρήματα να σπάσουν τα συναισθήματα που εξαντλούν σταδιακά την τράπεζα αγάπης.

Η έλλειψη αποτελεσματικής επικοινωνίας με τον σύζυγο είναι επιζήμια για το γάμο

Εάν δεν ελεγχθεί, η έλλειψη αποτελεσματικής επικοινωνίας στο γάμο και τα επιχειρήματα έχουν τη δυνατότητα να ζεσταθούν περισσότερο κάθε περίσταση και μπορεί να οδηγήσουν σε φυσικές διαμάχες, χωρισμό και ακόμη και διαζύγιο. Είναι σαφές ότι η ύπαρξη ζητημάτων με τα παιδιά, πεθερά ή χρήματα μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο του επιχειρήματος, ωστόσο, η αδυναμία οικοδόμησης αποτελεσματικής επικοινωνίας στο γάμο μπορεί να αποτρέψει την ικανότητα επίλυσης οποιωνδήποτε ζητημάτων.

Αν βρεθείτε να ψάχνετε για μια συγκεκριμένη λύση για το «πώς να επικοινωνείτε με τον άντρα χωρίς μάχη;», ακολουθεί μια συλλογή 16 αρχών που θα σας βοηθήσουν να χτίσετε και να εφαρμόσετε αποτελεσματικές στρατηγικές επικοινωνίας σε έναν γάμο.

Ποιες είναι οι αρχές της αποτελεσματικής επικοινωνίας

Ο συγγραφέας Gary Collins στο βιβλίο του «Christian Counselling» προσφέρει 16 αρχές για την αποτελεσματική επικοινωνία στο γάμο:

  1. Αποφύγετε τα διπλά μηνύματα: να πεις κάτι και να το αντιφάσεις με έναν μη λεκτικό τρόπο. Επικοινωνούμε με λέξεις, τόνο, εκφράσεις του προσώπου, χειρονομίες και γλώσσα του σώματος.
  2. Αντιμετωπίστε το τώρα: Οι καθυστερήσεις έχουν τη δυνατότητα δημιουργίας στρωμάτων αρνητικών συναισθημάτων.
  3. Διαπολιτισμικές σχέσεις: κατανοήστε ότι άτομα από διαφορετικούς πολιτισμούς μπορεί να αποδίδουν διαφορετικό νόημα σε ορισμένες χειρονομίες.
  4. Πάντα δείχνετε σεβασμό: για την αξία του συντρόφου σας ως ανθρώπου.
  5. Αποδεχτείτε ότι τα ζητήματα μπορούν να προβληθούν μοναδικά: Μην υποθέσετε ότι η προοπτική σας είναι η μόνη ή η έγκυρη.
  6. Εστίαση στο τρέχον ζήτημα: Η επικοινωνία θολώνεται όταν το παρελθόν απορρίπτεται στη συνομιλία. Είναι σοφό να αποφεύγετε να παρουσιάζετε άσχετα παράπονα, παράπονα και προηγούμενες αμαρτίες. «Για το καλύτερο ή το χειρότερο» είναι η υπόσχεση της συγχώρεσης και μιας πορείας για αποτελεσματική επικοινωνία στο γάμο.
  7. Μάχη δίκαιο !: Αντισταθείτε στη διαπίστωση σφαλμάτων, στις υπερβολές, σταδιακά, στην ονομασία, στην κατηγορία, τις προσβολές, στον σαρκασμό και στα απόλυτα & hellip; ' Πάντα '& hellip;' Εσύ ποτέ.' Συνιστάται να αποφεύγετε επίσης το 'Πρέπει' ή 'Δεν πρέπει'. Αυτά τα άδικα λεκτικά όπλα αυξάνουν μόνο ένα επιχείρημα λόγω της επιθετικής φύσης και συνήθως οδηγούν στο άλλο άτομο να πάρει αμυντική στάση.
  8. Γίνε ξεκάθαρος : Να είστε περιεκτικοί και συγκεκριμένοι με τα λόγια σας.
  9. Να είστε ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας : αντιστέκοντας 'Με έκανε να νιώσω.' Το να δώσεις την προσωπική σου δύναμη είναι δικαιολογία για κακή συμπεριφορά. Οι δηλώσεις 'I' είναι πιο περιεκτικές & hellip; ' Ένιωσα σαν χάλια όταν είπατε & hellip; '
  10. Να είστε ειλικρινείς, αλλά να είστε ευαίσθητοι : Να γνωρίζετε τα συναισθήματα του συζύγου σας. Γνωρίζουμε τις λέξεις που πονάνε. Η σκόπιμη χρήση βλαβερών λέξεων σαμποτάρει και βλάπτει κάθε σχέση.
  11. Αποφύγετε να κάνετε ή να αποδεχτείτε δικαιολογίες πολύ γρήγορα: Ανταποκριθείτε στις ενέργειές σας, είτε σωστές είτε λάθος.
  12. Ακούω: προσεκτικά, με σεβασμό και ευγένεια ΧΩΡΙΣ διακοπές ή κριτική.
  13. Κάντε ερωτήσεις για σαφήνεια: και να είστε πρόθυμοι να απαντήσετε σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις για να βοηθήσετε τη σύζυγό σας να αποκτήσει μια ουσιαστική κατανόηση.
  14. Προσέξτε πώς μιλάτε: Χρησιμοποιήστε τον ευγενικό, απαλό και ευγενικό δρόμο για να μεταδώσετε το μήνυμά σας. Φωνάζοντας διεγείρει την ανάγκη ακρόασης και είναι η κινητήρια δύναμη της αρνητικής επιχειρηματολογίας. Τα συναισθήματα τροφοδοτούν διαφωνίες και στις δύο πλευρές ενός επιχειρήματος. «Μια απαλή απάντηση απομακρύνει την οργή, αλλά οι σκληρές λέξεις προκαλούν θυμό». (Παρ.15: 1)
  15. Θετικές δηλώσεις και χιούμορ: βοηθά να διατηρήσουμε τις πόρτες της αποτελεσματικής επικοινωνίας στο γάμο ανοιχτές.
  16. Έχετε τη συνήθεια να δώσετε το δώρο της ζωής, θετικά και στοργικά λόγια: όπως κομπλιμέντα, ενθαρρυντικά λόγια, ακρόαση με πλήρη προσοχή, εύρεση του καλού και πράξεις καλοσύνης. (Collins, 1980)

Μια αρχή που προσθέτω με σεβασμό στη λίστα αποτελεσματικών επικοινωνιών του Κόλιν στον γάμο είναι η κατανόηση. Αντισταθείτε να φέρετε μη ρεαλιστικές και αόριστες προσδοκίες στη σχέση σας. Εκτός αν ο σύντροφός σας είναι αναγνώστης μυαλού, αυτό είναι μια καταστροφή στην παραγωγή. Το να περιμένετε από το σύντροφό σας να κάνει, να πει ή να υποστηρίξει ορισμένους ρόλους ή καθήκοντα λόγω φύλου, ηλικίας ή παράδοσης είναι μια αδιαμφισβήτητη αθέμιτη απαίτηση και ενισχύει τις πιθανότητές σας να δημιουργήσετε αποτελεσματική επικοινωνία στο γάμο. «Είναι ανδρική δουλειά να βγάζεις τα σκουπίδια» «είναι δουλειά μιας γυναίκας να φτιάχνει το κρεβάτι ή να μαγειρεύει».

Καταλάβετε τη σημασία της επικοινωνίας στο γάμο και συνεργαστείτε για να κάνετε το γάμο σας να λειτουργεί. «Η σοφία είναι το κύριο πράγμα. Άρα, πάρτε σοφία. και με όλα όσα καταλαβαίνετε, καταλαβαίνετε. ' (Παρ. 4: 7)

Χρησιμοποιώ αυτές τις αρχές για να βοηθήσω τα ζευγάρια να πλοηγηθούν στην αποτελεσματική επικοινωνία στο γάμο. Οι αρχές της αποτελεσματικής επικοινωνίας μεταξύ ζευγαριών συμβάλλουν σημαντικά στην αντιμετώπιση τυχόν εκφοβιστικών ή βαθειά δυσαρέσκειων στο γάμο. Ωστόσο, είναι καλή πρακτική να συνδυάζετε όλες αυτές τις υπέροχες αρχές με την αρχή που τις ένωσε στην αρχή & hellip; LOVE.

Η αγάπη είναι μια λέξη δράσης, δείξτε την αγάπη μέσα από αγκαλιές, προσωπική σκέψη και ερωτική. Μαζί με την αγάπη, δοκιμάστε ασκήσεις επικοινωνίας γάμου όπως το Three και το Three, όπου και οι δύο σύντροφοι απαριθμούν τα τρία χαρακτηριστικά που τους αρέσουν και δεν τους αρέσουν.

Υπάρχει δύναμη στο άγγιγμα και στοργικός, είναι ένας μη λεκτικός τρόπος επικοινωνίας που μπορεί να αφήσει τον σύντροφό σας να λιώσει στα χέρια σας και να ανοίξει το δρόμο για μια μακροχρόνια αποτελεσματική επικοινωνία στο γάμο. Ακολουθώντας αυτές τις αρχές της επικοινωνίας θα εμβαθύνει την αγάπη, την ενσυναίσθηση και τη συμπόνια σας μεταξύ τους.

Μερίδιο: