Συνέπειες του διαζυγίου σε ζευγάρι και παιδιά

Με το διαζύγιο αλλάζει η δομή και η δυναμική της οικογένειας. Οι συνέπειες του διαζυγίου σε μια οικογένεια περιλαμβάνουν τη συνεχή προσαρμογή και την εξεύρεση νέων τρόπων αλληλεπίδρασης και η κατανόηση του τι να περιμένετε μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε και να μετριάζετε τις επιπτώσεις του διαζυγίου. Οι συνέπειες του διαζυγίου για ενήλικες και παιδιά διαφέρουν από τη μια οικογένεια στην άλλη.

Επομένως, η προσαρμογή στις νέες συνθήκες απαιτεί διαφορετικό χρόνο. Διαβάστε παρακάτω για να εξοικειωθείτε με τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις του διαζυγίου, ώστε να ξεκινήσετε την αναζήτηση για υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης.

Συνέπειες για τα παιδιά

Αναρωτιέστε ποιες είναι οι πιθανές συνέπειες του διαζυγίου για τα παιδιά; Οι συνέπειες του διαζυγίου στα παιδιά μπορούν να φανούν σε συναισθηματικούς, κοινωνικούς, συμπεριφορικούς και ακαδημαϊκούς τομείς.

Ωστόσο, μην κάνετε λάθος. Δεν έχουν όλα τα διαζύγια αρνητικά αποτελέσματα για τα παιδιά. Αν σημαίνει διαχωρισμός απομακρύνοντας το παιδί από έναν καταχρηστικό γονέα ή σε μια κατάσταση έντονης σύγκρουσης, το διαζύγιο προτιμάται από τη διαμονή μαζί. Λάβετε αυτό υπόψη όταν εξοικειωθείτε με τις πιθανές συνέπειες του διαζυγίου για τα παιδιά.

1. Συναισθηματικά

Συναισθηματικές συνέπειες του διαζυγίου για τα παιδιά περιλαμβάνουν συναισθήματα σύγχυσης, θυμού, θλίψης, άγχους και πολλά άλλα. Οι συνέπειες του διαζυγίου στη συναισθηματική ευημερία ενός παιδιού μπορεί να είναι έντονες, αλλά όχι απαραίτητα μακροχρόνιες. Στην αρχή, μπορεί να αισθάνονται καταβεβλημένοι, ευαίσθητοι και φοβισμένοι. Ωστόσο, Το να έχουν έναν ασφαλή χώρο για να μιλήσουν και να μοιραστούν αυτό που περνούν μπορεί να έχει τεράστια οφέλη.

Οι συνέπειες του διαζυγίου των γονέων στην ανάπτυξη του παιδιού εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Σπουδές περιγράψτε τους κινδύνους και τους προστατευτικούς παράγοντες που μπορούν να μειώσουν τις συνέπειες του διαζυγίου. Οι προστατευτικοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

• Προστασία από γονεϊκές συγκρούσεις
• Καλές σχέσεις μεταξύ πρώην συντρόφων
• Υγιής σχέση παιδιού-γονιού
• Ψυχολογική ευημερία των γονέων
• Ισχυρές αδερφικές σχέσεις
• Οικονομική σταθερότητα
• Δομή και δυναμική του νοικοκυριού
• Στενές σχέσεις με την ευρύτερη οικογένεια.

2. Κοινωνική

Ενα από συνέπειες του διαζυγίου σε ένα παιδί είναι η κοινωνική απόσυρση . Το διαζύγιο βάζει μπροστά στα παιδιά την ανάγκη να προσαρμοστούν γρήγορα και πιο συχνά από ότι συνήθως. Όλα αυτά μπορούν να εξαντλήσουν τη συναισθηματική τους ικανότητα και να τους κάνουν να αποφεύγουν τις κοινωνικές επαφές. Μπορεί να γίνουν ευαίσθητα και ανασφαλή και να μην ξέρουν πώς να απευθυνθούν ή σε ποιον. Τελικά, μπορεί να αισθάνονται ότι είναι πιο εύκολο να αποσυρθούν από τις αλληλεπιδράσεις.

Το να μην ξέρουν πώς να επεξεργαστούν την εμπειρία ή να επισημάνουν αυτό που νιώθουν μπορεί να τους κάνει να αποφεύγουν να μοιραστούν οτιδήποτε. Αυτό δεν αφορά αποκλειστικά τα παιδιά. Οι κοινωνικές επιπτώσεις του διαζυγίου με τη μορφή απόσυρσης μπορεί να συμβούν σε ενήλικες.

3. Συμπεριφορική

Οι επιπτώσεις του διαζυγίου στην οικογενειακή ζωή είναι ιδιαίτερα ορατές στη συμπεριφορά των παιδιών και στην επακόλουθη ανάγκη πειθαρχίας τους. Όταν περνούν από ένα διαζύγιο, τα παιδιά μπορούν να επαναστατήσουν ενάντια στους μέχρι τώρα αποδεκτούς κανόνες και ρουτίνες ή να ενεργήσουν εναντίον των γονιών. Συχνά μπορεί να επιστρέψουν σε μικρότερη ηλικία ή σε παιδικές συμπεριφορές. Επιπλέον, μπορεί να αρχίσουν να συμβαίνουν συναισθηματικές εκρήξεις, υπερβολικό κλάμα ή ξαφνική ασθένεια. Αυτό μπορεί να ερμηνευθεί ως κραυγή για βοήθεια και προσοχή.

Οι αλλαγές συμπεριφοράς στα παιδιά θεωρούνται μία από τις πιο προκλητικές επιπτώσεις του διαζυγίου στην οικογένεια. Να είστε σε επιφυλακή για αυτά τα σχετικά σημάδια. Μιλήστε με τον προπονητή, τους δασκάλους και άλλους ενήλικες για να κατανοήσετε τη συμπεριφορά τους έξω από το σπίτι. Ίσως να σημειώσετε σε ένα ημερολόγιο τη συμπεριφορά τους για την καταγραφή όλων των ζωτικών πληροφοριών. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει αν απευθυνθείτε αργότερα σε έναν επαγγελματία. Επίσης, όποτε είναι δυνατόν, κρατήστε ανοιχτό διάλογο με τον πρώην σας, ώστε να μπορείτε να παρέχετε και οι δύο τη σωστή υποστήριξη στο παιδί σας.

4. Ακαδημαϊκοί

Για να κατανοήσουμε την πλήρη έκταση του διαζυγίου και τις επιπτώσεις του στα παιδιά, πρέπει να εξετάσουμε τις επιδόσεις τους και στους ακαδημαϊκούς. Το διαζύγιο απαιτεί από τα παιδιά να βρουν με κάποιο τρόπο μια θέση για αυτήν την εμπειρία στο μυαλό και την καρδιά τους και να προσαρμοστούν στο νέο φυσιολογικό. Λαμβάνοντας υπόψη τη συναισθηματική και πνευματική επιβάρυνση που τους επιφέρει αυτή η διαδικασία, αναμένεται να παρατηρηθεί μείωση στην καθημερινή τους εστίαση. Το να είναι πιο αποσπασμένοι θα μπορούσε να μειώσει τις ακαδημαϊκές τους επιδόσεις. Όσο πιο αποσπασμένοι είναι, τόσο μεγαλύτερο χτύπημα θα δώσουν οι βαθμοί τους.

Βοηθώντας τους να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους μπορεί να μειώσει τον αντίκτυπο στους ακαδημαϊκούς. Όταν γίνονται λιγότερο καταπονημένοι, θα έχουν περισσότερη ενέργεια να προσαρμοστούν και να επικεντρωθούν στο να αφιερωθούν στο σχολείο.

Συνέπειες για ενήλικες

Το διαζύγιο είναι ένας σημαντικός παράγοντας που διαταράσσει τη ζωή, επομένως οι συνέπειες του διαζυγίου για τους ενήλικες μπορεί να επιφέρουν τόνους άγχους - συναισθηματικό, οικονομικό και υγεία. Αν και κάποιοι το περιγράφουν ως ανακούφιση, για πολλούς, φέρνει πόνο και πλημμύρα άλλων συναισθημάτων.

1. Συναισθηματικά

Η σύγκρουση είναι και μία από τις αιτίες και τα αποτελέσματα του διαζυγίου. Αν σας ο γάμος ήταν γεμάτος λογομαχίες και καυγάδες , μπορεί να αισθανθείτε ανακούφιση επειδή κάποια από αυτή μπορεί να μειωθεί. Όσο περνάει ο καιρός, αν δουλεύετε και οι δύο πάνω σε αυτό, μπορεί να τα πηγαίνετε καλύτερα από ό,τι στο γάμο, με περισσότερη κατανόηση και σεβασμό για τα όρια του άλλου.

Οι αιτίες και οι συνέπειες του διαζυγίου συνδέονται. Εξαρτάται από λόγοι για να πάρεις διαζύγιο , πώς προσεγγίσατε και οι δύο το θέμα και την ποιότητα της σχέσης σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε περισσότερο ή λιγότερο έντονες συνέπειες διαζυγίου. Οι συναισθηματικές επιπτώσεις του διαζυγίου στα ζευγάρια περιλαμβάνουν:

• Λιγότερη ευτυχία
• Ευαλωτότητα στην κατάθλιψη
• Άγχος και φόβοι για το μέλλον
• Προβλήματα ύπνου και/ή όρεξης
• Κατάχρηση ουσιών
• Φόβος οικειότητας ή αγάπης ξανά
• Αισθήματα θυμού ή αγανάκτησης
• Αίσθημα ανασφάλειας και λιγότερης αυτοπεποίθησης

Δείτε επίσης: 7 πιο συνηθισμένοι λόγοι διαζυγίου

2. Κοινωνική

Θα μπορούσατε να πείτε ότι τα ζευγάρια που περνούν από διαζύγιο θυμίζουν το παλιό ρητό:

Ένας φίλος που έχει ανάγκη είναι πράγματι φίλος.

Μπορεί να συμβεί κάποια από τα άτομα που νόμιζες ότι ήταν φίλοι σου να μην είναι εκεί όταν χρειάζεσαι την υποστήριξη και την κατανόησή τους. Από την άλλη πλευρά, μερικοί άνθρωποι μπορούν να γίνουν οι νέοι καλύτεροι φίλοι σας και να σας εκπλήξουν με την ικανότητα να κατανοήσετε την προοπτική σας.

ΕΝΑ Το διαζύγιο μπορεί να είναι ένα μοναχικό μέρος . Μπορεί να αποφεύγετε να μοιράζεστε πάρα πολλά από φόβο μήπως παρεξηγηθείτε ή κριθείτε. Προς το παρόν, μπορεί να αποφεύγετε την επαφή με φίλους ή συναδέλφους. Εάν αυτό είναι που χρειάζεστε, αφήστε τον εαυτό σας κάποια απόσταση. Επίσης, προσπαθήστε να παρατηρήσετε πότε γίνεται ασφυκτικό και προσπαθήστε να απλώσετε το χέρι.

3. Οικονομικά

Οι επιπτώσεις του χωρισμού και του διαζυγίου σε μια οικογένεια φαίνονται και μέσα από το οικονομικό πρίσμα. Οι οικονομικές συνέπειες του διαζυγίου μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικές. Μελέτη δείχνει ότι τα ζευγάρια που χωρίζουν θα χρειάζονταν περισσότερο από 30% αύξηση του εισοδήματος, κατά μέσο όρο, για να διατηρήσουν το ίδιο βιοτικό επίπεδο με το γάμο.

Υπάρχουν σημαντικά έξοδα κατά τη διάρκεια του διαζυγίου, ξεκινώντας από τα νομικά. Όταν χωρίζετε, πρέπει να βρείτε το δικό σας μέρος, και αυτό είναι ακριβό. Συνήθως, πρέπει να βρείτε επιπλέον εισόδημα για να καλύψετε νέες δαπάνες, το οποίο με τη σειρά του σας αφήνει λιγότερο χρόνο με τα παιδιά. Επίσης, μια σημαντική πτυχή του διαζυγίου είναι η ασφάλιση. Ερευνα δείχνει ότι μία στις τέσσερις γυναίκες πηγαίνει για λίγο μετά το διαζύγιο χωρίς να έχει ασφάλεια.

4. Υγεία

Το διαζύγιο προκαλεί άγχος και το άγχος, με τη σειρά του, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία σας. Για παράδειγμα, σε ένα μελέτη που δημοσιεύτηκε , ανακαλύφθηκε ότι τόσο οι μεσήλικες άνδρες όσο και οι γυναίκες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιαγγειακή νόσο μετά από διαζύγιο, σε σύγκριση με τους παντρεμένους συναδέλφους τους. Είναι επίσης γνωστό ότι τα διαζευγμένα ή χήρα ζευγάρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από χρόνιες ασθένειες και καρκίνο.

Όλα αυτά τα στατιστικά για το Οι επιπτώσεις του διαζυγίου στην υγεία είναι μια σημαντική υπενθύμιση για τη φροντίδα της σωματικής και ψυχικής σας υγείας. Διαθέστε χρόνο και ενέργεια για να αφιερώσετε στην άσκηση, μια υγιεινή διατροφή και τον ύπνο. Για να αποτρέψετε τις μακροπρόθεσμες συνέπειες του διαζυγίου, πρέπει να προσέχετε την ευημερία του σώματος και της ψυχής σας και να εργάζεστε συνεχώς για να τη βελτιώνετε.

Κάντε το ένα βήμα τη φορά

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να μειώσετε τις επιπτώσεις του διαζυγίου σε γονείς και παιδιά. Η εύρεση των σωστών βημάτων για τη μείωση των ψυχολογικών επιπτώσεων είναι σημαντική και δυνατή. Οπως πάντα, Η κατανόηση του προβλήματος είναι το πρώτο βήμα για την επίλυσή του . Αναγνωρίζοντας ποιες από τις συνέπειες του διαζυγίου παρουσιάζετε εσείς και το παιδί σας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε την καλύτερη υποστηρικτική στρατηγική για να τις ξεπεράσετε.

Λάβετε υπόψη τις διαφορές στην ακαδημαϊκή απόδοση του παιδιού σας στην κοινωνική συμπεριφορά και τις συναισθηματικές του καταστάσεις. Προσέξτε την υγεία, τη συναισθηματική και οικονομική σας σταθερότητα. Γνωρίζοντας ποιες συνέπειες του διαζυγίου αντιμετωπίζετε μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε καλύτερα για να τις ξεπεράσετε. Εάν θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας, πρέπει να βοηθήσετε και τον εαυτό σας. Συχνά βρίσκετε επαγγελματική βοήθεια για το παιδί σας και εννοείτε να περάσετε από αυτή τη διαδικασία με περισσότερη ευκολία, περισσότερη καθοδήγηση και υποστήριξη. Επομένως, εάν είναι δυνατόν, εξετάστε το ενδεχόμενο θεραπείας για τον μετριασμό των επιπτώσεων του διαζυγίου.

Το διαζύγιο είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ. Κάντε το ένα βήμα τη φορά με ρυθμό που μπορείτε να αντέξετε. Θυμηθείτε να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας και στα παιδιά σας με καλοσύνη.

Μερίδιο: